Kaip Dėvėti Veido Kaukę, Siekiant Sumažinti Viruso Perdavimą

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Veido kaukės nešiojimas dažnai padeda žmonėms jaustis saugiems ir nuraminti. Bet ar chirurginė veido kaukė gali apsaugoti jus nuo tam tikrų infekcinių ligų poveikio ar jų perdavimo?

Ir jei veido kaukės apsaugo jus nuo infekcinių ligų, tokių kaip COVID-19, ar yra tinkamas būdas jas uždėti, nusiimti ir išmesti? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte.

Kas yra chirurginė veido kaukė?

Chirurginė kaukė yra laisva, vienkartinė kaukė, kurios forma yra stačiakampė. Kaukė turi elastingas juostas ar kaklaraiščius, kuriuos galima užrišti už ausų arba surišti už galvos, kad būtų galima laikyti. Kaukės viršuje gali būti metalinė juostelė, kurią galima suvynioti, kad kaukė tilptų aplink nosį.

Tinkamai dėvima trijų sluoksnių chirurginė kaukė gali padėti užkirsti kelią didelių dalelių mikroorganizmų perdavimui iš lašelių, purškalų, purslų ir purslų. Kaukė taip pat gali sumažinti kontaktą „akis į akį“.

Trisluoksniai chirurginės kaukės sluoksniai veikia taip:

• Išorinis sluoksnis atstumia vandenį, kraują ir kitus kūno skysčius.
• Vidurinis sluoksnis filtruoja tam tikrus patogenus.
• Vidinis sluoksnis sugeria drėgmę ir prakaitą iš iškvepiamo oro.

Tačiau chirurginių kaukių kraštai nesudaro sandaraus užpakalio aplink nosį ar burną. Todėl jie negali išfiltruoti mažų ore esančių dalelių, tokių kaip tos, kurios perduodamos kosint ar čiaudint.

Kada reikėtų dėvėti veido kaukę?

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja naudoti chirurgines kaukes tik tuo atveju, jei:

• turite karščiavimą, kosulį ar kitus kvėpavimo takų simptomus
• sveiki, bet besirūpinantys kvėpavimo takų ligomis - tokiu atveju užsidėkite kaukę, kai esate ne arčiau kaip 6 pėdų ar arčiau sergančio žmogaus

Nors chirurginė kaukė padeda įstrigti didesniems kvėpavimo takų lašeliams, ji negali apsaugoti jus nuo užsikrėtimo naujuoju koronavirusu, žinomu kaip SARS-CoV-2. Taip yra todėl, kad chirurginės kaukės:

• nefiltruokite mažesnių ore esančių dalelių
• Netinkamai prigluskite prie veido, todėl ore esančios dalelės gali nutekėti per kaukės šonus

Kai kuriais tyrimais neįrodyta, kad chirurginės kaukės veiksmingai apsaugo nuo infekcinių ligų buvimo visuomenės ar visuomenės aplinkoje.

Šiuo metu Ligos kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) nerekomenduoja plačiajai visuomenei dėvėti chirurginių kaukių ar N95 tipo respiratorių, kad apsaugotų nuo kvėpavimo takų ligų, tokių kaip COVID-19. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams ir pirmosios pagalbos teikėjams reikia šių atsargų, o jų šiuo metu trūksta.

Tačiau, kalbant apie COVID-19, CDC pataria plačiajai visuomenei dėvėti audinių veido dangas, kad būtų išvengta ligos plitimo. CDC taip pat pateikiamos instrukcijos, kaip pasidaryti savo.

Kaip užsidėti chirurginę kaukę

Jei jums reikia nešioti chirurginę kaukę, atlikite šiuos veiksmus, kad tinkamai uždėtumėte.

Veido kaukės uždėjimo žingsniai

1. Prieš uždėdami kaukę, bent 20 sekundžių plaukite rankas muilu ir vandeniu arba gerai įmasažuokite rankas su alkoholiu pagamintu rankų plovikliu.
2. Patikrinkite, ar nėra veido kaukės trūkumų, pavyzdžiui, ar nėra ašarų ar nenuvalytos kilpos.
3. Padėkite spalvotą kaukės pusę į išorę.
4. Jei tokios yra, įsitikinkite, kad metalinė juostelė yra kaukės viršuje ir pritvirtinta prie nosies tiltelio.

5. Jei kaukė turi:

   • Ausų kilpos: Laikykite kaukę už abiejų ausų kilpų ir uždėkite vieną kilpą virš kiekvienos ausies.
   • Kaklaraiščiai: kaukę laikykite už viršutinių stygų. Viršutines stygas prisekite saugiame lanke šalia galvos vainiko. Tvirtai suriškite apatines stygas lanke prie kaklo spenelio.
   • Dvigubos elastinės juostos: užtraukite viršutinę juostą per galvą ir padėkite ją prie savo galvos vainiko. Apverskite apatinę juostą per galvą ir padėkite ją prie kaklo spenelio.
6. Sulenkite viršutinę metalinę viršutinę juostelę pagal savo nosies formą, pirštais suspausdami ir nuspausdami.
7. Kaukės dugną patraukite per burną ir smakrą.
8. Įsitikinkite, kad kaukė yra prigludusi.
9. Nelieskite kaukės vieną kartą padėtyje.
10. Jei kaukė sutepta ar drėgna, pakeiskite ją nauja.

Ko nedaryti dėvint chirurginę kaukę

Kai kaukė uždėta saugiai, reikia atsiminti tam tikras atsargumo priemones, kad patogenai nepatektų ant veido ar rankų.

Nereikia:

• palieskite kaukę, kai ji užsitvirtins ant veido, nes ant jos gali būti patogenų
• užmaskuokite kaukę iš vienos ausies
• pakabinkite kaukę ant kaklo
• susiraukšlėję kaklaraiščiai
• pakartotinai naudoti vienkartines kaukes

Jei nešiodami veido kaukę turite ją paliesti, pirmiausia nusiplaukite rankas. Po to būtinai nusiplaukite rankas arba naudokite rankinį sanitarą.

Kaip nuimti ir išmesti chirurginę kaukę

Svarbu teisingai nuimti veido kaukę, kad nenukeltumėte mikrobų ant rankų ar veido. Taip pat norite įsitikinti, kad kaukę saugiai išmesite.

Veido kaukės nuėmimo veiksmai

1. Prieš nuimdami kaukę, gerai nusiplaukite rankas arba naudokite rankinį sanitarą.
2. Venkite pačios kaukės liesti, nes ji gali būti užteršta. Laikykite jį tik už kilpų, kaklaraiščių ar juostų.

3. Atsargiai nuimkite kaukę nuo veido, kai:

   • atkabinkite abi ausų kilpas arba
   • pirmiausia atsukite apatinį lanką, po kurio - viršutinį, arba
   • pirmiausia nuimkite apatinę juostą, pakeldami ją virš galvos, tada padarykite tą patį su viršutine juosta
4. Laikydami kaukės kilpas, kaklaraiščius ar juostas, kaukę išmeskite įdėdami į uždengtą šiukšliadėžę.
5. Nuėmę kaukę, kruopščiai nusiplaukite rankas arba naudokite sanitarinę priemonę.

Kas yra respiratorius N95?

N95 formos respiratoriai yra pritaikyti prie jūsų veido dydžio ir formos. Kadangi jie labiau tinka jūsų veidui, yra mažiau galimybių, kad ore esančios dalelės galėtų nutekėti aplink kaukės šonus.

N95 taip pat gali efektyviau filtruoti mažas ore esančias daleles.

Veiksmingo N95 raktas yra įsitikinti, kad jis teisingai tinka jūsų veidui. Sveikatos priežiūros specialistai, teikiantys tiesioginę pacientų priežiūrą, kasmet tikrinami kvalifikuoto specialisto, kad įsitikintų, jog N95 yra tinkamas.

Tinkamai sumontuotas N95 tipo respiratorius paprastai patogenus filtruoja ore daug geriau nei chirurginė kaukė. Respiratoriai, kurie buvo kruopščiai išbandyti ir sertifikuoti nešioti N95, gali užblokuoti iki 95 procentų mažų (0,3 mikrono) bandinių dalelių. Tačiau jie taip pat turi savo apribojimus.

Tačiau Maisto ir vaistų administracija (FDA) nerekomenduoja plačiajai visuomenei naudoti N95 respiratorių, kad apsisaugotų nuo kvėpavimo takų ligų, tokių kaip COVID-19. Jei dėvimi netinkamai, jie negali išfiltruoti mažų ore esančių dalelių, sukeliančių ligas.

Pasak FDA, geriausias būdas užkirsti kelią infekcijai yra vengti viruso. Jis rekomenduoja praktikuoti socialinį atsiribojimą ir dažnai plauti rankas.

2016 m. Sistemingos apžvalgos ir metaanalizės rezultatuose nenustatytas reikšmingas skirtumas tarp N95 respiratorių ir chirurginių kaukių, kai sveikatos priežiūros darbuotojai juos naudoja siekdami užkirsti kelią ūmioms kvėpavimo takų infekcijoms perduoti klinikinėse vietose.

Neseniai atliktas 2019 m. Atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas, paskelbtas žurnale JAMA, patvirtino šias išvadas.

Kas geriausiai riboja infekciją?

Jei sergate kvėpavimo takų liga, geriausias būdas sumažinti užsikrėtimą yra vengti kitų žmonių. Tas pats pasakytina ir apie norą išvengti užsikrėtimo virusu.

PSO, norėdama sumažinti viruso perdavimo ar kontakto su juo riziką, rekomenduoja:

• Laikykitės geros rankų higienos, dažnai plaudami rankas muilu ir vandeniu bent 20 sekundžių vienu metu.
• Jei neturite prieigos prie muilo ir vandens, naudokite rankinį sanitarą, kuriame yra ne mažiau kaip 60 procentų alkoholio.
• Venkite liesti savo veido, burnos ir akių.
• Laikykitės saugaus atstumo nuo kitų. CDC rekomenduoja bent 6 pėdas.
• Venkite viešų vietų, kol visiškai pasveiksite.
• Buvimas namuose ir poilsis.

Esmė

Chirurginės kaukės gali apsaugoti nuo didesnių ore esančių dalelių, o N95 respiratoriai geriau apsaugo nuo mažesnių dalelių.

Tinkamai uždėję ir nusivilkę šias veido kaukes galite apsaugoti jus ir aplinkinių sveikatą nuo ligų sukėlėjų perdavimo ar pernešimo.

Nors veido kaukės gali padėti sumažinti kai kurių ligą sukeliančių organizmų plitimą, įrodymai rodo, kad veido kaukių naudojimas ne visada apsaugo jus ar kitus nuo tam tikrų patogenų poveikio.

Perskaitykite šį straipsnį ispanų kalba