Žmonės, kuriems diagnozuotas bipolinis sutrikimas, patiria didžiulį nuotaikos pokytį, kuris gali sukelti manijos ar depresijos epizodus. Negydant dėl šių nuotaikų pokyčių gali būti sunku valdyti mokyklą, darbą ir romantiškus santykius.
Partneriui, kuris nebuvo artimas su bipoliniu sutrikimu, gali būti sunku suprasti tam tikrus iššūkius.
Nors bipolinis sutrikimas gali sukelti iššūkių, jis neapibrėžia jūsų partnerio.
„Psichinė liga nereiškia nuolatinio sekinimo būsenos, greičiau tai gali būti sunkesnių laikotarpių epizodai“, - teigė Niujorko Presbiteriono ligoninės Weilio-Kornelio medicinos koledžo psichiatrijos klinikos docentas dr. Gail Saltz.
„Net jei yra daugiau kovos laikotarpis, tikslas būtų sugrąžinti juos į stabilią būklę ir tą išlaikyti“.
Sutrikimas taip pat turi teigiamų aspektų. Bipoliniu sutrikimu sergantys žmonės gali pasižymėti „dideliu kūrybiškumu, kartais ir didele energija, kuri leidžia jiems būti originaliems ir apgalvotiems“, - teigė dr. Saltz. Ji pažymėjo, kad daugelis vadovų turi bipolinį sutrikimą ir dalijasi šiais požymiais.
Nors sutrikimas neišgydomas, gydymas gali veiksmingai valdyti simptomus ir padėti išlaikyti stabilumą. Tai gali padėti lengviau užmegzti santykius ir skatinti ilgą, sveiką partnerystę.
Tačiau santykiams gali būti nesveika ir tada, kai veiksmingai suvaldomi vieno partnerio bipoliniai simptomai. Kai kuriems žmonėms gali kilti iššūkių, dėl kurių sunku būti santykiuose.
Štai keli dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti, jei galvojate nutraukti santykius su partneriu, kuriam diagnozuotas bipolinis sutrikimas.
Ženklai, kad santykiai nesveiki
Gali būti sveiki, laimingi santykiai su žmogumi, turinčiu bipolinį sutrikimą. Tačiau gali būti ir konkrečių rodiklių, kurie rodo, kad reikėtų dar kartą pažvelgti į santykius.
Dr Saltz teigė, kad keli požymiai gali rodyti nesveikus santykius, ypač su partneriu, kuriam diagnozuotas bipolinis sutrikimas:
- jausmas, kad santykiuose esate prižiūrėtojas
- patiria perdegimą
- paaukodami savo gyvenimo tikslus, vertybes ir poreikius būti su savo partneriu
Jūsų partneris, nutraukęs gydymą ar vaistus, taip pat gali būti atsargus santykių ateities ženklas. Kaip ir bet kuriuose santykiuose, niekada neturėtumėte jausti, kad jūsų partneris kelia pavojų jums arba sau.
Nesveiki ženklai yra abipusiai. Asmuo, kuriam diagnozuotas bipolinis sutrikimas, gali pamatyti ir raudonas vėliavas iš savo partnerio.
„Partneriui, kuris stigmatizuoja ir kuris neigiamai vertina psichinės sveikatos problemas, o tai, deja, yra gana įprasta, gali būti sudėtingas partneris“, - teigė dr. Saltz.
„Jie gali jus dažnai užjausti ar atstumti, sakydami tokius dalykus kaip:„ Jūs iš tikrųjų neturite bipolinio sutrikimo “, o tai gali pakenkti jūsų gydymui“, - pridūrė ji. Partneriui, kuriam diagnozuotas bipolinis sutrikimas, tai gali būti laikas dar kartą pažvelgti į santykius.
Konstruktyvius dalykus išbandyti prieš atsisveikinant
Yra keletas dalykų, kuriuos galite pabandyti išsaugoti.
Pirmiausia atsiminkite, kodėl esate santykiuose. „Jūs tikriausiai susidūrėte su šiuo asmeniu ir pasirinkote šį asmenį, nes yra daug dalykų, kurie jums patinka ir patinka.“- sakė dr. Saltz.
Ji pasiūlė pasidomėti apie bipolinį sutrikimą, kad geriau suprastų būklę. Tai taip pat padeda išmokti atpažinti depresijos ar hipomanijos požymius, kad prireikus galėtumėte patarti savo partneriui pasikalbėti su jo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Dr Saltz taip pat rekomendavo paskatinti savo partnerį tęsti gydymą ir vartoti visus paskirtus vaistus.
„Kartais, kai žmonės kurį laiką išlieka stabilūs, jie tarsi sako:„ O, aš nemanau, kad man to daugiau reikia “. Paprastai tai yra bloga mintis “, - sakė ji.
Aleksas Dimitriu, psichiatrijos ir miego medicinos centro „Menlo Park“įkūrėjas, teigė, kad jūs taip pat galite palaikyti savo partnerį siūlydami „švelnią, nesąžiningą priežiūrą ir rekomendacijas“bei skatindami sveiką elgesį.
Šis elgesys apima:
- pakankamas, reguliarus miegas
- naudojant minimalias medžiagas
- mankštinantis
- atlikti paprastą, kasdienį nuotaikos stebėjimą
- praktikuojantis savimonę
- vartoti vaistus, kaip nurodyta
Be to, jis pasiūlė jūsų partneriui nustatyti tris patikimus žmones, su kuriais norite susisiekti (galite būti vienas), jei jie jaučiasi blogai.
„Tegul tie žmonės pateikia vidutinį rezultatą ir sako:„ Ei, taip. „Jūs esate šiek tiek karštagalvis arba esate šiek tiek žemyn“ar bet ką, ką jie gali pasiūlyti “, - sakė jis.
Patarimai, kaip nutraukti santykius
Turėtumėte nedelsdami iš naujo įvertinti santykius, kurie tapo grėsmingi, ir pasirūpinkite savo saugumu. Be to, jei nesveiki požymiai tęsiasi ar blogėja, gali tekti pagalvoti ir apie santykių pabaigą.
Kada atsisveikinti
Daktaras Dimitriu patarė nesirgti, kai jūsų partneris išgyvena dėl manijos epizodo.
„Daug kartų manau, kad nieko negalima pasakyti, kas įtikins kitą asmenį bet kuo, jei jie iš tikrųjų yra manijos pusėje“, - sakė jis.
„Didžiausias dalykas, manau, iš tikrųjų yra atidėti pertrauką, jei tai atsitiks, ir tiesiog turėti apsisprendimo laikotarpį“, - pridūrė jis.
Po to: „Nepriimkite didelių sprendimų, nebent jūsų trys [nustatyti ir patikimi] draugai būtų pasakę, kad esate lygioje vietoje. Tai apima ir santykius “.
Apsvarstykite galimybę kreiptis pagalbos
Jei jūs išsiskirsite, dr. Saltzas rekomendavo įsitikinti, ar jūsų partneris turi emocinę paramą, ir jei jūs sugebėsite susisiekti su psichinės sveikatos specialistu, tai būtų naudinga.
Jei turite jų terapeuto kontaktinę informaciją, galite palikti pranešimą, tačiau atminkite, kad jų terapeutas gali negalėti su jumis kalbėtis dėl Sveikatos draudimo perkeliamumo ir atskaitomybės įstatymo (HIPPA).
„Galite palikti žinutę su savo terapeutu iš esmės sakydami:„ Mes skylame, aš žinau, kad tai bus sunku, ir noriu jus apie tai įspėti “, - sakė ji.
Ji taip pat patarė atkreipti dėmesį į visas mintis apie savižudybę. Remiantis 2014 m. Tyrimų apžvalga, maždaug 25-50 procentų žmonių, turinčių bipolinį sutrikimą, bent kartą bandys nusižudyti.
„Jei asmuo bet kokiomis aplinkybėmis kelia savižudybės grėsmę, tai yra susidariusi situacija. Turėtumėte atsisakyti visų šiuo metu turimų priemonių, kad jie galėtų tai padaryti, ir nuneškite juos į greitosios pagalbos skyrių “, - sakė ji.
„Tai kelia susirūpinimą, net jei jūs su jais išsiskirsite“.
Būkite supratingi
Suskaidymo metu galite pabandyti būti kiek įmanoma labiau palaikantys. Vis dėlto gydytojas Davidas Reissas, psichiatras, turintis kabinetus Pietų ir Centrinėje Kalifornijoje, teigė, kad kai kurie žmonės gali būti nepriimtini, nes jaučiasi atstumti.
„Jie gali nepajėgti„ dirbti “veiksmingai pasibaigusiems santykiams, o brandus„ uždarymas “gali būti neįmanomas“, - sakė jis.
„Būk malonus, bet nenusimink ir suprask, kad kai tik nutrauki santykius, tavo gerumas gali būti nebepatinkamas, ir viskas gerai“.
„Negalima to vertinti kaip asmeninio išpuolio“, - pridūrė jis. „Pripažinkite, kad tai, kaip kitas asmuo reaguoja, ir jų galimybės palaikyti net paviršutiniškus ar mandagius santykius po suvokto atstūmimo gali būti iš prigimties ribotos ir nepriklausančios nuo jūsų.
„Stenkitės būti užjaučiantys, tačiau būkite pasirengę, kad toji užuojauta būtų atmesta nesiimant į jį asmeniškai.“
Gydymas ir rūpinimasis savimi po pertraukos
Bet koks išsiskyrimas greičiausiai bus sunkus, ypač jei buvote ilgalaikiai įsipareigoję savo partneriui. Dr Reissas teigė, kad ši situacija gali sukelti kaltės jausmą.
„Jei pradėsite jausti kaltę, kai tikrovė yra tokia, kad netiesiogiai neprisiėmėte įsipareigojimo, jūsų kaltė sukels pyktį, depresiją ir pan. Tiek sau, tiek kitam asmeniui ir tai dar labiau pablogės“, - sako dr. Reiss sakė.
Jis pridūrė: „Kiek įmanoma stenkitės dėl savo kaltės, prieš pertrauką, jos metu ir po jos“.
Taip pat reikės laiko išgydyti. Dr Saltz pasiūlė padaryti viską, kad pasimokytumėte iš bet kokių santykių, kurie neveikė. „Visada naudinga pačiam patiems peržvelgti, kodėl pasirinkote šį žmogų, kuo jūs atkreipėte dėmesį“, - sakė ji.
„Ar tai kažkas, apie ką žvelgiant retrospektyviai, jaučiatės gerai, ar tai tinka kažkokiam modeliui, kuris jums nebuvo geras? Tiesiog pabandykite pasimokyti iš santykių, kurie galų gale nesitęsė, ir daugiau suprasti apie save šiuo atžvilgiu. “
Paėmimas
Galite visiškai užmegzti sveikus, laimingus santykius su partneriu, kuriam diagnozuotas bipolinis sutrikimas.
Ši sąlyga santykiuose gali atnešti ir teigiamų, ir iššūkių keliančių aspektų, tačiau galite imtis priemonių palaikyti partnerį ir padėti jiems suvaldyti simptomus.
Jei partnerystėje pastebite nesveikų požymių, kurie negerėja, galite pabandyti išsiskirti. Galite bandyti palaikyti pertraukos metu, tačiau neimkite to asmeniškai, jei jie nepriims jūsų pagalbos.
Kaip ir bet kuriuose santykiuose, judėdami į priekį sutelkite dėmesį į mokymąsi iš patirties.
