Peleninė Oda: Kas Tai Yra, Be To, Priežastys, Gydymas Ir Prevencija

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Sausa oda, kartais vadinama pelenine oda, gali paveikti skirtingas jūsų kūno vietas. Kai kuriems žmonėms sausa oda yra tik nedidelis susierzinimas. Kitiems tai gali sukelti nemalonų niežėjimą, įtrūkimą ar deginimą. Odos peleningumą gali sukelti daugybė priežasčių: nuo oro sąlygų iki pagrindinės sveikatos būklės.

Panagrinėkime kai kurias peleninės odos priežastis, kaip ją gydyti ir būdus, kaip užkirsti kelią. Taip pat ištirsime kasdienius įpročius, kurie gali padėti išlaikyti jūsų odos drėkinimą.

Kas yra peleninė oda?

Frazė „peleninė oda“yra dar vienas būdas apibūdinti, kaip sausa oda atrodo žmonėms, turintiems tamsesnį odos atspalvį. Kad ir kaip apibūdintumėte sausą odą, tai nutinka visų rasių ir odos tipų žmonėms.

Kai yra pelenuota oda, galite pastebėti, kad jūsų oda:

• atrodo pilka ar peleninė
• jaučiasi šiurkštus ar nuolaidus
• turi plonas, nulaužtas linijas, ypač ant kelių ar alkūnių

Priklausomai nuo to, kokia sausa jūsų oda, taip pat galite pastebėti, kad oda yra įtrūkusi, kraujuoja, pleiskanoja ar lupasi.

Kas sukelia peleninę odą?

Pelenuotą odą sukelia drėgmės trūkumas, dėl kurio jūsų oda dehidratuojama. Jis gali atsirasti iš esmės bet kurioje jūsų odos vietoje. Taip pat įprasta, kad rankų, kojų ir veido oda dehidratuota ir pelenuota.

Dauguma peleninės odos priežasčių yra aplinkos. Tai įtraukia:

• šaltas, atšiaurus oras, kai žema temperatūra ir ore trūksta drėgmės
• karštas vanduo iš vonių ir dušų bei ilgalaikis vandens poveikis
• asmeniniai produktai, tokie kaip muilai, losjonai ir plovikliai, kuriuose yra griežtų cheminių medžiagų

Dėl visų šių priežasčių jūsų oda gali išsausėti ir pasidaryti peleninė. Kai kuriais atvejais pelenuotą odą taip pat gali sukelti pagrindinės sveikatos būklės, tokios kaip:

• dirginantis kontaktinis dermatitas, kuris atsitinka, kai dirginanti medžiaga paveikia odą ir sukelia jos uždegimą bei išsausėjimą
• egzema, dar vadinama atopiniu dermatitu, odos liga, sukelianti niežtinčius raudonus bėrimus, dažniausiai ant rankos raukšlių ir kelio nugarų
• psoriazė, autoimuninė liga, dėl kurios ant odos atsiranda rausvos žvynuotos apnašos, dažniausiai keliuose ir alkūnėse.

Kaip gydyti peleninę odą

Jei pelenuota oda yra tiesiog sausumo rezultatas, gydymas apima keletą papildomų žingsnių į jūsų kasdienę odos priežiūros rutiną. Apsvarstykite galimybę išbandyti šias namuose esančias priemones, kad pašalintumėte peleninę odą.

Pakeiskite maudymosi įpročius

Apsvarstykite galimybę išsimaudyti voniose ar duše su šiltu arba drungnu vandeniu (o ne karštu) ir apribokite laiką, kurį praleidžiate vandenyje. Jei jūsų dušo želė, šampūno ir kondicionieriaus sudėtyje yra griežtų cheminių medžiagų ir kvapiųjų medžiagų, apsvarstykite galimybę juos pakeisti švelnesniais gaminiais.

Išbandykite šį jautrios odos prausiklį: „Vanicream“nemokamas ir skaidrus skysčių prausiklis

Drėkinkite kasdien

Viena iš būtiniausių namų priemonių nuo peleninės odos yra kasdien drėkinti. Turėtumėte drėkinti savo odą iškart po vonios ar dušo ir prieš leisdami laiką lauke atšiauriu, sausu ar šaltu oru.

Rinkoje yra daugybė skirtingų drėkinamųjų priemonių, tačiau kremai ir tepalai, kurių sudėtyje yra emolientų, yra geriausi drėkinamosios priemonės sausai odai. Cetaphil, CeraVe, vazelinas ir Aveeno yra visi rekomenduojami vaistai, kuriuos galima naudoti sausai, peleninei odai. Losjonai nėra teikiami pirmenybė, nes jie neužsiblokuoja daug drėgmės.

Išbandykite šį dienos drėkintuvą: „Cetaphil“kasdienis drėkinamasis losjonas su hialurono rūgštimi

Naudokite paprastą vazeliną

Paprastasis vazelinas yra aukso etalonas, užtikrinantis drėgmės fiksavimą, ir jis beveik niekada nesukelia dirginimo. Neigiama yra tai, kad jis nėra patrauklus kosmetikai, nes yra labai riebus. Nenaudokite jo ant veido, nes tai gali sukelti spuogus.

Išbandykite paprastą vazeliną: vazelino 100% gryno vazelino odos apsaugą

Naudokite jautrios odos produktus

Odos priežiūros produktuose esantys sunkūs chemikalai gali prisidėti prie sausos odos. Svarbu naudoti švelnias temas ir valymo priemones.

Tiesą sakant, kasdienis valymas gali būti naudingas ir sausai odai. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad švelnaus valymo strypo naudojimas kaip kasdienės odos priežiūros rutina tyrimo dalyviams sumažino peleninę odą.

Išbandykite šią jautrios odos valymo juostą: „Dove's Sensitive Skin Beauty Bar“

Pabandykite drėkintuvą

Nuolat šiluma jūsų namuose žiemą gali išsausėti. Oro drėkintuvai gali būti ypač naudingi žiemos mėnesiais. Vieno kambario drėkintuvo naudojimas gali padėti sudrėkinti jūsų odą ir išvengti sausos, peleninės odos.

Išbandykite šį drėkintuvą: „Vicks“Filter Free Cool Mist Humidifier

Gerkite pakankamai vandens

Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad geriate daug vandens kiekvieną dieną. Tai padės išvengti jūsų odos dehidratacijos.

Siekite išgerti aštuonias 8 uncijos stiklines vandens kiekvieną dieną. Atsižvelgiant į jūsų kūno svorį ir aktyvumo lygį, gali reikėti išgerti daugiau. Paklauskite savo gydytojo, kokia suma jums tinka.

Apsilankykite pas gydytoją

Jei jūsų peleninė oda nepatogi, niežti, parausta ar atrodo užkrėsta, apsvarstykite galimybę apsilankyti pas gydytoją. Jie gali padėti nustatyti, ar nėra pagrindinės medicininės priežasties, ar odos būklės.

Gavęs diagnozę, gydytojas gali skirti vaistinių preparatų ar kitokių gydymo būdų, kurie padėtų jūsų odai grąžinti sveiką, sudrėkintą būseną.

Kaip išvengti peleninės odos

Jei jau pradėjote gydyti sausą, peleninę odą, jums gali kilti klausimas, kaip išvengti peleninės odos grįžimo. Apsvarstykite galimybę įtraukti šiuos odos priežiūros patarimus į savo kasdienybę:

• Drėkinkite kiekvieną dieną, ypač prieš miegą ir po vonios. Tai gali padėti užtikrinti, kad išlaikytumėte švelnią, sudrėkintą odą.
• Laikykitės sveikos odos rutinos. Tai gali apimti drėkinamųjų kremų, jautrių muilų, neturinčių kvapiųjų medžiagų, naudojimą ir tinkamą maudymąsi.
• Prieš miegą įjunkite drėkintuvą. Jei turite drėkintuvą su laikmačiu arba žemą nustatymą, apsvarstykite, ar suteikti jūsų miegamajam šiek tiek papildomos drėgmės per naktį.
• Apsaugokite savo odą išeidami iš namų. Karštomis, saulėtomis dienomis visada naudokite apsauginį kremą nuo saulės, kad jūsų oda būtų apsaugota. Atšiauriomis, šaltomis dienomis apsvarstykite galimybę naudoti kremus ar vazeliną, kad apsaugotumėte savo odą nuo elementų.

Įtraukus šiuos patarimus į savo kasdienį gyvenimo būdą, oda gali būti drėkinama ir apsaugota nuo dehidratacijos ir pelenų.

Paėmimas

Peleninė oda yra gana dažna ir atsitinka, kai jūsų oda tampa sausa ar dehidratuota. Peleninei odai yra daugybė priežasčių, įskaitant atšiaurų orą, dirginančius odos produktus ar pagrindines odos ligas.

Peleninės odos gydymas apima odos drėkinimą švelniais kremais ir jautrių muilų vartojimą, taip pat kitus gyvenimo būdo pokyčius. Jei manote, kad jūsų namuose sausa oda negerėja, gydytojas gali padėti išsiaiškinti, kokia yra jūsų peleninės odos priežastis ir gydymas.