Manau, galima sakyti, kad mes visi mėgstame dovanas, kurios palengvina mūsų gyvenimą ir yra ne tokios skausmingos.
Jei internete ieškosite dovanų idėjų psoriaziniu artritu (PsA) sergantiems žmonėms, vėl ir vėl rasite tuos pačius pasiūlymus - kompresines pirštines, svertines antklodes, pagalves ir šildymo pagalveles.
Tie produktai gali padėti sumažinti skausmą, tačiau jie visų pirma nedaro daug to, kad būtų išvengta.
Čia yra aštuonios gyvenimą keičiančios ir nuo skausmo saugančios dovanos, kurios palengvino mano gyvenimą su PsA!
Robotų vakuumas
Apatinės nugaros ir pečių skausmai privertė mane per metus atsisakyti siurbimo, gavus PsA diagnozę.
Aš visada esu dėkinga, kad mano vyras perėmė šį darbą be skundų, tačiau vien jo bendradarbiavimo nepakanka. Jis dažnai keliauja verslo reikalais, o tai reiškia, kad jis ne visada namo valo mūsų namų kilimus.
Mūsų robotinis vakuumas ima slėgti nuo pečių.
Mano vyrui vis dar reikia atlikti kruopštų siurbimą rankomis, tada jam neliko kelių savaičių šunų ir kačių plaukų.
Elektroninis indas ir skardinių atidarytuvai
Ilgus metus turėjau pasikliauti savo vyru, kad atidaryčiau stiklainius, ir nors aš galėjau atidaryti skardines rankiniu skardinių atidarytuvu, tai ne visada buvo lengva.
Elektroninis indas ir skardinių atidarytuvai buvo žaidimų keitiklis! Nebereikia laukti, kol mano vyras grįš namo, ar kankinti mano jau skaudančios rankos.
Tablėtė
Kai paūmėjimas neleidžia man miegoti, paskutinis dalykas, kurį noriu padaryti, yra pažadinti vyrą. Taigi mestau belaidėse ausinėse ir transliuoju mėgstamiausias laidas savo planšetiniame kompiuteryje. Tai man suteikia pramogų pasaulį po ranka, netrukdydamas niekam kitam.
Kitas laidų žiūrėjimo planšetiniame kompiuteryje pranašumas yra tas, kad galiu jį žiūrėti iš bet kurios pasirinktos padėties. Kai žiūriu pritvirtintą televizorių, ne visada randu patogią vietą žiūrėti.
Virtualus asistentas
Man patinka skaityti, bet mano rankos ne visada gali laikyti knygą ar planšetinį kompiuterį.
Čia naudingas virtualus asistentas! Mano vardu pavadinta Alexa. Kol mano rankos, kaklas ir akys ilsisi, ji gali garsiai skaityti el. Knygas ir straipsnius.
Mano virtualus padėjėjas taip pat puikiai sudaro sąrašus. Užuot sėdėjęs ir bandęs atsiminti viską, ko man reikia vaistinėje ar maisto parduotuvėje, aš tiesiog paprašau jos įtraukti kiekvieną prekę į savo sąrašą, kai pastebiu, kad mums jos reikia.
Taip pat galiu nustatyti savo virtualų asistentą, kad jis primintų, kada laikas vartoti vaistus, mankštintis ar valgyti. Šie priminimai yra neįkainojami - ypač kai smogia smegenų rūkas.
„Wi-Fi“termostatas
Dėl PsA paūmėjimų mano vidinis termometras eina per tinklą - todėl negaliu tiesiog nustatyti termostato vienoje temperatūroje ir palikti jį ten.
Turėdamas standartinius ir programuojamus termostatus, turiu keltis ir keisti temperatūrą arba laukti nusivylimo, kol mano kūnas susitvarkys.
Dabar mes naudojame „Wi-Fi“termostatą. Tai man leidžia pakoreguoti temperatūrą išvis nepakylant.
Belaidžiai šviesos jungikliai ir kištukai
Kai išgyvenau stiprų užsidegimą, mano vyrui grįžus namo ir manęs laukiant tamsoje, nėra retenybė. Kartais tiesiog per daug skauda atsistoti ir žengti prie šviesos jungiklio.
Mano vyras pasiūlė nusipirkti belaidžius kištukus ir šviesos jungiklius. Naudodamasis mūsų namų interneto ryšiu, aš galiu paprašyti savo virtualiojo padėjėjo įjungti ir išjungti apšvietimą nepakenkdamas kojų, klubų ar rankų skausmams.
Tai ne tik suteikė man skausmo prevencijos dovaną, bet ir padėjo išlaikyti nepriklausomybę, kurią priešingu atveju galėčiau prarasti liepdamas.
Su judesiu įjungiami naktiniai žibintai
Balse aktyvinamos technologijos yra pasakiškos, išskyrus tuos atvejus, kai esu vienintelė atsibudusi.
Vėlyvą vakarą ar anksti ryte eidamas į vonios kambarį ar virtuvę nenoriu žadinti savo šeimos kalbėdamas su savo virtualiuoju padėjėju.
Štai kodėl naudinga, jei vietoje yra judesiais įjungiami naktiniai žibintai. Jie apšviečia mano kelią ir padeda man išvengti suklupimo, net nekalbant ir nesigilinant į šviesos jungiklį.
„Doorbell“kamera ir apsaugos sistema
Kai aš atsidūriau liepsnose, mūsų kamera ir apsaugos sistema leido man pamatyti ir kalbėtis su visais prie mano durų neišeinant iš lovos ar sofos.
Tai, kad nereikėjo kiekvieną kartą fiziškai atsakyti į duris, išgelbėjo mano kūną. Tai taip pat padėjo išgelbėti stresą.
Vieną naktį mūsų fotoaparatas užfiksavo vyrą prie durų, kuris klausėsi veiklos mūsų namuose ir bandė pažvelgti į mūsų langus. Per pranešėją paklausiau, ko jis nori. Užuot atsakęs, jis nubėgo.
Tą naktį aš supratau skirtumą, kurį mūsų apsaugos sistema padarė mano gyvenimui su lėtiniu skausmu. Nors buvau sukrėstas, mano streso lygis niekur nebuvo toks aukštas, koks būtų buvęs, jei vyras būtų įsiveržęs į mūsų namus.
Paėmimas
Kai turite PsA, nepakanka gydyti skausmą, kai jis atsiranda. Norėdami gerai gyventi su šia liga, pirmiausia turime rasti būdų, kaip išvengti skausmo.
Kiekvienas šio dovanų vadovo elementas įnešė mano gyvenimo patobulinimų, kurie gali atrodyti nereikšmingi tiems, kurie negyvena dėl lėtinio skausmo. Bet kartu šios mažos smulkmenos padarė didelę įtaką mano kasdienybei ir skausmo lygiui - leido man nuveikti daugiau.
