Veido kaukės nešiojimas yra vienas iš būdų, kaip mes visi galime padėti sulėtinti naujojo koronaviruso, sukeliančio COVID-19, plitimą.
Nešioti veido kaukę viešose ar bendruomenės vietose, ypač tais atvejais, kai galite būti šalia kitų žmonių, rekomenduoja Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC), Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) ir daugelis valstijų bei apskričių sveikatos departamentų.. Kai kurie miestai taip pat reikalauja, kad dėvėtumėte veido kaukes, jei išeinate į viešumą.
Veido kaukė nėra skirta apsaugoti jus, dėvėtoją. Vietoj to, veido dengimo tikslas, pasak CDC, yra apsaugoti aplinkinius žmones. Taip yra todėl, kad galbūt turite ligą, tačiau simptomai nepasireiškia.
Jei jums trūksta siuvimo įgūdžių arba tiesiog norite greito būdo pasidaryti veido kaukę su medžiagomis namuose, mes jus padengėme.
Ko reikia norint pasidaryti naminę veido kaukę?
Gaminti veido kaukę iš audinio yra paprasta, o daugeliui modelių nereikia profesionalių siuvimo įgūdžių ar net siuvimo mašinos.
Kol turite šiuos dalykus, turėsite viską, ko reikia savo veido kaukei pasidaryti:
- tam tikro tipo audiniai, pavyzdžiui, seni švarūs marškinėliai ar kiti audiniai
- žirklės
- guminės juostos ar plaukų raiščiai
- liniuotė ar matuoklis
Žingsnis po žingsnio veido kaukės gaminimo instrukcijos
Toliau aprašytos dvi audinio veido kaukės yra iš CDC nustatytų gairių. Abiejų kaukių pagaminimas užtrunka tik keletą minučių ir nereikia jokio siuvimo.
1. Veido kaukė su plaukų kaklaraiščiais
Reikalingos medžiagos
- senus švarius marškinėlius ar kitą medžiagą
- žirklės
- liniuotė ar matuoklis
- 2 guminės juostos arba dideli plaukų raiščiai
Dalykitės „Pinterest“
2. Veido kaukė su įmontuotomis stygomis
Reikalingos medžiagos
- senus švarius marškinėlius ar kitą medžiagą
- žirklės
- liniuotė ar matuoklis
Dalykitės „Pinterest“
Norėdami užtikrinti papildomą apsaugą šiuo metodu, tarp burnos ir kaukės pridėkite vieną ar du papildomus audinio sluoksnius, tokio pat dydžio kaip kaukė.
Kaip užsidėti ir nusiimti veido kaukę
Tai, kaip elgiatės su kauke, gali būti tokia pat svarbi, kaip ir nešioti viešai.
Prieš užsidėdami kaukę, bent 20 sekundžių plaukite rankas su muilu ir vandeniu. Jei muilo ir vandens nėra, kruopščiai įmasažuokite rankas su alkoholiu pagamintu rankų plovikliu.
Klojant:
- laikykite gumines juostas ar kaklaraiščius, tuo pačiu pritvirtindami prie veido
- venkite liesti audinio
- įsitikinkite, kad jis tvirtai tinka
Kildamas:
- pirmiausia nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu arba naudokite rankinį sanitarą
- naudokite diržus (gumines juostas ar kaklaraiščius), kad atkabintumėte kaukę nuo veido ar atsirištumėte nuo jos
- venkite liesti burną, nosį ar akis
- įmeskite kaukę į skalbimo mašiną, kad ji būtų švari kitą kartą jums prireikus
Išėmę kaukę, nedelsdami nusiplaukite rankas.
Kaip dėvėti ir prižiūrėti veido kaukę
- Reguliariai plaukite kaukę. Idealiu atveju plaukite jį karštu vandeniu su įprastu plovikliu. Tada nusausinkite veido kaukę ant stiprios ugnies. Turėdami daugiau nei vieną kaukę, kasdien sumažinsite skalbinių kiekį.
- Įsitikinkite, ar kaukė uždengia nosį ir burną. Prieš išpjaustydami kaukę, išmatuokite ją ant veido.
- Visuomet laikykite kaukę įjungtą viešai. Neišimkite kaukės ir nekelkite jos į viršų, kad galėtumėte pasikalbėti su kuo nors ar sureguliuoti. Vienas patarimas yra patikrinti, ar jis tinkamas prieš išeinant iš automobilio. Jei kaukę reikia sureguliuoti, atlikite atitinkamus nustatymus, užfiksuokite kaukę ir palikite savo transporto priemonę.
- Venkite liesti kaukę, kai ją turėsite ant veido. Jei jums reikia jo liesti, įsitikinkite, kad jūsų rankos švarios, plaudami muilu ir vandeniu arba naudodami rankinį sanitarą.
- Veido kaukė nepakeičia fizinio atsiribojimo. Vis tiek turite išlaikyti bent 6 pėdų atstumą tarp savęs ir kitų žmonių.
- Pagal CDC, audinio veido kaukė nėra saugi jaunesniems nei 2 metų vaikams ar tiems, kuriems sunku kvėpuoti, yra be sąmonės ar jie yra kitaip nesugebantys.
Kiti koronaviruso saugos patarimai
Be veido kaukės nešiojimo, yra ir kitų svarbių žingsnių, kuriuos galite atlikti norėdami užkirsti kelią SARS-CoV-2 plitimui:
- Jei įmanoma, būkite namuose. Venkite išeiti į viešumą, ypač dėl nereikalingų kelionių ir reikalų.
- Atlikite fizinį atsiribojimą, jei jums reikia palikti namus, ir visada dėvėkite kaukę, jei esate šalia kitų žmonių.
- Venkite liesti veido, kai esate vieši, ir visada uždenkite burną ir nosį, kai kosulys ir čiaudulys.
- Dažnai nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu arba naudokite alkoholio pagrindu pagamintą rankų higieną, jei muilo ir vandens nėra. Kai tik grįšite namo, prieš darydami ką nors kita, nusiplaukite rankas.
- Jei turite simptomų, paskambinkite gydytojui arba vietiniam sveikatos skyriui. Likite namuose, kol gausite aiškias instrukcijas, ką daryti su testavimu.
Esmė
Mes visi galime padaryti tinkamus veiksmus, kad sulėtintume naujojo koronaviruso plitimą.
Dėvėdami audinę veido kaukę viešai, galite padėti sulėtinti šio viruso plitimą. Vienus savo ir kitiems galite lengvai pasidaryti turėdami tik keletą pagrindinių elementų. Jums net nereikia žinoti, kaip siūti.
Galite ne tik dėvėti veido kaukę, kai reikia išeiti, bet ir sau ir kitiems padėti saugiau išlikti namuose, laikantis fizinio atsiribojimo nurodymų ir dažnai plaunant rankas.
