Kartu su raukšlėmis ir smulkiomis linijomis, neryški oda yra daugelio žmonių protas dėl amžiaus.
Šis apibrėžimo praradimas gali įvykti beveik bet kurioje kūno vietoje, tačiau dažniausiai pasitaikančios vietos yra veidas, kaklas, pilvas ir rankos.
Odos nykimą lemia keli veiksniai, įskaitant epidermio (odos paviršiaus) plonėjimą ir kolageno praradimą.
Šiame straipsnyje apžvelgiama, kodėl oda sustingsta, ir pateikiama informacija apie tai, kaip galite stangrinti odą senstant. Pasiruoškite pasukti laikrodį atgal.
Kas lemia odos senėjimą?
Senėjimas tapo sagingo sinonimu, ir šios priežastys paaiškina, kodėl.
Kolageno praradimas
Kolagenas yra gausiausias baltymas kūne ir jo yra kauluose, sąnariuose ir sausgyslėse.
Tai taip pat saugo odą jaunatviškai, suteikdama dermos, storiausio odos sluoksnio, struktūrą.
Senstant kūnas natūraliai praranda kolageną. Iš esmės tai apima elastiną, kitą baltymą, atsakingą už odos tvirtumą ir tvirtumą.
Laisva oda nuo svorio
Jei praradote svorį, galite likti laisva oda. Taip yra todėl, kad oda plečiasi, kai kūnas priauga svorio.
Viename tyrime nustatyta, kad kai žmogus tam tikrą laiką nešiojasi daugiau svorio, jis gali pažeisti odos kolageno ir elastino skaidulas.
Tai turi įtakos odos gebėjimui atsigręžti į vietą po svorio. Tas pats nutinka nėštumo metu, kai oda plečiasi per pilvą.
Kadangi laisva oda gali smarkiai paveikti žmogaus savivertę, daugelis žmonių pasirenka perteklinę odos pašalinimo operaciją. Kai kurios įprastos procedūros yra pilvo pūtimas ir pilvo pūtimas (krūtų pakėlimas).
Metų saulės poveikis
Saulė vaidina didžiulį vaidmenį priešlaikiniams senėjimo požymiams.
Tyrime, kuriame dalyvavo 298 kaukazietiškos moterys nuo 30 iki 78 metų, nustatyta, kad ultravioletinių spindulių poveikis sukelia 80 procentų matomų veido senėjimo požymių.
Tai apima raukšles, kraujagyslių sutrikimus ir odos nusilpimą.
Šie spinduliai laikui bėgant sugadina ir suskaido odos elastiną, o tai sukelia per ankstyvą sustingimą.
Metų saulės poveikis netgi gali sukelti epidermio, išorinio odos sluoksnio, plonėjimą.
Be saulės, oda yra veikiama kitų laisvųjų radikalų, kurie gali sugadinti kolageno ir elastino pluoštus. Tai apima toksinus, teršalus ir net maistą, kurį vartojate.
Ar yra ne chirurginių būdų, kaip pakeisti šį procesą?
Kova su žandikauliu neturi vykti gydytojo kabinete. Yra daug dalykų, kuriuos galite išbandyti namuose.
Stangrinamieji kremai
Neturėtumėte pasikliauti vien stangrinamaisiais kremais, tačiau jie gali suteikti subtilių skirtumų stangrinančiai odai stangrinti. Kai kurie netgi sumažina celiulito atsiradimą.
Tačiau atminkite, kad šie rezultatai gali užtrukti. Be to, kai kurie kremai neduoda jokių rezultatų.
Norėdami kuo geriau išnaudoti stangrinamąjį kremą, rinkitės tokį, kuris turėtų šių anti-senėjimo ingredientų: retinoidų ir kolageno.
Kremą naudokite kasdien ir būtinai palaikykite sveiką odos režimą, pavyzdžiui, reguliariai dėvėkite apsauginius kremus nuo saulės.
Veido pratimai
Jei norite natūralaus veido pakėlimo, išbandykite veido pratimus. Tai galite padaryti namuose ir jie nieko nekainuoja.
Veido pratimai tonizuoja ir įtempia veido raumenis, naudodamiesi skirtingais būdais. Pavyzdžiui, žandikaulio pratimai tariamai sumažina dvigubo smakro išvaizdą, kuris kai kam yra bėda.
Nors yra nedaug klinikinių įrodymų apie veido pratimų ar „veido jogos“veiksmingumą, daugiau tyrimų atsirado vėliau.
Pavyzdžiui, Šiaurės Vakarų universiteto Feinbergo medicinos mokyklos viceprezidento ir dermatologijos profesoriaus dr. Murado Alamo atliktas tyrimas nustatė, kad atliekant kasdienius veido pratimus, anti-senėjimo rezultatai buvo teigiami.
Atlikdami veido pratimus, galite padėti nefrito volelį.
Sakoma, kad ši senovės kinų grožio priemonė:
- skatinti limfos nutekėjimą
- skatinti kraujotaką
- atpalaiduokite veido raumenis
Nors įrodymų, patvirtinančių šiuos teiginius, nėra daug, grožio ekspertai tuo prisiekia. Panašiai, gua sha akmuo yra dar viena populiari grožio priemonė.
Papildai
Kai reikia pagerinti odos išvaizdą, yra keletas papildų, kurie gali padaryti būtent tai. Jie apima:
- Kolageno peptidai. Šio papildo rinka per pastaruosius kelerius metus išpopuliarėjo dėl šios priežasties: Jis skirtas papildyti organizme suskaidytą kolageną. Galite jį vartoti įvairiomis formomis, įskaitant kolageno gėrimą. Vartokite jį kasdien ir nuosekliai, kad pamatytumėte rezultatus.
- Vitaminas C. Šis galingas antioksidantas atstato pažeistas odos ląsteles, apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų ir netgi padeda gaminti kolageną.
Kokios yra kosmetinės procedūros, kuriomis siekiama pakeisti šį procesą?
Kai norima stangrinti saggingą odą, šios procedūros yra greitas sprendimas.
Cheminiai žievelės
Cheminiai žievelės yra minimaliai invazinės procedūros, kurios pagerina odos tekstūrą. Jie tai daro pašalindami pažeistas odos ląsteles iš išorinio odos sluoksnio arba epidermio.
Cheminiai žievelės dažnai naudojamos ant veido, tačiau jas galima atlikti ir kitose kūno vietose, tokiose kaip kaklas ir rankos.
Rezultatai nėra greiti ir priklauso nuo to, kokio tipo cheminę žievelę gausite. Pavyzdžiui, yra trys skirtingos rūšys:
- lengvas
- vidutinis
- giliai
Norint gauti geriausius rezultatus, rekomenduojama gydymą atlikti kas 4–6 savaites.
Lazerio dangos klojimas
Jis buvo vadinamas veiksmingiausiu odos stangrinimo metodu.
Lazerio danga reikalauja naudoti vieną iš dviejų lazerių: anglies dioksidą (CO2) arba erbį. C02 padeda pašalinti randus, karpas ir raukšles, o erbis išskiria paviršutiniškas problemas, pavyzdžiui, smulkias raukšleles.
Tačiau abu jie pagerina odos tekstūrą lazeriu sutelkdami dėmesį į epidermį.
Rezultatai nėra greiti, o atkūrimo laikas gali užtrukti kelias savaites. Jums greičiausiai reikės kelių sesijų, kol bus pasiekti norimi rezultatai.
Rezultatai gali trukti iki 5 metų, o raukšlės ir linijos, kaip įprasto senėjimo proceso dalis, pasikartos.
Ultragarsinis odos sugriežtinimas
Jei ieškote sunkiųjų keltuvų, pabandykite odą priveržti ultragarsu.
Ultragarso bangos stangrina odą šiluma. Šis gydymas giliau patenka į odos sluoksnius nei veido padengimas lazeriu.
Dėl to tai skatina kolageno gamybą, todėl laikui bėgant oda tampa lygesnė ir stangresnė.
Neatliekamas atkūrimo laikas ir, kol pamatysite tiesioginį skirtumą, laukite iki 3–6 mėnesių, kol pamatysite geriausius rezultatus.
Dėl pastebimo skirtumo gali tekti atlikti tris ar daugiau procedūrų.
Ar tam tikros odos stangrinimo priemonės yra tinkamesnės konkrečioms kūno vietoms?
Veidui ir kaklui
Pabandykite odą priveržti ultragarsu.
Jis nukreiptas į odą po smakru, veidą ir net kaklą (dekoltė). Tai taip pat gali padėti atsirasti kreminei odai, kuri yra plona ir smulkiai raukšlėta. Ultragarso metodai yra laikomi neinvaziniu veido pakėlimo variantu be skausmo ir didelių išlaidų.
Taip pat galite išbandyti nereceptines parinktis, tokias kaip stangrinamieji losjonai ar drėkinamieji kremai, kad oda būtų elastinga ir hidratuota. Kremas, pagamintas specialiai dekoltė, yra dar vienas puikus pasirinkimas.
Taip pat galite pabandyti atlikti veido pratimus, kad paviešintumėte savo formą.
Rankoms ir kojoms
Išbandykite mankštą.
Raumenų raumenų masės didinimas atliekant kūno svorio treniruotes padės sumažinti saggingos odos išvaizdą.
Galite ieškoti konkrečių pratimų, kad tonizuotumėte rankas ir šlaunis.
Dėl pilvo
Pabandykite padengti lazeriu.
Nesvarbu, ar oda laisva nuo svorio, nėštumo ar dėl genetikos, šilumos terapija yra puikus pasirinkimas. Tai ypač naudinga nukreipiant į laisvą pilvo odą ir daug mažiau invazinė nei pilvo apnašos.
Klauskite lentos sertifikuoto dermatologo
Jei niekada nesate tikri, ar gydymas jums tinka, kreipkitės į gydytoją patvirtintą dermatologą.
Valdybos patvirtinti dermatologai yra Amerikos kosmetikos chirurgijos tarybos, Amerikos dermatologinės chirurgijos draugijos arba Amerikos dermatologų akademijos nariai.
Dermatologai yra susipažinę su skirtingais gydymo būdais ir gali nustatyti, kas geriausiai tinka jūsų odos tipui ir sveikatai. Prieš rinkdamiesi vieną, galbūt norėsite apklausti keletą kandidatų. Kai tai padarysite, būtinai užduokite daug svarbių klausimų.
Pavyzdžiui, galite jų paklausti apie:
- jų patirtis atliekant procedūrą
- ar jie turi prieš ir po paveikslėlių
- kainodara
- atsigavimo laikas
Norėdami rasti savo srities dermatologą, patvirtintą jūsų rajone, naudokite šį internetinės paieškos įrankį.
Atimti
Siekdama sulaukti grakštaus amžiaus, daugelio žmonių protas yra sagri arba laisva oda.
Tai natūrali senėjimo dalis, kurią sukelia kolageno praradimas ir per didelis saulės poveikis. Tai taip pat gali sukelti svorio metimas ar nėštumas.
Jei senstant norite stangrinti savo odą, jums yra daugybė variantų. Žinoma, jūs negalite visiškai panaikinti senėjimo požymių.
Galite eiti ne chirurginiu keliu ir pridėti stangrinamuosius kremus ar veido pratimus į savo odos priežiūros rutiną. Taip pat yra kosmetinių procedūrų, kurios suteikia greitesnį rezultatą, pavyzdžiui, paviršiaus padengimas lazeriu ar odos priveržimas ultragarsu.
Norėdami rasti geriausią sprendimą jums, pasitarkite su tarybos patvirtintu dermatologu. Jie gali nustatyti jūsų odos tipo ir sveikatos gydymo planą.
