Ką tu gali padaryti
Atsigauti po visos kelio sąnario endoprotezavimo operacijos gali būti sudėtinga, ypač be draugų ir šeimos narių pagalbos.
Daugeliui žmonių pirmosios dienos namuose būna pačios sunkiausios. Asmuo, kuriuo rūpinatės, greičiausiai bus pavargęs ir skaudės. Jie gali nusivilti ar išsigandę, nes jiems sunku susirasti aplink ir padaryti reikalus savarankiškai.
Tai yra tada, kai tau labiausiai reikia. Prisitaikant prie naujo vaidmens, svarbu būti kantriam su savo mylimuoju. Čia yra 10 dalykų, kuriuos galite padaryti, kad šis perėjimas vyktų sklandžiai.
1. Pradėkite nuo pagrindų
Pasiruošimas namams iš anksto gali padėti užtikrinti sklandų pasveikimą. Pirmame aukšte galite įkurti atkūrimo kambarį. Šiame kambaryje turėtų būti viskas, ko jums gali prireikti, įskaitant:
- pagalvės apatinei kojai pakelti
- lovos komoda arba pisuaras, jei vonios kambarys nėra prieinamas
- lova, kuri nėra per aukštai ar žemai nuo žemės
- ledo pakuotės keliui
- telefoną arba mobilųjį telefoną ir įkroviklį, kad išsikviestų pagalbą
- lengvai prieinami, atpažįstami ir tvarkingai išdėstyti vaistai
- vaikštynė ar ramentai
- rašymo medžiaga, kad būtų galima užrašus užrašyti ar klausimus pateikti sveikatos priežiūros komandai
- patogi miego apranga
- patogūs batai, saugūs vaikščioti aplink namą
- tvarsčiai keičiant tvarsčius
- žibintai ar lempos, lengvai valdomi
- švarūs, sausi skalbiniai
- tualeto reikmenys
Nepamirškite užsisakyti maisto ir įsitikinkite, kad naudingi daiktai yra lengvai prieinami. Nuimkite nuo grindų daiktus, kurie gali sukelti kritimą.
Stovėti, sėdėti ir judėti iš vieno kambario į kitą gali būti sunku asmeniui, kuriuo rūpinatės. Jums gali reikėti padėti jiems apeiti ir atlikti kasdienes užduotis. Tai gali reikšti maisto ruošimą arba pagalbą laikantis asmeninės higienos.
2. Padėkite vaistus ir žaizdų priežiūrą
Svarbu, kad asmuo vartotų visus vaistus, kaip nurodo jų sveikatos priežiūros komanda. Jums gali reikėti padėti surinkti vaistus, įsitikinti, kad jie juos vartoja pagal grafiką, ir stebėti bei atnaujinti vaistinės receptus.
Jums gali būti naudinga naudoti kasdienį vaistų dozatorių. Jas galite įsigyti vietinėje vaistinėje arba internetu.
Jei įmanoma, prieš pradėdami ambulatorinę priežiūrą, susitikite su asmens gydytoju. Jie gali peržvelgti, kokių vaistų jums reikia, ir atsakyti į visus iškilusius klausimus.
Taip pat turėsite stebėti, ar žaizda neatsiranda patinimas ir uždegimas. Tai gali prireikti pakeisti tvarsčius ir prireikus pasiimti medicinos reikmenis, pavyzdžiui, tvarsčius. Jei žaizda parausta, labiau patinsta, ji pradeda nusausėti ar turi kvapą, kreipkitės į gydytoją. Atidžiai nusiplaukite rankas prieš ir po liečiant tvarsčius.
Pabandykite nustatyti tvarką, kai jūs išleidžiate vaistus ir kiekvieną dieną tuo pačiu metu atlikite žaizdų patikrinimą.
Sužinokite apie infekcijas po kelio sąnario pakeitimo.
3. Imkitės namų ruošos darbų
Per kitas kelias savaites jūsų globojamas asmuo greičiausiai negalės padaryti nieko, kas susiję su ilgesnį laiką stovėjimu, tempimu ar lenkimu.
Jiems gali būti sunku atlikti namų ruošos darbus, ruošti patiekalus ar atlikti kitas užduotis, dėl kurių jiems reikia persikelti iš kambario į kitą.
Nors jie gali atlikti lengvus darbus, pavyzdžiui, dulkėti, jie negalės atlikti jokių sunkių valymo darbų. Paprastai tai reiškia, kad dulkių siurbimas ir skalbimas yra be reikalo. Jei įmanoma, pasirūpinkite kai kuriais iš šių darbų arba pasirūpinkite išorės pagalba.
Taip pat kurį laiką gali reikėti padėti apsipirkti ir paruošti maistą. Apsvarstykite galimybę iš anksto paruošti užšaldytus patiekalus ir paprašykite kitų draugų ar šeimos narių per pirmąsias sveikimo savaites atsisakyti valgio.
Svarbu, kad jūsų mylimasis valgytų maistingą maistą, vartotų paskirtus vaistus ir gautų daug poilsio iškart po operacijos.
4. Pagalba priimant gydytojus
Tvarkydami kalendorių galite lengviau atsekti kasdienius asmens poreikius, taip pat galite padėti stebėti jo paskyrimus.
Praleidus paskyrimą, gali kilti nesėkmių ar kitų komplikacijų, todėl svarbu atsižvelgti į jų tolesnius vizitus ir atitinkamai planuoti. Tai apima transportavimą.
Asmuo, kuriuo rūpinatės, greičiausiai negalės vairuoti pirmąsias 4–6 savaites po operacijos. Tai reiškia, kad reikės kažkokio asmens, kuris pritrauktų juos į susitikimus.
Jei tarp paskyrimų iškyla kokių nors problemų, nedvejodami susisiekite su sveikatos priežiūros komanda.
Tai gali apimti klausimus apie:
- vaistai ar neįprastos reakcijos į juos
- pakilusi temperatūra
- didėjantis skausmas
- patinimas ar nutekėjimas iš pjūvio
- dusulio ar krūtinės skausmo epizodai
5. Pateikite reabilitacijos ir pratimų motyvaciją
Kritiškai svarbu laikytis reabilitacijos plano. Daugeliui žmonių tai reiškia 30 minučių vaikščioti du ar tris kartus per dieną. Gydytojai taip pat gali rekomenduoti mankštintis papildomai nuo 20 iki 30 minučių du ar tris kartus per dieną.
Žmogui gali atrodyti, kad vaikščioti ar mankštintis yra skausminga. Tai normalu. Jei jie išreiškia norą atsisakyti savo reabilitacijos plano, priminkite jiems, kad tai, ką jie jaučia, yra įprasta ir kad reabilitacija padės pagreitinti jų atsigavimą.
Padėti jiems susisteminti pastangas, rezultatus ir pažangą gali padėti išlaikyti motyvaciją. Treniruotės ir vaikščiojimas su jais taip pat gali padėti juos išlaikyti.
Jei norite sužinoti daugiau apie viso kelio sąnario atstatymo tvarkaraštį, tai gali padėti.
6. Turėkite klausimų medicinos specialistams sąrašą
Įprasti klausimai kyla po operacijos ir reabilitacijos metu. Eikite į senąją mokyklą naudodami rašiklį ir popieriaus padėkliuką arba atsisiųskite užrašų programą, kad galėtumėte užsirašyti klausimus, kai jie kyla.
Taip pat galite pastebėti, kad turite savo klausimų, kaip geriausiai suteikti priežiūrą. Savo klausimų ir rūpesčių dokumentavimas padės jums nepamiršti jų aptarti su priežiūros komanda.
Šiame vadove rasite idėjų, ko paprašyti ortopedo chirurgo po viso kelio sąnario pakeitimo.
7. Stebėkite pokyčius
Tikėtina, kad jūsų globojamas žmogus gilinasi į pasveikimą. Dėl to ypač naudinga gali būti išorinė perspektyva.
Pastebėjus reikšmingus jų fizinės ar psichinės būklės pokyčius, svarbu kreiptis į gydytoją.
Sveikatos priežiūros komandai gali tekti greitai pašalinti bet kokias operacijos komplikacijas, žaizdos pokyčius ar šalutinį vaistų poveikį.
8. Neatsilikite nuo dokumentų
Kelio sąnario protezavimas yra sudėtinga procedūra, kuriai reikia daug profesionalių paslaugų. Dėl to iš kelių teikėjų ir vietų per kelias savaites gaus daugybė sąskaitų ir ataskaitų.
Jau dabar fizinis atsigavimo procesas gali kelti stresą. Atsilikimas nuo dokumentų ir sąskaitų gali dar labiau padidinti tą nerimą. Jei galite, imkitės iniciatyvos dėl bet kokių priežiūros komandos įspėjamų veiksmų. Likdami ant popieriaus lapų, galite padėti rūpinamam asmeniui sutelkti dėmesį į pasveikimą.
Norėdami padėti sutvarkyti dokumentus, padėkite viską į akordeono aplanką arba naudokite didelį segtuvą su skirtukais kiekvienos rūšies korespondencijai.
9. Suteikite emocinę paramą
Nors kelio sąnario pakeitimas yra fiziškai apmokestinamas, tai taip pat svarbus psichinis pasveikimo ir reabilitacijos aspektas.
Asmuo, kuriuo rūpinatės, gali jausti nusivylimą ar nekantrumą dėl skausmo ar pastebimo progreso stokos. Prastas mobilumas gali paveikti jų požiūrį ir savivertės jausmą. Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti pooperacinė depresija.
Teikdami nuolatinę paramą ir padrąsinimą, galite padėti savo draugui ar šeimos nariui pagreitinti atkūrimo procesą, išlikti kelyje ir atlikti darbus, reikalingus visiškam pasveikimui.
Žmonės kartais gali pašalinti savo globėjo nusivylimą. Aiškus bendravimas, bandymas išreikšti savo jausmus be priekaištų ir vienas kito klausymasis gali padėti sumažinti įskaudintų jausmų riziką.
10. Rūpinkis savimi
Gali būti sunku rūpintis kažkuo kitu, jei neskiriate laiko savo priežiūrai. Nepamirškite padaryti pertraukų ir užsiimti jums patinkančiais dalykais, pavyzdžiui, pomėgiais, aplankyti draugus ar leisti laiką atskirai.
Pabandykite eiti pasivaikščioti, skaityti knygą ar reguliariai medituoti, kad nepakenktumėte stresui. Nebijokite paprašyti kitų draugų ar šeimos narių pagalbos, ypač jei jaučiatės pervargę ar priblokšti.
Esmė
Tinkamas pasiruošimas gali padėti sėkmingai prižiūrėti žmogų po kelio sąnario pakeitimo operacijos.
Asmeniui, kuriuo rūpinatės, tikriausiai reikės kasdienės priežiūros iš jūsų ar kažkieno kito, kiekvieną dieną pradžioje, tačiau po kelių savaičių jam reikės vis mažiau pagalbos. Gali prireikti iki 3 mėnesių, kol jie grįš prie įprastos veiklos, ir 6 mėnesius, kad atsigautų įprasta kelio jėga.
Rūpinimasis kitu žmogumi gali būti sudėtingas. Norėdami efektyviai pasirūpinti savimi ir jais, nebijokite kreiptis pagalbos ir būtinai skirkite laiko savimi pasirūpinti.
