Per evoliuciją kūno plaukai atliko daugybę funkcijų. Tai apsaugo mus, padeda reguliuoti kūno temperatūrą ir padeda prakaitui išgaruoti.
Nepaisant visų šių naudingų funkcijų, visuomenė kai kuriuos plaukus laikė „gerais“, o kai kuriuos - „blogais“. Pavyzdžiui, dauguma sutinka, kad antakiai turėtų būti poromis, o ausų plaukai ne visada yra pageidaujamas bruožas.
Nesvarbu, kurią kūno dalį bandote nusiskusti, psoriaze sergantys žmonės turi imtis papildomų atsargumo priemonių.
Psoriazė, kuria serga daugiau nei 8 milijonai amerikiečių, yra lėtinis autoimuninis sutrikimas, dėl kurio jūsų kūnas neteisingai puola sveikus audinius.
Dažniausiai pasitaikanti psoriazės forma yra plokštelinė psoriazė, dėl kurios susidaro stori raudonos odos pleistrai, nusėdantys sidabrines žvynus. Šie pleistrai yra labiau linkę į įbrėžimus ir įpjovimus, tačiau juos lengvai sudirgina ir skutimasis.
Kojų skutimas
Nors žiema apsunkina psoriazės simptomus, ji taip pat suteikia pranašumą, nes nereikia taip skusti kojų. Bet kai ateina laikas nusiskusti kojas, štai keli patarimai žmonėms, sergantiems psoriaze.
1. Palaukite kelias minutes
Blauzda kojoms neturėtų būti jūsų pirmoji pareiga duše. Skirkite laiko, kol kojų plaukai suminkštės, o folikulai atsidarys.
2. Neskubėkite
Skubėjimasis skutimosi metu tik padidina riziką susipjaustyti save, ypač aplink kelius, kur mėgsta žvynelinė psoriazė. Jei skubate, apsvarstykite galimybę dėvėti kelnes ar pėdkelnes.
3. Nedžiovinkite skutimosi
Vien idėjos turėtų pakakti, kad jus supurtytų - nesergate psoriaze ar ne. Naudokite kokį nors lubrikantą, pavyzdžiui, skutimosi kremą ar gelį.
Jei turėsite tik muilą po ranka, tai ir padarys. Arba galite išbandyti ką nors kremingesnio, pavyzdžiui, plaukų kondicionierių.
4. Skuskite plaukų kryptimi
Skutimasis su grūdais gali jus labiau suartinti, tačiau taip pat galite sudirginti odą. Gal jums reikia pakartoti dar keletą kartų, bet visada saugiau skustis savo plaukų kryptimi.
5. Nenaudokite vieno ašmenų skustuvų
Protingas pasirinkimas yra kelių ašmenų skustuvo pirkimas. Papildomos mentės padidina paviršiaus plotą ir gali padėti išvengti sudirginimo.
Baigę skusti ir praustis po dušu, kaip įprasta, tepkite drėkiklius ir vaistus.
Skutimosi pažastis
Kai kuriems žmonėms pažastyse susidaro psoriazės pleistrai, todėl tai tampa dar viena jautria skutimosi vieta. Be aukščiau paminėtų patarimų, čia yra daugiau dirginimo pojūčio.
1. Šiek tiek palengvinkite
Per stipriai spaudžiant skustuvą, ypač esant subtiliam pažasties įdubimui, įpjovimai, įbrėžimai ir sudirginimas yra labiau tikėtini.
2. Sulaikykite dezodorantą
Prieš tepdami bet kokį dezodorantą, suteikite savo odai galimybę kvėpuoti. Be to, įsitikinkite, kad jūsų dezodorantai nėra sudaryti iš gelio. Dažniau dirgina odą.
3. Praleiskite antiperspirantą
Dezodorantai dažniausiai būna puikūs, tačiau aliuminio pagrindu pagaminti junginiai, esantys daugelyje antiperspirantų, gali be reikalo dirginti odą. Tai ypač pasakytina apie stipriai kvepiančius antiperspirantus.
Nusiskuto veidas
Jei skutote veidą ir sergate psoriaze, žinote skutimosi skausmus kasdien, ypač paūmėjimo metu. Štai keli būdai, kaip tinkamai nusiskusti, nesukeliant nereikalingo veido sudirginimo.
1. nuskuskite po dušu
Šiltas dušo vanduo padeda suminkštinti plaukus ir atidaryti folikulus, todėl skutimasis tampa lengvesnis. Norint išvengti atsitiktinio pjovimo, taip pat gali būti gera idėja įstatyti mažą veidrodį į dušą.
2. Investuokite į gerą skustuvą
Tie vienpakaliai vienkartiniai skustuvai yra gerai suspausti, tačiau turėtumėte naudoti ką nors geresnio. Išbandykite kelių ašmenų skustuvus, kurie padės sumažinti pjūvius ir sudirginimą.
3. Dažnai keiskite ašmenis
Jūs neturėtumėte šveisti veido nuobodu skustuvu. Reguliariai keiskite peilius, kad skutumėtesi sklandžiau.
4. Venkite alkoholio pagrindu pagamintų gelių ar skutimosi
Naudodami skutimosi kremus vietoj gelių, skutimasis tampa daug sklandesnis ir sumažėja pjūvių bei sudirginimo rizika.
5. Drėkinkite
Baigę skusti, patepkite veidą drėkinamuoju drėkinamuoju kremu, kad drėkintumėte ir nuraminti odą.
Taip pat protinga idėja pasitarti su dermatologu dėl kitų patarimų, kaip padaryti skutimąsi mažiau rūpesčio jums ir jūsų odai.
