Sveiki apsilankę audinių klausimais, komiškojo Ash Fisher patarimų skiltyje apie jungiamojo audinio sutrikimą, Ehlerso-Danloso sindromą (EDS) ir kitas lėtinės ligos bėdas. Ash turi EDS ir yra labai nuožmus; turėti patarimų koloną yra svajonių išsipildymas. Turite klausimą Ash? Užmegzkite ryšį per „Twitter“arba „Instagram“@AshFisherHaha.
Gerb. Audinių problemos
Mano draugei neseniai buvo diagnozuota EDS. Niekada nebuvau apie tai girdėjęs, bet kai skaičiau apie tai, atrodė, kad skaitau apie savo gyvenimą! Aš visada buvau labai lanksti ir labai pavargdavau, ir tiek, kiek prisimenu, skauda sąnarius
Kalbėjau su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju, o ji nukreipė mane pas genetiką. Po 2 mėnesių laukimo pagaliau susitikau. Ir ji pasakė, kad neturiu EDS. Jaučiuosi nuniokota. Nėra taip, kad noriu sirgti, o tai, kad noriu atsakymo, kodėl aš sergu! Pagalba! Ką man daryti toliau? Kaip judėti į priekį?
Matyt ne zebras
Mielas, matyt, ne zebras, Aš gerai žinau, kaip meldžiamasi, noriu ir tikiuosi, kad medicininis testas bus teigiamas. Aš bijojau, kad mane sudomino hipochondrikas.
Bet tada supratau, kad noriu teigiamo rezultato, nes norėjau atsakymų.
Man prireikė 32 metų, kol gavau EDS diagnozę, ir aš vis dar truputį pykau, kad joks gydytojas to nesuvokė anksčiau.
Mano darbas laboratorijoje visada buvo neigiamas - ne todėl, kad buvau suklydęs, bet todėl, kad įprastas kraujo darbas negali nustatyti genetinių jungiamojo audinio sutrikimų.
Aš žinau, kad jūs manėte, kad EDS yra atsakymas, ir viskas čia palengvės. Labai atsiprašau, kad pataikėte į kitą kliūtį.
Tačiau leiskite man pasiūlyti dar vieną požiūrį: tai yra gera žinia. Jūs neturite EDS! Tai dar viena diagnozė, kurią pašalinote, ir galite švęsti, kad neturite šios konkrečios lėtinės ligos.
Taigi, ką reikėtų daryti toliau? Aš siūlau susitarti dėl susitikimo su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju.
Prieš įeidami, sudarykite visko, apie kurį norite kalbėti, sąrašą. Tada išsirinkite tris svarbiausius rūpesčius ir būtinai kreipkitės į juos.
Jei yra laiko, kalbėk apie visa kita. Būkite sąžiningas su savo gydytoju dėl savo baimių, nusivylimo, skausmo ir simptomų. Tikrai paprašykite fizinės terapijos siuntimo. Pažiūrėkite, ką ji dar rekomenduoja.
Bet štai dalykas: pats nuostabiausias dalykas, kurį sužinojau, yra tai, kad geriausias skausmo malšinimas nebūtinai pateikiamas pagal receptą
Ir aš žinau, kad suuuuucks. Ir jei tai skamba žeminančiai, atsiprašau ir prašau, prašau su savimi.
Kai man diagnozavo EDS, staiga tiek daug mano gyvenimo įprasmino. Dirbdamas apdoroti šias naujas žinias, tapau šiek tiek apsėstas.
Kasdien skaitau įrašus iš EDS „Facebook“grupių. Aš istorijoje nuolat pasakodavau apie šią datą arba apie tą vieną ar tą kitą traumą, oi, Dieve! Tai buvo EDS! Tai viskas EDS!
Bet dalykas yra tai, kad ne viskas EDS. Nors esu dėkinga žinoti, kas yra gyvenimo keistų simptomų priežastis, EDS nėra mano pagrindinė savybė.
Kartais man skauda kaklą ne dėl EDS, bet todėl, kad aš visada lenkiuosi žiūrėti į savo telefoną - kaip ir visiems kitiems skauda kaklą, nes jie visada lenkiasi žiūrėti į savo telefonus.
Deja, kartais niekada negauni diagnozės. Įtariu, kad tai gali būti viena didžiausių jūsų baimių, bet išgirskite mane!
Aš raginu jus sutelkti dėmesį į gydymą ir pasveikimą, užuot nagavęsis, kas tiksliai yra blogai. Jūs niekada negalėsite žinoti. Tačiau yra tiek daug, ką galite nuveikti patys, namuose, su draugais ar partneriu.
Mano labai išmintingas ortopedas man pasakė, kad skausmo „kodėl“nėra toks svarbus, kaip „kaip jį gydyti“.
Galite jaustis geriau ir sustiprėti, net jei tiksliai nežinote, kas sukelia jūsų simptomus. Čia yra tiek daug pagalbos ir tikrai tikiu, kad netrukus galėsite pradėti jaustis geriau.
Labai rekomenduoju programą „Curable“, kuri naudoja įvairius metodus, įskaitant pažintinę elgesio terapiją, lėtiniam skausmui gydyti. Buvau skeptiškas, tačiau mane nustebino tai, ką sužinojau apie tai, iš kur kyla skausmas ir kaip aš iš tikrųjų galiu jį valdyti naudodamas tik savo mintis. Pabandyk.
Curable išmokė mane, kad diagnostinis vaizdinimas dažnai yra nenaudingas parodant skausmo priežastį, o diagnozių ir priežasčių vėžys nepadeda jums padėti. Aš raginu tai išbandyti. Ir jei jūs to nekenčiate, nedvejodami rašykite man el. Laišku.
Šiuo metu sutelkite dėmesį į tai, kas, mūsų žiniomis, veikia lėtinį skausmą: reguliarus mankšta, raumenų stiprinimas, PT, geras reguliarus miegas, geras maistas ir gerimas daug vandens.
Grįžkite prie pradmenų: judėkite, miegokite, elkitės su kūnu taip, kaip jis yra brangus ir mirtingas (iš tikrųjų tai yra abu).
Atnaujink mane. Tikiuosi, kad netrukus rasite palengvėjimą.
Nerangiai, Pelenai
Ash Fisher yra rašytojas ir komikas, gyvenantis su hipermobiliu Ehlerso-Danloso sindromu. Neturėdama dienos banguojančio mažylio-elnio, ji žygiuoja su savo glėbiu Vincentu. Ji gyvena Oaklande. Sužinokite daugiau apie ją savo svetainėje.
