Kaip Priversti Kūdikį Judėti įsčiose: Patarimai Ir Gudrybės

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Aha, kūdikio lazda - tie mieli, maži plazdėjimo judesiai jūsų pilve, kurie leidžia žinoti, kad jūsų kūdikis sukiojasi, sukasi, riedėja ir sukasi jūsų gimdoje. Taigi smagu, tiesa?

Žinoma, kol švelnūs kūdikio ruožai pavirs į jūsų šonkaulio narvelį, kuriame bus nindzių, ir išjudins vėją tiesiai iš jūsų, kol vyksite konferencijos metu.

Kitos gudrybės, kurias jūsų vaikas gali turėti rankovėmis, kol jie gimdo:

kelias dienas beveik nejuda (siunčia jus į panikos būseną)
atsisako judėti, kai močiutė kantriai laukia su ranka ant tavo pilvo
nuolatos eikite į nepatogias pozicijas, kad ir kaip blogai jums patiktų, kad jie tiesiog šaudo į kairę, pavyzdžiui, 2 coliai

Štai tiesa: Kartais jums nesiseka, kai reikia priversti jūsų kūdikį judėti į komandą, tačiau yra keletas gudrybių, kaip priversti juos judėti ir groti, kai norite.

Čia yra vadovas, kada jūsų kūdikis pradės reguliariai judėti, kaip priversti jį pakeisti pozicijas (arba pranešti, kad jis ten pabudęs!), Ir kada turėtumėte atkreipti dėmesį į judėjimo trūkumą.

Vaisiaus judėjimo laikas

Pirmą kartą besilaukiančiai mamai daugumą vaisiaus judesių galima pajusti nuo 16 iki 25 nėštumo savaitės, kitaip tariant, antrąjį trimestrą. Tai taip pat vadinama atgaivinimu. Iš pradžių šie judesiai pajus dusulį ar keistus pojūčius jūsų pilve.

Vėlesnių nėštumų metu jūs galite pajusti, kad jūsų kūdikis juda greičiau, nes žinote, ko tikėtis, ir esate labiau suderinti su subtiliu kūdikio sprogimo ir žarnyno dujų skirtumu! Tačiau net ir tai, kad einantis laikotarpis, nejaučiant jokio judesio antrąjį trimestrą, nėra didžiulė priežastis nerimauti; Kartais gali būti, kad kūdikis praleidžia dieną, ir tai yra gerai.

Vis dėlto, kai visiškai judate į savo trečiąjį trimestrą, kūdikio judesiai turėtų būti įprasti. Jie taip pat bus daug stipresni - kūdikių smūgiai nebėra plazdėjimai, jie iš tikrųjų yra smūgiai. Norėdami užtikrinti, kad jūsų kūdikis judėtų reikiamu kiekiu (daugiau apie tuos, kurie vėliau!), Gydytojai rekomenduoja pradėti kasdienį šūvių skaičių po 28 savaičių.

Žinokite, kad kai kurie kūdikiai natūraliai bus daugiau ar mažiau aktyvūs nei kiti. Naudinga turėti pradinį supratimą apie tai, kas normalu jūsų kūdikiui, ir išmatuoti ar sekti judesį iš ten.

Galbūt netgi galėsite pastebėti tam tikrą judesio laiko nuoseklumą (kaip dauguma rytų apie 9:30 ryto) arba judėjimo priežastį (kaip kiekvieną kartą valgant picą!).

Kaip priversti kūdikį judėti antrame trimestre

Nereikia daug jaudintis dėl kūdikio judesių stebėjimo antrąjį trimestrą, tačiau jei jūsų kūdikis atrodo šiek tiek ne pagal grafiką ir norite jį patikrinti - ar norite tiesiog jaustis ten linksmybių dėka - netrūksta. strategijų, kaip pradėti vakarėlį per antrąjį trimestrą.

Patikrinti ir teisingi patarimai:

Suvalgyti užkandį. Cukraus kiekio kraujyje smaigalys taip pat turės įtakos jūsų kūdikiui ir gali juos judinti. Nepersistenkite dėl saldžių saldainių, tačiau keli šokolado gabaliukai yra patikimas būdas suteikti energijos savo kūdikiui.
Gerti ką nors. Užsukite stiklinę šalto OL ar pieno; natūralių cukrų ir vėsią gėrimo temperatūrą paprastai pakanka, kad paskatintų jūsų kūdikio judėjimą. (Tai yra populiarus triukas mamų ratuose, kuris iš tikrųjų atrodo veiksmingas.)
Sukurkite šiek tiek triukšmo. Kūdikio klausos pojūtis yra gana išvystytas per antrąjį trimestrą, todėl kalbėjimas ar dainavimas kūdikiui ar net ausinių padėjimas ant pilvo ir muzikavimas gali paskatinti jį pradėti judėti.
Kofeinas (saikingai). Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas rekomenduoja, kad būsimos mamos suvartotų ne daugiau kaip 200 miligramų (mg) kofeino per dieną, tačiau jei dar neturėjote dienos puodelio, kofeino tirštis gali turėti panašų poveikį kaip cukrus jūsų kūdikis. (Viename 8 uncijų kavos puodelyje yra vidutiniškai 95 mg kofeino.)
Patikrinkite savo poziciją. Jei atsistoji, atsigulk. Jei jau gulite, keiskite šonus. Jūs žinote, kaip jūsų kūdikis tiesiog mėgsta būti ypač aktyvus, kai tik jūs kiekvieną vakarą atsiguliate miegoti? Čia galite tai panaudoti savo naudai.
Švelniai glostydamas. Jei jaučiate, kad kūdikio nugara ar užpakalis prispaustas prie jūsų skrandžio, šiek tiek paspauskite, kad pamatytumėte, ar jie reaguoja judėdami. Aišku, būkite atsargūs, tačiau jūsų kūdikis ten yra gana saugus - ir kartais juos paglostę, jie priverčia jus nustumti jus tiesiai atgal!

Mažiau išbandyta ir tikroviškesnė miesto legenda:

Atlikite greitą, energingą pratimą. Kai kurios mamos praneša, kad norint pažadinti savo kūdikį įsčiose, pakanka trumpo pratimo (pavyzdžiui, bėgiojimo vietoje).
Ant pilvo šviečia žibintuvėlis. Antrojo trimestro viduryje jūsų kūdikis gali pasakyti, kuo skiriasi šviesa ir tamsa; judantis šviesos šaltinis gali juos sudominti. Bet jokių pažadų.
Susijaudinti. Kai kurioms mamoms pasisekė adrenalino antplūdžiui. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų pasirinktas šaltinis yra saugus nėštumui (pvz., Nešokinėkite ant kalnelių).
Aštrus maistas. Ar kūdikis šoka flamenko kiekvieną kartą, kai valgai burrito? Aštrus maistas yra anekdotiškai žinomas dėl kūdikį judančių galių. Bet jie taip pat žinomi dėl nėštumo rėmuo.
Agresyviai atsipalaiduokite. Mes žinome, kad tai skamba kaip oksimoronas, tačiau užsiimdami teisėta savigyda (pvz., Saugu masažu ar šilta - ne karšta! - burbuline vonia), galite pastebėti daugiau vaisiaus judėjimo nei įprasta.

Ką daryti, jei trečiame trimestre trūksta judesių

Jūs esate 32 savaičių nėščia, jau 14 val., Ir suprantate, kad dar nepajutote, kaip jūsų kūdikis juda. Nepanikuokite: gali būti, kad kūdikis buvo aktyvus ir to tiesiog nepastebėjote. (Ei, tu užsiėmęs!)

Pirmiausia keletą minučių atsisėskite ar atsigulkite, atkreipdami visą dėmesį į savo kūdikį. Ar apskritai jaučiate kokį nors judesį? Tai gali būti subtilu arba jūsų kūdikis gali būti kitokioje, nei įprasta, padėtyje, dėl kurios judėjimo pojūtis šiek tiek pasunkėja.

Jei tai suaktyvins jūsų kūdikį, pradėkite skaičiuoti savo smūgius pagal laiką, per kurį reikia pajusti 10 vaisiaus judesių. Jei valanda prabėgo ir jūs nepajutote 10-ies, išbandykite kūdikį judantį triuką (pvz., Gerkite OL, užkąskite saldžiu užkandžiu ar atsigulkite ant šono) ir palaukite dar valandą, kad pamatytumėte, ar galite suskaičiuoti 10 judesių.

Jei po 2 valandų jūsų skaičiavimo rezultatas nėra ten, kur turėtų būti, arba vis tiek nejaučiate jokio judesio, paskambinkite gydytojui ASAP. Tikriausiai nėra nieko blogo, bet jūsų teikėjas greičiausiai paprašys jūsų atvykti į biurą greitai patikrinti. Jie gali išklausyti jūsų kūdikio širdies plakimą ir prireikus nukreipti jus ultragarsu.

Kaip priversti kūdikį judėti žemyn

Iki 38 savaičių jūsų gimdoje viskas būna perkrauta. Kiekvieną kartą, kai jūsų kūdikis tempiasi, jūs tai jaučiate: šonkauliuose (ochoje), šlapimo pūslėje (nuolatinis vonios poreikis yra tikras) ir gimdos kaklelyje (yikes).

Jei jūsų kūdikis nuspręstų mesti dabar, tai būtų sveikintinas pokytis; vos neišeidami iš virtuvės į vonios kambarį galite greitai atsikvėpti, o nėštumo rėmuo jus palaiko naktį.

Bloga žinia yra tai, kad kai kurie kūdikiai nenukrenta tik prieš pat gimdymą ar net jo metu, todėl nėra jokios garantijos, kad jūsų kūdikis bet kada greitai persikels toliau į dubens organus.

Tačiau gera žinia yra ta, kad jūs galite paskatinti kūdikį pradėti mažėjimo trajektoriją ir šiek tiek palengvinti. Galite pabandyti:

dubens pakreipimas ar nėštumui saugus tempimas
reguliariai atliekant lengvą fizinį aktyvumą ir mankštą
sėdėjimas ant gimdymo rutulio arba sėdėjimas su kelis kartus per dieną sukryžiuotomis kojomis
susitarti pas chiropraktiką (jei jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas suteikia jums leidimą)

Kaip priversti kūdikį judėti į patogesnę (jums!) Padėtį

Apgailestaujame, kad čia nešiojame blogas naujienas, tačiau kai kurie kūdikiai yra tiesiog užsispyrę. Valgydami penkis žadintuvus čili ir čiupdami OL taures, galite šokti aplink savo kambarį ir jie vis tiek nesiruošia išvaryti savo mielo mažylio sėdmenų iš jūsų trečiojo šonkaulio.

Jei esate beviltiškas, nėra jokios žalos bandant privilioti savo kūdikį iš nepatogios padėties ir į tokią, kuri leidžia jums tiesiogine prasme kvėpuoti. Tiesiog nėra jokios garantijos, kad kuris nors iš šių triukų veiks, tačiau verta juos nufotografuoti. Bandyti:

praktikuojami palaikomi pritūpimai prie sienos
dubens pakreipimas į priekį sėdint (atsisėskite ant pagalvės ir sukryžiuokite kojas priešais save)
pastatykite save ant rankų ir kelių (pagalvokite apie stalo pozavimą) ir švelniai siūbuokite pirmyn ir atgal
sėdi ant gimdymo rutulio ir sukiesi klubus
miegojimas toje pusėje, kurioje norite, kad kūdikis judėtų link (nes sunkumas)

Paėmimas

Kūdikiai juda tiek gimdoje, tiek ir už jos ribų, nors galbūt ir nežinote, ką jūsų kūdikis išgyvena iki tam tikro laiko per antrąjį trimestrą. Šiuo metu jums nereikia daug jaudintis dėl kūdikio judesių stebėjimo.

Bet iki trečiojo trimestro turėtumėte sudaryti planą, kaip skaičiuoti kikilius vieną ar du kartus per dieną. Jei nerimaujate dėl to, kaip dažnai juda jūsų kūdikis, nedvejodami skambinkite gydytojui.