Nudegimas įvyksta, kai oda trinasi, o trintis sukelia paraudimą, dirginimą ir diskomfortą.
Bendros odos, kuriai trūksta odos, sritys apima vidines šlaunų dalis, pažastis, sėdmenis, kirkšnį ir net spenelius. Kartais nudžiūvusi oda gali būti tokia sudirgusi, kad gydytojai tai vadina trinties nudegimu.
Geros žinios yra tai, kad jūs neturite leisti, kad nudžiūvusi oda nuvargintų jus. Šiame straipsnyje apžvelgsime penkias paprastas namų gynimo priemones, kurios gali palengvinti niežėjusios odos skausmą ir diskomfortą.
Kas sukelia dilgčiojimą?
Nors jūsų oda yra kieta ir gali apsaugoti jus nuo daugelio dalykų, ji gali nualpti, jei ji per daug apdirbama. Dėl pakartotinės trinties, ypač kartu su drėgme, gali nudžiūti oda. Kai kurios iš labiausiai paplitusių priežasčių yra šios:
- Nešiojamas papildomas svoris. Per didelis šlaunų, rankų ar pilvo svoris gali padidinti odos nubrozdinimo riziką ir sudirgimą.
- Žindymas. Maitinančios mamos dažnai patiria odos trapumą dėl drėgmės ant spenelių, apsunkintos dėvint maitinančią liemenėlę.
- Bėgimas. Dilgėlių bėgimas dažniausiai pasitaiko dėl pasikartojančio bėgimo judesio kartu su prakaituota oda ir drabužiais, kurie trinasi ant odos.
- Važiavimas dviračiu. Kai šlaunys ir sėdmenys pakartotinai trinasi prie dviračio sėdynės, oda gali niežti.
- Aptempti drabužiai. Per daug aptempti drabužiai, pavyzdžiui, per griežta liemenėlė ar apatiniai drabužiai, gali pakartotinai įtrinti ant jūsų odos ir sukelti dilgčiojimą.
- Sauskelnės. Kramtymas gali paveikti ir kūdikius. Per mažos, šlapios ar sandarios sauskelnės gali nudžiūti.
Tai tik keli pavyzdžiai, kaip oda gali niežėti. Bet koks drėgmės ir jūsų odos trynimasis kažkuo gali sukelti dilgčiojimą.
Namų priemonės, skirtos nudžiūvusiai odai
Svarbu neignoruoti prakeptos odos. Uždegusi, drėgmės pakrauta oda gali negydyti odos infekcijos.
Pirmas nusiplikusios odos gydymo žingsnis - nuvalykite vietą švelniu kūno plovimu ir drungnu vandeniu. Patepkite odą sausą ir prieš naudodamiesi vienu iš šių namų gynimo būdų, kelias minutes nukoškite odą.
1. alavijas
Alavijas yra sukulentas, ilgą laiką vartojamas medicinos tikslams. Skaidrus gelis, esantis jo lapuose, per amžius buvo naudojamas nuraminti ir gydyti nudegusią odą ir kitas paviršiaus žaizdas.
Tai taip pat gali padėti sumažinti dirginimą ir uždegimą, atsirandantį dėl dilgčiojimo.
Jei namuose turite alavijo augalą, galite nupjauti lapą, išspausti gelį ir patepti jį savo oda. Alavijo lapus taip pat galite nusipirkti kai kuriose natūralaus maisto parduotuvėse.
Jei nerandate alavijo lapų arba nenorite patys išgauti gelio, alavijo gelio galite nusipirkti vaistinėje arba internetu.
2. Vazelinas
Remiantis tyrimais, paskelbtais „British Journal of Sports Medicine“, vazelino užtepimas ant nuplikytos odos gali padėti sumažinti tolesnį dirginimą.
Vazelinas, kuris suteikia slidų paviršių ir greitai neįsigeria į odą, taip pat gali padėti išvengti dilimo.
Kremai su cinko oksidu taip pat efektyviai blokuoja drėgmę ir apsaugo nuo dilgčiojimo.
3. Kokosų aliejus
Tyrimai parodė, kad kokosų aliejus gali sumažinti uždegimą, padėti gydyti žaizdas ir naikinti ant odos esančias bakterijas. Nugramdykite nedidelį kiekį kokosų aliejaus, kad būtų galima sušvelninti bet kokią niežėjusios odos vietą.
Nors kokosų aliejus gali padėti išgydyti žalią, sudirgusią odą, jis gali ilgai nelikti ant odos. Tai neleidžia efektyviai užkirsti kelio trinčiai.
4. Kukurūzų krakmolas
Kukurūzų krakmolas turi savybę absorbuoti papildomą drėgmę iš odos ir sumažinti niežėjimą. Tai taip pat gali sukelti šilkinį odos jausmą, kuris gali padėti išvengti tolesnės trinties ir dirginimo.
Kukurūzų krakmolas gali būti naudojamas kaip talko miltelių alternatyva, kurie sukėlė tam tikrą susirūpinimą dėl galimo ryšio su vėžiu.
5. Taukmedžio sviestas
Taukmedžio sviestas yra losjonas, kuriame yra daug riebalų rūgščių ir kuris gali padėti minkštinti ir maitinti odą. Remiantis 2012 m. Tyrimu, jis taip pat turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti skatinti odos gijimą.
Sauga
Paprastai šias priemones saugu naudoti vidutiniškai prausiančiai odai. Tačiau jei jūsų odoje yra pūslių ar atvirų opos, geriau palikti jas be miltelių ar losjonų, kol oda neišgydys, kad susidarytų apsauginis barjeras.
Vienintelė išimtis yra vazelinas. Tepkite ją ant žaizdos, kol ji užgyja, ir laikykite vietą tvarsčiu.
Kokie kiti gydymo būdai gali padėti?
Jei namų gynimo būdai nepadeda arba jei norite stipresnio gydymo, galite naudoti vietinį kortikosteroidų kremą. Šiuos aktualius kremus galite įsigyti daugumoje vaistinių.
Pasitarkite su gydytoju, jei nesate tikri, koks kremas jums tinka.
Ką galite padaryti, kad išvengtumėte trinčių?
Norėdami išvengti jūsų odos niežėjimo, galite:
- Tepkite balzamus ar kremus toms vietoms, kurios linkusios į dilgčiojimą. Vazelinas, cinko oksidas ar kiti balzamai ar kremai, apsaugantys nuo dilgčiojimo (žr. Produkto rekomendacijas žemiau) gali padėti apsaugoti jūsų odą nuo pasikartojančių judesių trinties.
- Dėvėkite apsauginius dangtelius ar spenelių skydelius. Nesvarbu, ar tai maitinančios mamos, ar bėgikės, šios apsauginės dangteliai gali sumažinti spenelių trintį bėgiojant.
- Dėvėkite apsauginius šortus. Antblauzdžiai ar dviračių šortai gali neleisti odai trintis. Šie šortai paprastai yra pagaminti iš minkštų elastingų medžiagų, kurios gali sumažinti trintį.
- Perjunkite į didesnį vystyklą. Mažyliams, naudojant šiek tiek didesnio dydžio vystyklą arba laisviau užklijuojant vystyklą, gali sumažėti odos pleiskanojimas. Taip pat dažnai keičiant sauskelnes nešvariais atvejais sumažės dilgčiojimas ir vystyklų bėrimas.
Apsauginiai produktai nuo dilgčiojimo
Jei esate linkusi į nusitrynusią odą, galbūt norėsite apsisaugoti odą, apsaugančią nuo nusitrynimo, arba kremą. Šiuos produktus taip pat galite naudoti, kad sumažintumėte trintį, kol jūsų nualinta oda gydo. Kai kurie gerai veikiantys produktai yra šie:
- Originalus „Body Glide“balzamas nuo prausimosi. Pagamintas iš augalų pagamintų ingredientų, šį neprinokusį balzamą galite tepti kiekvieną dieną bet kurioje srityje, kuri linkusi į dilgčiojimą.
- „Chamois Butt'r“originalus kremas nuo prausimosi. Sukurtas dviratininko, šis kremas nuo dilgčiojimo yra mėgstamas sportininkų. Jame yra tokių ingredientų kaip lanolinas, glicerinas ir mineralinis aliejus, kurie gali sumažinti trintį.
- Natūralus voverės riešutų sviestas nuo prausimosi. Šis servetėlė naudoja natūralius riešutų sviestus, kad sumažintų odos trintį. Jame taip pat yra vitamino E aliejaus, kuris padeda odai išlikti švelniai.
Esmė
Nupjauta oda yra dažna problema, kurią sukelia pasikartojanti trintis, kuri gali suskaidyti odą ir sukelti paraudimą, dirginimą, uždegimą ir diskomfortą.
Aktualūs kortikosteroidų kremai gali padėti nuraminti nuplikusią odą, taip pat gali būti naudojamos kelios namų priemonės, tokios kaip alavijas, kokosų aliejus, taukmedžio sviestas, kukurūzų krakmolas, cinko oksidas ir vazelinas.
Jei jūsų nualinta oda nepagerėja naudojant namų gynimo priemones ar nereceptinius kremus, būtinai kreipkitės į gydytoją.
