Tikriausiai esate girdėję apie tradicinę akupunktūrą, kai mažos adatos stimuliuoja taškus visame kūne, įskaitant ausis.
Tačiau yra ir kitas akupunktūros tipas, kuris skirtas tik jūsų ausims. Tai vadinama aurikuline akupunktūra. Tai aurikuloterapijos rūšis, apibūdinanti bet kokį akupresūros ar akupunktūros gydymą, kuris ribojamas jūsų ausims.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie sveikatos problemas, kurias gali sukelti aurikulinė akupunktūra, ir kaip ją išbandyti.
Kaip tai veikia?
Tradicinėje kinų medicinoje (TCM) akupunktūra grindžiama teorija, kad jūsų sveikata priklauso nuo qi (energijos) tekėjimo jūsų kūne. Ši energija keliauja nematomais keliais, vadinamais dienovidiniais, kurie randami visame kūne.
Anot TCM, užblokuotas ar sutrikdytas qi srautas gali turėti neigiamos įtakos jūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Akupunktūra siekiama atkurti qi srautą, pašalinant bet kokius užsikimšimus ar sutrikimus.
Tradicinė akupunktūra tai daro nukreipdama taškus, esančius visame kūne, įskaitant ausis.
Kokia galima nauda?
Žmonės naudoja aurikulinę akupunktūrą, kad išspręstų daugybę sveikatos problemų, įskaitant:
- lėtinis skausmas, ypač apatinės nugaros dalies skausmas
- migrena
- nerimas
- nemiga
- vėžio skausmas ir šalutinis chemoterapijos poveikis
- svorio metimas
- medžiagų vartojimo sutrikimas
- depresija
- virškinimo problemos
- alergijos
Ar yra tyrimų, kurie patvirtintų jo naudą?
Yra nedaug įrodymų, kad aurikulinė akupunktūra gali savarankiškai gydyti sveikatos būklę. Vis dėlto yra perspektyvių tyrimų, rodančių, kad jis gali būti naudingas įvairioms sveikatos sąlygoms, ypač kai jis derinamas su kitais gydymo būdais.
Skausmo malšinimas
2017 m. Mokslinių tyrimų apžvalga apžvelgė 10 aurikulinės akupunktūros tyrimų, skirtų skausmui malšinti. Šių tyrimų rezultatai rodo, kad aurikulinė akupunktūra gali palengvinti, kai naudojama 48 valandas nuo skausmo pradžios.
Vis dėlto autoriai pabrėžė, kad šioms išvadoms pagrįsti reikia daugiau aukštos kokybės tyrimų.
Medžiagų vartojimo sutrikimų atsigavimas
Taip pat yra tam tikrų įrodymų, patvirtinančių aurikulinės akupunktūros naudojimą, siekiant padėti apsisaugoti nuo medžiagų vartojimo sutrikimų. 2017 m. Atliktame tyrime dalyvavo 100 žmonių, dalyvavusių gydymo programose, kuriems taip pat buvo atlikta ausų akupunktūra.
Tie, kuriems gydymo metu buvo atliekami bent du seansai, du kartus per savaitę atliekant aurikulinę akupunktūrą, pranešė, kad po 3 ir 6 mėnesių pagerėjo gyvenimo kokybė, padidėjo energija ir mažiau vartojo alkoholio.
Remiantis tyrimo rezultatais, dalyviai taip pat buvo linkę susirasti darbą po gydymo programos.
Kiek taškų yra?
Ausyje yra daugiau nei 200 akupunktūros taškų.
1990 m. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) sudarė standartizuotą 39 ausų taškų sąrašą. Iš šių 39 standartinių taškų 10 pagrindinių taškų dažnai naudojami atliekant ausų akupunktūros procedūras.
Kai kurie dažniausiai naudojami ausies taškai yra šie:
- Šenmenas, dar vadinamas „ausų šenmenu“, kad būtų galima atskirti jį nuo kito riešo taško
- taškas nulis
- inkstas
- užjaučiantis
Ko turėčiau tikėtis iš sesijos?
Akupunktūros sesijos gali skirtis priklausomai nuo paslaugų teikėjo. Kai kurie gali naudoti akupunktūros taškų derinį, o kiti pirmiausia gali sutelkti dėmesį į pagrindinius taškus.
Bet paprastai gydytojas pradeda nuo simptomų, kuriuos norite pašalinti, aprašymo. Jie greičiausiai užduos jums keletą klausimų apie jus:
- miego įpročiai
- praeities ar dabartinės medicinos problemos
- psichinės sveikatos rūpesčiai
- dieta ir virškinimas
Jei jums akupunktūra bus atlikta ant ausies, greičiausiai sesiją praleisite sėdimoje padėtyje. Bet jei jus stimuliuoja kiti taškai, jūsų gali būti paprašyta atsigulti ant pilvo, nugaros ar šono.
Kitas specialistas įtrauks poreikius. Tai gali trumpam užstrigti, nors kai kurie žmonės nepranešė, kad sesijos metu jie nieko nejaučia.
Įdėję adatas, ramiai sėdėsite ar gulėsite nuo 10 iki 20 minučių. Galiausiai adatos bus pašalintos, o tai dažniausiai neskausminga.
Ar saugu bandyti?
Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras, atlikdamas apmokytą ir patyrusį akupunktūristą, yra gana saugus.
Jei akupunktūra atliekama netinkamai arba adatos nėra sterilios, jums gali kilti rimto šalutinio poveikio rizika. Licencijuoti akupunktūristai Jungtinėse Valstijose privalo naudoti vienkartines adatas, todėl gavę akupunktūrą iš licencijuoto specialisto, sumažinkite komplikacijų riziką.
Kai kurie žmonės po akupunktūros seanso patiria lengvą šalutinį poveikį, pavyzdžiui:
- pykinimas
- galvos svaigimas
- skausmas ar jautrumas aplink susijusias sritis
Taip pat geriau vengti akupunktūros, jei:
- esate nėščios, nes kai kurie taškai gali sukelti gimdymą
- turėti širdies stimuliatorių, kuriam įtakos gali turėti silpnas elektros impulsas, kuris kartais naudojamas su akupunktūros adatomis
- paimkite kraujo skiediklius arba turite kraujavimo sutrikimą
Kaip rasti akupunktūristą?
Jei nusprendėte išbandyti akupunktūrą, būtina pasirinkti kvalifikuotą akupunktūrą.
JAV Nacionalinė akupunktūros ir Rytų medicinos sertifikavimo komisija siūlo licencijuotų paslaugų teikėjų katalogą.
Licencijavimo reikalavimai įvairiose valstijose skiriasi. Kiekviena valstybė savo sveikatos taryboje turi skyrių, kuris stebi ir licencijuoja akupunktūros specialistus.
Taip pat galite paprašyti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo.
Prieš skirdami susitikimą su gydytoju, apsvarstykite galimybę užduoti jiems keletą klausimų:
- kiek laiko jie dirbo su klientais
- kiek patirties jie turi dirbdami su ausų akupunktūra
- nesvarbu, ar jie priima draudimą, ar siūlo slankią mokėjimo sistemą
Jei nerimaujate dėl skausmo ar diskomforto, praneškite jiems. Jie gali padėti išspręsti jūsų problemas ir padėti jums jaustis patogiau prieš pirmą sesiją.
Esmė
Ausų akupunktūra yra alternatyvus gydymas, galintis padėti spręsti įprastas sveikatos problemas, pradedant lėtiniu skausmu ir baigiant virškinimo problemomis.
Jei jus domina alternatyvių gydymo būdų išbandymas ar jums nesisekė su kitais būdais, gali reikėti išbandyti aurikulinę akupunktūrą. Būtinai pamatyti licencijuotą akupunktūristą.
