Vėl tas dienos laikas! Paprastai laimingas jūsų kūdikis pavirto į nerimastingą, nepatogų vaiką, kuris tiesiog nenustos verkti. Ir tai, net jei jūs padarėte visus dalykus, kurie paprastai juos išsprendžia.
Laukite, jei pridursite savo pliūpsnio ašaras. Ar tai gali būti raganų valanda?
Kokia raganavimo valanda?
Kai jau buvai ten, suprasi. Daugelis tėvų užuojautos linkės, kai minėsite raganų valandą. Ir taip yra todėl, kad daugelis iš mūsų per šias valandas žongliruoja kitaip ramus kūdikis. Taip, gaila pasakyti, bet tai ne valandos, o valandos.
Raganų valanda, atrodo, vyksta maždaug tuo pačiu laiku kiekvieną dieną. Pagalvokite apie vėlyvą popietę, vakarą ir į ankstyvas nakties valandas: bet kur nuo 17 iki 12 ryto. Geros žinios yra tai, kad šis sudėtingas (tikrai įtemptas nervas įtemptas) laikotarpis galiausiai baigiasi.
Laikykite ant jo skirtukus ir pamatysite, kad jis dažnai prasideda nuo 2 ar 3 savaičių, piko maždaug 6 savaitę, o paskui baigiasi maždaug po 3 mėnesių ženklo.
Kas tai lemia?
Taigi, jei raganų valanda yra tikras iššūkis ir nepriklauso pasakoms, kas iš tikrųjų tai sukelia? Nors niekas neturi galutinių atsakymų, yra keletas teorijų.
- Stumdymasis ir šurmulys. Ar jūsų namuose tempas pakyla vėlyvą popietę ir ankstyvą vakarą? Paprastai tai yra valandos, kai kiti vaikai ir partneriai grįžta namo arba jūs renkatės vaikus. Turite paruošti vakarienę ir staiga prisimenate tą darbo skambutį, kurį turite atlikti. Tai vyksta daug, o kai kuriems kūdikiams pernelyg didelis stimuliavimas gali būti per didelis. Verksmo ciklas gali būti ženklas, kad jūsų kūdikiui reikia ramybės ir tylos.
- Per daug pavargęs. Kūdikiai nuo gimimo iki 12 savaičių labai greitai nuverčiami. Viršijus jūsų kūdikį, kortizolis ir adrenalinas patenka į kraują. Jums bus ypač sunku nuraminti kūdikį, kai šie žadinimo hormonai teka per mažą jų kūną.
- Mažesnis pieno tiekimas. Daugelis mamų mano, kad dienos pabaigoje jų pieno tiekimas atrodo ne toks gausus. Galbūt taip nutinka todėl, kad dienos pabaigoje mūsų prolaktino (hormono, padedančio gaminti pieną) lygis yra mažesnis. Mažesnis prolaktino kiekis reiškia lėtesnį pieno tekėjimą ir tai suprantama, kad alkanam kūdikiui nelinksma.
- Augimas skatina. Pirmaisiais metais jūsų kūdikis patirs daug augimo paskatų. Paprastai šie augimo spurtai būna maždaug po 2–3 savaičių, 6 savaičių, 3 mėnesių ir 6 mėnesių amžiaus. Pažymėkite šiuos etapus ir žinokite, kad keletą dienų jūsų kūdikis gali būti niūresnis ir norėti valgyti daugiau.
Raganavimo valanda ne visada yra neatsiejama vaiko auginimo dalis. Tiesą sakant, nors raganavimo valandą kai kurie tėvai gali susidurti su tikrais iššūkiais, kiti laimingi kiti per šias valandas sklandžiai slys. Štai mums visiems reikia važiuoti be trūkumų!
Ką tu gali padaryti?
Jei esate vienas iš tėvų, kuriam tenka priimti šį iššūkį, štai ką galite padaryti, kad jums ir jūsų kūdikiui būtų lengviau.
Klasterio tiekimas
Jei jūsų kūdikis maitinamas krūtimi, tikriausiai maitinate vidutiniškai kas 2–4 valandas. Jei duodate mišinį, turbūt pradėjote siūlyti 1–2 uncijas kūdikių mišinių kūdikiams kas 2–3 valandas ir tada padidinote, kai atrodė, kad jie vis dar yra alkani.
Bet šie skaičiai neveikia, kai ateina raganų valanda. Per šias valandas jūsų kūdikis gali norėti šerti grupes arba maitinti kas 30 ar daugiau minučių. Tai gerai. Jie gali išgydyti augimo spurtą, ieškoti papildomo komforto ar užpildyti pilvą ilgesniam miegui naktį. (Ilgesnis nakties miegas? Taip?)
Popsas žinduolyje
Pastebėjote, kad kūdikiai mėgsta čiulpti? Pabandykite naudoti žinduką, kad nuraminti savo kūdikį, užuot pasiūlę krūtį ar buteliuką. Klasterių maitinimas gali prisidėti prie raganų valandos iššūkių, nes tai gali perkrauti jūsų kūdikio virškinimo sistemą. Naudodamas žinduką, gausite antrą pranašumą.
Patikrinkite, ar nėra burbulų
Dujos, kurios patenka į jūsų kūdikio pilvą, privers juos nervintis. Įsitikinkite, kad jūsų pagalba išleidžiamos dujos, padedant joms burbėti, švelniai paglostant nugarą arba laikant jas per petį, o skrandis guli ant peties. Įspėjimas apie netvarką: laikykite patogų audinį, kai jūsų kūdikis išsipūs.
Apsvarstykite savo streso lygį
Ar kada pastebėjote, kaip nervingas kūdikis gali staiga nusiraminti, kai kažkas juos laiko? Taip, kūdikiai gali skaityti globėjų emocijas. Jei jus nugramzdins, jūsų kūdikis bus nuožmus; jei esate ramus, jūsų kūdikis atsipalaiduos. Kvėpuokite giliai. Jei galite, šiek tiek medituokite.
101 raganavimo pamoka - tai priminti sau, kad tu esi geriausias šio kūdikio tėvas ir kad tu gali tai padaryti.
Išeik į lauką
Jei galite, pabandykite išeiti už jos ribų. Pageidautina, kad padarytumėte trumpą kelionę į parką ar net visai šalia kvartalo. Buvimas lauke suteikia jums galimybę išsivalyti galvą, pamiršti apie namuose laukiančius darbus ir prisiminti, kad šis kūdikis paprastai yra žavingas.
Judėti
Jūsų kūdikis yra įpratęs judėti. Pamenate, nešiojote juos 9 mėnesius? Pabandykite juos supti ir leisti judesiams juos nuraminti. Jei norite atlaisvinti rankas, kad galėtumėte dirbti, naudokite kūdikio laikiklį.
Išbandykite odą
Glaudus kontaktas su jūsų kūdikiu gali tapti žavesiu. Greičiausiai jūsų kūdikis atsipalaiduos, kai pajus jūsų odą. Užsispyrę ir įkvėpdami to kūdikio kvapo, greičiausiai, taip pat pasijusite.
Pakeiskite globėjus
Nebijokite kreiptis pagalbos. Jei nusivylėte ar jums tiesiog reikia pertraukos, paprašykite savo partnerio ar šeimos nario padėti. Jie tikriausiai laukė jūsų paklausdami.
Kada tai yra kažkas daugiau?
Tiek raganavimo valandos. Bet ar gali nepaliaujamas verksmas būti kažkas daugiau? Priklauso. Jei jūsų kūdikis verkia 3 ar daugiau valandų per dieną, 3 ar daugiau dienų per savaitę, 3 ar daugiau savaičių vienu metu, galbūt norėsite apsvarstyti dieglius. Ypač tuo atveju, jei jūsų kūdikis surakina nugarą ar pakelia kojas link pilvo.
Kolika prasideda maždaug per 6 savaites ir dažnai išnyksta per 3 ar 4 mėnesį. Koliką gali sukelti (nustebimas, nustebimas) per didelis pieno kiekis. Jei pieno perteklius yra kartu su priverstiniu išleidimu, jūsų kūdikis gali maitintis per daug oro. Tai suteiks jiems daug dujų ir skausmo.
Refliuksas (arba GERL dėl gastroezofaginio refliukso ligos, kai refliuksas įvyksta dažnai ir dėl to pažeidžiama stemplės gleivinė) taip pat gali priversti jūsų kūdikį verkti, kad jis per didelis. Refliuksas įvyksta tada, kai dirginančios skrandžio rūgštys yra įtraukiamos į stemplę. Pagalvokite apie rėmuo, kad galėtumėte įsijausti į savo kūdikį.
Jei tai refliuksas, greičiausiai pastebėsite, kad jūsų kūdikis dažnai spjauna ir atrodo nepatenkintas. Geriausia, jei nerimaujate dėl ilgo verkimo laikotarpio, susisiekite su savo pediatru.
Atimti
Raganų valanda kelia stresą! Jūsų kūdikis yra paauglys, turintis savo mažylius poreikius, kurie tam tikru dienos metu gali atrodyti labai dideli. Bet eik … žinok, kad turi tai … nes ir tai praeis.
