D tipo asmenybės „D“reiškia nelaimę. Remiantis 2005 m. Tyrimu, D tipo asmenybė turi tendenciją tuo pačiu metu patirti stiprius, neigiamus atsakymus ir socialinį slopinimą.
Kitaip tariant, žmonės, turintys D tipo asmenybę, patiria didelę emocinę kančią, kartu slopindami savo jausmus.
Anot Harvardo universiteto, D tipo asmenybę turintys žmonės yra susirūpinę pesimistai, nepatogūs kitiems žmonėms, todėl jie negali atleisti nuo emocinio artumo. Tačiau psichinės sveikatos gydymas gali pagerinti D tipo bruožų turinčių žmonių gyvenimo kokybę.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie D tipo asmenybės bruožus ir su šiais bruožais susijusius fizinės ir psichinės sveikatos rūpesčius.
Kas daro D tipo asmenybę išskirtinę?
Žmonės, kuriems būdingas aukštas šių dviejų asmenybės bruožų lygis, yra priskiriami D tipo asmenybėms:
- Jie pasaulį patiria neigiamai ir turi polinkį sugerti neigiamas emocijas.
- Jie gauna aukštus socialinio slopinimo (vengimo socialinės sąveikos) įvertinimus ir yra linkę neišsakyti šių emocijų.
D tipo asmenybės sveikatos problemos
Remiantis 2010 m. Apžvalga, žmonės, turintys D tipo asmenybę, gali patirti visuotinę psichologinę kančią, kuri, kaip žinoma, daro įtaką tiek psichinei, tiek fizinei sveikatai.
Sveikiems žmonėms ši rizika yra susijusi su problemomis, susijusiomis su darbu ir sveikata. Pavyzdžiui, žmonėms, turintiems D tipo asmenybę:
- daugiau nerimo, nerimo ir depresijos simptomų
- daugiau somatinių nusiskundimų (tokių kaip skausmas ir nuovargis) ir pastebimai prastesnė sveikatos būklė
D tipo asmenybė ir širdis
Dažnai medicinos specialistai gali numatyti galimas sveikatos problemas, remdamiesi elgesiu. Pavyzdžiui, vertindamas tai, kas intensyviai vartoja tabako gaminius, medicinos specialistas gali numatyti didesnę nei įprasta riziką susirgti plaučių vėžiu ir LOPL.
Remiantis 2008 m. Tyrimu, D tipo asmenybė kartu su depresijos simptomais gali būti nepriklausoma lėtinio širdies nepakankamumo prognozė.
Kodėl D tipo asmenybių sveikatos būklė yra prastesnė
Remiantis tuo 2008 m. Tyrimu, žmonės, turintys D tipo asmenybę, paprastai gali būti prastos fizinės sveikatos, nes yra linkę nesinaudoti savigyda, susijusi su sveikata, pavyzdžiui:
- valgyti subalansuotą mitybą
- reguliarus medicininis patikrinimas
- vengti tabako gaminių
- praleisti laiką lauke
D tipo asmenys darbe
Remiantis 2006 m. Tyrimu, palyginti su žmonėmis, kurie neturi D tipo asmenybės, su D tipo bruožais:
- nustatyti, kad jų darbo vieta yra labiau stresinė
- parodyti žemesnį asmeninio pasiekimo jausmą
- patirti didelį perdegimą
Žmonės, turintys D tipo asmenybę, taip pat gali būti linkę:
- daugiau praleistų dienų nuo darbo
- pranešti apie PTSS simptomus
- pranešti apie gyvybinio išsekimo simptomus
Gydomi D tipo asmenybės bruožai
Psichiatrinis gydymas gali pagerinti D tipo asmenybių gyvenimo kokybę:
- skatinti geresnę savigydą
- sumažinti stresą
- palengvinanti depresiją ir nerimą
- gerinti savivertę
Jei turite D tipo asmenybę, iš pradžių gali būti sunku užmegzti ryšį su terapeutu. Atminkite, kad yra gerai išbandyti kitokį terapijos ir gydymo metodą, kol rasite tai, kas jums tinka.
Paėmimas
Žmonės, turintys D tipo (sielvarto) asmenybės bruožus, patiria didelę emocinę kančią. Tuo pat metu jie slopina savo jausmus. Tai gali sukelti psichologinį (nerimas ir depresija) ir fizinį (skausmas ir nuovargis) diskomfortą.
Psichiatrinis gydymas gali padėti žmonėms, turintiems D tipo asmenybę, valdyti šiuos bruožus ir rasti naujus, sveikus įveikos mechanizmus.
