Apžvalga
Dirglumas yra sujaudinimo jausmas. Nors kai kurie apibūdina „sujaudinimą“kaip sunkesnę dirglumo formą.
Nepriklausomai nuo vartojamo termino, kai esate dirglus, greičiausiai lengvai susierzinsite ar nusiminsite. Galite tai patirti reaguodami į stresines situacijas. Tai taip pat gali būti psichinės ar fizinės sveikatos būklės simptomas.
Dažnai pranešama, kad kūdikiai ir maži vaikai irzlūs, ypač pavargę ar sergantys. Pavyzdžiui, vaikai dažnai susierzina, kai turi ausų uždegimą ar skauda skrandį.
Suaugusieji taip pat gali jausti dirglumą dėl įvairių priežasčių. Jei reguliariai jaučiatės irzlūs, susitakite pas gydytoją. Jums gali būti pagrindinė liga, kurią reikia gydyti.
Kas sukelia dirglumą?
Daugelis dalykų gali sukelti dirglumą. Priežastis galima suskirstyti į dvi bendras kategorijas: fizinę ir psichologinę.
Yra keletas bendrų psichologinių dirglumo priežasčių:
- stresas
- nerimas
- autizmas
Kai kurie psichinės sveikatos sutrikimai buvo susiję su dirglumu, įskaitant, bet neapsiribojant:
- depresija
- bipolinis sutrikimas
- šizofrenija
Dažnos fizinės priežastys gali būti:
- miego trūkumas
- mažas cukraus kiekis kraujyje
- ausų infekcijos
- dantų skausmai
- kai kurie su diabetu susiję simptomai
- tam tikri kvėpavimo sutrikimai
- gripas
Sveikatos būklė, sukelianti hormoninius pokyčius, taip pat gali paveikti jūsų nuotaiką. Pavyzdžiai:
- menopauzė
- priešmenstruacinis sindromas (PMS)
- policistinių kiaušidžių sindromas (POS)
- hipertiroidizmas
- diabetas
Taip pat gali atsirasti dirglumas kaip šalutinis vartojamų vaistų poveikis. Kitos galimos priežastys:
- narkotikų vartojimas
- alkoholizmas
- nikotino pašalinimas
- kofeino pašalinimas
Dauguma žmonių retkarčiais jaučiasi irzlūs. Pvz., Normalu jaustis niūriam po prasto nakties poilsio.
Kai kurie žmonės reguliariai jaučiasi irzlūs. Jei pastebite, kad dirglumas trukdo kasdieniam gyvenimui, pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti nustatyti galimas jūsų dirglumo priežastis.
Simptomai, dažnai lydimi dirglumo
Kai kuriais atvejais jūsų dirglumo jausmą gali lydėti kiti simptomai arba jie gali atsirasti anksčiau.
Pavyzdžiui, šie simptomai gali būti:
- prakaitavimas
- lenktynių širdis
- greitas kvėpavimas
- sumišimas
- pyktis
Jei dėl dirginimo gali atsirasti hormonų pusiausvyros sutrikimas, galite turėti kitų simptomų, tokių kaip:
- karščiavimas
- galvos skausmas
- karščio bangos
- nereguliarūs menstruaciniai ciklai
- sumažėjęs lytinis potraukis
- Plaukų slinkimas
Diagnozuojama dirglumo priežastis
Jei reguliariai jaučiatės dirglumas ir nežinote, kodėl, susitakite pas gydytoją. Jie gali padėti nustatyti galimas priežastis. Jie taip pat gali aptarti gydymo galimybes ir strategijas, padedančias valdyti jūsų nuotaiką, kai bus nustatyta priežastis.
Jūsų vizito metu gydytojas greičiausiai paprašys jūsų ligos istorijos, įskaitant visus vaistus, kuriuos vartojate.
Jie taip pat paklaus apie jūsų psichologinių sąlygų istoriją. Greičiausiai bus aptariami jūsų gyvenimo būdo įpročiai, tokie kaip miego įpročiai ir alkoholio vartojimas ar kitos jūsų vartojamos medžiagos. Gydytojas norės žinoti apie streso šaltinius jūsų gyvenime.
Atsižvelgiant į simptomus ir ligos istoriją, jie gali užsakyti vieną ar daugiau tyrimų, įskaitant kraujo ir šlapimo tyrimus. Tam tikrų hormonų kiekis kraujyje gali reikšti hormonų pusiausvyros sutrikimą. Gliukozės kiekis kraujyje ar šlapime gali reikšti diabetą.
Jie taip pat gali nukreipti jus pas psichinės sveikatos specialistą įvertinti.
Dirglumo priežasties gydymas
Gydytojo rekomenduojamas gydymo planas priklausys nuo konkrečios diagnozės. Geriausias būdas gydyti dirglumą yra pašalinti pagrindinę jo priežastį.
Jei gydytojas diagnozuoja psichinę sveikatos būklę, jis gali nukreipti jus pas specialistą konsultacijai. Norint padėti suvaldyti nuotaiką, gali būti rekomenduojami receptai. Pokalbių terapija ir vaistai dažnai derinami tokioms ligoms kaip depresija gydyti.
Jei jie įtaria, kad jūsų dirglumą sukelia alkoholis, kofeinas, nikotinas ar kiti vaistai, gydytojas gali rekomenduoti derinti pokalbio terapiją su vaistais. Kartu jie gali padėti kontroliuoti jūsų potraukį.
Jei diagnozuotas hormonų pusiausvyros sutrikimas, gydytojas gali rekomenduoti pakaitinę hormonų terapiją. Šis gydymas netinka visiems. Prieš savarankiškai išbandydami pakaitinę hormonų terapiją, atsargiai aptarkite savo galimybes su gydytoju.
Jei dirglumas pasireiškia kaip infekcijos simptomas, jis greičiausiai išnyks, kai infekcija išnyks. Gydytojas gali skirti antibiotikų ar kitų vaistų, kad padėtų jį gydyti.
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti gyvenimo būdo pakeitimus, kad padėtų valdyti nuotaiką. Pavyzdžiui, jie gali paskatinti jus pakoreguoti:
- dieta
- mankštos rutina
- miego įpročiai
- streso valdymo praktika
