Augant COVID-19, tėvams tai yra ypač baisus laikas. Turbūt labiausiai gąsdina nežinomas visos ligos poveikis kūdikiams ir vaikams.
Nenorėčiau, kad mano kūdikis per milijoną metų turėtų išgyventi šį laiką, tačiau iš tikrųjų yra keletas paslėptų palaiminimų, kad turiu naujagimį. Be spintelių, užpildytų drėgnomis servetėlėmis ir dezinfekuojančiais produktais, 3 mėnesių kūdikis padeda mūsų šeimai išgyventi nepaprastai įtemptą malonės, humoro ir, svarbiausia, vilties, periodą.
Norėdami pradėti, turime turėti kūdikį. Baimė dažnai yra tai, kad smegenys šokinėja į priekį to, kas gali nutikti ateityje, tačiau kai rūpinatės kuo nors kitu - kažkuo, kuris pasikliauja jumis, kad išgyventumėte, - jūs turite būti visa akimirka. Sunku galvoti apie ką nors kitą, kai spręsite avarijos atvejį ar kartu dainuosite dainas.
Dirbdami bijodami, kai kūdikiai gali būti tokie jautrūs net menkiausiam mūsų dėmesio pokyčiui, keičiasi dinamika. Tą minutę, kai mano protas nugrimzta į baimę arba aš pradedu slinkti mano telefone, norėdamas sužinoti apie atnaujinimus, atrodo, kad mūsų kūdikis tai suvokia ir reaguoja. Jis atsitraukia prie manęs švelniais šūksniais ir šūksniais ar kartais, tiesiogine to žodžio prasme, rankomis traukdamas mano veidą link jo.
Tuo metu, kai mūsų prašoma atsiriboti nuo kitų ir praktikuoti „socialinį atsiribojimą“, kūdikiai yra galingas ryšio šaltinis. Pajutęs, kaip mažos rankos apvynioja juos aplink tavo pirštus ar tai, kaip jos giliai žvelgia į akis, sugrąžina tave į akimirką.
Kai mano sūnui sukanka 4 mėnesiai, mes esame tokioje stadijoje, kai jis tampa vis interaktyvesnis. Mūsų butas užsidega jo coos garsais ir juokiasi. Tai užpildo didėjančią miesto tylą lauke. Be to, bet kuriuo metu aš kalbėsiu apie nesąmoningus triukšmo mainus su sūnumi per mažus pokalbius su nepažįstamais žmonėmis. Nėra daugiau tenkinančio pokalbio.
Kūdikiai ramia. Kai vienas iš tėvų ir kūdikis jungia krūtinę prie krūtinės, nesvarbu, ar tai reikalinga, ar nešiojant, ne tik kūdikio, bet ir vaiko širdies ritmas ne tik sumažėja, bet atrodo, kad jis sinchronizuojamas. Nėra nieko ramiau, nei apkabinti mano sūnų iš arti. Betarpiškas palengvėjimo jausmas užvaldė mane.
Tai buvo ypač naudinga pirmosiomis jo gyvenimo savaitėmis, kai mes abu buvome netekę miego, o viduryje ašaros išmirkydavome. Tai vienodai naudinga, jei ne dar daugiau, dabar naudinga, kai kas valandą atrodo bauginančios naujienos. Mano sesuo Niujorke buvo rugsėjo 11 dieną labai arti dvynių bokštų, o vėliau tą dieną nuvyko į savo geriausio draugo namus tiesiog laikyti savo kūdikio. Jie yra galingi gydytojai.
Kūdikiai yra džiaugsmo šaltinis. Pažodžiui. Praleidžiant laiką su kūdikiais, mūsų smegenyse padidėja du pagrindiniai malonumo hormonai - dopaminas ir oksitocinas. Nesvarbu, kokios blogos dienos naujienos ar apmaudas man gali būti, kai prižiūriu savo kūdikį arti, o jis mirksi man be dantų, mano nuotaika iškart pakyla.
Ir jie yra linksmi - nuo to, kad jie yra ypač švelnūs kaip naujagimiai, iki mažų juokų ir besivystančio humoro jausmo. Man atrodo, kad pilvas juokiasi su sūnumi kelis kartus per dieną, ir mes visi žinome, kad juokas yra geriausias vaistas.
Pagaliau aš padaryčiau bet ką dėl savo sūnaus ir mūsų šeimos. Šios pandemijos metu tai reiškė, kad reikia pasirūpinti savimi geriau, nei aš galbūt norėčiau kitaip. Patinka sustabdyti apsilankymus mėgstamiausioje kavinėje ar kūno rengybos užsiėmimuose prieš tai, jei aš būčiau vienišas. Nuo pat jo gimimo buvo naudojamas nuolatinis rankų plovimas. Rūpindamasi savo sūnumi išmokau geriau rūpintis savimi tuo metu, kai mano sveikata svarbi didesniam labui.
San Francisko miestui buvo tiesiog pavesta likti namuose 3 savaites, ir nors daugelis juokauja, kad jiems jau „nuobodu“, nėra jokios vietos, kur aš norėčiau būti, kaip namie su šeima. Ypač tai dovana mano vyrui, kuris per namus dirba šiuo svarbiu sūnaus vystymosi metu.
Tai reiškia, kad mes visi būsime kartu dėl jo pirmojo juoko, jo pirmojo apsivertimo ir daugelio kitų netrukus pasirodysiančių pirmųjų. Laiku, kai daugeliui žmonių darbas neaiškus, o tiems, kuriems reikia dirbti ne namuose, jaučiama rizika, mes nemanome, kad šios akimirkos yra savaime suprantamos. Tai tikrai palaima!
Kūdikiai yra vilties priminimas. Kad viskas neprarasta. Mūsų laukia šviesi ateitis ir mes išgyvensime šį sunkų laiką. Įrodymai keikiasi tiesiai priešais mane.
Sarah Ezrin yra motyvatorė, rašytoja, jogos mokytoja ir jogos mokytoja. Įsikūrusi San Fransiske, kur gyvena su savo vyru ir jų šunimi, Sarah keičia pasaulį, moko mylėti save vienu metu. Norėdami gauti daugiau informacijos apie Sarą, apsilankykite jos svetainėje www.sarahezrinyoga.com.
