Jūsų inkstai yra jūsų kūno filtravimo sistema, šalinanti atliekas iš jūsų kraujo.
Gyvenimas su cukriniu diabetu, širdies ligomis ar padidėjusiu kraujospūdžiu gali sutraiškyti jūsų inkstus ir padidinti riziką susirgti inkstų ligomis. Lėtinė inkstų liga yra laipsniškas inkstų funkcijos praradimas.
Išlaikyti vidutinį svorį svarbu norint sumažinti šių ligų riziką ir apsaugoti inkstus. Reguliari mankšta ir sveika mityba yra svarbiausia norint suvaldyti savo svorį.
Vaisiai ir daržovės yra sveikos mitybos dalis. Jie taip pat turi daug kalio.
Jūsų inkstai gali nepajėgti perdirbti kalio pertekliaus, jei sergate lėtine inkstų liga. Jei suvalgysite per daug kalio, jūsų kraujyje gali būti pavojingai didelis kalio kiekis.
Štai kaip valdyti kalio kiekį, jei sergate ar rizikuojate susirgti lėtine inkstų liga.
Kas yra kalis?
Kalis yra mineralas, kuris padeda jūsų kūnui subalansuoti skysčius ir palaiko jūsų ląstelių, nervų ir raumenų funkcijas. Daugelyje maisto produktų, ypač vaisiuose ir daržovėse, jo būna įvairių.
Svarbu, kad kraujyje būtų tinkamas kalio balansas. Lygiai paprastai turėtų likti nuo 3,5 iki 5,0 miliekvivalentų litre (mEq / L).
Jei jūsų racione yra pakankamai kalio, palaikomi raumenys, kontroliuojantys jūsų širdies ritmą ir kvėpavimą.
Taip pat galima suvartoti daugiau kalio, nei inkstai gali išfiltruoti iš jūsų kraujo, o tai gali sukelti nenormalų širdies ritmą.
Kaip lėtinė inkstų liga susijusi su dideliu kalio kiekiu?
Lėtinė inkstų liga padidina jūsų padidėjusio kalio kiekio kraujyje, vadinamo hiperkalemija, riziką. Jei sergate lėtine inkstų liga, svarbu stebėti kalio vartojimą.
Jūsų inkstai pašalina kalio perteklių iš kraujo ir išskiria jį su šlapimu. Lėtinė inkstų liga gali sumažinti jūsų inksto gebėjimą pašalinti papildomą kalio kiekį kraujyje.
Negydoma hiperkalemija trikdo širdies raumens elektrinius signalus. Tai gali sukelti potencialiai pavojingą nenormalų širdies ritmą.
Atminkite, kad kiti veiksniai gali padidinti hiperkalemijos riziką. Pavyzdžiui, vaistai, vartojami padidėjusiam kraujospūdžiui gydyti (beta adrenoblokatoriai ir kraujo skiedikliai), gali paskatinti jūsų inkstus sulaikyti papildomą kalio kiekį.
Aukšto kalio lygio požymiai
Daugelis žmonių pastebi keletą hiperkalemijos požymių. Aukštas kalio kiekis gali išsivystyti palaipsniui per kelias savaites ar mėnesius.
Simptomai gali būti šie:
- raumenų silpnumas
- pilvo skausmai
- pykinimas
- tirpimas ar dilgčiojimas
- silpnas ar nereguliarus širdies plakimas
- viduriavimas
- alpimas
Staigus ir stiprus didelis kalio kiekis gali sukelti:
- krūtinės skausmai
- širdies plakimas
- dusulys
- vėmimas
Tai gali kelti pavojų gyvybei. Atsiradus šiems simptomams, nedelsdami skambinkite gydytojui.
Kaip išvengti aukšto kalio kiekio sergant lėtinėmis inkstų ligomis
Jei sergate lėtine inkstų liga, gydytojas gali rekomenduoti riboti daug kalio turinčius vaisius ir daržoves, kad sumažėtų hiperkalemijos rizika.
Šiuos maisto produktus taip pat svarbu valgyti kaip sveikos mitybos dalį, norint išlaikyti vidutinį svorį. Užsiregistravęs dietologas gali padėti rasti tinkamą pusiausvyrą.
Vaisiai ir daržovės yra sveikos mitybos dalis. Bet jums gali tekti apriboti tuos, kuriuose yra daug kalio, įskaitant:
- šparagai
- avokadai
- bananai
- kantalupa
- virti špinatai
- džiovinti vaisiai, tokie kaip slyvos ir razinos
- sausmedžio melionas
- kiviai
- nektarinai
- apelsinai
- bulvės
- pomidorai
- žiemos skvošas
Daugiausia dėmesio skirkite mažai kalio turinčių vaisių ir daržovių valgymui. Jie apima:
- obuoliai
- paprikos
- uogos
- spanguolės
- vynuogės
- žaliosios pupelės
- bulvių košė
- grybai
- svogūnai
- persikai
- ananasai
- vasaros skvošas
- arbūzas
- cukinijos
Kiti patarimai, kaip palaikyti sveiką kalio kiekį kraujyje sergant lėtine inkstų liga, yra šie:
- Pieno produktų mažinimas arba pieno produktų alternatyvų, tokių kaip ryžių pienas, pasirinkimas.
- Venkite druskos pakaitalų.
- Perskaitykite maisto etiketes, nurodydami kalio kiekį, ir atkreipkite dėmesį į porcijų dydžius.
- Palaikyti reguliarų dializės grafiką.
Kaip galiu gydyti padidėjusį kalio kiekį kraujyje?
Jūsų gydytojas gali rekomenduoti šias strategijas, padėsiančias palaikyti sveiką kalio kiekį kraujyje:
- Maža kalio dieta. Norėdami sudaryti valgymo planą, dirbkite su gydytoju ar dietologu.
- Diuretikai. Šie vaistai padeda pašalinti kalio perteklių iš organizmo per šlapimą.
- Kalio rišikliai. Šis vaistas jungiasi su kalio pertekliumi jūsų žarnyne ir pašalina jį per išmatą. Tai atliekama per burną arba rektališkai kaip klizma.
- Vaistų pokyčiai. Gydytojas gali pakeisti širdies ligų ir vaistų nuo padidėjusio kraujospūdžio dozę.
Visada pasitarkite su gydytoju prieš nutraukdami, pradedant ar keičiant vaistų ar papildų dozes.
Atimti
Kalis yra svarbus mineralas nervų, ląstelių ir raumenų funkcijai, tačiau taip pat įmanoma gauti per daug kalio.
Inkstų pažeidimai, atsirandantys dėl lėtinės inkstų ligos, gali paveikti tai, kaip inkstai iš jūsų kraujo pašalina papildomą kalį. Didelis kalio kiekis kraujyje gali būti pavojingas.
Jei sergate lėtine inkstų liga, pasitarkite su gydytoju, kaip jums atrodo sveika mityba ir ar vaistai gali padėti suvaldyti kalio kiekį kraujyje.
