Ar turėtumėte susirūpinti, jei kurį laiką neatėjote?
Trumpas atsakymas yra ne.
Įsigilinkime į fiziologiją ir procesus, susijusius su ejakuliacija, ką mokslas sako apie naudą ir riziką bei ką daryti, jei norite pabandyti išvengti ejakuliacijos.
Kiek kartų vyras gali išleisti spermą per dieną
Į tai tikrai nėra tiesaus atsakymo. Viskas priklauso nuo jūsų konkrečių hormonų ir bendros sveikatos.
Jums gali būti suteikta galimybė ejakuliuoti masturbacijos ar lytinių santykių metu iki penkių kartų iš eilės (ir galbūt daug daugiau) vienos solo sesijos metu arba su partneriu.
Nereikia jaudintis, kad pritrūksta spermos ar spermos. Jūsų kūnas nuolat gamina spermą ir kaupia jas savo sėklidėse. Tai vadinama spermatogeneze. Visas ciklas trunka apie 64 dienas. Bet jūsų sėklidės pagamina kelis milijonus spermos per dieną. Tai yra apie 1500 per sekundę.
Kaip veikia ejakuliacija
Ejakuliacija nėra paprastas procesas. Yra keletas judančių dalių, kurios visos turi veikti kartu po to, kai atlikite erekciją, kad surinktumėte spermą ir išstumtumėte ją iš varpos. Štai trumpas suskirstymas:
- Fizinis seksualinio kontakto stimuliavimas perduoda signalus per centrinę nervų sistemą į nugaros smegenis ir smegenis.
- Ši stimuliacija tęsiasi tol, kol pasiekiate lytinio ciklo plokščiafazę, kuri veda prie orgazmo.
- Sėklidžių vamzdeliai, kurie kaupia ir perkelia spermą (vas deferens), išspaudžia spermą iš sėklidžių į šlaplę varpos apačioje.
- Prostatos liauka ir sėklinės pūslelės gamina skystį, kuris iš spermos iš spermos išveš spermą. Tada varpa greitai išstumiama.
- Raumenys, esantys šalia varpos apačios, maždaug penkis kartus ir toliau spaudžia varpos audinius, kad neišstumtų spermos.
Ką reikia žinoti apie ugniai atsparų laikotarpį
Kitas dalykas, kurį reikia atsiminti apie ejakuliaciją, yra ugniai atsparus laikotarpis.
Ugniai atsparus laikotarpis įvyksta iškart po jūsų orgazmo. Tai trunka tol, kol vėl gali lytiškai susijaudinti. Jei turite varpą, tai reiškia, kad jums nebebus sunku kietėti ar net lytiškai jaudintis.
Ugniai atsparus laikotarpis kiekvienam žmogui skiriasi. Tam įtakos turi įvairūs veiksniai, tokie kaip jūsų amžius ir bendra sveikata.
Nereikia jaudintis, jei jaučiate, kad jūsų per ilgas (ar net per trumpas). Kai kuriems tai gali būti tik kelios minutės. Kitiems tai gali trukti dienas ar ilgiau.
Veiksniai, turintys įtakos ejakuliacijai
Keletas veiksnių gali paveikti ejakuliaciją ir jūsų lytinę funkciją apskritai.
Amžius
Senstant gali sugaišti daugiau laiko ir išbristi. Tarp susijaudinimo ir ejakuliacijos gali praeiti nuo 12 iki 24 valandų. Šis laikas visiems skirtingas.
2005 m. Analizė rodo, kad seksualiniai funkcijos pokyčiai ryškiausi yra maždaug po 40 metų.
Dieta
Dieta, kurioje gausu maisto, padedančio kraujotakai, pavyzdžiui, lašiša, citrusiniai vaisiai ir riešutai, gali padėti jums ejakuliuoti dažniau ir nuosekliau. Dietos, kurioje nėra vitaminų ir mineralų, gali apsunkinti ejakuliacija.
Fizinė sveikata
Būdami aktyvūs, galite sumažinti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį. Abu šie dalykai gali turėti įtakos ejakuliacijai.
Siekite atlikti vidutinio sunkumo ar sunkų sportą bent 20–30 minučių kiekvieną dieną.
Psichinė sveikata
Stresas, nerimas, depresija ir kitos psichinės sveikatos sąlygos gali paveikti jūsų lytinę funkciją. Dėl to tai gali paveikti jūsų sugebėjimą (arba nesugebėjimą) ejakuliuoti.
Seksualiniai skoniai
Masturbacija ir seksualinis aktyvumas yra tiek pat malonumas, kiek jūsų kūno fiziologinis pasirengimas ejakuliacijai. Visi šie veiksniai gali turėti įtakos ejakuliacijai:
- eksperimentuojant su skirtingomis kūno padėtimis ir dalimis
- būti seksualiai aktyviems skirtingu dienos metu
- skirtingų nuotaikų nustatymas apšvietimu, kvapais ir muzika
- bando vaidinti
Ar nesveika ilgai eiti be ejakuliacijos?
Nėra įtikinamų įrodymų, kaip ejakuliacijos dažnis susijęs su sveikata.
Štai kur šiuo metu vyksta tyrimai.
2018 m. Šia tema atliktų mokslinių tyrimų apklausa nustatė, kad laiko apribojimas tarp ejakuliacijų gali pagerinti spermos kokybę. Tačiau tyrimo autoriai įspėja, kad nėra pakankamai įrodymų, kad užtikrintai pasakyti.
Gerai žinomas 2016 m. Tyrimas, kuriame dalyvavo beveik 32 000 vyrų ir kuris truko nuo 1992 iki 2010 m., Rodo, kad dažnai ejakuliacija (maždaug 21 kartą per mėnesį) gali sumažinti prostatos vėžio riziką.
Tačiau šiame tyrime buvo naudojami savarankiški duomenys. Sunku tiksliai žinoti, ar žmonių atsakymai yra tikslūs, nes jie nebuvo stebimi kontroliuojamoje laboratorijoje. Žmonės ne visada gerai atsimena dalykus.
2004 m. Tyrimas su ta pačia vyrų grupe nerado jokio reikšmingo ryšio tarp ejakuliacijos ir prostatos vėžio rizikos.
Taigi, nors 2016 m. Tyrimas surinko daugiau nei 12 metų papildomų duomenų, tyrimas visiškai nepasikeitė. Nesiimkite tokių rezultatų už nominalią vertę.
2003 m. Atliktame tyrime, kuriame dalyvavo daugiau nei 1000 vyrų, kuriems diagnozuotas prostatos vėžys, taip pat buvo naudojami savianalizės metodai. Tyrėjai uždavė keletą klausimų, į kuriuos dauguma žmonių tikriausiai nežino tikslių atsakymų, pavyzdžiui, kai pirmą kartą ejakuliavo ir kiek partnerių iki to laiko turėjo.
Kaip ilgai eiti be ejakuliacijos
Štai keletas būdų, kaip galite pabandyti kontroliuoti, kaip dažnai jūs ejakuliatą.
Kaip ilgiau išsilaikyti lovoje
Išbandykite išspaudimo metodą. Prieš pat orgazmą, švelniai išspauskite vietą, kurioje susitinka varpos galvutė ir velenas, kad nebeišeitumėte.
Aktyvesnis metodas yra apvadu: Kai jūs tikrai artėjate prie ejakuliacijos, sustojate iškart, kai ruošiatės atvykti.
Apvadu kraštai atsirado kaip gydymas žmonėms, kurie patiria priešlaikinę ejakuliaciją. Šiandien daugelis žmonių tai praktikuoja ir pasisako už jo naudą.
Kaip rečiau ejakuliuoti kitu metu
Norite apskritai mažiau ejakuliuoti?
Išbandykite Kegelio pratimus. Jie gali padėti jums geriau kontroliuoti dubens dugno raumenis, kad išvengtumėte ejakuliacijos.
Kas nutinka spermai, kuri neišleidžiama iš organizmo
Šiomis dienomis nelabai ejakuliacija? Nesijaudinkite - sperma, kuri nėra ejakuliuota, tiesiog reabsorbuojama į jūsų kūną arba išstumiama iš jūsų kūno nakties metu.
Galite pamanyti apie „šlapius sapnus“kaip tai, kas nutinka, kai esate paauglys. Jie gali įvykti bet kuriuo metu jūsų gyvenime.
Ejakuliacija taip pat neturi įtakos jūsų seksualinei funkcijai, vaisingumui ar norui.
Atimti
Planuojate kurį laiką nejauti ejakuliacijos? Tai gerai! Vengti ejakuliacijos nėra nesveika.
Nepaisant to, ką rodo tyrimai, yra labai mažai įrodymų, kad daug ejakuliacija padeda išvengti prostatos vėžio.
Nesivaržykite eiti tol, kol norite, nesvarbu, koks yra jūsų pabaigos žaidimas.
