Nors skaičiavimai rodo, kad daugiau nei 30 procentų JAV suaugusiųjų tam tikru gyvenimo momentu turi nerimo sutrikimą, labai lengva jaustis vienišam, kai gyveni su nerimu. Jūs nesate - ir šie tinklaraštininkai yra skirti jums įgalinti, padėti pašalinti psichinių ligų gėdą ir stigmas bei suteikti patarimų ir šaltinių, kaip valdyti nerimą kasdieniame gyvenime.
Nerimo žudikas
„Nerimo žudiką“valdo apdovanojimais apdovanoti podkasteriai, autoriai ir nerimo treneriai Shann ir Ananga. Tinklaraštyje jie dalijasi naudingais šaltiniais, padėsiančiais rasti ramybę ir ramybę jūsų gyvenime, naudojant įvairius nerimą mažinančius pratimus ir palaikomąsias priemones. Jie taip pat siūlo vadovaujamas meditacijas ir privačias koučingo sesijas.
Nerimas-Schmanxiety sveika vieta
Tanya J. Peterson, MS, NCC, nerimą patirianti patarėja, rašo šį tinklaraštį, skirtą kitiems, išgyvenantiems panašią patirtį. Jos rašymas profesionaliai susimaišo su asmeninėmis ir profesinėmis temomis, pradedant nuo priežasčių ir stigmų, baigiant kontroliniais nerimo ir panikos priepuolių kontroliniais sąrašais. Svečių žinutėse pateikiama dar viena nerimo sutrikimų perspektyva, todėl šis tinklaraštis pateikia daug įžvalgos. Tanya apėmė įvairias temas, įskaitant nemigą ir nerimą, valgymą stresu ir nerimastingus prisiminimus.
Nerimo vaikinas
„The Anxiety Guy“protas yra sertifikuotas kognityvinės elgesio terapijos ir neurolingvistinio programavimo treneris Dennisas Simsekas. Dienoraštyje jis dalijasi savo žiniomis apie nerimo priežastis ir asmeninius su tuo susijusius išgyvenimus. Jis aprėpia tokias temas kaip streso sprendimas, kaip kalbėti su nerimu partneriui, sveikatos nerimo įpročiai ir emocijų pertvarkymo problemos.
Gražus „Voyager“
Gražus „Voyager“yra skirtas apvertusiems žmonėms, jis užpildytas apgalvotais nerimo klausimais. Kai kurie svarbiausi dalykai apima tai, kaip elgtis su nerimastingu viršininku, kontroliuojant lėtinę migreną, rytinį nerimą ir net eilėraštį apie tai, kaip nerimas veikia kūną.
Nerimas United
Turėdama praktiškos informacijos apie panikos priepuolio sustabdymą ar praktikuojamą meditaciją, „Anxiety United“orientuojasi į konkrečius veiksmus ir gydymo būdus, kurie gali padėti valdyti generalizuotą nerimo sutrikimą, socialinį nerimą ir kt. Multimedijos turinys šiame tinklaraštyje yra rašytų straipsnių, vaizdo įrašų ir garso failų pavidalas. Visa tai skirta nerimą išgyvenantiems žmonėms, jų partneriams ir prižiūrėtojams.
ADAA
Amerikos nerimo ir depresijos asociacija (ADAA) yra organizacija, kurios tikslas yra pagerinti žmonių, gyvenančių su nerimu, depresija, obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu (OKS) ir potrauminio streso sutrikimu (PTSS), gyvenimą. Jų tinklaraščio įrašai yra naudingi patarimai ir informacija iš ekspertų medicinos specialistų.
Dienoraštis taip pat leidžia lankytojams ieškoti tinklaraščio įrašų pagal būklę ar gyventojų skaičių, todėl lengviau rasti tai, ko ieškote. Jei jūs ar jūsų mylimas žmogus gyvena su nerimu ar depresija, tai yra puiki vieta rasti tinkamos informacijos iš šios srities ekspertų.
Jokios panikos
„No Panic“yra JK labdaros organizacija, kuri padeda tiems, kurie turi įvairių nerimo sutrikimų, tokių kaip OKS ir panikos priepuoliai. Be paslaugų, teikiamų telefonu, „No Panic“turi platų tinklaraštį su naujais įrašais, kurie skelbiami kas kelias dienas. Jų tinklaraštyje yra patarimų, kaip sumažinti stresą, asmenines istorijas žmonių, kurie susiduria su panikos sutrikimais, ir informacijos iš medicinos specialistų.
Nerimas Lass
Kel Jean buvo diagnozuotas didelis socialinis nerimas, kai jai buvo 14 metų. Ji buvo įkvėpta pradėti šį tinklaraštį kaip būdą užmegzti ryšį su kitais žmonėmis, sprendžiančiais socialinį nerimą. Dabar tinklaraštis tapo saugiu prieglobsčiu visiems su psichine sveikata susijusiems klausimams. Skaitytojai ras tinkamų gyvenimo būdo patarimų, kaip kovoti su socialiniu nerimu ir kitomis psichinės sveikatos problemomis kasdieniame gyvenime.
Nicky Cullenas
Nicky Cullenas nėra svetimas nerimas. Didžiąją dvidešimties metų dalį Nicky gyveno bijodamas, kada ateis jo kitas panikos priepuolis. Dabar jo tinklaraštis ir internetinis transliacija laikosi nesąmoningo požiūrio į kovą su nerimu ir depresija. Skaitytojai ras daugybę palaikymo ir patarimų, kaip išeiti iš sekinančio nerimo.
Jei turite mėgstamą tinklaraštį, kurį norėtumėte nominuoti, rašykite mums el. Paštu [email protected].
