Įvadas
Oi! Kaip ta siena pateko?
Kažkuriuo metu mes visi tai padarėme. Netyčia mes netikėtai įsikibome į kažką netikėto, ar tai būtų kavos staliukas, ar virtuvės prekystalio kampas. Ir nors tiesioginis skausmas gali išnykti, po dienos ar dviejų jums gali pasirodyti nemalonus priminimas, kai pasirodys visiškai nauja mėlynos spalvos mėlynė. Atrodo, kad kai kuriems žmonėms mėlynės atsiranda lengviau nei kitiems, ir tai gali priversti jus susimąstyti: ar galite padaryti ką nors, kad išvengtumėte mėlynių?
Atsakymas yra „taip“ir „ne“. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie pagrindinius mėlynių pagrindus ir tai, ką galėtumėte padaryti, kad jų sumažintumėte.
Kas yra mėlynė?
Daugeliu atvejų susidaro mėlynė, kai lūžta kapiliarai - tos mažos kraujagyslės, esančios šalia jūsų odos paviršiaus. Tai gali įvykti dėl smūgio dėl įvairių traumų, tokių kaip susidūrimas ar kritimas. Kraujosruvos taip pat gali atsirasti dėl tokių procedūrų, kaip, pavyzdžiui, vaistų injekcijos. Kai kurie vaistai ir papildai, kurie mažina jūsų kraujo krešėjimą, pavyzdžiui, aspirinas, antitrombocitiniai vaistai ir antikoaguliantai, arba maisto papildai, tokie kaip žuvų taukai ir gingko, taip pat gali sukelti kraujosruvas. Paviršiaus paviršiuje vietiniai kortikosteroidai, naudojami odos ligoms, tokioms kaip egzema, alergijos ir astma, gydyti, gali tam tikru laipsniu ploninti odą, taip pat padaryti jus labiau linkusius į kraujosruvas.
Kai kapiliarai lūžta, juose nutekėja kraujas, ir tai sukelia švelnumą, juodą ir mėlyną spalvas. Laikui bėgant, jūsų kūnas absorbuoja kraują, o mėlynė išnyksta. Daugiausia kraujosruvų atsiranda ant rankų ir kojų, kurias galite netyčia sužeisti, tačiau smūgis į bet kurią kūno vietą gali sukelti kraujosruvas.
Kiek ilgai trunka mėlynės?
Reikia laiko, kol jūsų kūnas išgydys mėlynę, ir galėsite stebėti gijimo procesą, koks jis atsitiks.
Kai į ką nors įsikibi, tavo oda gali šiek tiek parausti. Štai kraujas renkasi po oda. Per dieną ar dvi mėlynė taps mėlyna, violetinė ar net juoda. Mėlynės keičia spalvą, kai kūnas suyra ir sugeria nutekėjusį kraują. Štai kodėl pirmą kartą pastebėję mėlynes, tamsesnes spalvas matysite ryškiau, o šviesesnę žalią ir geltoną spalvas dažniausiai praeis nuo 5 iki 10 dienų nuo mėlynės atsiradimo.
Rimtai, ar galiu išvengti mėlynių?
Dalykitės „Pinterest“
Laimei, yra keletas būdų, kaip pagreitinti kūno gijimo procesą, jei atsiranda mėlynė.
Jei jūsų mėlynė atsirado dėl tiesioginio sąlyčio su kažkuo:
Pirmiausia naudokite šaltą kompresą, kuris padės sumažinti besiformuojančios mėlynės dydį. Ledo pakuotė, maišas šaldytų daržovių ar maišas su ledo kubeliais sumažins kraujo išsiliejimą iš suskaidytų kapiliarų, be to, padės sumažinti patinimą ir uždegimą.
Kad ir ką naudosite, būtinai naudokite ploną rankšluostį ar audinį, kad jis tiesiogiai neliestų jūsų odos. 10 minučių palikite kompresą ant sužeistos vietos ir pakartokite šį procesą keletą kartų kitas dvi dienas.
Antra, naudokite pakėlimą, kad kraujas nesikauptų. Tai gali padėti sumažinti patinimą ir sumažinti mėlynių dydį. Pabandykite įbrėžtą vietą išdėstyti taip, kad ji būtų aukštesnė už jūsų širdį.
Jei jūsų mėlynė yra ypač švelni:
Nereceptiniai vaistai, tokie kaip acetaminofenas, gali būti naudingi norint valdyti skausmą. Tai nesumažins mėlynės ar padės greičiau išgydyti, tačiau padės sumažinti su ja susijusį skausmą.
Taip pat turėtumėte pabandyti pailsėti įbrėžtą vietą, jei galite. Šilta vonia, kad įbrėžta sritis įsigertų, bus atpalaiduojanti ir naudinga.
Jei mėlynė atsirado dėl injekcijos:
Maždaug prieš penkias – septynias dienas prieš paskyrimą venkite nieko, kas gali sukelti kraujo tirpimą. Jei įmanoma, reikėtų vengti nereceptinių vaistų, tokių kaip ibuprofenas, naproksenas ar aspirinas. Priklausomai nuo injekcijos tipo, gydytojas gali pateikti papildomų patarimų, kaip sumažinti plonesnį kraują ir kraujosruvas.
Gydymą palengvins ir šalti kompresai, atpalaidavusi injekcijos vietą, paaukštinus kraujosruvas. Gali būti naudingi ir kiti papildai, tokie kaip geriamosios arnikos tabletės. Kai kurie žmonės taip pat pataria valgyti ananasus, kuriuose yra bromelaino, o tai taip pat gali padėti sumažinti kraujosruvas.
Įspejamieji ženklai
Nors dauguma mėlynių nėra rimtos, tokiomis situacijomis turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju:
- Jūs jaučiate labai skausmingą patinimą mėlynėje ir aplink ją.
- Jums dažnai būna kraujosruvų, kurios, atrodo, niekur neišnyksta, ypač mėlynės, atsirandančios ant nugaros, veido ar bagažinės.
- Pastebite vienkartinę mėlynę.
- Kraujate iš kur nors kitur (nosies, dantenų, šlapimo ar išmatose).
Tai gali būti trombocitų ar tam tikrų baltymų problemų, padedančių tinkamai krešėti, simptomai.
Ką atsiminti
Daugelis mėlynių nėra rimtos ir visiškai išnyks per maždaug dvi savaites. Norėdami sumažinti kraujosruvas, sužeistą vietą geriau pakelti ir iškart po smūgio patepti ledu. Prevenciniai veiksmai yra geriausias būdas išvengti mėlynių, todėl apsvarstykite, ar nenušlifuoti namų apyvokos daiktai ir naudokite saugos priemones, jei darote tai, kas gali pakenkti jūsų kūnui.
Jei turite klausimų ar nerimaujate dėl mėlynių, geriausias patarimas - pasikalbėti su gydytoju.
Jessica Timmons yra rašytoja ir redaktorė daugiau nei 10 metų. Gimus pirmajam sūnui, ji paliko savo reklamos darbą, kad galėtų pradėti laisvai samdomą darbą. Šiandien ji rašo, redaguoja ir konsultuoja didelę nuolatinių ir augančių klientų grupę kaip keturių vaikų mama, dirbanti namuose, susispausdama į šoninį koncertą kaip kovos menų akademijos fitneso direktorė. Jessica niekada nebūna nuobodi nuo savo įtempto gyvenimo gyvenimo ir iš įvairių pramonės sričių, tokių kaip stand-up paddleboarding, energetikos barai, pramoninis nekilnojamasis turtas ir dar daugiau, klientų.
