Jutiklinė terapija priklauso plačiai energijos vartojimo kategorijai, kuri apima akupunktūrą, tai chi ir reiki.
Visi šie požiūriai veikia remiantis prielaida, kad kūnas turi natūralų energetinį lauką, kuris jungiasi su proto ir kūno ryšiu bei turi įtakos sveikatingumui.
Remiantis energijos gijimo teorija, jums gera sveikata, kai energija lengvai teka visame kūne. Bet koks energijos srauto disbalansas ar sutrikimas gali prisidėti prie ligos, skausmo, psichinės sveikatos simptomų ir kitų kančių.
Taikant liečiamąją terapiją, gydytojai rankomis manipuliuoja energijos srautu, vadinamu biologiniu lauku, ir nukreipia jį visame kūne, kad paskatintų gijimą ir atkurtų jūsų kūno galimybes pasveikti.
Ar tai tas pats, kas gydantis prisilietimas?
Lytėjimo terapijos terminija gali šiek tiek painioti, o skirtingiems žmonėms tai gali reikšti skirtingus dalykus.
Kai kurie mano, kad tai yra įvairių praktikų skėtinis terminas, įskaitant gydomąjį prisilietimą (HT) ir terapinį prisilietimą (TT). Kiti tai naudoja kaip TT sinonimą.
Tiek HT, tiek TT sukūrė slaugytojai ir turi panašius gydymo tikslus, tačiau jie skiriasi keliais pagrindiniais būdais.
Terapinis prisilietimas
TT sukūrė Dolores Krieger aštuntajame dešimtmetyje.
Nepaisant vardo, praktikai gali iš tikrųjų neliesti tavęs sesijos metu. Vietoj to, jie dažnai laiko rankas už kelių colių virš jūsų kūno, nors kai kuriais atvejais jie gali tiesiogiai susisiekti.
Gydantis prisilietimas
8-ojo dešimtmečio pabaigoje HT sukūrė Janet Mentgen. Šis požiūris sujungia daugybę energetinio gydymo būdų, įskaitant čakrų sujungimą ir limfos išsiskyrimą.
Praktikai tai labiau laiko gydymo filosofija nei specifine technika. Skirtingai nei TT, paprastai tai susiję su tam tikru prisilietimo lygiu, nors tai gali priklausyti nuo konkrečios naudojamos technikos.
Kam jis naudojamas?
Jūsų kūnas turi daug galimybių pasveikti savaime, tačiau atsigauti po traumos ir ligos reikia laiko. Jutiklinės terapijos specialistai tiki, kad energijos gydymo metodai gali padėti lengviau ir greičiau įvykti natūraliam procesui.
Žmonės gali naudoti lytėjimo terapiją:
- padeda sumažinti nerimą ir stresą
- padėti žaizdoms greičiau gyti
- pagerinti imuninės sistemos veiklą
- sumažinti skausmą
- padeda sumažinti pykinimą, nuovargį ir kitą šalutinį chemoterapijos poveikį
- pagerinti lėtinių ligų, tokių kaip fibromialgija ir vilkligė, simptomus
- sumažinti nuovargį ir geriau išsimiegoti
Daugelis žmonių teigia, kad lytėjimo terapija padeda jiems jaustis ramiau ir atsipalaidavus.
Jutiklinė terapija taip pat rodo pažadą padėti žmonėms, sergantiems galutine liga, labiau jaustis artėjant gyvenimo pabaigai.
Anekdotinės ataskaitos taip pat rodo, kad žmonės po lietimo terapijos seanso dažnai jaučiasi labiau pasitikintys savimi ir supranta save.
Kas vyksta sesijos metu?
Pirmą kartą paskyręs gydytojas gaus tam tikros informacijos apie visus jūsų pastebėtus simptomus, tai, kiek laiko juos turėjote, ir bet kokius kitus jūsų sveikatos problemų. Jie taip pat gali paklausti apie jūsų gydymo tikslus ar kodėl pasirinkote išbandyti liečiamąją terapiją.
Jums nereikia nusivilkti drabužių gydymui, tačiau verta dėvėti drabužius, kurie leidžia patogiai sėdėti ir atsigulti. Jei norite, kad terapeutas jūsų visai neliečia, paminėkite tai sesijos pradžioje.
Dažniausiai HT ir TT seansai vyksta tuo pačiu bendru būdu. Įprasta sesija paprastai trunka apie 20 minučių, nors laikas gali skirtis priklausomai nuo simptomų, dėl kurių norite gydytis.
Gydymas paprastai apima šias stadijas.
Centruoti
Prieš pradedant gydymą, jūsų gydytojas užtruks keletą minučių, kad sutelktų savo dėmesį ir pereitų į pusiau meditacinę būseną, dažnai naudodamas gilų kvėpavimą ir panašius įžeminimo pratimus.
Tai jiems padeda išvalyti galimai blaškančias mintis, todėl jie gali geriau sutelkti dėmesį į gydymą, kurį ketina skirti.
Gydytojai, gydantys lytėjimo būdu, taip pat gali tęsti šį procesą, nustatydami jūsų gydymo tikslą ar tikslą.
Įvertinimas
Norėdami įvertinti jus, terapijos specialistas laikys rankas už kelių colių virš jūsų, lėtai perbraukdamas per kūną nuo galvos iki kojų, kad suvoktumėte savo biologinį lauką.
Įvertindamas, jūsų gydytojas bando rasti sritis, kuriose, jų manymu, yra užblokuota energija, kurias palietę terapeutai dažnai apibūdina kaip šiltą, vėsų ar tingų jausmą.
Jei norite gydymo tik tam tikru klausimu, pvz., Lėtiniu nugaros skausmu, liečiamasis gali atkreipti dėmesį į tą jūsų kūno vietą.
Kadangi gydantis prisilietimas dažnai apima keletą metodų, jūsų specialistas gali naudoti lengvą prisilietimą arba rekomenduoti kitus galimai naudingus metodus.
Bet kokiu atveju, apmokyti lytėjimo terapijos specialistai visada turėtų kreiptis į jus prieš išbandydami naujus gydymo metodus.
Intervencija
Sužinojęs, kas, jų manymu, yra sutrikdyta ar užblokuota energija, jūsų specialistas stengsis pašalinti šias kliūtis.
Jie gali ritmingai judinti ranką visame plote, tarsi išbrinkdami iš audinio raukšles. Proceso metu jie gali kreiptis į jus norėdami išsiaiškinti, ar pagerėja jūsų simptomai, ir pakartokite šį veiksmą, vadinamą „sukramtymu“, kol, jų manymu, nebesupranta jokių užsikimšimų.
Kaip intervencijos dalį jie taip pat naudos vizualizacijos metodus, nukreipdami teigiamą energiją į šias sritis.
Vertinimas
Po kelių minučių galite pastebėti padidėjusį ramybės ir atsipalaidavimo jausmą. Kai tik atrodo, kad energijos blokavimas išnyko, specialistas gali atlikti dar vieną greitą vertinimą, kad patikrintų, ar nėra papildomų blokavimų prieš pasibaigiant sesijai.
Pasibaigus sesijai, galite pastebėti tokius pojūčius:
- trumpas emocinis pervargimas
- troškulys
- apsvaigimas nuo galvos
Jei jaučiate nemalonius ar nepageidaujamus simptomus, praneškite gydytojui.
Ar jis iš tikrųjų veikia?
Jaučiatės šiek tiek skeptiškai? Viskas gerai. Visiškai normalu stebėtis, kaip kas nors gali padėti jums pasveikti pasiekiant jūsų energijos lauką ir „pašalinant“kliūtis.
Ekspertai dar nerado atsakymo į šį klausimą, nors kai kurie įrodymai rodo, kad liečiamasis terapija galėtų turėti tam tikrų pranašumų:
- 2013 m. Tyrimai rodo, kad tiek HT, tiek TT terapija gali būti naudinga malšinant skausmą, nerimą ir stresą.
- 2016 m. Tyrimai rodo, kad TT gydymas gali būti naudingas gydant valgymo sutrikimus, ypač anorexia nervosa, nes pagerina atsipalaidavimą ir sustiprina terapinį ryšį.
- 2016 m. Apžvalgoje teigiama, kad TT gydymas gali palengvinti skausmą, pykinimą ir nuovargį bei pagerinti vėžiu sergančių žmonių gyvenimo kokybę.
- Nedideliame 2017 m. Tyrime su gyvūnais buvo tiriamos 24 žiurkės ir buvo rasta įrodymų, kurie rodo, kad kasdienis gydymas TT gali padėti žaizdoms greičiau užgyti.
- 2018 m. Atliktame tyrime, kuriame dalyvavo 572 vėžiu sergantys žmonės, nustatyta HT terapijos, kaip skausmo malšinimo metodo, palaikymas.
- Mažo 2019 m. Tyrimo, kuriame dalyvavo vaikai, sergantys vėžiu, rezultatai parodė, kad akupresūra ir TT gydymas gali padėti pagerinti savijautą gydant vėžį.
Nors šie tyrimai yra perspektyvūs, dauguma jų yra gana maži arba turi kitų kokybės problemų, ir dauguma autorių sutinka, kad reikia daugiau tyrimų.
Taip pat sunku nustatyti, kaip lietimo terapija galėtų padėti žmonėms. Daugybė žmonių pastebi pagerėjimą po lietimo terapijos sesijų, tačiau ekspertai negali moksliškai paaiškinti, kodėl ir kaip. Tai daro sudėtinga mokytis lietimo terapijos ir kitų energijos gydymo metodų, remiantis tyrimais pagrįstais metodais.
Ar tau tinka?
Nors jutiklinės terapijos įrodymai yra neryškūs, tyrėjai nerado jokios su tuo susijusios rizikos. Jei jums įdomu tai išbandyti, greičiausiai tai nepadarys jokios žalos, tačiau norėsite atsiminti kelis dalykus.
Pirmiausia atsiminkite, kad šiais būdais siekiama palengvinti simptomus, o ne išgydyti ligas. Jie niekada neturėtų būti naudojami kaip gydymo pakaitalas.
Tas pats pasakytina apie psichinės sveikatos simptomus. Lytėjimo terapija gali padėti sumažinti streso lygį ir sumažinti nerimą, tačiau tai nieko nereiškia, kad tai gali išspręsti nuolatinius, rimtus rūpesčius, įskaitant depresiją, nuotaikos svyravimus ar mintis apie savižudybę.
Kai kurie žmonės taip pat praneša, kad lytėjimo terapija padeda nuo lengvo skausmo, nuovargio ir raumenų įtampos, kurių jų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai negalėjo paaiškinti. Tačiau šie simptomai kartais gali būti susiję su psichinės sveikatos problemomis, tokiomis kaip trauma ar nerimas, todėl geriau apsvarstyti galimybę kreiptis į psichikos sveikatos specialistą.
Teikėjo paieška
Jei norite išbandyti lietimo terapiją, visada eikite pas sertifikuotą gydytoją.
Štai ko ieškoti:
- Gydantis prisilietimas. Teikėjai turėtų turėti HTCP („Healing Touch Certified Practitioner“) kredencialus.
- Terapinis prisilietimas. Teikėjai turėtų turėti QTTP (Qualified Therapeutic Touch Practitioner) kredencialą.
Jei ligoninėje ar poliklinikoje teikiate stacionarinę ar ambulatorinę medicininę priežiūrą, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali nukreipti jus pas gydytoją gydytoją. Jei kas nors, ką pažįstate, rekomendavo liečiamąją terapiją, taip pat galite paprašyti siuntimo.
Pirmą kartą paskyrę galite užduoti visus klausimus, susijusius su procesu, ir sužinoti, ar jaučiatės patogiai su savo teikėju. Svarbu susirasti žmogų, su kuriuo jaučiatės atsipalaidavęs, todėl nedvejodami apsilankykite pas keletą praktikų, jei to reikia.
Esmė
Ekspertai dar turi daug sužinoti apie galimą kūno energijos naudojimą gydant, tačiau daug ką reikia pasakyti apie įsitikinimo galią. Jei tikiesi, kad kažkas veiks, dažnai tai padeda.
Dienos pabaigoje nėra įrodymų, kad liečiamasis terapija daro kokią nors žalą, todėl šis neinvazinis metodas galėtų būti naudingas gerinant bendrą fizinę ir emocinę savijautą.
Crystal Raypole anksčiau yra dirbusi „GoodTherapy“rašytoja ir redaktore. Jos domėjimosi sritys yra Azijos kalbos ir literatūra, vertimas į japonų kalbą, maisto gaminimas, gamtos mokslai, pozityvus seksas ir psichinė sveikata. Visų pirma, ji yra pasiryžusi padėti sumažinti stigmas dėl psichinės sveikatos problemų.
