Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Kas yra bipolinis sutrikimas?
Bipolinis sutrikimas yra psichinė liga, pasireiškianti dideliais nuotaikų pokyčiais. Simptomai gali būti ypač pakili nuotaika, vadinama manija. Jie taip pat gali apimti depresijos epizodus. Bipolinis sutrikimas taip pat žinomas kaip bipolinė liga ar manijos depresija.
Bipoliniu sutrikimu sergantiems žmonėms gali kilti sunkumų tvarkant kasdienes užduotis mokykloje ar darbe ar palaikant ryšius. Negydomas, tačiau yra daugybė gydymo būdų, kurie gali padėti suvaldyti simptomus. Sužinokite apie bipolinio sutrikimo požymius, kuriuos reikia stebėti.
Bipolinio sutrikimo faktai
Bipolinis sutrikimas nėra retas smegenų sutrikimas. Faktiškai tai diagnozuota 2,8 proc. JAV suaugusiųjų - arba maždaug 5 mln. Žmonių. Vidutinis amžius, kai bipoliniu sutrikimu sergantys žmonės pradeda rodyti simptomus, yra 25 metai.
Bipolinio sutrikimo sukelta depresija trunka mažiausiai dvi savaites. Aukštas (manijos) epizodas gali trukti kelias dienas ar savaites. Kai kurie žmonės keletą kartų per metus patirs nuotaikos pokyčių, o kiti - tik retai. Štai kaip kai kuriems žmonėms jaučiamas bipolinis sutrikimas.
Bipolinio sutrikimo simptomai
Yra trys pagrindiniai simptomai, kurie gali pasireikšti bipoliniu sutrikimu: manija, hipomanija ir depresija.
Išgydant maniją, bipoliniu sutrikimu sergantis asmuo gali jausti aukštą emocinį jausmą. Jie gali jaustis susijaudinę, impulsyvūs, euforiški ir kupini energijos. Manijos epizodų metu jie taip pat gali elgtis taip:
- išlaidų šėlsmas
- neapsaugotas seksas
- narkotikų vartojimas
Hipomanija paprastai siejama su II tipo bipoliniu sutrikimu. Tai panaši į maniją, bet nėra tokia sunki. Skirtingai nuo manijos, hipomanija negali sukelti jokių problemų darbe, mokykloje ar socialiniuose santykiuose. Tačiau hipomanija sergantys žmonės vis tiek pastebi nuotaikų pokyčius.
Depresijos metu galite patirti:
- gilus liūdesys
- beviltiškumas
- energijos praradimas
- nesidomėjimas veikla, kuria jie kadaise mėgavosi
- laikotarpiai, kai miegate per mažai arba per daug
- savižudiškos mintys
Nors tai nėra reta liga, bipolinį sutrikimą gali būti sunku diagnozuoti dėl įvairių simptomų. Sužinokite apie simptomus, kurie dažnai pasireiškia aukštu ir žemu laikotarpiu.
Bipolinio sutrikimo simptomai moterims
Vyrams ir moterims bipolinis sutrikimas diagnozuotas vienodai. Tačiau pagrindiniai sutrikimo simptomai gali skirtis tarp abiejų lyčių. Daugeliu atvejų bipoliniu sutrikimu serganti moteris gali:
- būti diagnozuota vėliau, jai 20–30 metų
- turite švelnesnius manijos epizodus
- patirti depresyvesnių nei manijos epizodų
- sergate keturiais ar daugiau manijos ir depresijos epizodais per metus, tai vadinama greitu važiavimu dviračiu
- tuo pačiu metu patirti kitas būsenas, įskaitant skydliaukės ligas, nutukimą, nerimo sutrikimus ir migreną
- turi didesnę alkoholio vartojimo sutrikimo riziką visą gyvenimą
Moterys, turinčios bipolinį sutrikimą, taip pat gali dažniau atsinaujinti. Manoma, kad tai sukelia hormoniniai pokyčiai, susiję su menstruacijomis, nėštumu ar menopauze. Jei esate moteris ir manote, kad turite bipolinį sutrikimą, jums svarbu sužinoti faktus. Štai ką reikia žinoti apie bipolinį sutrikimą moterims.
Bipolinio sutrikimo simptomai vyrams
Vyrai ir moterys patiria bendrus bipolinio sutrikimo simptomus. Tačiau vyrams simptomai gali pasireikšti kitaip nei moterims. Vyrai, sergantys bipoliniu sutrikimu, gali:
- būti diagnozuotas anksčiau
- patiriate sunkesnius epizodus, ypač manijos epizodus
- turite piktnaudžiavimo narkotikais problemų
- elgtis manijos epizodų metu
Vyrai, sergantys bipoliniu sutrikimu, rečiau nei moterys patys kreipiasi į gydytoją. Jie taip pat labiau linkę mirti dėl savižudybės.
Bipolinio sutrikimo tipai
Yra trys pagrindiniai bipolinio sutrikimo tipai: bipolinis I, bipolinis II ir ciklotimija.
I dvipolis
I dvipolis yra apibūdinamas bent vieno manijos epizodo pasirodymu. Prieš ir po manijos epizodo galite patirti hipomaninius ar didelius depresijos epizodus. Šis bipolinis sutrikimas vienodai veikia vyrus ir moteris.
II dvipolis
Žmonės, sergantys šio tipo bipoliniu sutrikimu, patiria vieną pagrindinį depresijos epizodą, kuris trunka mažiausiai dvi savaites. Jie taip pat turi bent vieną hipomaninį epizodą, trunkantį maždaug keturias dienas. Manoma, kad tokio tipo bipolinis sutrikimas labiau būdingas moterims.
Ciklotimija
Žmonėms, sergantiems ciklotimija, yra hipomanijos ir depresijos epizodai. Šie simptomai yra trumpesni ir ne tokie sunkūs kaip manija ir depresija, kuriuos sukelia I ar II tipo bipoliniai sutrikimai. Dauguma žmonių, sergančių šia liga, patiria tik mėnesį ar du tuo metu, kai jų nuotaika yra stabili.
Aptaręs diagnozę, gydytojas galės pasakyti, kokį bipolinį sutrikimą turite. Tuo tarpu sužinokite daugiau apie bipolinio sutrikimo tipus.
Bipolinis sutrikimas vaikams
Diagnozuoti bipolinį sutrikimą vaikams yra prieštaringai. Taip yra todėl, kad vaikai ne visada pasireiškia tokiais pačiais bipolinio sutrikimo simptomais kaip ir suaugusieji. Jų nuotaika ir elgesys taip pat gali neatitikti standartų, kuriuos gydytojai naudoja diagnozuodami sutrikimą suaugusiesiems.
Daugelis bipolinio sutrikimo simptomų, atsirandančių vaikams, taip pat sutampa su daugelio kitų sutrikimų, kurie gali atsirasti vaikams, tokiais kaip dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), simptomais.
Tačiau per pastaruosius kelis dešimtmečius gydytojai ir psichinės sveikatos specialistai pripažino vaikų būklę. Diagnozė gali padėti vaikams gydytis, tačiau diagnozei nustatyti gali prireikti daug savaičių ar mėnesių. Jūsų vaikui gali prireikti kreiptis į specialistus, paruoštus gydyti vaikus psichinės sveikatos problemomis.
Kaip ir suaugusiesiems, vaikai, sergantys bipoliniu sutrikimu, patiria pakilusią nuotaiką. Jie gali pasirodyti labai laimingi ir rodyti jaudinančio elgesio požymius. Po šių laikotarpių prasideda depresija. Nors visi vaikai patiria nuotaikų pokyčius, bipolinio sutrikimo sukelti pokyčiai yra labai ryškūs. Jie taip pat paprastai būna ekstremalūs, nei tipiški vaiko nuotaikų pokyčiai.
Manijos simptomai vaikams
Bipolinio sutrikimo sukelti vaiko manijos epizodo simptomai gali būti šie:
- elgiasi labai kvailai ir jaučiasi pernelyg laimingas
- greitai ir greitai kintantys dalykai
- sunku sutelkti dėmesį ar susikaupti
- daryti rizikingus dalykus ar eksperimentuoti su rizikingu elgesiu
- turėdamas labai trumpą nuotaiką, kuri greitai sukelia pykčio protrūkius
- sunku miegoti ir nesijaučiate pavargęs praradęs miegą
Vaikų depresijos simptomai
Bipolinio sutrikimo sukelti vaiko depresijos epizodo simptomai gali būti šie:
- šluostosi ar elgiasi labai liūdnai
- miega per daug ar per mažai
- turėdami mažai energijos normaliai veiklai arba nerodydami jokių susidomėjimo požymių
- skundžiasi dėl blogos savijautos, įskaitant dažnus galvos ar pilvo skausmus
- patiriamas nevertingumo ar kaltės jausmas
- valgyti per mažai ar per daug
- galvoju apie mirtį ir galbūt savižudybę
Kitos galimos diagnozės
Kai kurios elgesio problemos, kurias galite pastebėti savo vaikui, gali būti kitos būklės pasekmė. ADHD ir kiti elgesio sutrikimai gali atsirasti vaikams, sergantiems bipoliniu sutrikimu. Dirbkite su vaiko gydytoju, kad dokumentuotumėte neįprastą vaiko elgesį, kuris padės nustatyti diagnozę.
Teisingos diagnozės nustatymas gali padėti jūsų vaiko gydytojui nustatyti gydymą, kuris gali padėti jūsų vaikui gyventi sveiką gyvenimą. Skaitykite daugiau apie bipolinį vaikų sutrikimą.
Bipolinis sutrikimas paaugliams
Kuklus elgesys nėra nieko naujo vidutinio paauglio tėvams. Hormonų pokyčiai, taip pat gyvenimo pokyčiai, kylantys su lytiniu brendimu, gali net ir gerai besielgiančius paauglius kartas nuo karto paversti šiek tiek nusiminusiais ar pernelyg emocingais. Tačiau kai kurie paauglių nuotaikos pokyčiai gali būti rimtesnės būklės, tokios kaip bipolinis sutrikimas, rezultatas.
Bipolinio sutrikimo diagnozė dažniausiai pasireiškia vėlyvojo paauglystės ir ankstyvųjų suaugusiųjų metais. Paaugliams labiau paplitę manijos epizodo simptomai yra šie:
- būdamas labai laimingas
- „Elgiasi“arba netinkamai elgiasi
- dalyvavimas rizikingame elgesyje
- piktnaudžiaujant medžiagomis
- galvoju apie seksą labiau nei įprasta
- tampa pernelyg seksualus ar seksualiai aktyvus
- turintys problemų miegoti, tačiau nerodantys nuovargio ar nuovargio požymių
- turėdamas labai trumpą nuotaiką
- sunku susikaupti ar būti lengvai atitrauktam
Paaugliams dažnesni depresijos epizodo simptomai yra šie:
- miega daug ar per mažai
- valgyti per daug ar per mažai
- labai liūdna ir mažai jaudinanti
- pasitraukimas iš veiklos ir draugų
- galvodamas apie mirtį ir savižudybę
Bipolinio sutrikimo diagnozavimas ir gydymas gali padėti paaugliams gyventi sveiką gyvenimą. Sužinokite daugiau apie paauglių bipolinį sutrikimą ir kaip jį gydyti.
Bipolinis sutrikimas ir depresija
Bipolinis sutrikimas gali turėti du kraštutinumus: aukštyn ir žemyn. Norėdami būti diagnozuotas bipolinis, turite patirti manijos ar hipomanijos periodą. Žmonės paprastai jaučiasi „pakilę“šioje sutrikimo fazėje. Kai jaučiate „pakilusią“nuotaiką, galite jausti didelę energiją ir lengvai jaudintis.
Kai kurie bipoliniu sutrikimu sergantys žmonės taip pat patirs didelę depresijos epizodą arba „žemą“nuotaiką. Kai jaučiate „žemą“nuotaikos pokytį, galite jaustis mieguistas, nemotyvuotas ir liūdnas. Tačiau ne visi bipoliniu sutrikimu sergantys žmonės, kuriems būdingas šis simptomas, jaučiasi pakankamai „žemyn“, kad galėtų būti paženklinti depresija. Pavyzdžiui, kai kuriems žmonėms, išgydžius jų maniją, normali nuotaika gali jaustis kaip depresija, nes jie mėgavosi manijos epizodo sukeltu „aukštu“.
Nors bipolinis sutrikimas gali sukelti depresijos jausmą, tai nėra tas pats, kas būklė, vadinama depresija. Bipolinis sutrikimas gali sukelti aukštumas ir kritimus, tačiau depresija sukelia nuotaikas ir emocijas, kurios visada būna „žemos“. Sužinokite apie bipolinio sutrikimo ir depresijos skirtumus.
Bipolinio sutrikimo priežastys
Bipolinis sutrikimas yra dažnas psichinės sveikatos sutrikimas, tačiau gydytojams ir tyrėjams tai šiek tiek paslaptis. Dar neaišku, dėl ko vieni žmonės suserga, o kiti ne.
Galimos bipolinio sutrikimo priežastys:
Genetika
Jei jūsų tėvas ar sesuo turi bipolinį sutrikimą, jums labiau nei kitiems žmonėms gali kilti liga (žr. Žemiau). Vis dėlto svarbu nepamiršti, kad dauguma žmonių, kurie turi bipolinį sutrikimą savo šeimos istorijoje, jo nesivysto.
Tavo smegenys
Jūsų smegenų struktūra gali paveikti ligos riziką. Smegenų struktūros ar funkcijų anomalijos gali padidinti jūsų riziką.
Aplinkos faktoriai
Bipolinis sutrikimas gali sukelti ne tik tai, kas jūsų kūne. Taip pat gali prisidėti išoriniai veiksniai. Šie veiksniai gali būti:
- didelis stresas
- trauminiai išgyvenimai
- fizinė liga
Kiekvienas iš šių veiksnių gali įtakoti, kam pasireiškia bipolinis sutrikimas. Vis dėlto labiau tikėtina, kad veiksnių derinys prisideda prie ligos vystymosi. Štai ką reikia žinoti apie galimas bipolinio sutrikimo priežastis.
Ar bipolinis sutrikimas yra paveldimas?
Bipolinis sutrikimas gali būti perduodamas iš vieno vaiko į kitą. Tyrimais nustatyta, kad sutrikimą turintys žmonės turi tvirtą genetinį ryšį. Jei turite su šiuo sutrikimu susijusį giminaitį, jūsų šansai taip pat išsivystyti yra keturis – šešis kartus didesni nei žmonėms, neturintiems šios ligos šeimos istorijos.
Tačiau tai nereiškia, kad visi, turintys sutrikimą turinčių artimųjų, jį išvys. Be to, ne visi, turintys bipolinį sutrikimą, turi šeimos ligos istoriją.
Vis dėlto genetika vaidina nemažą vaidmenį bipolinio sutrikimo atvejais. Jei turite šeimos narį, sergantį bipoliniu sutrikimu, išsiaiškinkite, ar atranka gali būti jums gera idėja.
Bipolinio sutrikimo diagnozė
I bipolinio sutrikimo diagnozė apima vieną ar kelis manijos epizodus arba mišrius (manijos ir depresijos) epizodus. Tai taip pat gali apimti pagrindinį depresijos epizodą, tačiau taip negali būti. II bipolinio diagnozės nustatymas apima vieną ar kelis pagrindinius depresijos epizodus ir bent vieną hipomanijos epizodą.
Norėdami būti diagnozuotas manijos epizodas, turite patirti simptomų, kurie tęsiasi mažiausiai vieną savaitę arba dėl kurių jūs esate paguldytas į ligoninę. Šiuo laikotarpiu simptomai turi būti beveik visą dieną. Kita vertus, pagrindiniai depresijos epizodai turi trukti mažiausiai dvi savaites.
Bipolinį sutrikimą gali būti sunku diagnozuoti, nes nuotaikų svyravimai gali skirtis. Dar sunkiau diagnozuoti vaikams ir paaugliams. Šioje amžiaus grupėje dažnai būna didesni nuotaikos, elgesio ir energijos pokyčiai.
Bipolinis sutrikimas dažnai sustiprėja, jei jis negydomas. Epizodai gali įvykti dažniau arba būti ekstremalūs. Bet jei gydote savo bipolinį sutrikimą, galite gyventi sveiką ir produktyvų gyvenimą. Todėl diagnozė yra labai svarbi. Pažiūrėkite, kaip diagnozuojamas bipolinis sutrikimas.
Bipolinio sutrikimo simptomų tyrimas
Vieno tyrimo rezultatas neleidžia diagnozuoti bipolinio sutrikimo. Vietoj to gydytojas naudos kelis testus ir egzaminus. Tai gali būti:
- Fizinis egzaminas. Gydytojas atliks išsamų fizinį egzaminą. Jie taip pat gali užsakyti kraujo ar šlapimo tyrimus, kad pašalintų kitas galimas jūsų simptomų priežastis.
- Psichikos sveikatos vertinimas. Gydytojas gali nukreipti jus į psichinės sveikatos specialistą, pavyzdžiui, psichologą ar psichiatrą. Šie gydytojai diagnozuoja ir gydo psichinės sveikatos sutrikimus, tokius kaip bipolinis sutrikimas. Vizito metu jie įvertins jūsų psichinę sveikatą ir ieškos bipolinio sutrikimo požymių.
- Nuotaikos žurnalas. Jei gydytojas įtaria, kad jūsų elgesys pasikeitė dėl nuotaikos sutrikimo, pavyzdžiui, bipolinio, jis gali paprašyti jūsų nusistatyti nuotaiką. Lengviausias būdas tai padaryti yra vesti žurnalą apie tai, kaip jaučiatės ir kiek laiko šie jausmai trunka. Gydytojas taip pat gali pasiūlyti įrašyti miego ir valgymo įpročius.
- Diagnostiniai kriterijai. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (DSM) yra įvairių psichinės sveikatos sutrikimų simptomų aprašas. Gydytojai gali sekti šį sąrašą, kad patvirtintų bipolinę diagnozę.
Be jų, gydytojas gali naudoti kitus įrankius ir testus bipoliniam sutrikimui diagnozuoti. Perskaitykite apie kitus testus, kurie gali padėti patvirtinti bipolinio sutrikimo diagnozę.
Bipolinio sutrikimo gydymas
Galimi keli gydymo būdai, kurie gali padėti valdyti bipolinį sutrikimą. Tai apima vaistus, konsultacijas ir gyvenimo būdo pokyčius. Taip pat gali būti naudingos kai kurios natūralios priemonės.
Vaistai
Rekomenduojami vaistai gali būti:
- nuotaikos stabilizatoriai, tokie kaip ličio (Lithobid)
- antipsichoziniai vaistai, tokie kaip olanzapinas (Zyprexa)
- antidepresantai-antipsichoziniai vaistai, tokie kaip fluoksetinas-olanzapinas (Symbyax)
- benzodiazepinai, tokie vaistai nuo nerimo, kaip alprazolamas (Xanax), kurie gali būti naudojami trumpalaikiam gydymui
Psichoterapija
Rekomenduojamas psichoterapijos gydymas gali apimti:
Kognityvinė elgesio terapija
Kognityvinė elgesio terapija yra pokalbio terapijos rūšis. Jūs ir terapeutas kalbate apie bipolinio sutrikimo gydymo būdus. Jie padės suprasti jūsų mąstymo modelius. Jie taip pat gali padėti sugalvoti teigiamo susidorojimo strategijas.
Psichoedukacija
Psichoedukacija yra tam tikras patarimas, padedantis jums ir jūsų artimiesiems suprasti sutrikimą. Sužinoję daugiau apie bipolinį sutrikimą, padėsite jį valdyti jums ir kitiems jūsų gyventojams.
Tarpasmeninė ir socialinė ritmo terapija
Tarpasmeninė ir socialinė ritmo terapija (IPSRT) orientuojasi į kasdienių įpročių, tokių kaip miegas, valgymas ir mankšta, reguliavimą. Pusiausvyra tarp šių kasdienių pagrindų gali padėti valdyti sutrikimą.
Kitos gydymo galimybės
Kitos gydymo galimybės gali būti:
- elektrokonvulsinė terapija (ECT)
- miego vaistai
- papildai
- akupunktūra
Gyvenimo būdo pokyčiai
Taip pat yra keletas paprastų žingsnių, kuriuos dabar galite atlikti norėdami padėti valdyti bipolinį sutrikimą:
- laikykitės valgymo ir miego rutinos
- išmokti atpažinti nuotaikų svyravimus
- paprašykite draugo ar giminaičio palaikyti jūsų gydymo planus
- pasitarkite su gydytoju arba licencijuotu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju
Kiti gyvenimo būdo pokyčiai taip pat gali padėti palengvinti depresijos simptomus, kuriuos sukelia bipolinis sutrikimas. Peržiūrėkite šiuos septynis būdus, kaip padėti valdyti depresinį epizodą.
Natūralios bipolinio sutrikimo gydymo priemonės
Kai kurie natūralūs vaistai gali būti naudingi bipoliniam sutrikimui gydyti. Tačiau svarbu nenaudoti šių priemonių prieš tai nepasitarus su gydytoju. Šis gydymas gali trukdyti vartoti vaistus.
Šios žolelės ir papildai gali padėti stabilizuoti nuotaiką ir palengvinti bipolinio sutrikimo simptomus:
- Žuvies taukai. 2013 m. Tyrimas rodo, kad žmonės, kurie vartoja daug žuvies ir žuvų taukų, turi mažesnę tikimybę susirgti bipoline liga. Galite valgyti daugiau žuvies, kad aliejus būtų natūralus, arba galite išgerti nereceptinio (OTC) priedo.
- Rhodiola rosea. Šis tyrimas taip pat rodo, kad šis augalas gali būti naudingas vidutinio sunkumo depresijos gydymas. Tai gali padėti gydyti depresinius bipolinio sutrikimo simptomus.
- S-adenozilmetioninas (SAMe). SAMe yra aminorūgščių papildas. Tyrimai rodo, kad tai gali palengvinti pagrindinės depresijos ir kitų nuotaikos sutrikimų simptomus.
Keli kiti mineralai ir vitaminai taip pat gali sumažinti bipolinio sutrikimo simptomus. Štai 10 alternatyvių bipolinio sutrikimo gydymo būdų.
Patarimai, kaip susidoroti ir palaikyti
Jei jūs ar kažkas jūsų pažįstamas turi bipolinį sutrikimą, nesate vienišas. Bipoliniu sutrikimu serga apie 60 milijonų žmonių visame pasaulyje.
Vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra lavinti save ir aplinkinius. Yra daugybė išteklių. Pavyzdžiui, „SAMHSA“elgesio sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas teikia gydymo informaciją pagal pašto kodą. Taip pat galite rasti papildomų šaltinių Nacionalinio psichikos sveikatos instituto svetainėje.
Jei manote, kad jaučiate bipolinio sutrikimo simptomus, pasitarkite su gydytoju. Jei manote, kad draugas, giminaitis ar mylimasis gali turėti bipolinį sutrikimą, jūsų palaikymas ir supratimas yra nepaprastai svarbūs. Paskatinkite juos kreiptis į gydytoją apie visus jiems būdingus simptomus. Ir perskaitykite, kaip padėti kam nors, gyvenančiam su bipoliniu sutrikimu.
Žmonėms, patiriantiems depresinį epizodą, gali kilti minčių apie savižudybę. Į bet kokius pokalbius apie savižudybę visada turėtumėte žiūrėti rimtai.
Jei manote, kad kažkam gresia pavojus sau pakenkti ar įskaudinti kitą asmenį:
- Skambinkite 911 arba vietiniu pagalbos telefonu.
- Būk su žmogumi tol, kol atvyks pagalba.
- Pašalinkite ginklus, peilius, vaistus ir kitus dalykus, kurie gali pakenkti.
- Klausykite, bet neteiskite, nesiginčykite, grasinkite ir nesijuokite.
Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo svarsto apie savižudybę, gaukite pagalbos iš krizės arba savižudybių prevencijos specialiosios telefono linijos. Išbandykite Nacionalinę savižudybių prevencijos liniją telefonu 800-273-8255.
Bipolinis sutrikimas ir santykiai
Kai reikia tvarkyti santykius, kai gyvenate su bipoliniu sutrikimu, sąžiningumas yra geriausia politika. Bipolinis sutrikimas gali turėti įtakos bet kokiems jūsų gyvenimo santykiams, galbūt ypač romantiškiems santykiams. Taigi svarbu būti atviriems apie savo būklę.
Nėra tinkamo ar netinkamo laiko pasakyti kam nors apie bipolinį sutrikimą. Būk atviras ir sąžiningas, kai tik būsi pasiruošęs. Apsvarstykite galimybę pasidalyti šiais faktais, kad jūsų partneris galėtų geriau suprasti būklę:
- kai tau buvo diagnozuota
- ko tikėtis depresijos metu
- ko tikėtis manijos fazių metu
- kaip paprastai elgiatės su savo nuotaikomis
- kaip jie gali būti jums naudingi
Vienas geriausių būdų palaikyti ir sėkmingai užmegzti santykius yra laikytis savo gydymo. Gydymas padeda sumažinti simptomų pokyčius ir sumažinti nuotaikos pokyčių sunkumą. Kai šie sutrikimo aspektai yra kontroliuojami, galite daugiau dėmesio skirti savo santykiams.
Jūsų partneris taip pat gali išmokti sveikų santykių skatinimo būdų. Peržiūrėkite šį sveikų santykių palaikymo vadovą bipolinio sutrikimo atvejais, kuriame pateikiami patarimai tiek jums, tiek jūsų partneriui.
Gyvenimas su bipoliniu sutrikimu
Bipolinis sutrikimas yra lėtinė psichinė liga. Tai reiškia, kad visą likusį gyvenimą gyvensite ir su juo susidorosite. Tačiau tai nereiškia, kad negalite gyventi laimingo, sveiko gyvenimo.
Gydymas gali padėti valdyti nuotaikos pokyčius ir susitvarkyti su simptomais. Jei norite gauti kuo daugiau naudos iš gydymo, galbūt norėsite sukurti priežiūros komandą, kuri jums padėtų. Be pagrindinio gydytojo, galbūt norėsite susirasti psichiatrą ir psichologą. Naudodamiesi pokalbių terapija, šie gydytojai gali padėti įveikti bipolinio sutrikimo simptomus, kuriems vaistai negali padėti.
Taip pat galbūt norėsite ieškoti palaikančios bendruomenės. Suradę kitus žmones, kurie taip pat gyvena su šiuo sutrikimu, galite gauti žmonių grupę, į kurią galite pasikliauti ir kreiptis pagalbos.
Norint rasti jums tinkamą gydymo būdą, reikia atkaklumo. Taip pat turite būti kantrūs su savimi, kai išmoksite valdyti bipolinį sutrikimą ir numatyti nuotaikos pokyčius. Kartu su savo priežiūros komanda rasite būdų, kaip išlaikyti normalų, laimingą, sveiką gyvenimą.
Nors gyvenimas su bipoliniu sutrikimu gali būti tikras iššūkis, jis gali padėti išlaikyti humoro jausmą apie gyvenimą. Dėl chuckle, patikrinkite šį 25 dalykų sąrašą, kurį suprastų tik kažkas, turintis bipolinį sutrikimą.
