Kiekvienam asmeniui, kuris jums sako, kad žindymas yra patogus, prieinamas ir gražus jūsų kūdikio maitinimo būdas, yra kažkas, kuriam sunku pasakyti apie žindymą: įtrūkę ir kraujuojantys speneliai, skausmingi mastito pliūpsniai ir taip sunkiai ir patinusios krūtys. tarsi pririšote du riedulius į savo slaugos liemenėlės puodelius. Oi!
Laimei, daugelį šių žindymo problemų galima ištaisyti namuose, bent jau kaip pirmąją gynybos liniją. (Tam tikru metu gali tekti kreiptis į gydytoją, bet mes pateksime į tai.)
Vienas iš populiariausių naminių žindymo būdų yra kopūstų lapai. Akušerės ir žindymo konsultantai dešimtmečius rekomendavo šią priemonę.
Nors tai skamba keistai, atrodo, kad jis turi tam tikrą pagrindą moksle: Dėl tam tikrų augalų junginių, esančių kopūstuose, lapai gali turėti priešuždegiminį poveikį krūties audiniams, kai dedami tiesiai į jūsų odą.
Čia pateiktas visų būdų, kaip galite naudoti kopūstų lapus, šalinimas, jei norite išspręsti savo žindymo problemas, įskaitant mastitą, užklupimą ir nujunkymą.
Kopūstų lapų vartojimas sergant mastitu
Rankos žemyn, viena skaudžiausių žindymo komplikacijų yra mastitas, krūties audinio uždegimas ir infekcija. Mastitą dažnai sukelia bakterijos, patenkančios per nulaužtus spenelius, tačiau taip pat gali būti sukeltas per ilgai einant tarp pašarų arba visiškai neištuštinus krūties.
Dėl mastito atsiranda krūva nemalonių į gripą panašių simptomų, taip pat paraudimas ir skausmingas krūties patinimas. Kadangi mastitas yra bakterinė infekcija, paprastai jį reikia gydyti antibiotikais. Tačiau kopūstų lapai gali būti naudojami norint palengvinti kai kuriuos skausmus ir patinimus namuose, tiek laukiant pas gydytoją, tiek laukiant, kol antibiotikai pradės veikti.
2015 m. Tyrimas rodo, kad atšaldytų kopūstų lapų uždėjimas ant patinusios krūties suteikia panašų skausmą malšinantį poveikį kaip karštas kompresas.
Štai taip, kaip naudoti kopūstų lapus palengvinti mastito simptomus:
- Nuvalykite, nusausinkite ir atšaldykite kelis kopūstų lapus kiekvienai krūtinei, kurią norite gydyti. (Jūs neturite gydyti abiejų krūtų tuo pačiu metu arba visai, jei viena ar daugiau paveikta kitos.)
- Patogumui ir lankstumui galite pašalinti arba sušvelninti kietą kiekvieno lapo veną arba supjaustyti dideliais gabalėliais.
- Padėkite kopūstų lapus ant savo krūtų, apimdami visą savo krūtų plotą. Spenelius turėtumėte laikyti plikus, ypač jei jie skauda, suskilo ar kraujavo. (Jei speneliams reikia šiek tiek papildomo TLC, naudokite kremą iš lanolino.)
- Laikykite kopūstų lapus ant savo krūtinės arba užmeskite laisvą liemenėlę, kad jie nejudėtų.
- Kai kopūstų lapai pradeda šilti arba jau praėjo 20 minučių, juos pašalinkite.
- Kopūstų lapus išmeskite. Jei norite, švelniai plaukite krūtis. Nekartokite tų pačių lapų, jei vėliau pakartosite gydymą dar kartą.
Jei nesate nujunkyti, šį gydymą galite naudoti 20 minučių tris kartus per dieną, bet ne dažniau - per daug vartojant kopūstų lapus gali sumažėti pieno tiekimas (daugiau apie tai vėliau!).
Atminkite, kopūstų lapai gali palengvinti simptomus, tačiau neišgydys infekcijos. Jei manote, kad sergate mastitu ir jaučiate karščiavimą, šaltkrėtį ar kūno skausmus, paskambinkite gydytojui ASAP.
Kopūstų lapų vartojimas
Krūties įsitempimas yra toks nepatogus, kad gali būti sunku net tiesiai galvoti. Nors įsiskverbimas paprastai praeina savaime po dienos ar dviejų, niekas jūsų nekaltins, kad tuo metu jums reikia tam tikros pagalbos.
2012 m. Tyrimų apžvalga palaiko mintį, kad kopūstų lapai yra patikimas būdas rasti jums reikalingą palengvėjimą. Apžvalgoje nustatyta, kad kopūstų lapų vartojimas sumažino suerzintų krūtų skausmą ir kietumą ir palengvino žmonių galimybę toliau maitinti krūtimi.
Naudodami kopūstų lapus norėdami sušvelninti patinimą ir nemalonų įsiskverbimą, turite atsiminti vieną svarbų dalyką: Kai tik pradėsite jausti palengvėjimą, turėtumėte nustoti tepti kopūstų lapus. Kadangi tai yra priemonė, kuri taip pat gali padėti nusausinti jūsų pieno tiekimą (dar žinomą kaip nujunkymą, kurį mes pateiksime kitam), galite netyčia sumažinti savo atsargas, jei ir toliau naudositės jais po to, kai jie padėjo sumažinti jūsų patinimą.
Norėdami sunaikinti kopūstų lapus, atlikite tuos pačius aukščiau aprašytus veiksmus mastitui gydyti.
Išmesdami kopūstų lapus, patikrinkite, kaip jaučiasi jų krūtys. Ar iš viso sumažėjo patinimas ar skausmas? Jei taip, nekartokite proceso - atminkite, kad tęsdami kopūstų lapų naudojimą po to, kai įsiskverbimas išnyks, pieno tiekimas gali sumažėti.
Jei vis dar jaučiatės nepatogiai, gydymą galima naudoti du ar tris kartus per dieną, kol nepakenčiate ligos.
Akivaizdu, kad šis gydymas gali jums neveikti; visi skirtingi. Daugelis žmonių pastebi, kad įsisavinimas pagerėja per kelias valandas, pradėjus naudoti kopūstų lapus.
Kopūstų lapų naudojimas atjunkymui
Yra daug įvairių priežasčių atjunkyti jūsų kūdikį; Geriausia, jei procesas vyktų palaipsniui, bet kartais tai neįmanoma. Galbūt norėsite pabandyti naudoti kopūstų lapus, kad paspartintumėte ar padarytumėte sau patogesnį, laukdami, kol sumažės jūsų atsargos.
Kopūstų lapų nujunkymo procesas yra toks pat, kaip mastito ir užklupimo atveju, tačiau jums nereikia tiek jaudintis dėl laiko ir dažnio. Kopūstų lapus galite palikti ant krūtų, kol lapai pradės dygti (o ne ilgiau kaip 20 minučių) ir galėsite pakartoti gydymą tiek kartų per dieną, kiek norite.
Kopūstų lapų vartojimas neribojamas, jei tikslas yra išdžiovinti jūsų pieno atsargas. Tavo pienas vis tiek gali užtrukti, kol išdžius šis metodas. Kartu su kopūstų lapais galite pabandyti pridėti ir kitų namuose naudojamų vaistų, tokių kaip augaliniai preparatai ar vaistai, kad būtų lengviau atjunkyti.
Ar galiu valgyti kopūstus žindydamas?
Kopūstai tampa blogu repu kaip žindymui nepalankus maistas. Kadangi tai yra kryžmažiedė daržovė - tai reiškia, kad ji gali jus varginti, - kai kurie sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai pataria krūtimi maitinančioms moterims vengti jos valgyti, kad tai jūsų kūdikiui taip pat netaptų džiuginanti (ir, hei, niekas nenori duslus kūdikio).
Tačiau nėra įrodymų, kad motinos, valgydamos dujinį maistą, tą dujinį poveikį perduoda kūdikiui. Tiesą sakant, 2017 m. Tyrimas teigia priešingai: Tyrėjai aiškina, kad motinos žarnyne esančios dujos ir ląsteliena nepatenka į motinos pieną, todėl jūsų dubenis kopūstų sriubos jokiu būdu nepadarys jūsų kūdikio dusinančio. (Mitas: apiplėšė.)
Nėra jokios konkrečios priežasties valgyti kopūstus maitinant krūtimi - tai nepadeda jokiu išskirtiniu būdu, tačiau tai tikrai nepakenkia. Nepaisant to, kad kopūstai atrodo savotiškai neįsivaizduojami, kopūstai iš tikrųjų yra apkrauti maistinėmis medžiagomis, kurias maitinančios krūtimi maitinančios mamos turi išlikti sveikos, pavyzdžiui, vitaminai K ir C bei folatai.
Kada pasikalbėti su gydytoju
Jei atsisakėte viso „klijuoti kopūstų lapų ant savo krūties, kad padėtumėte maitinti krūtimi“dalyko, kaip miesto legendos, pagalvokite dar kartą: Moterys tai darė amžinai dėl priežasties!
Kopūstų lapų vartojimas gali sumažinti skausmą ir uždegimą, susijusius su mastitu ir užklupimu, ir gali padėti atjunkymo procesui vykti greičiau.
Beje, jei kopūstų lapai neatleidžia nuo bėdų dėl žindymo, pasitarkite su gydytoju, ypač jei turite mastito požymių, kurie nepraeina gydymo namuose, pvz., Karščiavimas, skausmas, šaltkrėtis ar kūno skausmai..
Kopūstų lapai gali padėti nuo uždegimo, tačiau jei turite infekciją, turėsite gauti tinkamą medicininę priežiūrą.
