Sąvoka „narcisistas“yra labai mėgiama. Tai dažnai naudojama kaip visuotinis apibūdinimas žmonėms, turintiems bet kokį narcisistinio asmenybės sutrikimo (NPD) požymį.
Šie žmonės gali atrodyti į save orientuoti arba taip susikoncentravę į savo svarbą, kad prarado ryšį su realybe. O gal neatrodo, kad rūpinasi kitais ir pasikliauja manipuliacijomis, kad gautų tai, ko nori.
Slėptas narcisizmas paprastai apima mažiau išorinių „klasikinio“NPD požymių. Žmonės vis dar atitinka diagnozės kriterijus, tačiau turi bruožų, kurie paprastai nėra siejami su narcisizmu, pavyzdžiui:
- drovumas
- nuolankumas
- jautrumas tam, ką kiti galvoja apie juos
Šie požymiai taip pat gali rodyti paslėptą narcisizmą. Atminkite, kad tik kvalifikuotas psichinės sveikatos specialistas gali diagnozuoti psichinės sveikatos būklę.
Jei pastebėjote šiuos bruožus mylimam žmogui, paskatinkite juos kreiptis pagalbos į terapeutą, apmokytą padėti žmonėms, turintiems asmenybės sutrikimų.
Didelis jautrumas kritikai
NPD paprastai susijęs su nesaugumu ir lengvai pažeistu savęs vertinimu. Tai gali pasireikšti slaptu narcisizmu kaip ypatingu jautrumu kritikai.
Šis jautrumas, žinoma, nėra būdingas tik NPD. Dauguma žmonių nemėgsta kritikos, net konstruktyvios kritikos. Tačiau atkreipę dėmesį į tai, kaip kažkas reaguoja į realią ar suvokiamą kritiką, galite pasiūlyti daugiau įžvalgos apie tai, ar žiūrite į narcisistinį jautrumą.
Žmonės, turintys slaptą narcisizmą, gali pareikšti atstumiančias ar sarkastiškas pastabas ir elgtis taip, tarsi jie būtų aukščiau kritikos. Tačiau viduje jie gali jaustis tušti, pažeminti ar suirzę.
Pasyvi agresija
Daugelis žmonių greičiausiai yra naudojęsi tokia manipuliavimo taktika vienu ar kitu metu, galbūt to nesuvokdami. Tačiau žmonės, turintys paslėptą narcisizmą, pasyvų ir agresyvų elgesį dažnai naudoja norėdami išreikšti nusivylimą ar priversti save atrodyti pranašesnį.
Tokį elgesį lemia dvi pagrindinės priežastys:
- gilus įsitikinimas, kad jų „ypatingumas“suteikia teisę gauti tai, ko jie nori
- noras susigrąžinti žmones, kurie juos sukėlė ar sulaukė didesnės sėkmės
Pasyvus ir agresyvus elgesys gali apimti:
- sabotažo kažkieno darbą ar draugystę
- erzinimo ar tyčiojimosi pastabos, įamžintos kaip anekdotai
- tylus gydymas
- subtilus kaltinimų pakeitimas, verčiantis kitus žmones jaustis blogai ar abejoti tuo, kas iš tikrųjų įvyko
- atidėti užduotims, kurias jie laiko žemiau
Polinkis save žeminti
Žavesio poreikis yra pagrindinis NPD bruožas. Šis poreikis dažnai verčia žmones pasigirti savo laimėjimais, dažnai perdedant ar tiesmukai meluojant.
Maury Joseph, PsyD, teigia, kad tai gali būti susiję su vidinėmis savivertės problemomis.
„Narcizu sergantys žmonės turi praleisti daug laiko įsitikindami, kad nejaučia blogų jausmų, nesijaučia netobuli ar sugėdinti, riboti ar maži“, - aiškina jis.
Paslėptą narcisizmą turintys žmonės taip pat pasikliauja kitais, kad padidintų savivertę, tačiau užuot kalbėję apie save, jie linkę save žeminti.
Jie gali kukliai kalbėti apie savo indėlį, kurio pagrindinis tikslas yra pelnyti komplimentus ir pripažinimą. Arba jie gali pasiūlyti komplimentą, jei gausite už tai mainais.
Drovus ar nusišalinęs pobūdis
Slėptas narcisizmas yra labiau susijęs su intravertiškumu nei kiti narcisizmo tipai.
Tai susiję su narcisistiniu nesaugumu. Žmonės, sergantys NPD, labai bijo, kad kiti pastebės savo trūkumus ar nesėkmes. Savo vidinio nepilnavertiškumo jausmo atskleidimas sugriautų jų pranašumo iliuziją. Socialinių sąveikų vengimas padeda sumažinti ekspozicijos tikimybę.
Žmonės, kuriems būdingas slaptas narcisizmas, taip pat gali vengti socialinių situacijų ar santykių, kuriems trūksta aiškios naudos. Jie kartu jaučiasi pranašesni ir linkę nepasitikėti kitais.
2015 m. Atlikti tyrimai taip pat pabrėžia, kad su NPD susijusios kančios valdymas gali emociškai nutekėti, paliekant mažai energijos prasmingiems santykiams plėtoti.
Grandiozinės fantazijos
Žmonės su slaptu narcisizmu daugiau laiko praleidžia galvodami apie savo sugebėjimus ir pasiekimus, nei apie juos kalba. Jie gali atrodyti neskoningi ar turėti „aš tau parodysiu“požiūrį.
„Jie gali pasinerti į fantaziją, į tikrovės neprilygstančią vidinį pasakojimo pasaulį, kuriame jiems yra išpūsta svarba, galios ar ypatumas, priešingas tam, koks yra jų tikrasis gyvenimas“, - sako Josephas.
Fantazijos gali apimti:
- būti pripažintam už jų talentus ir būti paaukštintam darbe
- žavisi savo patrauklumu visur, kur eina
- gauti pagyrimą už žmonių išgelbėjimą nuo nelaimės
Depresijos, nerimo ir tuštumos jausmai
Slėptas narcisizmas yra susijęs su didesne depresijos ir nerimo rizika nei kiti narcisizmo tipai.
Tam yra dvi pagrindinės priežastys:
- Nesėkmės baimė ar poveikis gali sukelti nerimą.
- Nusivylimas dėl idealizuotų lūkesčių, nesutampančių su realiu gyvenimu, ir nesugebėjimas sulaukti reikalingo kitų įvertinimo gali sukelti pasipiktinimo ir depresijos jausmus.
Tuštumos jausmai ir mintys apie savižudybę taip pat yra susiję su slaptu narcisizmu.
Polinkis turėti nuoskaudų
Asmuo, turintis slaptą narcisizmą, ilgą laiką gali patirti nuoskaudų.
Kai jie tiki, kad su jais elgiamasi nesąžiningai, jie gali jaustis įsiutę, bet akimirką nieko nesakyti. Vietoj to, jie labiau linkę laukti idealios galimybės priversti kitą žmogų atrodyti blogai ar tam tikru būdu atkeršyti.
Šis kerštas gali būti subtilus ar pasyvus-agresyvus. Pvz., Jie gali pradėti skleisti gandą ar sabotuoti asmens darbą.
Jie taip pat gali sielvartauti su žmonėmis, pelniusiais pagyrimus ar pripažinimus, kurie, jų manymu, turi teisę, pavyzdžiui, bendradarbiu, kuris gauna pelnytą paaukštinimą.
Šie nuoskaudos gali sukelti kartėlį, pasipiktinimą ir keršto troškimą.
Pavydas
Žmonės, sergantys NPD, dažnai pavydi žmonėms, kurie turi dalykų, kurie, jų manymu, yra verti, įskaitant turtus, valdžią ar statusą. Jie taip pat dažnai tiki, kad kiti jiems pavydi, nes jie yra ypatingi ir pranašesni.
Žmonės, kuriems būdingas slaptas narcisizmas, gali ne iš išorės aptarinėti šių pavydo jausmų, tačiau jie gali išreikšti kartėlį ar pasipiktinimą, kai negauna to, ko, jų manymu, yra verti.
Neadekvatumo jausmai
Kai žmonės, sergantys slaptu narcisizmu, negali įvertinti aukštų standartų, kuriuos jiems kelia sau, jie gali jaustis nepakankami reaguodami į šią nesėkmę.
Šie netinkamumo jausmai gali sukelti:
- gėda
- pyktis
- bejėgiškumo jausmas
Juozapas teigia, kad tai pagrįsta projekcija.
Savarankiška „empatija“
Priešingai populiarių įsitikinimų, NPD sergantiems žmonėms įmanoma bent jau parodyti empatiją. Tačiau jie praleidžia tiek daug laiko, kad padidintų savivertę ir įrodytų savo svarbą, kad, pasak Jozefo, tai dažnai trukdo.
Žmonės, kuriems būdingas slaptas narcisizmas, gali atrodyti, kad empatija kitiems. Gali atrodyti, kad jie nori padėti kitiems arba imtis papildomų darbų.
Galite pamatyti juos atlikdami gerumą ar užuojautą, pavyzdžiui, duodami pinigų ir maisto tam, kuris miega gatvėje, arba pasiūlę savo atsarginį miegamąjį šeimos nariui, kuris buvo iškeldintas.
Bet jie paprastai daro šiuos dalykus norėdami sulaukti kitų pritarimo. Jei jie negauna pagyrų ar susižavėjimo už auką, jie gali jaustis kartūs ir piktinami bei pareikšti pastabas apie tai, kaip žmonės pasinaudoja ir nevertina jų.
Esmė
Narcisizmas yra sudėtingesnis, nei manoma, kad yra pop kultūroje. Narcisistinės polinkio turintiems žmonėms gali atrodyti blogi obuoliai, kurių reikėtų vengti, Juozapas pabrėžia jautrumo narcisistinei dinamikai svarbą.
„Kiekvienas jų turime. Mes visi norime iš esmės jaustis gerai savo akimis. Mes visi esame spaudžiami būti panašūs į savo idealus, padaryti save tam tikru įvaizdžiu ir darome įvairius dalykus, kad sukurtume iliuziją, kad mums viskas gerai, įskaitant melą sau ir kitiems “, - sako jis.
Kai kuriems žmonėms lengviau nei kitiems reguliuoti šiuos jausmus ir emocijas. Tie, kurie kovoja su jais, gali labiau susirgti NPD ar kitu asmenybės sutrikimu.
Jei kas nors, ką žinote, turi NPD požymių, būtinai pasirūpinkite ir savimi. Atkreipkite dėmesį į piktnaudžiavimo požymius ir dirbkite su terapeutu, kuris gali pasiūlyti patarimų ir palaikymo.
Crystal Raypole anksčiau yra dirbusi „GoodTherapy“rašytoja ir redaktore. Jos domėjimosi sritys yra Azijos kalbos ir literatūra, vertimas į japonų kalbą, maisto gaminimas, gamtos mokslai, pozityvus seksas ir psichinė sveikata. Visų pirma, ji yra pasiryžusi padėti sumažinti stigmas dėl psichinės sveikatos problemų.
