Kas yra sergančiojo pastato sindromas?
Ligos pastato sindromas (SBS) - tai būklės, kurią, manoma, sukelia buvimas pastate ar kitoje uždaroje erdvėje, pavadinimas. Tai priskiriama prastai patalpų oro kokybei. Tačiau tiksli priežastis nežinoma. Vartotojų produktų saugos komisijos duomenimis, prasta patalpų oro kokybė gali būti maždaug 30 procentų naujų ir rekonstruotų pastatų.
Kartais diagnozuoti SBS gali būti sunku dėl daugybės simptomų. Tai taip pat gali imituoti kitas sąlygas, pavyzdžiui, peršalimą. SBS esmė yra ta, kad simptomai pagerėja išėjus iš aptariamo pastato, tik grįžus grįžti į tą pačią vietą. Jei pastebite pasikartojančius simptomus, kurie atrodo, kai esate tam tikrame pastate, galite apsvarstyti ligonio pastato sindromo tyrimą.
Kokie yra ligoto pastato sindromo simptomai?
SBS simptomai gali paveikti jūsų odą, kvėpavimo takus ir neurologines sistemas. Galite klaidingai diagnozuoti sau peršalimą ar gripą.
Tarp galimų simptomų yra šie:
- gerklės sudirginimas
- kvėpavimo sunkumai
- sandarumas krūtinėje
- bėganti nosis
- į alergiją panašūs simptomai, tokie kaip čiaudulys
- deginimo pojūčiai nosyje
- sausi, niežtintys odos bėrimai
- galvos skausmai
- galvos svaigimas
- sunku susikaupti
- užmaršumas
- nuovargis
- dirglumas
- pykinimas
- kūno skausmai
- karščiavimas
- šaltkrėtis
Jei turite alergiją ar esamą kvėpavimo takų ligą, galite pastebėti padidėjusį simptomų sunkumą. Pavyzdžiui, astma sergantiems žmonėms dėl SBS gali būti didesnė astmos priepuolių rizika.
Taip pat svarbu pažymėti, kad SBS visiems skirtingai veikia. Nors visi, praleidžiantys laiką tam tikroje erdvėje, gali patirti kai kuriuos iš aukščiau išvardytų simptomų, jie gali skirtis. Kai kuriems žmonėms simptomai gali būti visiškai nepatirti. Kiti gali patirti simptomus išėję iš aptariamo pastato - tai gali būti dėl pakartotinio ar ilgalaikio poveikio.
Kas sukelia sergančiojo pastato sindromą?
Terminas „sergančiojo pastato sindromas“yra naudojamas, kai neįmanoma nustatyti tikslios jūsų simptomų priežasties. Tačiau yra daugybė galimų priežasčių, dėl kurių galite kreiptis į gydytoją.
SBS kaltininkai gali būti:
- pastatai su prasta ventiliacija, pavyzdžiui, mokyklos, biurai ir viešosios erdvės
- didelis dulkių kiekis
- tabako dūmai
- kambariai su prastu apšvietimu
- pasenę kompiuterio ekranai, kurie sukelia akių įtampą
- pelėsio ar grybelio buvimas
- formaldehidas (dažniausiai randamas mediniuose balduose ir grindyse)
- asbesto
- chemikalai ore nuo valymo priemonių
- pesticidai
- smalkės
- spausdintuvų ir faksų naudojimo ozonas
- didelis stresas mokykloje ar darbe
- žema darbo vietos moralė
- karštis ar žema drėgmė
- triukšminga darbo aplinka
- vabzdžių ar gyvūnų mėšlai
Atsižvelgiant į įvairius veiksnius, kurie gali sukelti SBS, sunku nustatyti vieną priežastį. Galbūt galėsite dirbti su savo darbdaviu, kad pašalintumėte galimus rizikos veiksnius. Tokiu būdu galite patekti į problemos šaltinį.
Kaip diagnozuojamas sergančio pastato sindromas?
SBS diagnozavimas apima pašalinimo procesą. Gydytojas pašalins kitas sąlygas, galinčias imituoti sergančiųjų pastatų simptomus, tokius kaip peršalimas, astma ar alergija. Jie taip pat paklaus jūsų apie jūsų darbo ir namų aplinką.
Galite apsvarstyti galimybę vesti žurnalą, kuriame būtų užfiksuoti simptomai. Užsirašykite, kada ir kur jie prasideda, taip pat kada jie dings. Be to, būkite kuo konkretesni dėl savo simptomų.
Kaip gydomas sergančiųjų pastatų sindromas?
SBS pirmiausia gydomas palengvinant simptomus ir kartu sumažinant šių simptomų priežastis.
Vaistai nuo alergijos gali palengvinti akių, nosies ir odos niežėjimą. Plačiai siūlomos ne biržos parinktys, tokios kaip „Benadryl“ir „Zyrtec“. Vaistų nuo astmos gali prireikti švokštimo ir kitų kvėpavimo sutrikimų atvejais. Tai gali būti ilgalaikiai vaistai, tokie kaip leukotrieno modifikatoriai arba inhaliatorius ūmiems simptomams gydyti.
Kai kuriuos veiksmus SBS gydymui taip pat gali atlikti darbdaviai. Jūs ar jūsų viršininkas gali apsvarstyti šiuos dalykus:
- Naudokite valymo priemones, turinčias mažai dūmų ir be kvapo.
- Reguliariai siurbkite, kad pašalintumėte dulkes.
- Keiskite oro filtrus kas porą mėnesių (arba, jei reikia, dažniau).
- Raskite tinkamą drėgmę - „NHS Choices“rekomenduoja optimalų drėgmės lygį nuo 40 iki 70 procentų.
- Gaukite galimo vidaus pelėsio ar grybelio testą.
- Atnaujinkite kompiuterio monitorius ir kitas rodymo sistemas.
- Pakeiskite žibintus pagal poreikį.
- Apsvarstykite galimybę investuoti į LED arba mėlynas lemputes, kad būtų sunaudojama mažiau energijos.
Kokia yra sergančiųjų pastatų sindromo perspektyva?
Ligos pastato sindromo simptomai dažniausiai pagerėja, kai paliekate pavojingą pastatą. Nuolatiniai simptomai pagerėja pašalinus poveikį arba pašalinus pavojų pastato viduje. Kai kuriais atvejais ilgalaikis prastos patalpų oro kokybės poveikis gali sukelti plaučių ligas, tokias kaip astma.
Ar galima išvengti sergančio pastato sindromo?
Deja, jūs negalite pasakyti, ar patalpoje yra prasti oro kokybės veiksniai, dėl kurių galite jaustis blogai. Vis dėlto galbūt galėsite imtis prevencinių priemonių, kad sumažintumėte SBS riziką.
Jūs galite padėti sumažinti savo susirgimo pastatų sindromu rizikos veiksnius:
- pavyzdžiui, reguliariai daryti pertraukas už pastato, valgant, pavyzdžiui, priešpiečius lauke
- jei įmanoma, atidarykite langus, kad gautumėte gryno oro (galbūt norėsite to išvengti, jei lauke daug žiedadulkių)
- darant akis pertraukai, žiūrint toliau nuo kompiuterio
- stovėti prie savo stalo ar vaikščioti po biurą
- atsargiai naudodamiesi patalpų chemikalais, tokiais kaip baliklis ir insekticidai
