Apžvalga
Plaukai auga iš mažų jūsų odos kišenių, vadinamų folikulais. Remiantis Amerikos dermatologijos akademijos duomenimis, ant kūno yra apie 5 milijonai plaukų folikulų, iš jų maždaug 100 000 - ant galvos odos. Kiekviena plaukų sruogos auga trimis etapais:
- Anagenas. Šis aktyvus plaukų augimo etapas trunka nuo dvejų iki aštuonerių metų.
- Katagenas. Ši perėjimo fazė įvyksta, kai nustoja augti plaukai, trunkantys maždaug nuo keturių iki šešių savaičių
- Telogenas. Poilsio fazė įvyksta, kai plaukai iškrenta, o tai trunka du tris mėnesius
Didžioji dalis galvos odos plaukų folikulų yra anageno fazėje, o tik 5–10 procentų - telogeno fazėje.
Kitose kūno vietose procesas yra tas pats, išskyrus ciklą, kuris trunka tik apie mėnesį. Štai kodėl plaukai ant kūno yra trumpesni nei plaukai ant galvos odos.
Amžius, genetika, hormonai, skydliaukės problemos, vaistai ir autoimuninės ligos gali sukelti plaukų slinkimą. Ar ir kaip greitai jūsų plaukai vėl augs po plaukų slinkimo, priklausys nuo pagrindinės plaukų slinkimo priežasties.
Kiek laiko užtrunka, kol plaukai atauga po blogo kirpimo?
Plaukai ant galvos užauga apie pusę colio per mėnesį arba 6 colius per metus. Apskritai, vyrų plaukai auga šiek tiek greičiau nei moterų. Po blogo kirpimo galite tikėtis, kad jūsų plaukai ataugs maždaug tokiu greičiu.
Jei jūsų plaukai buvo ilgesni už pečių ilgį ir gavote tikrai trumpą bobą, gali prireikti keleto metų, kad augtumėte plaukus ten, kur jie buvo anksčiau.
Kiek laiko užtrunka, kol plaukai atauga po plaukų slinkimo?
Kiek laiko užtrunka, kol plaukai atauga, priklauso nuo pagrindinės plaukų slinkimo priežasties.
Modelio plaukų slinkimas
Senstant kai kurie folikulai nustoja gaminti plaukus. Tai vadinama paveldimu plaukų slinkimu, modelio plaukų slinkimu ar androgenetine alopecija.
Šis plaukų slinkimo tipas paprastai yra nuolatinis, o tai reiškia, kad plaukai nebeaugs. Pats folikulas susitraukia ir nesugeba atauginti plaukų. Galėtumėte sulėtinti plaukų slinkimo procesą, naudodamiesi receptiniu geriamuoju gydymu, vadinamu finasteridu (Propecia), arba vietiniu gydymu, vadinamu minoksidiliu (Rogaine).
Daugelis vyrų, kuriems būdingas plaukų slinkimas, ilgainiui plikosi. Moterų modelio plaukų slinkimas gali sukelti plaukų slinkimą, tačiau tai retai lemia plikimą.
Plykimas
Alopecija areata yra autoimuninė būklė, kai imuninė sistema klaidingai puola plaukų folikulus. Paprastai plaukai iškrenta mažais pleistrukais ant galvos odos, tačiau plaukai gali slinkti kitose kūno vietose, tokiose kaip antakiai, blakstienos, rankos ar kojos.
Alopecija yra nenuspėjama. Plaukai gali pradėti augti bet kuriuo metu, tačiau vėl gali iškristi. Šiuo metu neįmanoma žinoti, kada jis gali iškristi ar išaugti.
Galvos odos psoriazė
Psoriazė yra autoimuninė liga, dėl kurios ant odos atsiranda žvynuotų raudonų dėmelių (plokštelių).
Galvos odos psoriazė gali sukelti laikiną plaukų slinkimą. Įbrėžimas galvos odoje, siekiant palengvinti niežėjimą ar pašalinti skales, gali ją dar labiau suerzinti. Kai surasite veiksmingą psoriazės gydymo būdą ir nustosite subraižyti galvos odą, jūsų plaukai pradės augimo procesą.
Hormoniniai pokyčiai
Moterys gali prarasti plaukus po gimdymo ar menopauzės metu. Vyrai taip pat gali prarasti plaukus dėl hormoninio makiažo pokyčių senstant.
Plaukų slinkimas dėl hormoninių pokyčių ir disbalanso yra laikinas, nors sunku numatyti, kada plaukai pradės augti.
Skydliaukės problemos
Būklės, dėl kurių skydliaukės hormonų yra per daug (hipertiroidizmas) arba per mažai skydliaukės hormonų (hipotireozė), gali sukelti plaukų slinkimą. Plaukai paprastai ataugs, kai skydliaukės sutrikimas bus sėkmingai išgydytas.
Mitybos trūkumai
Maiste nepateikus pakankamai geležies ar cinko, laikui bėgant gali sumažėti plaukų slinkimas. Ištaisius trūkumą, gali atsirasti plaukų augimas. Vis dėlto gali praeiti keli mėnesiai, kol plaukai atauga.
Kiek laiko trunka plaukų augimas po vaško ar skutimosi?
Kai skutiesi plaukus, pašalini tik viršutinę plaukų folikulo dalį. Plaukai tuoj pat augs ir per dieną ar dvi galite pradėti slinkti. Vaškuojant, po folikulo, esančio po odos paviršiumi, pašalinama visa plaukų šaknis. Gali praeiti beveik dvi savaitės, kol net pradėsite matyti ražieną. Daugelis žmonių jaučia poreikį plaukus vėl vaškuoti po trijų – šešių savaičių.
Kiek laiko užtrunka plaukų augimas po chemoterapijos?
Chemoterapija dažniausiai naudojama vėžiui gydyti. „Chemo“yra stiprus vaistas, puolantis greitai besiskiriančias ląsteles, pavyzdžiui, vėžines ląsteles, tačiau jis taip pat gali atakuoti galvos odos ir kitų kūno dalių plaukų folikulus, sukeldamas greitą plaukų slinkimą.
Plaukai pradės ataugti po dviejų ar trijų savaičių po chemoterapijos pabaigos. Iš pradžių plaukai gali ataugti kaip minkšti pūkeliai. Maždaug po mėnesio realūs plaukai pradės augti normaliai, 6 colių per metus.
Jūsų nauji plaukai gali išaugti kitokios tekstūros ar spalvos nei anksčiau. Retais atvejais plaukų slinkimas dėl daugelio metų stiprios chemoterapijos gali būti ilgalaikis.
Kiek laiko užtrunka plaukų augimas po telogeno išpūtimo?
„Telogen effluvium“atsiranda, kai daugybė galvos odos plaukų folikulų tuo pačiu metu patenka į telogeno (ramybės) augimo ciklo fazę, tačiau kita augimo fazė neprasideda. Plaukai pradeda iškristi visoje galvos odoje, tačiau nauji plaukai neauga. Paprastai tai sukelia medicininiai įvykiai, tokie kaip gimdymas, chirurgija ar didelis karščiavimas, arba vaistų pradėjimas ar nutraukimas, pavyzdžiui, kontraceptinės tabletės.
„Telogen effluvium“paprastai prasideda praėjus maždaug trims mėnesiams po įvykio. Plaukai gali atrodyti ploni, tačiau greičiausiai neliksite visiškai pliki.
Būklė yra visiškai grįžtama. Išgydžius sukėlėją (arba pasveikus po ligos), po šešių mėnesių jūsų plaukai gali pradėti augti. Tačiau kai kuriems žmonėms ši plaukų slinkimo rūšis gali trukti metų metus.
Kas turi įtakos plaukų augimui?
Jei patyrėte plaukų slinkimą ir bandote auginti plaukus atgal, plaukų augimo greitį gali paveikti daugelis veiksnių, įskaitant:
- genetika
- hormonų pokyčiai
- mitybos trūkumai
- vaistai
- stresas ir nerimas
- kitos ligos ar būklės
Jūs ne visada galite kontroliuoti šiuos veiksnius. Geriausia valgyti sveiką, subalansuotą mitybą ir gerti daug vandens.
Palaikyti jūsų plaukų augimą
Nėra patikimo būdo, kaip priversti plaukus greičiau augti per naktį. Turėtumėte stengtis, kad jūsų plaukai būtų kuo sveikesni, kad plaukai nebūtų perdžiūvę, nes natūralūs jų augimo etapai.
Patarimai, kaip išlaikyti plaukus sveikus, yra šie:
- Valgykite gerai subalansuotą dietą. Visų pirma, maistas, kuriame yra daug baltymų, geležies ir vitamino C; plaukai gaminami beveik vien tik iš baltymų, o plaukų augimui svarbu pakankamai vartoti.
- Paklauskite gydytojo dėl papildų, ypač geležies, folio rūgšties, biotino, omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių bei cinko, vartojimo, tačiau tik tada, jei manote, kad jų trūksta jūsų racione. Nereikia vartoti papildų, jei jau gaunate maistines medžiagas, kurių jums reikia iš maisto.
- Venkite stiprių chemikalų ar per daug karščio ant plaukų ir odos.
- Nenaudokite griežtų ponytail ar nerijos.
- Plaukite plaukus, kad galvos odos masažas paskatintų plaukų folikulų kraujotaką.
- Naudokite šampūną ir kondicionierių su vitaminu E arba keratinu; galvos odos psoriazei dermatologas gali skirti gydomąjį šampūną.
- Kas 6–8 savaites nuimkite galus su įprasta apdaila.
- Išbandykite vietinį tepalą, pavyzdžiui, vietinį minoksidilį (Rogaine).
- Nerūkyti. Baigti gali būti sunku, tačiau gydytojas gali padėti sudaryti jums tinkamiausią nutraukimo planą.
- Apsaugokite plaukus nuo per didelio saulės spindulių dėvėdami skrybėlę.
Kai imsitės priemonių plaukų augimui palaikyti, apsvarstykite galimybę tuo metu naudoti peruką ar plaukų priauginimą. Plaukų persodinimas gali būti dar viena galimybė nuolatiniam plaukų slinkimui. Bet jūs turėtumėte daryti tai, kas jus džiugina. Nei vienas variantas nėra būtinas.
Atimti
Plaukai atauga maždaug 6 coliais per metus. Jei jūsų plaukai iškrenta, apsilankykite pas gydytoją, kad jie galėtų nustatyti jūsų plaukų slinkimo priežastį.
Jei jūsų plaukų slinkimą lėmė sveikatos būklė, jums reikės gydymo, kad būtų pašalinti visos būklės, o ne tik simptomai, kad plaukai galėtų atsigauti.
