Gydytojai rekomenduoja reguliariai ištuštinti šlapimo pūslę, maždaug kas tris valandas. Bet visi žinome, kad yra situacijų, kai to tiesiog neįmanoma padaryti.
Nuo tolimųjų reisų sunkvežimių iki politikų, laikančių namo grindis, yra daug atvejų, kai suaugusieji atsiduria situacijose, kai jiems reikia juos sulaikyti.
Jei atidėliosite gamtos skambučius valandą ar dvi, nekelsite jokio pavojaus jūsų sveikatai, tačiau galite pakenkti savo kūnui, per ilgai laikydamiesi šlapinimosi ar įpročio nesinaudoti savimi pakankamai dažnai.
Sveika šlapimo pūslė gali laikyti maždaug 2 puodelius šlapimo, kol ji nebus pilna. 2 puodeliai šlapimo pagaminami jūsų kūne nuo 9 iki 10 valandų. Tai trunka tol, kol galite laukti ir vis dar būti saugioje zonoje be galimybės pakenkti savo organams.
Blogiausiomis aplinkybėmis jūsų šlapimo pūslė gali ištempti, kad sulauktumėte net daugiau nei 2 puodelius skysčio. Bet jei dėl tam tikrų priežasčių fiziškai negalite šlapintis, arba jei pastebėjote, kad jūsų vaikas neloja, jūs teisūs, kad esate susirūpinę.
Šiame straipsnyje bus aptarti šie rūpesčiai, taip pat atsakyta į klausimus apie tai, kas nutinka jūsų kūnui, kai negalite naudotis vonios kambariu.
Pee stalas
| Amžius | Vidutinis šlapimo pūslės dydis | Laikas užpildyti šlapimo pūslę |
| Kūdikis (0–12 mėnesių) | 1–2 uncijos | 1 valandą |
| Mažylis (1–3 metai) | 3–5 uncijos | 2 valandos |
| Vaikas (4–12 metų) | 7–14 uncijų | 2–4 valandos |
| Suaugęs | 16–24 uncijos | 8–9 valandos (2 uncijos per valandą) |
Apie šlapimo pūslę
Jūsų šlapimo pūslė yra išsiplečiantis organas. Šlapimo pūslės ištuštinimo procesas nėra panašus į raumenų susitraukimą. Du vamzdeliai, vadinami šlapimtakiais, filtruojamą šlapimą leidžia iš jūsų inkstų ir į šlapimo pūslę. Kai jūsų šlapimo pūslėje yra 16–24 uncijos skysčių, ji laikoma pilna.
Tyrimai mums sako, kad šlapimo pūslė turi tiesioginį ryšį su jūsų smegenimis. Jūsų šlapimo pūslė yra pilna receptorių, kurie nurodo jūsų smegenims, kokia pilna jūsų šlapimo pūslė.
Iš esmės šlapimo pūslėje yra nematoma „užpildymo linija“. Kai jūsų šlapimas pasiekia tą tašką, jūsų smegenys gauna signalą, kuris rodo, kad reikia šlapintis. Tai atsitinka, kai jūsų šlapimo pūslė pilna tik ketvirtadalio kelio.
Kai pirmą kartą pajuntate norą šlapintis, jūsų šlapimo pūslė tikriausiai turi praeiti nemažai laiko, kol ji bus visiškai užpildyta. Kai jūsų šlapimo pūslė tampa pilna, raumenys aplink ją susitraukia, kad šlapimas neištekėtų tol, kol nebūsite pasiruošę jo išleisti.
Komplikacijos ir kitos šlapimo pūslės sveikatos problemos gali sukelti šlapimo nelaikymą, hiperaktyvią šlapimo pūslę ir šlapimo susilaikymą. Šios sąlygos yra dažnesnės, kai esate vyresnis nei 50 metų.
Pavojai, jei laikysite savo šlapimą
Daugiausiai pavojų kelia jūsų šlapinimasis. Laikydamiesi savo šlapimo šešias valandas per tą įsimintiną kelionę greičiausiai nepakenksite ilgam.
Bet jei jūs nuolat ignoruojate norą šlapintis, gali išsivystyti komplikacijos. Apskritai, jūs turėtumėte eiti, kai jaučiate poreikį eiti!
Štai keletas pavojų, kuriuos sukelia jūsų šlapinimasis:
- Jei nepakankamai ištuštinote šlapimo pūslę arba kelias dienas einate neištuštindami jos iki galo, tai gali sukelti šlapimo takų infekciją (UTI).
- Jei laikote šlapimą kaip įprotį, šlapimo pūslė gali pradėti atrofuoti. Laikui bėgant gali atsirasti šlapimo nelaikymas.
- Kai palaikote šlapimą 10 ar daugiau valandų, gali atsirasti šlapimo susilaikymas, ty šlapimo pūslės raumenys negali atsipalaiduoti ir leisti jums atsipalaiduoti, net kai to norite.
- Labai retais atvejais, prilaikant šlapimą, šlapimo pūslė gali sprogti.
Ar galite mirti nuo to, kad nenusiviliate?
Jūsų šansai mirti dėl šlapinimosi yra labai, labai menki. Kai kurie gydytojai netgi gali sakyti, kad to nėra. Apskritai, jūsų šlapimo pūslė išleis netyčia ilgai, kol nepatirsite fizinio pavojaus.
Retais atvejais žmogus gali taip ilgai palaikyti šlapimą, kad, kai ateina laikas pagaliau išleisti šlapimą, jis to padaryti negali. Dėl to gali plyšti šlapimo pūslė. Jei jūsų šlapimo pūslė sprogo, jums nedelsiant reikės medicinos pagalbos. Įtrūkusi šlapimo pūslė yra pavojinga gyvybei liga.
Kai kelias dienas nelaikote šlapimo, savo organizmą veikiate kenksmingomis bakterijomis, kurios turi išsiskirti. Tai gali sukelti UTI, kuris gali išsivystyti į visų rūšių komplikacijas, įskaitant sepsį. Vėlgi, tai yra išimtis, o ne taisyklė.
Daugelis žmonių retkarčiais gali palaikyti šlapimąsi kelias valandas vienu metu ir jam viskas gerai.
Ar dažnai žmonės paprastai šlapinasi per vieną dieną?
Normalus šlapinimosi dažnis labai skiriasi. Tai taip pat priklauso nuo to, kiek skysčio išgeriate kiekvieną dieną.
Kūdikių ir vaikų šlapimo pūslės yra mažesnės, todėl šlapimo pūsles reikia dažniau ištuštinti. Paprastai kūdikiai per dieną gamina nuo šešių iki aštuonių sausų sauskelnių, tačiau gali šlapintis daug daugiau.
Vaikams gali atrodyti, kad jų dar daugiau, ypač mokantis tualeto, kai jiems gali prireikti ištuštinti šlapimo pūslę 10 ar daugiau kartų.
Kai esate suaugęs, apsilankymas vonios kambaryje, kad pisiotų šešis – septynis kartus per dieną, yra laikomas vidutiniu. Eiti tik 4 kartus ir net 10 kartų vis dar patenka į tai, kas laikoma normalia.
Vaistai ir tam tikros sąlygos gali paveikti dažnį
Dėl tam tikrų vaistų, tokių kaip diuretikai nuo padidėjusio kraujospūdžio, gali reikėti dažniau šlapintis. Dėl sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas, nėštumas ir pjautuvinių ląstelių anemija, taip pat gali tekti važiuoti dažniau.
Dehidracija
Jei kurį laiką nepajutote poreikio šlapintis, galite būti dehidratuoti. Dehidracija įvyksta, kai jūsų kūnas praranda daugiau skysčių, nei įsisavina. Kai netenkama per daug skysčių, pažeidžiamos jūsų kūno funkcijos. Dehidratacijos simptomai gali būti šie:
- galvos svaigimas
- nedažnas šlapinimasis
- šlapimas rudas arba tamsiai geltonas
- sausa burna
Problemos, kurios gali turėti įtakos jūsų gebėjimui šlapintis
Kartais galite norėti palengvinti save, tačiau jums sunku tai padaryti. Tam tikros sąlygos gali turėti įtakos jūsų sugebėjimui šlapintis. Šios sąlygos apima:
- inkstų nepakankamumas
- šlapimo takų infekcijos
- padidėjusi prostata
- šlapimo pūslės kontrolės problemos, tokios kaip šlapimo nelaikymas, hiperaktyvi šlapimo pūslė, intersticinis cistitas
- užsikimšimas, neleidžiantis šlapimo pūslei ištuštinti (šlapimo susilaikymas)
Kada kreiptis į gydytoją
Jei kyla problemų lupant, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tai nėra simptomas, su kuriuo turėtumėte pabandyti išmokti gyventi.
Jei jūsų šlapimo pūslės funkcija buvo kokiu nors būdu pažeista, tai gali būti kitos pagrindinės sveikatos problemos simptomas. Nelaukite ilgai, kad išspręstumėte sunkumus. Po 36–48 valandų simptomų atėjo laikas ieškoti profesionalios diagnozės.
Rūpesčiai dėl mažų vaikų
Gali būti sunkiau žinoti, kada jūsų vaikui sunku luptis. Ypač kūdikio ar kūdikio etape vaikas negali su jumis bendrauti apie tai, kas vyksta jų kūne.
Jūsų pediatras tikriausiai lieps suskaičiuoti šlapių sauskelnių, kurias jūsų vaikas pagamina kiekvieną dieną, skaičių. Jei per dieną suskaičiuojate mažiau nei 4 šlapias sauskelnes, paskambinkite savo pediatrui.
Atkreipkite dėmesį į šlapimo spalvą vaiko vystyklai. Tai turėtų būti skaidri arba gelsvai spalva. Tamsiai gintaro spalvos ar tamsesnės žievelės gali reikšti dehidratuotą vaiką. Ypač atsiminkite kūdikių ir mažų vaikų dehidrataciją vasaros mėnesiais.
Paėmimas
Laikydamasis šlapinimosi gali jaustis kaip ekstremali situacija. Bet jums bus malonu žinoti, kad labai retai miršta nuo komplikacijų dėl šlapimo sulaikymo.
Paprastai ištuštinkite šlapimo pūslę, kai tik atsiranda noras. Kiekvieną kartą eidami ištuštinkite ir stenkitės neskubinti proceso.
Dėl kai kurių sveikatos problemų šlapinimasis gali būti skausmingas, nemalonus ar net neįmanomas. Jei jums sunku luptis, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją per dieną ar dvi nuo simptomų atsiradimo.
