Jei turite silpną žandikaulio liniją, dar žinomą kaip silpną žandikaulį ar silpną smakrą, tai reiškia, kad jūsų žandikaulio linija nėra tiksliai apibrėžta. Jūsų smakro ar žandikaulio kraštas gali būti minkšto, užapvalinto kampo.
Šis terminas taip pat gali reikšti atsitraukiantį smakrą, kuriame smakras lenktas atgal link kaklo.
Nėra nieko blogo, jei turite silpną žandikaulio liniją. Tai neturi įtakos jūsų sugebėjimui valgyti, kalbėtis ar šypsotis.
Bet jei norite, kad jūsų žandikaulio linija atrodytų labiau apibrėžta, turite keletą būdų, iš kurių galite rinktis. Tai apima kosmetinę chirurgiją, kuri gali pakeisti jūsų žandikaulio formą, ir alternatyvias priemones, kurios laikinai keičia jūsų žandikaulio išvaizdą.
Kai kurie žmonės tvirtina, kad pjovimas ir žandikaulio pratimai gali pakeisti žandikaulį. Tačiau šie metodai nėra veiksmingi keičiant žandikaulio struktūrą.
Galimos „silpno“žandikaulio priežastys
Jums gali būti silpnas žandikaulis dėl vienos ar daugiau priežasčių. Jie apima:
Genetika
Daugeliui jūsų fizinių ypatybių turi įtakos genetika. Tai apima jūsų žandikaulio formą ir struktūrą. Dėl to silpną žandikaulio liniją galite paveldėti iš tėvų ar senelių.
Senėjimas
Senstant didėja žandikaulio kampas. Tai sumažina apibrėžimą apatinėje veido dalyje.
Senėjimas taip pat mažina žandikaulio apimtį. Savo ruožtu aplinkiniai minkštieji audiniai turi mažiau atramos, todėl jie gali sustoti.
Nykščio čiulpimas
Būna, kad maži vaikai, čiulpdami nykščius, reaguoja į stresą ar nerimą. Tačiau vaikai paprastai nustoja čiulpti mažiausiai penkerius metus.
Jei vaikas tęsia šį įprotį, jo žandikaulio forma gali pasikeisti. Tęsdamas nykščio čiulpimą, dantys taip pat gali judėti, o tai gali pakeisti žandikaulio liniją.
Suaugusiųjų nykščių čiulpimas taip pat gali prisidėti prie silpnos žandikaulio linijos.
Abiejose amžiaus grupėse nykščio čiulpimas dažniau keičia žandikaulį, kai tai daroma reguliariai ir energingai.
Perdozuoti
Perviršis reiškia, kai viršutiniai priekiniai dantys sutampa su apatiniais priekiniais dantimis. Dėl to apatinis žandikaulis gali būti per daug atgal, todėl silpna žandikaulio linija.
Valgykite minkštą maistą
Jūsų žandikaulio formai įtakos turi ir jūsų vaikystės valgymo įpročiai. Jei valgydavote dažniausiai minkštą maistą, kuris auga, jūsų žandikaulis gali būti silpnas. Kita vertus, kramtant kietą maistą, mechaniškai apkraunamas jūsų žandikaulis, o tai padidina kaulų atstatymą.
Ar pratimu galite pakeisti silpną žandikaulį?
Pastaraisiais metais žandikaulio formavimo technika tapo vis populiaresnė. Kai kurie madingiausi metodai yra šie:
- Piešimas. Piešdami liežuvis priglunda prie burnos viršaus. Teigiama, kad tai pakeis jūsų veido ir žandikaulio struktūrą.
- Jawzrsize. „Jawzrsize“yra silikoninis rutulys, kuris parduodamas kaip kūno rengybos priemonė. Jūs turėtumėte numušti kamuolį, kad išsitiestumėte savo žandikaulį.
- Veido masažas. Teigiama, kad veido masažas padės pakeisti žandikaulio liniją. Tai gali būti padaryta pirštais arba specialiu masažo įrankiu, kuris dažniausiai pagamintas iš akmens.
Nors šie metodai gali atrodyti daug žadantys, nepakanka mokslinių įrodymų, kad jie veikia.
Kai kurie žmonės taip pat prisiekia atlikdami žandikaulio pratimus, pavyzdžiui, smakrus. Tačiau vėlgi, nėra svarių įrodymų, kad jie yra veiksmingi.
Chirurginės galimybės
Jei jus domina chirurginė procedūra, yra keletas variantų. Jie apima:
Odos užpildai ir Botox
Odos užpildai yra minkšti geliai, kurie švirkščiami po oda. Jie gali būti pagaminti iš natūralių arba sintetinių medžiagų.
Sušvirkštus į žandikaulį, odos užpildai gali pagerinti kaulinio krašto išvaizdą.
Kitas variantas yra „Botox“injekcija. Šios procedūros metu botulino toksinas įšvirkščiamas į jūsų žandikaulio raumenis. Toksinas nugludina jūsų veido kraštą, sukurdamas apibrėžtą „V“formą.
Odos užpildai ir Botox nereikalauja pjūvių odoje. Tačiau rezultatai nėra nuolatiniai. Dermos užpildai trunka nuo 12 iki 18 mėnesių, o Botox - nuo 3 iki 4 mėnesių.
Kaklo riebalų pašalinimas
Liposuction yra procedūra, kurios metu riebalai pašalinami iš smakro, kaklo ir žandikaulio srities. Tai gali pagerinti jūsų žandikaulio apibrėžimą, suteikti jums tvirtesnę žandikaulio liniją. Rezultatai yra nuolatiniai.
Kaklo pakėlimas
Kaklo pakėlimo metu kaklo oda pakeliama aukštyn. Tikslas yra kontūruoti ir stangrinti odos, raumenis ir riebalus. Kaklo pakėlimas taip pat gali būti susijęs su riebalų pašalinimu.
Tai gali apibrėžti apatinę veido pusę ir sukurti ryškesnę žandikaulio liniją.
Smakro padidinimas
Smakro padidinimas, arba smakro implantai, yra dar viena chirurginė galimybė. Chirurgas įdės implantą į jūsų smakrą, o tai padidins jo apibrėžimą. Implantas pagamintas iš sintetinės medžiagos, panašios į natūralų audinį smakro srityje.
Riebalų skiepijimas
Riebalų persodinimas yra alternatyva jūsų smakro padidinimui nenaudojant implantų. Šios operacijos metu riebalai iš kitos kūno vietos pašalinami ir perkeliami į jūsų smakrą. Riebalai dažniausiai imami iš pilvo.
Srieginiai keltuvai
Sriegių keltuvai yra laikini siūlai, siuvami odoje. Kai susiuvami apatinėje veido dalyje, jie gali įtempti laisvą odą ir apibrėžti žandikaulio liniją.
Paprastai sriegių kėlimas trunka 6–12 mėnesių.
Kiti būdai pakeisti žandikaulio liniją
Galite pakeisti savo žandikaulio išvaizdą ne chirurginėmis technikomis. Paprastai tai reiškia, kad reikia pakeisti kitas kūno dalis.
Tačiau atminkite, kad tai yra asmeninis pasirinkimas. Pakeisti savo fizinę išvaizdą turėtumėte tik tada, kai to tikrai norite.
Užsiaugink barzdą
Augindami barzdą, galite padidinti žandikaulio tūrį. Be to, tam tikru būdu apipjaustydami barzdą galite pakeisti savo žandikaulio išvaizdą.
Dėvėkite makiažą
Jei vilkėsite makiažą, kai kurie būdai ir gaminiai gali pakeisti jūsų žandikaulio išvaizdą.
Pavyzdžiui, bronzos uždėjimas ant žandikaulio ir skruostų gali padėti kontūruoti jūsų žandikaulį. Taip pat galite pridėti žymeklį, kad padidintumėte tam tikras sritis.
Prarasti šiek tiek kaklo riebalų
Jei turite perteklinių kaklo riebalų, praradę šiek tiek svorio toje srityje, galite pagerinti jūsų žandikaulio apibrėžimą.
Tačiau neįmanoma nukreipti riebalų nuostolių tam tikrose kūno vietose. Tai turi būti bendros svorio metimo strategijos dalis.
Štai kaip palaikyti sveiką svorio metimą:
- Valgykite dietą, kurioje gausu vaisių ir daržovių.
- Venkite perdirbtų maisto produktų arba jų ribokite.
- Venkite rafinuoto cukraus arba jo ribokite.
- Valgykite nesmulkintus grūdus, o ne rafinuotus grūdus.
- Praktinis porcijų valdymas.
- Reguliariai darykite kardio mankštą.
- Pradėkite jėgos treniruotes.
- Miegokite pakankamai.
- Sumažinkite alkoholio vartojimą.
Atimti
Silpna žandikaulio linija nereiškia ligos ar sveikatos problemų. Bet jei norite tai pakeisti, gali padėti įvairios chirurginės ir nechirurginės procedūros. Pavyzdžiui, galite pabandyti naudoti makiažą ar veido plaukus, kad pakeistumėte žandikaulio išvaizdą.
Žmonės sako, kad žandikaulio pratimai ir žandikaulio dydis taip pat gali pakeisti jūsų žandikaulį, tačiau jie nebuvo įrodyti kaip veiksmingi. Jie taip pat gali būti kenksmingi, jei jie daromi neteisingai.
