Pykinimas gali kilti bet kuriuo paros metu. Tačiau kai kurios sąlygos gali pykinti naktį.
Kartais galite pykinti be pagrindinės priežasties, tačiau dažniausiai tai yra kitos būklės simptomas.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kas gali sukelti naktinį pykinimą, kada kreiptis į gydytoją, gydymo galimybes ir kaip palengvinti pykinimą namuose.
Galimos naktinio pykinimo priežastys
Galimos naktinio pykinimo priežastys yra šios sąlygos.
Nerimas
Nerimas apima nervingumo ir nerimo jausmus. Įprasta šiuos jausmus karts nuo karto patirti. Beveik visi tam tikru ar kitu metu patiria nerimą.
Jei vis dėlto šie jausmai jaučiami dažnai arba jei nerimas atrodo neproporcingas jūsų dabartinei situacijai, jums gali būti būklė, vadinama generalizuotu nerimo sutrikimu.
Nesvarbu, ar turite kasdienių rūpesčių, ar nerimo sutrikimą, nerimas gali sustiprėti naktį. Taip gali būti todėl, kad jūs mažiau blaškotės naktį, palyginti su dienos metu, kai esate užimtas darbo, mokyklos ar šeimos reikalų.
Kai jūsų protas nėra sutelktas į ką nors kita, jums gali būti didesnė tikimybė, kad susirūpinsite savo rūpesčiais ar problemomis.
Visų rūšių nerimas gali sukelti virškinimo trakto problemų, įskaitant pykinimą. Kadangi nerimas gali būti stipresnis naktį, pykinimas gali būti didesnis ir naktį.
Kiti nerimo simptomai:
- neramumas
- sunku susikaupti
- padažnėjęs širdies ritmas
- panikos priepuoliai
- prakaitavimas
- sunku užmigti
- sunku galvoti apie nieką, išskyrus tai, kas sukelia jūsų nerimą
GERL
Gastroezofaginio refliukso liga (GERL) yra būklė, kai skrandžio rūgštis vėl patenka atgal per jūsų stemplę. Jis taip pat vadinamas rūgšties refliuksu.
Tai įvyksta, kai raumenų juosta tarp jūsų stemplės ir skrandžio netinkamai uždaroma ar įtempiama. Tai leidžia virškinimo sultims skrandyje judėti į jūsų stemplę.
Dažniausias GERL ar rūgšties refliukso simptomas yra rėmuo - nemalonus deginimo pojūtis jūsų krūtinėje. Taip pat galite pastebėti karčią skonį burnos gale. Šiuos simptomus gali lydėti pykinimas.
Kiti GERL simptomai yra šie:
- sunku ryti
- jausmas, lyg kažkas įstrigtų tavo gerklėje
- sausas kosulys
- skausmas krūtinėje ar viršutinėje pilvo dalyje
- vėmimas
- astma
Valgymas vėlai vakare gali sustiprinti GERL simptomus, įskaitant pykinimą. Taip yra todėl, kad atsigulus, ypač pavalgius daug valgio, rūgštis lengviau patenka į jūsų stemplę.
Vaistų šalutinis poveikis
Pykinimas yra dažnas šalutinis vaistų poveikis, ypač:
- antibiotikai
- aspirinas
- nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)
- kai kurių vaistų nuo kraujospūdžio rūšių
Jei vartojate vaistus naktį, naktį gali pastebėti didesnis pykinimas.
Kiti simptomai ar šalutinis poveikis priklauso nuo vaisto.
Pepsinės opos
Pepsinės opos yra opos ant jūsų skrandžio ar plonosios žarnos gleivinės. H. pylori bakterijos gali ją sukelti.
Dažniausias simptomas yra skausmas tarp šonkaulių ir pilvo mygtuko. Kiti simptomai:
- pykinimas
- burbėjimas
- suvalgęs nedidelį kiekį maisto, pasijusi sotus
- vėmimas
- juodos arba kruvinos išmatos
- nepaaiškinamas svorio metimas
Šie simptomai dažnai pablogėja po valgio ir naktį.
Nėštumas
Pykinimas yra labai dažnas nėštumo simptomas. Nors pykinimas nėštumo metu dažnai vadinamas rytiniu pykinimu, jis gali pasireikšti bet kuriuo paros metu.
Hormonų padidėjimas sukelia pykinimą nėštumo metu. Paprastai jis prasideda maždaug 6 savaitę ir baigiasi maždaug 12 nėštumo savaitę. Tai nėra pavojinga nei jums, nei kūdikiui, nebent jūs negalite palaikyti maisto.
Gastroparezė
Kita galima naktinio pykinimo priežastis yra gastroparezė. Tai liga, kai skrandis paprastai negali ištuštinti maisto.
Dažniausiai tai pasireiškia diabetu sergantiems žmonėms. Kitos priežastys:
- infekcijos
- operacija
- sklerodermija
- narkotinės medžiagos
- kai kurie antidepresantai
Gastroparezė taip pat gali atsirasti dėl kaukolės nervo sužalojimo, kuris padeda jūsų skrandžio raumenims susitraukti, kad galėtų judėti maistas.
Simptomai gali būti sunkesni naktį, nes dienos metu suvalgytas maistas kaupiasi jūsų skrandyje.
Gastroparezės simptomai yra šie:
- pykinimas
- rėmuo
- vėmimas
- suvalgęs nedidelį kiekį maisto, pasijusi sotus
- pilvo pūtimas
- svorio metimas
Ciklinis vėmimas
Ciklinis vėmimo sindromas, nors ir rečiau, yra dar viena nakties pykinimo priežastis, galinti turėti įtakos tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Tai retas sutrikimas, sukeliantis pasikartojančius stipraus pykinimo ir vėmimo epizodus.
Šie epizodai gali trukti kelias valandas ar kelias dienas. Daugelis žmonių epizodų turi maždaug tą patį ilgį kiekvieną kartą. Tarp vėmimo ir pykinimo jaučiatės sveiki.
Be pykinimo ir vėmimo, simptomai gali būti šie:
- blyški oda
- letargija
- galvos svaigimas
- galvos skausmai
- pilvo skausmas
- sausas girgimas
Išsekimas ir nerimas yra ciklinio vėmimo sindromo priežastys, ir abu dažnesni naktį. Dėl to ciklinio vėmimo sindromas gali prasidėti naktį.
Kada turėtum kreiptis į gydytoją?
Daugeliu atvejų pykinimas yra laikinas ir praeis savaime. Bet tai taip pat gali būti rimtesnės problemos požymis. Kreipkitės į gydytoją, jei:
- jūsų pykinimas trunka ilgiau nei savaitę
- jūs nuolat jaučiate pykinimą po valgymo
- jūsų pykinimas sukelia stiprius galvos skausmus kartu su vėmimu
- turite nepaaiškinamą svorio metimą
- pykinimas ir vėmimas vėl grįžta per mažiausiai 1 mėnesį
- jūs negalite palaikyti maisto, ypač jei esate nėščia
-
jūs patiriate:
- sumišimas
- neryškus matymas
- stiprus pilvo skausmas
Kokio gydymo galite tikėtis?
Gydymas nuo pykinimo naktį priklausys nuo pagrindinės priežasties.
Nerimas
Vienas efektyviausių nerimo gydymo būdų yra psichoterapija, ypač kognityvinė elgesio terapija, dar vadinama CBT.
Šis terapijos būdas padeda nustatyti neigiamus ar destruktyvius minčių modelius. Pastebėję šiuos modelius, galite pradėti mokytis mintis pakeisti pozityvesniu būdu.
Kitos galimos nerimo gydymo galimybės yra šios:
- vaistai nuo nerimo
- gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip mankšta ir kofeino bei alkoholio vartojimo mažinimas
GERL
Dažniausios GERL gydymo galimybės yra šios:
- antacidiniai vaistai
- vaistai, vadinami H2 blokatoriais, kurie mažina rūgšties gamybą (parduodami be recepto arba pagal receptą)
- vaistai, vadinami protonų siurblio inhibitoriais, kurie yra stipresni rūgšties reduktoriai (parduodami ne biržoje ir pagal receptą)
- operacija, jei vaistai nepadeda
- gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip vengimas aštraus maisto, nevalgymas naktį, mažesnių patiekalų valgymas ir alkoholio bei kofeino kiekio ribojimas
Vaistų šalutinis poveikis
Jei pykinimą sukelia receptiniai vaistai, pasitarkite su gydytoju dėl vaistų pakeitimo ar jų vartojimo kitu paros metu, kad palengvintumėte pykinimą ir kitą šalutinį poveikį. Jums taip pat gali tekti vartoti vaistus su maistu ar vandeniu.
Svarbu, kad nenustotumėte savarankiškai vartoti vaistų. Visada pasitarkite su gydytoju, koks yra geriausias būdas pakeisti savo vaistą ar jo vartojimo būdą.
Jei ne biržos vaistas jus pykina, pabandykite vartoti kitokį vaistą, pvz., Ibuprofeną, o ne naprokseną.
Pepsinės opos
Dažniausios pepsinių opų gydymo galimybės yra šios:
- antibiotikai atsikratyti H. pylori bakterijų
- antacidiniai vaistai, H2 blokatoriai arba protonų siurblio inhibitoriai skrandžio rūgščiai mažinti
- vaistai skrandžio gleivinei apsaugoti
- gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip mesti rūkyti ir vengti maisto produktų, kurie pablogina jūsų simptomus
Gastroparezė
Paprastai gastroparezės gydymas apima:
- vaistai, padedantys skrandžio raumenims normaliai judėti
- operacija
- keičiasi gyvenimo būdas, pvz., valgydami mažesnius patiekalus ir lengvai virškinamą maistą
Ciklinio vėmimo sindromas
Ciklinio vėmimo sindromo gydymas gali apimti:
- prieštraukuliniai vaistai
- vaistai nuo pykinimo
- gydymas prieš migreną
- dehidratacijos gydymas; jei jis sunkus, ligoninėje gali tekti gydytis IV skysčiais
- vengdamas trigerių
Namų gynimo priemonės
Yra keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti norėdami sumažinti pykinimo namuose sunkumą. Jei pykinimas išlieka ilgiau nei savaitę arba jis sustiprėja, svarbu, kad apsilankytumėte pas gydytoją.
Šios savigydos priemonės gali padėti pykinti:
- Pakelkite galvą į viršų, kad negulėtumėte lovoje. Jei jums tai patogu, pabandykite miegoti su galva maždaug 12 colių virš kojų. Tai gali padėti neleisti rūgščiai ar maistui judėti į stemplę.
- Gerkite nedidelį kiekį šiek tiek saldaus skysčio, pavyzdžiui, vaisių sulčių, tačiau venkite citrusinių vaisių. Gerkite lėtai. Padidinkite sumą, kai pradėsite jaustis geriau.
- Gerkite imbiero arba pipirmėčių arbatą.
- Čiulpia ant pipirmėčių.
- Valgykite nedidelį kiekį lengvo, švelnaus maisto, pavyzdžiui, paprastų krekerių ar duonos.
- Venkite fizinio krūvio, kol pasijusite geriau, tačiau stenkitės vengti gulėjimo.
Esmė
Pykinimas naktį paprastai yra pagrindinės būklės simptomas. Kai kurios iš labiausiai paplitusių priežasčių yra rūgšties refliuksas, nerimas, šalutinis vaistų poveikis, pepsinės opos ar nėštumas.
Pykinimas naktį paprastai išgydomas naudojant savigyros priemones arba pas gydytoją.
Jei jūsų pykinimas yra stiprus ar ilgalaikis, arba jei skauda galvą ar nepaaiškinate svorio, kartu su naktiniu pykinimu, kreipkitės į gydytoją. Jie gali diagnozuoti jūsų pykinimo priežastį ir kartu su jumis rasti tinkamą gydymo būdą.
