Depresija serga daugiau nei 264 milijonai žmonių visame pasaulyje. Vis dėlto kai kuriems depresija sergantiems žmonėms gali būti sunku rasti reikalingus išteklius.
Nesvarbu, ar tai saugu erdvė anonimiškai pasidalyti savo jausmais, naudingi savigydos metodai ar naujausi psichinės sveikatos tyrimai, galite kreiptis į šiuos tinklaraščius ir žinoti, kad esate ne vieni.
Laikas keistis
Kiekvienais metais 1 iš 5 JAV suaugusiųjų patiria psichinę ligą. Štai kodėl „Time to Change“, socialinis judėjimas, kurio pagrindinis dėmesys skiriamas požiūrio į psichinę sveikatą pokyčiams, mano, kad taip svarbu apie tai kalbėti. „Laikas pokyčiams“skelbia nuoširdžius depresijos požiūrius, kuriuos parašė žmonės, gyvenantys su ja. Skaitytojai gali patekti į pasakojimus apie tai, kaip jaučiatės nurašyti ar nesuprasti, kovoja su psichinės sveikatos stigma darbo vietoje arba negauna reikiamos rūšies pagalbos iš gerai apgalvotų artimųjų.
NAMI
Nacionalinis psichinių ligų aljansas (NAMI) yra didžiausia visuomenės psichikos sveikatos organizacija. Jie skirti suskaidyti psichinės sveikatos stigmas ir pagerinti gyvenimą visiems, kurie serga psichine liga. Be savo visuomenės informavimo renginių, tokių kaip Psichikos ligų suvokimo savaitė, jie tvarko tinklaraštį, kuriame išsamiai pasakojama apie viską, pradedant psichine sveikata ir socialine žiniasklaida, palaikant sveikas draugystes su psichikos ligomis ir augant be psichinės sveikatos palaikymo.
Sveika vieta
Ką jūs darote, kai jūs ir jūsų vaikas sergate depresija? Kaip jūs susiduriate su krize, kai gyvenate su depresija? Išsamiuose „HealthyPlace“straipsniuose aprašomi šie ir daugelis kitų klausimų. „HealthyPlace“teikia išsamią informaciją psichinės sveikatos klausimais, vaistais, gydymo būdais, naujienomis ir pokyčiais bei kita informacija žmonėms, turintiems psichinės sveikatos problemų, ir jų artimiesiems. Čia taip pat yra visas skyrius, užpildytas nemokamais psichologiniais tyrimais, kuriuos galite atlikti norėdami nustatyti, ar sergate depresija, bipoliniu sutrikimu, nerimu ir dar daugiau.
Bliūdas
„Blurt“skaitytojams pristato savo tinklaraštį tokiu būdu: „Galvok apie mus kaip žinantį linktelėjimą. Jūs tai matėte - lengva galvos boba, dažnai lydima šypsenos. Mažas judesys, sakantis: „Aš suprantu“, „Aš klausau“ir „Aš čia dėl tavęs“. “Jie yra socialinė įmonė, kurios misija yra padėti sergantiems depresija, kalbant apie tai. Tinklaraštyje rašoma, kaip pradėti atvirai kalbėti apie savo psichinę sveikatą, rūpinimąsi panikos priepuolio priepuoliu, palaikyti artimo žmogaus nerimą ir kaip fizinis skausmas veikia psichinę sveikatą. Blurtas rimtai vertina savo darbą, kuris, jų manymu, „ne tik keičia gyvenimus, bet ir juos išgelbsti“.
„TalkSpace“
Daugelis žmonių „TalkSpace“žino kaip internetinės terapijos šaltinį. Jie stengiasi, kad psichinės sveikatos gydymas žmonėms būtų prieinamesnis ir prieinamesnis. Jie taip pat turi tinklaraštį, kuriame yra šaltinių konkrečiais klausimais. Jų pranešimai apie depresiją apima viską, pradedant nuo įsidarbinimo, kai esate depresija, kaip krūties vėžio diagnozė gali paveikti jūsų psichinę sveikatą ir tėvams, sergantiems depresija. Tinklaraštis yra puikus šaltinis visiems, norintiems sužinoti daugiau apie psichinę sveikatą, nesvarbu, ar jie turi diagnozę, ar ne, įskaitant tuos, kurie palaiko ką nors kitą, sergantį psichinėmis ligomis. Tai taip pat gali būti naudinga medicinos paslaugų teikėjams, slaugytojams ir kitiems pagalbiniams darbuotojams.
Erikos švyturys
Ginny ir Tomas Neuckranz pradėjo Erikos švyturį praradę paauglę dukrą Eriką iki depresijos. Ši netektis atvėrė jiems žvilgsnį į jaunų žmonių, kuriems to reikia, bendruomenę. Paauglių depresija dažnai patiriama izoliuotai ir tyliai. Šiuo tinklaraščiu siekiama pašalinti depresijos stigmą ir šviesti paauglius, tėvus ir mokytojus apie paauglių depresiją. Dienoraščio lankytojai ras atkuriamų įrašų, kurie naudingi ir paaugliams, ir tėvams.
„HeadsUpGuys“
Vyrų depresija ilgą laiką buvo apimta stiprios stigmos. Mitai, tokie kaip „depresija yra silpnumo požymis“ir „liūdnas jausmas nėra vyriškas“, gali sumenkinti mintis, kurios trukdo vyrams ieškoti pagalbos. „HeadsUpGuys“siekia sunaikinti šiuos mitus ir suteikti vyrams priemonių, reikalingų kovai su depresija. Šiame tinklaraštyje rasite visų gyvenimo sričių vyrų, įskaitant profesionalius sportininkus, įrašus apie tai, kaip jie patiria depresiją ir ją įveikia. Lankytojai taip pat ras išteklių, kaip imtis veiksmų ir rasti pagalbos.
Jei turite mėgstamą tinklaraštį, kurį norėtumėte nominuoti, rašykite mums el. Paštu [email protected].
