Kas yra psoriazinis artritas?
Psoriazinis artritas yra lėtinė autoimuninė liga, sukelianti sąnarių skausmą ir sustingimą. Tai dažnai būna susijusi su psoriaze - liga, dėl kurios ant jūsų odos atsiranda raudonos, iškilusios ir žvynuotos dėmės. Nacionalinio psoriazės fondo duomenimis, 85 procentai žmonių, kuriems išsivysto psoriazinis artritas, pirmiausia patyrė psoriazę.
Jei sergate psoriaziniu artritu, jūsų imuninė sistema klaidina sveikas jūsų sąnarių ir odos ląsteles svetimšaliams įsibrovėliams. Dėl to jūsų imuninė sistema puola tas ląsteles. Tai gali sukelti sąnarių uždegimą, odos simptomus ir nuovargį.
Psoriazinis artritas neišgydomas, tačiau gydytojas gali skirti vaistų, padedančių gydyti jūsų simptomus. Kai kuriais atvejais jie taip pat gali rekomenduoti pakeisti gyvenimo būdą. Pavyzdžiui, jei jie įtaria, kad glitimas sukelia jūsų simptomus, jie gali patarti to vengti. Nacionalinio psoriazės fondo duomenimis, iki 25 procentų psoriaze sergančių žmonių taip pat gali būti jautrūs glitimui. Valgydami maistą, kuriame yra glitimo, tam tikruose grūduose esančio baltymo, jų imuninė sistema per daug reaguoja.
Kas yra glitimas?
Glitimas yra baltymų forma, randama:
- kviečiai, įskaitant senovines kviečių formas, tokias kaip speltos ir Khorasan
- miežiai
- rugiai
Avižos dažnai užteršiamos glitimu, nes daugelis avižų perdirbamos kartu su kviečiais ar kitais glitimo turinčiais grūdais. Duonos gaminiai, kepiniai ir pastos yra dažni glitimo šaltiniai. Jo galima rasti ne tokiuose akivaizdžiuose maisto produktuose ir ingredientuose, įskaitant daugelį padažų, salotų užpilų ir prieskonių mišinių.
Jei gydytojas įtaria, kad turite jautrumą glitimui, kuris sukelia psoriazinio artrito simptomus, jis gali patarti laikytis dietos be glitimo. Prieš atlikdami bet kokius dietos pakeitimus, pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti jums suprasti galimą naudą ir riziką.
Kas yra celiakija ir ne Celiac glitimo netoleravimas?
Jei negalite toleruoti glitimo, galite sirgti celiakija ar ne Celiakijos glitimo netoleravimu.
Celiakija yra autoimuninė liga. Jei turite, jūsų imuninė sistema reaguoja į glitimą, puolant vidinę jūsų plonosios žarnos gleivinę. Tai gali sukelti daugybę simptomų, įskaitant:
- dujos
- pilvo pūtimas
- vidurių užkietėjimas
- viduriavimas
- jūsų plonosios žarnos pažeidimas
- svorio metimas
- mažakraujystė
- sąnarių skausmas
Jei negydysite jo, jis gali sukelti rimtų komplikacijų. Jūsų gydytojas gali nurodyti atlikti kraujo tyrimus ir atlikti storosios žarnos biopsiją, kad būtų lengviau diagnozuoti celiakiją. Jei norite, kad šie testai veiktų, turite reguliariai valgyti glitimą.
Jei valgant glitimą atsiranda simptomų, tačiau celiakijos tyrimų rezultatai yra neigiami, gali kilti ne celiakijos glitimo netoleravimas. Nei vienas medicininis tyrimas neleidžia gydytojui diagnozuoti šios būklės. Jei jie įtaria, kad turite tai, jie gali patarti kelis mėnesius iš savo raciono atsisakyti maisto produktų, kuriuose yra glitimo. Jei per šį laikotarpį simptomai sumažėja, jie gali paskatinti jus į savo racioną įtraukti glitimo. Jei simptomai sustiprėja po to, kai vėl pradedate valgyti glitimą, tai ženklas, kad netoleruojate glitimo.
Koks yra glitimo netoleravimo ir psoriazinio artrito ryšys?
Glitimo netoleravimas, psoriazinis artritas ir kitos psoriazinės būklės sukelia nenormalų imuninį atsaką jūsų kūne. Nors reikia daugiau tyrimų, kai kurie ekspertai mano, kad egzistuoja ryšys tarp glitimo netoleravimo ir psoriazės. Pavyzdžiui, žurnale „Investigative Dermatology“paskelbtame tyrime nustatyta, kad celiakija sergantiems žmonėms padidėjo rizika patirti psoriazę prieš ir po diagnozės. Pasak Amerikos dermatologijos akademijos žurnalo tyrėjų, keli tyrimai rodo, kad celiakija ir psoriazė turi keletą bendrų genetinių ir uždegiminių būdų.
Jei sergate glitimo netolerancija ir psoriaziniu artritu, valgant glitimą gali atsirasti abiejų ligų simptomai. Gydytojas gali paraginti vengti glitimo savo mitybos racione.
Dieta be glitimo
Jei norite laikytis dietos be glitimo, iš savo raciono turite pašalinti visus produktus, kuriuose yra kviečių, miežių ar rugių. Taip pat reikia vengti avižų, kurios nėra sertifikuotos grynos ar be glitimo. Paklauskite savo gydytojo ar dietologo maisto ir ingredientų, kuriuose paprastai yra glitimo, sąrašo. Pvz., Salyklas gaminamas iš miežių ir randamas daugelyje fasuotų produktų.
Turėsite perskaityti ingredientų sąrašus ir paklausti apie meniu elementus restoranuose. Iš pradžių tai gali atrodyti kaip didelis pokytis, tačiau laikydamiesi dietos be glitimo, galite valgyti daug maisto. Pvz., Vis tiek galite valgyti:
- švieži vaisiai ir daržovės
- džiovinti ankštiniai augalai, tokie kaip lęšiai ir avinžirniai
- grūdai be glitimo, tokie kaip ryžiai, kukurūzai ir kvinoja
- paukštiena, raudona mėsa ir jūros gėrybės
Jei netoleruojate pieno ar laktozės, galite valgyti ir pieno produktų.
Jei gydytojas įtaria, kad glitimas prisideda prie jūsų psoriazinio artrito simptomų, jis gali patarti nutraukti jo vartojimą. Bet jei nerodai glitimo netoleravimo požymių, vengimas glitimo gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Laikantis ribotos dietos, gali būti sunkiau gauti maistinių medžiagų, reikalingų optimaliai sveikatai. Visada pasitarkite su gydytoju prieš išbraukdami iš dietos glitimą.
Paėmimas
Kai kurie tyrimų rezultatai nurodo ryšį tarp psoriazinio artrito ir glitimo netoleravimo. Norint išsiaiškinti, koks stiprus šis ryšys, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Jei manote, kad galite būti jautrus gliutenui, pasitarkite su gydytoju. Jie gali paskatinti jus pašalinti dietą iš glitimo. Arba jie gali patarti nesilaikyti dietos be glitimo. Svarbiausia yra surasti jums tinkamiausią gydymo planą.
