Dažna problema auginant barzdą yra nevienodi augimai ant skruostų. Daugelis vyrų yra storesni plaukai aplink viršutinę lūpą ir burną.
Jei jūsų tikslas yra užauginti visą barzdą, jums gali kilti klausimas, ar galite ką nors padaryti, kad užpildytumėte šonus, kur jūsų plaukai gali būti retesni.
Deja, naujų veido plaukų augimui skatinti galite padaryti nedaug. Jūsų genetika yra pagrindinis veiksnys, nulemiantis, kokia stori bus jūsų barzda. Tačiau yra būdų, kaip galite padaryti savo barzdą pilnesnę ir maksimaliai padidinti genetinį potencialą.
Šiame straipsnyje apžvelgsime barzdos augimo mokslą. Mes taip pat apžvelgsime geriausius būdus, kaip įveikti nejaukius plaukus ant jūsų skruostų.
Pirmiausia, kas kontroliuoja barzdos augimą?
Jūsų sugebėjimą auginti veido plaukus daugiausia lemia genetiniai veiksniai. Daugelis žmonių mano, kad jei jūs turite daugiau testosterono, jūsų barzda augs storesnė. Vis dėlto, nebent jūsų kliniškai žemas testosterono lygis, jūsų hormonų lygis greičiausiai nėra jūsų augimo priežastis.
Jūsų kūnas naudoja fermentą, vadinamą 5-alfa reduktaze, testosteroną paversti dihidrotestosteronu (DHT). DHT jungiasi su receptoriais ant jūsų veido plaukų folikulų, kad paskatintų plaukų augimą.
Tačiau užauginti storesnę barzdą nėra taip paprasta, kaip padidinti testosterono ar DHT lygį. Jūsų barzda užauga pagal jūsų plaukų DHT jautrumą. Šį jautrumą daugiausia lemia jūsų genetika.
Priešingai, DHT daro priešingą poveikį jūsų galvos odai ir slopina naujų plaukų augimą.
Ką galite padaryti, kad paspartintumėte barzdos augimą, ypač ant skruostų?
Truputį galite padaryti, kad padidintumėte barzdos storį ar greitį. Tačiau šios strategijos gali padėti pasiekti barzdos išvaizdą.
- Užaugink barzdą. Leisdami savo barzdai augti, galite paslėpti vietas, kur jūsų veido plaukai auga retai.
- Naudokite Rogaine. „Rogaine“yra minoksidilio, kremo, naudojamo atkurti jūsų galvos odai plaukų slinkimą, prekės pavadinimas. Nors kai kurie žmonės tvirtina, kad tai padeda jiems išlaikyti barzdos išvaizdą, vienintelis tyrimas, tiriantis jos poveikį veido plaukams, parodė tik 3 proc. Pagerėjimą, palyginti su placebu.
- Pakeiskite barzdos stilių. Jei stengiatės užauginti visą barzdą, galbūt norėsite išbandyti kitokią veido šukuoseną, tokią kaip ožka ar ūsai.
- Pabandykite mikronezoną. Mikronegaliai yra būdas nugruntuoti veidą mažytėmis adatomis, kad padidėtų kraujotaka. Tyrimai nustatė, kad jis gali būti veiksmingas skatinant plaukų augimą dėl vyrų nuplikimo, tačiau neaišku, ar tai taip pat padeda barzdos augimui.
- Pasirūpink savo sveikata. Valgydami subalansuotą mitybą, vengdami rūkyti, ribodami alkoholį ir reguliariai mankštindamiesi, galite pagerinti jūsų odos ir plaukų sveikatą.
Kiek laiko užauga pilna barzda?
Jūsų barzdos augimo greitį daugiausia lemia jūsų genetika. Žmonių augimo tempai gali labai skirtis.
Nebuvo atlikta jokių tyrimų, kuriuose būtų vertinamas vidutinis barzdos augimo tempas. Tačiau anekdotiškai daugelis žmonių praneša, kad jų barzda auga maždaug 1,5 colio per mėnesį. Norėdami užauginti trumpą barzdą, jums greičiausiai prireiks bent mėnesio.
Dėl ko sunku auginti barzdą?
Daugeliui vyrų genetika yra ribojantis jų barzdos augimo faktorius. Šie taip pat gali turėti įtakos jūsų veido plaukų išvaizdai.
- Alopecija areata. Dėl šio autoimuninio sutrikimo jūsų kūnas užpuola plaukų folikulus ir gali atsirasti dėmėtas plaukų slinkimas ant jūsų galvos ar barzdos. Negydomas, tačiau yra gydymo būdų, tokių kaip minoksidilis (Rogaine), ditranolis (Dritho-Scalp) ar kortikosteroidų kremai.
- Kliniškai žemas testosterono kiekis. Kliniškai žemas testosterono kiekis gali slopinti jūsų barzdos augimą. Jei testosterono lygis yra žemas, greičiausiai turėsite kitų simptomų, tokių kaip dirglumas, mažas lytinis potraukis ir erekcijos sutrikimai.
- Amžius. Dauguma vyrų mano, kad jų barzda vis labiau stangrėja iki 30-ies. Jei vis dar esate 20-ies ar jaunesni, galite pastebėti, kad senstant jūsų barzda ir toliau tobulėja.
- Maistinių medžiagų trūkumas. Esminio mineralo ar vitamino trūkumas gali apriboti jūsų karoliukų augimą. Ypač mažas baltymų kiekis gali slopinti jūsų organizmo testosterono gamybą ir trikdyti barzdos augimą.
- Lenktynės. Jūsų rasė yra genetinis veiksnys, kuris gali turėti įtakos jūsų barzdos augimui. Tyrimais nustatyta, kad kinų vyrai plaukams ant skruostų ir kaklo auga rečiau nei Kaukazo vyrai.
Ar yra kokių mitų apie barzdos augimą, apie kuriuos reikia žinoti?
Internete yra daugybė mitų apie augančius veido plaukus. Daugelis šios dezinformacijos kyla iš žmonių, prekiaujančių produktais, kurių tikslas - suteikti jums storesnę barzdą.
Didžioji dauguma šių produktų neturi tyrimų, kurie juos paremtų. Jei susiduriate su produktu, kuris skamba pernelyg gerai, kad būtų tiesa, yra didelė tikimybė.
Štai keli paplitę mitai, kuriuos galite išgirsti.
Skutimosi metu jūsų barzda tampa storesnė
Galbūt girdėjote, kad skutimosi veido plaukai padaro juos storesnius. Tačiau nusiskutęs barzdą neturi įtakos barzdos augimui.
Kai nusiskutate barzdą, sužlugdysite savo plaukų galiukus, dėl to jie gali būti labiau pastebimi, nes jie yra šiurkštesni. Plaukai auga nuo šaknies, esančios po oda, o kirpimas galiukų neturi įtakos jų augimui.
Daugiau testosterono lemia storesnę barzdą
Testosteronas yra pagrindinis „vyriškas“hormonas. Remiantis in vitro tyrimu, ypač žemas testosterono kiekis gali slopinti barzdos augimą. Tačiau, jei jūsų testosterono lygis nėra kliniškai žemas, greičiausiai tai neturi įtakos jūsų barzdos augimui.
Jūsų plaukų folikulų jautrumas DHT labiau veikia jūsų veido plaukų augimą.
Barzdos aliejai gali padaryti jūsų barzdą tirštesnę
Daugelis klaidingai mano, kad barzdos aliejus gali padaryti jų barzdą storesnę. Barzdos aliejai nepakeičia jūsų plaukų augimo. Barzdos aliejai yra skirti drėkinti plaukus ir odą po barzda, kad būtų išvengta sausumo. Tačiau blizgus kailis ant jūsų barzdos gali atrodyti storesnis.
Papildai padidina barzdos augimą
Daugelis papildymo kompanijų parduoda savo produktus specialiai barzdos augimui. Gali būti, kad vitaminų ar mineralų trūkumas gali slopinti jūsų plaukų augimą.
Tačiau barzdos auginimo papilduose nėra nieko ypatingo. Jei valgote sveiką ir subalansuotą mitybą, jau turėtumėte gauti visą mikroelementų spektrą.
Atimti
Jūsų veido plaukų augimą daugiausia lemia jūsų genetika. Yra nemaža tikimybė, kad jūsų barzdos auginimo potencialas bus panašus į jūsų tėčio ir senelio.
Nors daugeliui vyrų patinka tai, kaip atrodo barzda, negalėjimas užsiauginti barzdos nesukelia pavojaus susirgti jokiomis sveikatos problemomis, jei kitaip esi sveikas.
Net jei negalite auginti plaukų ant savo skruostų, yra daugybė kitų veido šukuosenų, kurias galbūt galėsite išlaikyti, pavyzdžiui, ožka, ūsai ar sielos pleistras.
