Apžvalga
„Telogen effluvium“(TE) yra laikoma antra pagal dažnumą dermatologų diagnozuota plaukų slinkimo forma. Tai įvyksta pasikeitus plaukų folikulų, kurie auga plaukams, skaičiui.
Jei šis skaičius žymiai sumažėja ramybės (telogeno) plaukų augimo fazėje, atsiras daugiau neveikiančių plaukų folikulų. Tai lemia TE plaukų slinkimą, kuris paprastai nėra ilgalaikis. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kas sukelia šią ligą, ir ką galite padaryti, kad ją gydytumėte.
Kokie yra telogeno ištekėjimo simptomai?
TE pirmiausia atsiranda kaip plaukų slinkimas ant galvos odos. Šis retinimas gali būti ribojamas vienoje srityje arba pasirodyti visame. Jei jis silpnas keliose vietose, galite pastebėti, kad kai kurios sritys paveiktos labiau nei kitos.
Dažniausiai tai pažeidžia galvos odą. Retai kada TE sukels jūsų plaukų linijos atsitraukimą. Taip pat mažai tikėtina, kad prarasite visus plaukus.
Kai kuriais sunkiais atvejais TE gali sukelti plaukų iškritimą kitose vietose, pavyzdžiui, antakius ir gaktos sritį.
Kas sukelia telogeno ištekėjimą?
TE plaukų slinkimas gali būti sukeliamas įvairiais būdais. Jie apima:
Aplinka
Fizinės traumos, tokios kaip buvimas automobilio katastrofoje, kraujo netekimas ar operacija, gali sukelti TE. Tokią būklę taip pat gali sukelti toksinai, kaip sunkieji metalai. Taip yra todėl, kad dėl aplinkos pokyčių šoko jūsų plaukų folikulai atsistato. Kai plaukų folikulai yra ramybės būsenoje, jie neauga taip, kaip įprastai.
Nors šio tipo TE gali atsirasti greitai, greičiausiai nepastebėsite jokio retinimo tik po vieno ar dviejų mėnesių. Jei aplinka stabili, jūsų plaukai gali greitai grįžti į normalų.
Šio tipo TE paprastai išnyksta per mažiau nei šešis mėnesius. Paprastai jūsų plaukai normalizuojasi per vienerius metus.
Hormonai
Staigus hormonų lygio pokytis gali sukelti TE plaukų slinkimą. Panašiai kaip aplinkos pokyčiai, dėl hormonų svyravimo plaukų folikulai gali pereiti į ilgo poilsio būseną. Jei TE atsiranda nėštumo metu, plaukų augimas paprastai atstatomas per šešis mėnesius ar metus po gimdymo.
Vaistai ar medicininis gydymas
Kai kurie antidepresantai ir kiti vaistai, tokie kaip antihipertenziniai vaistai ir geriamieji kontraceptikai, gali sukelti plaukų slinkimą. Jei pradėjote naują vaistą anksčiau nei pradėjote slinkti plaukus, gali būti verta pasikalbėti su gydytoju. Jie gali įvertinti jūsų simptomus ir rekomenduoti kitokį vaistą.
Kai kurios operacijos ar skiepai gali sukelti šoką jūsų sistemai ir perduoti plaukų folikulus ramybės būsenoje. Paprastai plaukų augimas normalizuojasi per kelis mėnesius.
Dieta
Kai kurie tyrėjai mano, kad plaukų slinkimas gali būti vitaminų ar maistinių medžiagų trūkumo padarinys.
Manoma, kad plaukų augimą gali paveikti šie trūkumai:
- geležies
- cinko
- vitaminas B-6
- vitaminas B-12
Jei vitaminų papildai yra pagrindinis šių maistinių medžiagų šaltinis, turėtumėte pasitarti su gydytoju ar dietologu. Jie gali kartu su jumis sukurti sveiką mitybą. Reikėtų vengti dietų laikantis dietos, nes buvo žinoma, kad ji sukelia TE.
Kitos būklės požymis
Plaukų slinkimas gali būti kitos būklės simptomas. Pavyzdžiui, alopecija areata yra autoimuninė liga, dėl kurios visiškai išnyksta plaukai. Skydliaukės būklė ir skydliaukės hormonų svyravimai taip pat gali sukelti plaukų slinkimą. Alerginis plaukų dažų kontaktinis dermatitas taip pat gali sukelti plaukų slinkimą.
Patikrinkite: Kodėl mano plaukai iškrenta? »
„Telogen effluvium“gydymas: kas veikia?
Terapinis gydymas gali būti įvairus: nuo gyvenimo būdo pokyčių iki nereceptinių (angl. OTC) produktų bandymo.
Geriausias būdas gydyti ligą yra išsiaiškinti, kas ją sukelia - jūsų aplinka, hormonai ar gyvenimo būdas.
Dėmesys mitybai ir mitybai
Jums gali trūkti kai kurių būtinų vitaminų ir maistinių medžiagų, svarbių plaukų sveikatai. Paprašykite savo gydytojo patikrinti jūsų lygį ir išsiaiškinti, ar vartojate pakankamai vitamino D, cinko ir geležies. Tinkamai subalansuotos dietos valgymas yra labai svarbus užtikrinant, kad gausite visas reikalingas maistines medžiagas.
Rūpinkitės plaukų priežiūra
Jei turite TE, svarbu, kad švelniai formuotumėte savo plaukus. Venkite plaukų džiovinimo, tiesinimo ar garbanojimo, kol jūsų būklė pagerės. Dažnas dažymas ar paryškinimas per šį laiką taip pat gali pakenkti ir slopinti plaukų augimą.
Gaukite pagalbos iš vaistinės
Ne biržos produktai taip pat gali padėti augti. Būtinai rinkitės produktą, kuriame yra 5 procentai minoksidilo. Tai yra kartą per dieną aktualus produktas, tepamas ant galvos odos. Jis veikia prailgindamas anageną arba aktyvų plaukų folikulo augimo etapą.
Atsipalaiduokite
Jei jūsų plaukų slinkimas yra susijęs su stresu, sumažinti stresą taip pat gali padėti. Jei norite padėti suvaldyti stresą, galbūt norėsite pradėti žurnalą ar apgalvotą meditaciją. Joga ir kitos mankštos formos gali padėti išvalyti mintis ir pasiūlyti sveiką būdą įveikti stresą.
Sužinokite daugiau: 4 geriausi gydymo būdai po gimdymo »
Ar yra skirtumas tarp telogeno ir anageno nuotekų?
Anageninis effluviumas (AE) yra dar viena plaukų slinkimo forma. AE gali greičiau įsitvirtinti ir sukelti drastiškesnius plaukų slinkimus. Gali iškristi plaukų gumulėliai.
Žmonės, kurie gydomi vėžiu arba vartoja citostatinius vaistus, tokius kaip alkilinantys vaistai ar antimetabolitai, gali pasireikšti AE.
AE, kaip ir TE, yra grįžtamasis. Nutraukus chemoterapiją, gali praeiti iki šešių mėnesių, kol jūsų plaukai vėl normalizuosis.
„Outlook“
TE plaukų slinkimas nėra nuolatinis. Nors jūsų plaukai greičiausiai grįš įprastu augimo modeliu per šešis mėnesius, gali praeiti nuo vienerių metų iki 18 mėnesių, kol jūsų plaukai vėl taps ankstesni.
Jei bet kuriuo metu simptomai pablogėja, pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti nustatyti, kas lemia jūsų plaukų slinkimą, ir padėti sukurti jums tinkamą gydymo planą.
