Kai sergate psoriaze, jums bus simptomų neturintis remisijos laikotarpis ir simptomų paūmėjimas, kai simptomai grįš.
Kadangi simptomai atsiranda ir praeina, gydymo planas retkarčiais gali būti pakeistas. Dėl kitų veiksnių taip pat gali tekti pakeisti vaistus. Pvz., Galbūt nustojote reaguoti į savo esamą terapiją ir turite pereiti. Kitas veiksnys gali būti oras, nes psoriazės simptomai gali keistis atsižvelgiant į metų laiką.
Apsvarstykite šiuos būdus, kaip laikui bėgant jūsų psoriazės gydymas gali pasikeisti.
Simptomai gali būti sezoniniai
Nors psoriaze galite sirgti ištisus metus, simptomai paprastai būna sezoniniai. Oda linkusi į šilumą ir drėgmę. Tai ypač pasakytina apie psoriazę.
Šaltesniais mėnesiais galite padėti kovoti su per dideliu sausumu ir niežuliu, pereidami nuo kūno losjonų prie kremų ir tepalų. Jie sukuria storesnį odos barjerą, kad ji neišsausėtų. Kiti patarimai apima:
- naudojant drėkintuvą
- vengiant vilnos ir sintetinių audinių
- tvarsliava medvilnės sluoksniais
- pasiimdami drungnas vonias
Atšilus drėgnesniems orams psoriazės simptomai gali būti ne tokie agresyvūs, tačiau vis tiek turėsite imtis atsargumo priemonių, kad išvengtumėte paūmėjimų. Pavasarį ir vasarą išbandykite:
- tvarsliava vėsesniuose, medvilniniuose sluoksniuose
- dėvėti apsauginius kremus nuo saulės
- naudojant klaidų repelentą
- nuplauna odą iškart po plaukimo
- vengti losjonų ir kūno prausimosi kvepalais
Gali sukelti stresą stresas
Stresas yra viena iš labiausiai paplitusių psoriazės priežasčių. Kontroliuoti streso lygį yra vienas iš būdų sumažinti paūmėjimų sunkumą ir dažnį.
Žinoma, tai dažnai lengviau pasakyti nei padaryti. Vienas triukas yra mąstyti į priekį ir atsiminti visus artėjančius stresą keliančius įvykius. Stenkitės skirti laiko sau ir poilsiui. Gaukite masažą arba medituokite 10 ar 15 minučių. Jei nerimaujate dėl laiko ir nerimaujate, negalėsite savarankiškai pasirūpinti savimi, paprašykite draugo ar artimo žmogaus atsakyti už jus ir įsitikinkite, kad skiriate laiko dekompresijai dienos metu.
Jūsų vaistai gali nebebūti lygus par
Psoriazė gali būti lengva, vidutinio sunkumo ar sunki. Gydytojas rekomenduos gydymą pagal jūsų būklės sunkumą. Be to, kadangi psoriazė bėgant laikui gali pasikeisti, gali tekti pereiti prie naujos terapijos tam tikru metu, net jei ji jums dabar tinka.
Vietinis gydymas paprastai naudojamas pirmiausia nesunkiais ar vidutinio sunkumo psoriazės atvejais. Tai apima kortikosteroidus, retinoidus ar kalcineurino inhibitorius. Taip pat gali būti rekomenduojami receptiniai drėkikliai - arba tie, kurių sudėtyje yra akmens anglių deguto arba salicilo rūgšties - kad būtų skatinama odos ląstelių apykaita.
Jei vietiniam gydymui nepakanka jūsų simptomų, gydytojas gali pasiūlyti geriamųjų ar injekcinių vaistų. Tai apima biologinius vaistus, retinoidus ir imunosupresantus.
Jums gali prireikti fototerapijos
Galite pastebėti, kad buvimas lauke šiltu oru padeda išspręsti psoriazės simptomus. Taip yra dėl ultravioletinių (UV) saulės spindulių poveikio.
Norėdami pamėgdžioti šį teigiamą poveikį, gydytojas gali rekomenduoti fototerapiją, naudojant UV spindulius, naudojant saulės lempas. Svarbu pažymėti, kad šios lempos skiriasi nuo tų, kurios naudojamos deginimosi lovose. Tai yra specializuotos lempos, kuriose nėra kenksmingų UV spindulių. Fototerapija ypač naudinga sunkesnėms psoriazės formoms, įskaitant plokštelinę psoriazę.
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti į savo gydymo režimą įtraukti psoralenus arba PUVA terapiją. Psoralenai yra augaliniai junginiai, kurie padeda absorbuoti UV spindulius ir, manoma, kad tai padeda odai absorbuotis psoriazės gydymo metu.
Jūsų dieta gali turėti įtakos jūsų simptomams
Nors nėra įrodyta, kad dieta gali padėti gydyti psoriazę, valgant tam tikrus maisto produktus ir vengiant kitų maisto produktų, uždegimas gali sumažėti ir gali sumažėti paūmėjimų dažnis.
Priešuždegiminis maistas yra žuvis, augalinis maistas ir sveikieji riebalai, tokie kaip alyvuogių aliejus. Maisto produktai, siekiant išvengti padidėjusio uždegimo, yra raudona mėsa, cukrus ir perdirbti ingredientai.
Liga gali sukelti paūmėjimą
Kadangi psoriazė yra autoimuninė liga, žmonės, sergantys šia liga, yra labiau linkę į tokias ligas, kaip peršalimas ar gripas. Priklausomai nuo to, kaip dažnai susergate, gali pasireikšti dažnesni ar sunkesni paūmėjimai.
Keli patarimai, kaip išvengti ligų:
- Jei įmanoma, venkite būti šalia kas serga.
- Laikykitės geros higienos, pavyzdžiui, dažnai plaukite rankas.
- Jei dažnai keliaujate, keliaukite su rankiniu sanitaru.
- Gripo metu miegokite pakankamai.
Jei susirgsite, skirkite pakankamai laiko pasveikti prieš grįždami į darbą ir atnaujindami kasdienę veiklą. Kai susirgsite, gali praeiti šiek tiek laiko, kol psoriazės simptomai bus kontroliuojami. Taip pat gali tekti laikinai nutraukti tam tikrų vaistų, tokių kaip imuninę sistemą slopinančių vaistų, vartojimą.
Be to, pasitarkite su gydytoju dėl galimo antivirusinių vaistų vartojimo, kad išvengtumėte gripo paūmėjimo. Jie taip pat gali rekomenduoti gripo prevenciją sezono pradžioje.
Kai kurie gyvenimo būdo įpročiai gali pabloginti jūsų simptomus
Kai kurie gyvenimo būdo įpročiai taip pat gali sukelti psoriazės paūmėjimą, pavyzdžiui, rūkyti cigaretes, vartoti alkoholį ir būti neveikliam. Jei rūkote, kreipkitės į gydytoją patarimų, kaip mesti rūkyti.
Reguliarus mankšta yra naudingas jūsų bendrajai sveikatai. Tai taip pat gali padėti sumažinti uždegimą. Iš pradžių galite bijoti sportuoti dėl karščio ir prakaito, tačiau tuoj pat, kai iškart prausitės po dušu, turėtumėte išvengti paūmėjimo.
Atimti
Psoriazė yra lėtinė liga. Gali būti, kad remisijos laikotarpiai bus vykdomi vienerius metus, o po to - sunkūs ar dažnesni paūmėjimai.
Kadangi simptomai gali išblėsti ir tekėti, svarbu palaikyti gydymą ir laikytis gyvenimo būdo įpročių, kad sumažėtų uždegimas. Kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda naujų ar pablogėjusių paūmėjimų.
