Ne, tu nemirsi
Pagirios gali priversti jus jaustis tarsi atšilusia mirtimi, tačiau pagirios jūsų nenužudys - bent jau ne šiaip sau.
Poveikiai, kuriuos sieja vienas su kitu, gali būti gana nemalonūs, bet ne mirtini. Tačiau alkoholis, jei pakankamai išgeriama, gali sukelti pavojų gyvybei.
Apsinuodijimas alkoholiu ir pagirios
Apsinuodijimas alkoholiu įvyksta, kai per trumpą laiką išgeriama daug alkoholio. Dideliu kiekiu turime omenyje daugiau nei jūsų kūnas gali saugiai apdoroti.
Apsinuodijimo alkoholiu simptomai atsiranda, kai jūsų kraujyje yra didelis alkoholio kiekis. Kita vertus, pagirių simptomai prasideda, kai alkoholio kiekis kraujyje labai sumažėja.
Skirtingai nuo pagirių, apsinuodijimas alkoholiu gali jus nužudyti. Vidutiniškai 6 žmonės kasdien miršta apsinuodiję alkoholiu.
Jei ketinate gerti ar esate šalia žmonių, kurie tai daro, turėtumėte žinoti, kaip pastebėti bėdų požymius.
Nedelsdami skambinkite 911, jei pastebėsite bet kurį iš šių požymių ar simptomų:
- sumišimas
- vėmimas
- lėtas ar nereguliarus kvėpavimas
- traukuliai
- žema kūno temperatūra
- melsva ar blyški oda
- nesąmonė
Negydant neatidėliotino apsinuodijimo alkoholiu, jūsų kvėpavimas ir širdies ritmas gali pavojingai sulėtėti, o kai kuriais atvejais sukelti komą ir mirtį.
Kodėl pagirios jaučiasi kaip mirtis
Alkoholis yra centrinę nervų sistemą slopinantis produktas, todėl jis gali sujaudinti beveik kiekvieną kūno dalį, ypač kai per daug įdedate.
Jei norite ramiai susimąstyti, štai kodėl pagirios priverčia jaustis, kaip niūrus pjautuvas beldžiasi.
Jūs dehidratuojate
Alkoholis slopina vazopresino, antidiurezinio hormono, išsiskyrimą. Tai sustabdo jūsų inkstus, kad sulaiko vandenį, taigi jūs daugiau šlapinsitės.
Didesnis šlapinimasis, nepakankamas vandens išgėrimas (nes jūs esate užsiėmę karštuoju) ir kiti įprasti pagirių simptomai (pvz., Viduriavimas ir prakaitavimas) jus dehidratuoja dar labiau.
Nenuostabu, kad daugelis įprastų pagirių simptomų yra tokie patys kaip lengvos ar vidutinio sunkumo dehidratacijos.
Jie apima:
- troškulys
- sausos gleivinės
- silpnumas
- nuovargis
- galvos svaigimas
Tai dirgina jūsų virškinimo traktą
Alkoholis dirgina skrandį ir žarnas ir sukelia skrandžio gleivinės uždegimą, dar vadinamą gastritu. Tai taip pat lėtina skrandžio ištuštinimą ir padidina rūgšties gamybą. Rezultatas yra siaubingas deginantis ar glostantis skausmas viršutinėje pilvo dalyje, pykinimas ir galbūt vėmimas.
Be to, kad šie simptomai yra gana nemalonūs, jie taip pat gali jaustis artėjant prie širdies priepuolio teritorijos.
Tai sujaukia miegą
Alkoholis neabejotinai gali padėti užmigti, tačiau trukdo smegenų veiklai miego metu, todėl miegas suskaidomas ir pabundama anksčiau, nei reikėtų. Tai prisideda prie nuovargio ir galvos skausmo.
Gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje
Dėl alkoholio cukraus kiekis kraujyje gali sumažėti, o jei jis sumažėja per mažai, tai gali sukelti tikrai nepatogių simptomų.
Jie apima:
- silpnumas
- nuovargis
- dirglumas
- drebėjimas
Tai padidina uždegimą
Pasak Mayo klinikos, alkoholis gali sukelti uždegiminį jūsų imuninės sistemos atsaką.
Dėl to jums gali būti sunku susikaupti ar atsiminti dalykus. Tai taip pat gali nužudyti jūsų apetitą ir priversti jus jaustis kaip mechanikus ir nelabai domėtis dalykais, kuriais paprastai mėgaujatės.
Pasitraukimas, savotiškas
Žinai, kaip keletas gėrimų mėgstantys skaninti ir skoningi gali tave pajusti? Galų gale tuos jausmus subalansuoja jūsų smegenys ir jūsų garsas nusidėvi. Tai gali sukelti simptomus, panašius į alkoholio vartojimo nutraukimą, tačiau švelnesniu mastu nei tai, kas susiję su alkoholio vartojimo sutrikimais.
Vis dėlto šis švelnus pasitraukimas gali priversti jus jaustis gana liekniems ir sukelti nerimą bei neramumą.
Taip pat galite patirti:
- lenktyninis širdies ritmas
- sumušęs galvos skausmas
- drebulys
- jautrumas šviesai ir garsams
Kai kuriais atvejais simptomai pasireiškia
Pagirių simptomai dažniausiai būna didžiausi, kai alkoholio kiekis kraujyje sumažėja iki nulio. Didžiąją laiko dalį pagirios išnyksta per maždaug 24 valandas.
Jei simptomai nesijaučia, kad jie palengvėja ar sustiprėja, gali būti kažkas kita. Apsilankymas pas savo sveikatos priežiūros įstaigą gali būti gera idėja, ypač jei po dienos vis dar pasireiškia vidutinio sunkumo ar sunkūs simptomai.
Kaip susidoroti su simptomais
Internetas, kuriame pilna tariamų stebuklų, gydančių pagirias, yra išgydoma. Daugelis iš jų yra prasti ir nepagrįsti mokslo.
Laikas yra geriausias vaistas nuo pagirių.
Vis dėlto tai nereiškia, kad nėra dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami valdyti simptomus, kol laukiate.
Nepriekaištinga pagirių priemonė
Paleiskite šį laiko patikrintą protokolą:
- Pamiegok. Miegas yra geriausias būdas padėti įveikti pagirias. Tai gali jus palaiminti, kai nepastebite savo simptomų ir suteikti laiko, reikalingo jo pašalinimui.
- Gerk vandenį. Pamirškite išgerti daugiau košės, kad išgydytumėte pagirias, nes tai tikriausiai tik pratęs jūsų kančias. Gerkite gurkšnokite vandenį ir sultis, kad liktumėte hidratuoti, o tai turėtų palengvinti kai kuriuos simptomus.
- Suvalgyk ką nors. Turėdami ką nors valgyti, galite atstatyti cukraus kiekį kraujyje ir papildyti prarastus elektrolitus. Laikykitės švelnaus maisto, pavyzdžiui, krekerių, skrebučių ir sultinio, ypač jei jaučiatės ramūs ar skauda skrandį.
- Imkitės vaistų nuo skausmo. Nereceptinis (nereceptinis) skausmo malšintuvas gali palengvinti galvos skausmą. Tiesiog būtinai išgerkite standartinę dozę ir, jei vartojate priešuždegiminį vaistą, pvz., Ibuprofeną, turėkite šiek tiek maisto, kad dar labiau nedirgintų skrandžio.
Kada susirūpinti
Būti medžiotoju po vienos nakties gėrimo nėra labai naudinga sveikatai, nors tai gali jausti pavojų gyvybei. Jei tai iš tikrųjų yra tik pagirios, jos praeis savaime.
Beje, jei turite sveikatos sutrikimų, tokių kaip širdies liga ar diabetas, pagirių simptomai, tokie kaip mažas cukraus kiekis kraujyje ir greitas širdies ritmas, gali padidinti komplikacijų riziką. Geriausia pamatyti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei jūsų simptomai yra sunkūs arba trunka ilgiau nei dieną.
Sunkesni simptomai po gausaus gėrimo gali reikšti apsinuodijimą alkoholiu, dėl kurio reikia skubios medicinos pagalbos.
Norėdami atnaujinti savo atmintį, apsinuodijimas alkoholiu gali sukelti:
- sumišimas
- lėtas ar nereguliarus kvėpavimas
- žema kūno temperatūra
- sunku likti budriems
- traukuliai
Patarimai kitam kartui
Jūs tikriausiai prisiekėte porceliano dievui, kad daugiau niekada negersite, bet jei nusprendėte tam tikru momentu, yra dalykų, kuriuos turėtumėte atsiminti.
Pirma, kuo daugiau geriate, tuo didesnė tikimybė, kad turėsite pagirias. Geriausia saikingai gerti. Kalbant apie: saikingas gėrimas yra apibrėžiamas kaip vienas standartinis gėrimas per dieną moterims ir du vyrai.
Čia yra keletas patarimų, kurie padės ateityje išvengti kitų į mirtį panašių pagirių:
- Nusistatykite sau ribą. Prieš pataikydami į barą, nuspręskite, kiek išgersite, ir laikykitės jo.
- Gurkšnokite, nesigėdykite. Intoksikacija įvyksta, kai alkoholis kaupiasi jūsų kraujyje. Gerkite lėtai, kad jūsų kūnas turėtų laiko perdirbti alkoholį. Nevartokite daugiau nei vieno gėrimo per valandą, tai yra maždaug tiek, kiek laiko jūsų kūnui reikia paruošti įprastą gėrimą.
- Pakaitomis su nealkoholiniais gėrimais. Tarp kiekvieno šalavijo turėkite stiklinę vandens ar kito nealkoholinio gėrimo. Tai apribos, kiek išgeriate, ir padės išvengti dehidratacijos.
- Valgykite prieš gerdami. Alkoholis greičiau absorbuojamas tuščiu skrandžiu. Turėdami ką nors valgyti prieš gerdami ir užkandžiaudami gerdami, tai galėtų padėti sulėtinti absorbciją. Tai taip pat gali padėti sumažinti skrandžio sudirginimą.
- Išmintingai rinkitės gėrimus. Visų rūšių alkoholis gali sukelti pagirias, tačiau daug gėrimų, turinčių daug giminingų gėrimų, gali pagilinti pagirios. Giminingieji produktai yra ingredientai, naudojami tam tikriems gėrimams suteikti skonį. Jų yra daugiau tamsiuose tirpaluose, tokiuose kaip burbonas ir brendis.
Esmė
Jei jaučiate, kad dažnai susiduriate su pagiriomis, ar nerimaujate, kad siaubingos pagirios yra piktnaudžiavimo alkoholiu požymis, galite rasti palaikymo.
Čia yra keletas variantų:
- Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie savo gėrimo ir pagirių simptomus.
- Naudokite NIAAA gydymo nuo alkoholio navigatorių.
- Suraskite palaikymo grupę per paramos grupės projektą.
Adrienne Santos-Longhurst yra laisvai samdoma rašytoja ir autorė, daugiau nei dešimtmetį plačiai rašanti apie visus sveikatos ir gyvenimo būdo dalykus. Kai ji nesigilina į savo rašymo skyrių, tyrinėjantį straipsnį ar nebendrauja su sveikatos priežiūros specialistais, ją galima apvogti aplink savo paplūdimio miestą su vyru ir šunimis, vilkiančiais ar besislapstančiais ežere, bandant įvaldyti atsistojamą irklas.
