Kaip jaučiamas rūgšties refliuksas?
Rūgštinis refliuksas yra virškinimo liga, kai skrandžio rūgštis iš skrandžio patenka atgal į stemplę (traktą, jungiantį burną su skrandžiu). Šis pakartotinis rūgšties plovimas gali sudirginti jūsų stemplę ir sukelti rėmuo. Rėmuo yra deginimo jausmas, kuris gali atsirasti bet kur nuo pilvo vidurio iki gerklės.
Kiti rūgšties refliukso simptomai gali būti:
- Blogas kvapas
- skausmas krūtinėje ar viršutinėje pilvo dalyje
- pykinimas ir vėmimas
- pasunkėjęs ar skausmingas rijimas
- jautrūs dantys
- kvėpavimo problemos
- blogas skonis burnoje
- varginantis kosulys
Jei simptomai išlieka pastovūs ir pablogėja, tada ji galėjo išsivystyti į gastroezofaginio refliukso ligą (GERL). Tai reiškia, kad rūgšties refliuksas vyksta bent du kartus per savaitę, trikdo jūsų kasdienį gyvenimą ir galbūt pažeidė jūsų stemplę. Jei jums diagnozuota GERL, vykdykite gydytojo nurodymus, kaip valdyti simptomus. Jei įtariate, kad turite GERL, kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte ilgalaikių komplikacijų.
Daugelyje vaistinių ir parduotuvių parduodami vaistai nuo rūgšties refliukso, tokie kaip Tums ar protonų siurblio inhibitoriai, kaip nereceptiniai vaistai. Bet yra vienas nebrangus gydymas, kurį jau galite turėti namuose: kepimo soda.
Kepimo soda yra populiarus metodas, skirtas retais atvejais gydyti tokias virškinimo problemas kaip rėmuo, rūgštus nevirškinimas ir skrandžio sutrikimai.
Kodėl veikia soda soda
Kepimo sodos gebėjimo gydyti rūgšties refliuksą raktas yra ingredientas natrio bikarbonatas. Tiesą sakant, jūsų kasa natūraliai gamina natrio bikarbonatą, kad apsaugotų jūsų žarnyną. Natrio bikarbonatas, kaip absorbuojamas antacidas, greitai neutralizuoja skrandžio rūgštį ir laikinai palengvina rūgšties refliukso simptomus. Dėmesio: Staigus skrandžio rūgštingumo sumažėjimas gali sukelti rūgšties atsinaujinimą, o jūsų rūgšties refliukso simptomai gali sugrįžti dar blogiau nei anksčiau. Atleidimas gali būti tik laikinas.
Manoma, kad kepimo soda imituoja natūralaus natrio bikarbonato gaminimo poveikį organizme. Nebirginiuose antacidiniuose produktuose, pavyzdžiui, „Alka-Seltzer“, yra natrio bikarbonato, kuris yra aktyvusis kepimo soda ingredientas.
Kepimo soda produktai
Tos pačios rūšies soda, kurią naudojate kepdami ar norėdami absorbuoti kvapus iš jūsų šaldytuvo, gali neutralizuoti skrandžio rūgštį. Be to, tokia forma pigesnė, palyginti su ne biržos vaistais.
Be to, kepimo soda galite nusipirkti ir kitomis formomis, įskaitant:
- kapsules
- tabletės
- granulės
- sprendimai
Alka-Seltzer yra labiausiai paplitęs nereceptinis vaistas, kurio sudėtyje yra natrio bikarbonato. Natrio bikarbonatą taip pat galima įsigyti kai kuriuose vaistuose su omeprazolu, protonų siurblio inhibitoriumi (PPI), vadinamu Zegeridu. Šiuo atveju natrio bikarbonatas yra naudojamas tam, kad omeprazolas būtų veiksmingesnis, o ne kaip greitas refliukso simptomų palengvinimas.
Kaip naudoti kepimo soda
Visada klauskite gydytojo nurodymų, jei abejojate dėl vaisto dozės. Rekomenduojamas kepimo sodos kiekis priklauso nuo amžiaus. Tai skirta suteikti trumpalaikį palengvėjimą, o ne būti ilgalaikis rūgščių skrandžio simptomų gydymas.
Rekomenduojama natrio bikarbonato miltelių dozė yra:
| Amžius | Dozavimas (šaukštelis) |
| Vaikai | turi nustatyti gydytojas |
| Suaugusieji ir paaugliai | 1/2 šaukštelio. ištirpintą 4 uncijos stiklinėje vandens, gali būti pakartotas per 2 valandas |
Venkite:
- per dieną išgerti daugiau nei 3½ arbatinius šaukštelius kepimo sodos (septynios ½ šaukštelio dozės)
- per dieną išgerti daugiau nei 1,5 šaukštelio kepimo sodos (trys ½ šaukštelio dozės), jei esate vyresnis nei 60 metų
- naudojant soda, jei jums diagnozuota GERL
- vartojant maksimalią dozę ilgiau nei dvi savaites
- išgerkite dozę, kai esate per daug pilnas, kad išvengtumėte skrandžio plyšimo
- gerkite kepimo sodos tirpalą per greitai, nes tai gali sukelti viduriavimą ir dujų padidėjimą
Atminkite: per didelis kepimo sodos kiekis gali sukelti rūgšties atsinaujinimą (padidėjusią rūgšties gamybą) ir pabloginti jūsų simptomus. Taip pat norėsite įsitikinti, kad kepimo soda yra visiškai ištirpinta mažiausiai 4 uncijos vandens ir lėtai nukošta.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei išgėrus vaisto skauda skrandį.
Žmonėms, kuriems nepatinka kepimo sodos skonis, yra ne biržos ir receptinių tablečių. Dauguma šių tablečių lengvai ištirpsta vandenyje. Vykdykite instrukcijas, nurodytas dėžutėje, kad gautumėte rekomenduojamą dozę.
Kepimo soda yra naudojama nedelsiant palengvinti rėmuo ir virškinimas, bet ne reguliariai vartoti ar gydyti GERL. Kreipkitės į gydytoją, jei rūgšties refliuksas trunka ilgiau nei dvi savaites. Norėdami sumažinti skrandžio rūgšties gamybą, gydytojas gali rekomenduoti vartoti kitus vaistus, tokius kaip H2 blokatoriai ar PPI.
Koks yra galimas šalutinis poveikis?
Nors kepimo soda suteikia greitą palengvėjimą, šis metodas tinka ne visiems. Dažniausia kepimo sodos toksiškumo priežastis yra per didelis vartojimas. Turėtumėte vengti vartoti soda, jei laikotės dietos, kurioje mažai natrio. Pusė arbatinio šaukštelio kepimo sodos yra maždaug trečdalis jūsų dienos metu suvartojamo natrio kiekio.
Paklauskite savo gydytojo, ar soda yra tinkama alternatyva jums. Jie galės pasakyti, ar kepimo soda sąveikaus su jūsų vaistais ar padidins jūsų natrio kiekį.
Šalutinis poveikis gali būti:
- dujos
- pykinimas
- viduriavimas
- skrandžio skausmas
Ilgalaikis ir per didelis kepimo sodos vartojimas gali padidinti jūsų riziką:
- hipokalemija arba kalio kraujo trūkumas
- hipochloremija ar chlorido kraujo trūkumas
- hipernatremija ar padidėjęs natrio kiekis
- inkstų ligos pablogėjimas
- pablogėjęs širdies nepakankamumas
- raumenų silpnumas ir mėšlungis
- padidėjusi skrandžio rūgšties gamyba
Žmonės, kurie geria per daug alkoholio, taip pat turi didesnę rimtų komplikacijų riziką. Natris, esantis kepimo soda, gali padidinti dehidrataciją ir pabloginti kitus simptomus.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite šiuos simptomus:
- Dažnas šlapinimasis
- apetito praradimas ir (arba) nepaaiškinamas svorio netekimas
- kvėpavimo sunkumai
- galūnių ir pėdų patinimas
- kruvinos ar į degutą panašios išmatos
- kraujas šlapime
- vemti, kad atrodo kaip kavos tirščiai
Nėščios moterys ir vaikai iki 6 metų turėtų vengti kepimo sodos kaip rūgšties refliukso gydymo priemonės.
Rūgšties refliukso valdymas
Šie gyvenimo būdo pokyčiai pasirodė esą veiksmingi esant GERL simptomams:
- venkite valgio, kuriame yra daug riebalų, dvi ar tris valandas prieš miegą
- siekdami numesti svorio, jei turite antsvorio
- miegoti kampu, galva pakelta nuo šešių iki aštuonių colių
Vengti tam tikrų maisto produktų yra populiari rekomendacija, tačiau dietos pokyčiai nesumažina refliukso simptomų. Išsamioje daugiau nei 2000 tyrimų apžvalgoje nerasta jokių įrodymų, kad maistas pašalinamas kaip gydymas.
Tiesą sakant, Amerikos gastroenterologijos koledžas atnaujino savo 2013 m. Gaires, kad nerekomenduotų pašalinti maisto. Atnaujintose gairėse neberekomenduojama visuotinai atsisakyti šių maisto produktų:
- alkoholio
- šokoladas
- vyno
- aštrus maistas
- citrusiniai
- pipirmėčių
- pomidorų produktai
Bet kai kurie maisto produktai, pavyzdžiui, šokoladas ir gazuoti gėrimai, gali sumažinti jūsų vožtuvo slėgį, leisdami maistui ir skrandžio rūgščiai atsistatyti.
Atimti
Kepimo soda yra gera priemonė norint nedelsiant palengvinti atsitiktinį rūgšties refliuksą. Rekomenduojama dozė suaugusiesiems yra 1/2 šaukštelio, ištirpinto 4 uncijų stiklinėje vandens. Geriausia gurkšnoti šį gėrimą lėtai, kad būtų išvengta tokio šalutinio poveikio kaip dujos ir viduriavimas. Galite pakartoti kas dvi valandas.
Parduotuvė kepimo soda.
Tačiau kepimo soda nerekomenduojama kaip ilgalaikis gydymas, ypač jei sergate GERL ar turite laikytis dietos, kurioje druskos nėra.
Pasitarkite su gydytoju, jei rūgšties refliuksas trikdo jūsų kasdienį gyvenimą arba pasireiškia du ar daugiau kartų per savaitę. Gydytojas gali rekomenduoti gydymą, kuris gali veiksmingiau padėti simptomams.
