Apžvalga
Kifozė, taip pat žinoma kaip apvalioji arba pakaušio dalis, yra būklė, kai stuburo viršutinėje nugaros dalyje yra per didelis kreivumas.
Viršutinė nugaros dalis arba stuburo šlaunies sritis turi natūralų nedidelį kreivumą. Nugara natūraliai kreivėja kakle, viršutinėje nugaros dalyje ir apatinėje nugaros dalyje, kad padėtų sugerti šoką ir palaikytų galvos svorį. Kifozė atsiranda, kai ši natūrali arka yra didesnė nei įprasta.
Jei turite kifozę, viršutinėje nugaros dalyje gali būti matoma kupra. Iš šono viršutinė nugaros dalis gali būti pastebimai suapvalinta ar išsikišusi.
Be to, kyphosis sergantys žmonės atrodo paslankūs ir turi pastebimą pečių apvalinimą. Kifozė gali sukelti pernelyg didelį spaudimą stuburui, sukelti skausmą. Dėl plaučiams daromo spaudimo gali kilti kvėpavimo sunkumų.
Kifozė vyresnio amžiaus moterims yra žinoma kaip spenelio kupra.
Dažnos kifozės priežastys
Kifozė gali pasireikšti bet kokio amžiaus žmonėms. Tai retai pasitaiko naujagimiams, nes dažniausiai priežastis yra bloga laikysena. Kyphosis iš blogos laikysenos yra vadinamas postural kyphosis.
Kitos galimos kifozės priežastys:
- senstant, ypač jei jūsų bloga laikysena
- raumenų silpnumas viršutinėje nugaros dalyje
- Scheuermanno liga, kuri pasireiškia vaikams ir neturi žinomos priežasties
- artritas ar kitos kaulų degeneracijos ligos
- osteoporozė arba kaulų stiprumo praradimas dėl amžiaus
- stuburo sužalojimas
- paslydo diskai
- skoliozė arba stuburo išlinkimas
Šios ligos rečiau sukelia kifozę:
- infekcija stubure
- apsigimimai, tokie kaip spina bifida
- navikai
- jungiamojo audinio ligos
- poliomielito
- Paget liga
- raumenų distrofija
Kada kreiptis į kifozę
Kreipkitės į gydymą, jei jūsų kifozę lydi:
- skausmas
- kvėpavimo sunkumai
- nuovargis
Didelė dalis mūsų kūno judesių priklauso nuo stuburo sveikatos, įskaitant mūsų:
- lankstumas
- mobilumas
- veikla
Pradėjus gydymą, siekiant ištaisyti stuburo kreivumą, gali sumažėti komplikacijų, įskaitant artritą ir nugaros skausmus, rizika vėliau.
Gydant kyphosis
Gydymas kyphosis priklausys nuo jo sunkumo ir pagrindinės priežasties. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių priežasčių ir jų gydymo būdų:
- Scheuermanno liga. Vaikui gali būti taikoma fizinė terapija, petnešos ar korekcinė operacija.
- Navikai. Paprastai navikai pašalinami tik tuo atveju, jei yra susirūpinimas dėl nugaros smegenų suspaudimo. Jei to yra, chirurgas gali pabandyti pašalinti naviką, tačiau dažnai tai destabilizuoja kaulą. Tokiais atvejais dažnai būtinas ir stuburo suliejimas.
- Osteoporozė. Norint išvengti kifozės pablogėjimo, būtina gydyti kaulų būklės pablogėjimą. Vaistai tai gali puiku.
- Prasta laikysena. Padėti gali laikysenos pratimai. Jums nereikės agresyvaus gydymo.
Kifozės simptomus gali palengvinti šie gydymo būdai:
- Vaistai prireikus gali palengvinti skausmą.
- Kineziterapija gali padėti sustiprinti pagrindinius ir nugaros raumenis.
- Joga gali padidinti kūno sąmoningumą ir sustiprinti jėgą, lankstumą ir judėjimo diapazoną.
- Numetus perteklinį svorį galima sumažinti papildomą naštą stuburui.
- Nešioti petnešas gali būti naudinga, ypač vaikams ir paaugliams.
- Sunkiais atvejais gali prireikti chirurgijos.
„Outlook“, jei turite kifozę
Daugumai žmonių kifozė nesukelia rimtų sveikatos problemų. Tai priklauso nuo kifozės priežasties. Pvz., Jei dėl blogos laikysenos kyla kifozė, galite patirti skausmą ir kvėpavimo sunkumus.
Kifozę galite išgydyti anksti:
- stiprinti nugaros raumenis
- pamatęs kineziterapeutą
Jūsų tikslas bus pagerinti ilgalaikę jūsų laikyseną, kad sumažėtų skausmas ir kiti simptomai.
