Masturbacijos ir erekcijos disfunkcijos mitas
Visuotinai manoma, kad per daug masturbuotis gali sukelti erekcijos disfunkciją (ED). ED atsitinka, kai negalite pasiekti ar išlaikyti erekcijos. Tai mitas, nepagrįstas faktais. Masturbacija tiesiogiai nesukelia erekcijos sutrikimų vyrams.
Ši idėja pamiršta kai kuriuos masturbacijos sudėtingumus ir fizines bei psichines erekcijos disfunkcijos priežastis, iš kurių daugelis neturi nieko bendra su masturbacija ar porno.
Ką sako tyrimai
Viename tyrime buvo nagrinėjamas vyro atvejis, kuris manė, kad dėl savo masturbacijos įpročių jis negalėjo susitvarkyti ir baigti santuokos, o tai beveik paskatino skyrybas. Galiausiai jam buvo diagnozuotas pagrindinis depresinis sutrikimas. Ši diagnozė kartu su lytiniu švietimu ir santuokine terapija porai leido užmegzti lytinius santykius per kelis mėnesius.
Kai kurie tyrimai rodo, kad dažnas masturbavimasis pornografijoje gali prisidėti prie ED, sukeldamas jus jautrumą tam tikriems vaizdams ir fiziniam intymumui. Buvo ištirtas kai kurie neurologiniai porno padariniai. Tačiau nėra tyrimų, įrodančių, kad pornografijos žiūrėjimas gali sukelti fizinę reakciją, sukeliančią ED.
Kitame tyrime dalyvavo vyrai porose, kuriems buvo atlikta elgesio terapija, siekiant pagerinti jų bendravimą ir supratimą apie vienas kito seksualinius įpročius. Tyrimo dalyviai iki galo turėjo mažiau skundų dėl ED. Nors masturbacija tyrime nebuvo paminėta, tai rodo, kad geresnis partnerių bendravimas gali padėti sergant ED.
Kas iš tikrųjų sukelia erekcijos sutrikimus vyrams?
Erekcijos disfunkcija gali sukelti įvairių fizinių ir psichologinių priežasčių. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti abi.
Fizinės priežastys gali būti:
- per didelis alkoholio ar tabako vartojimas
- padidėjęs ar žemas kraujospūdis
- didelis cholesterolio kiekis
- nutukimas
- diabetas
- širdies ir kraujagyslių ligos
- tokios būklės kaip išsėtinė sklerozė (MS) ar Parkinsono liga
Psichologinės priežastys gali būti:
- stresas ar intymumo sunkumas romantiškuose santykiuose
- stresas ar nerimas dėl situacijų asmeniniame ar profesiniame gyvenime
- depresija ar kitos susijusios psichinės sveikatos būklės
Kitų masturbacijos mitų demonstravimas
Turbūt labiausiai paplitęs mitas apie masturbaciją yra tai, kad tai nėra normalu. Tačiau iki 90 procentų vyrų ir 80 procentų moterų tvirtina, kad tam tikru savo gyvenimo momentu jie masturbavosi.
Kitas paplitęs mitas yra tas, kad masturbacija gali priversti jus užsimerkti ar pradėti augti plaukus ant delno. Tai taip pat klaidinga. Kai kurie įrodymai netgi rodo, kad masturbacija gali būti naudinga fiziškai.
Užkirsti kelią ED
Galite pakeisti gyvenimo būdą, kuris gali padėti sutrikus erekcijai, įskaitant:
- mankštinantis 30 minučių per dieną
- vengti cigarečių ar kitų tabako gaminių
- vengti ar sumažinti alkoholio kiekį, kurį geriate
- medituoti ar užsiimti veikla, mažinančia stresą
Jei sergate kokia nors liga, sukeliančia ED, pasitarkite su gydytoju, kaip ją valdyti. Bent kartą per metus atlikite fizinius egzaminus ir vartokite visus paskirtus vaistus, kad būtumėte kiek įmanoma sveikesni.
Gydantis ED
Erekcijos disfunkcijos gydymo planas priklauso nuo jūsų ED priežasties. Dažniausia ED priežastis yra nepakankama kraujo tėkmė varpos arterijose, todėl daugelis gydymo būdų išsprendžia šią problemą.
Vaistai
Vaistai, tokie kaip „Viagra“, „Levitra“ir „Cialis“, yra vieni iš labiausiai paplitusių ED gydymo būdų. Šie vaistai gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, įskaitant pilvo skausmus, galvos skausmą ir pleiskanojimą. Jie taip pat gali turėti pavojingų sąveikų su kitais vaistais ir tokiomis ligomis, kaip aukštas kraujospūdis ir inkstų ar kepenų ligos. Jei nerimaujate dėl vaistų sąveikos, pasitarkite su gydytoju.
Varpos pompos
Varpos pompos gali būti naudojamos ED gydyti tuo atveju, jei dėl jūsų kraujotakos trūkumo atsiranda ED. Siurblys naudoja vakuuminį vamzdelį, kad išsiurbtų orą iš aplink varpos, kuris sukelia erekciją, leisdamas kraujui patekti į varpą.
Čia rasite varpos pompą.
Chirurgija
ED gydyti taip pat gali padėti dviejų tipų operacijos:
- Varpos implantų operacija: Gydytojas įterpia implantą, pagamintą iš lanksčių arba pripučiamų strypų. Šie implantai leidžia jums kontroliuoti erekciją arba išlaikyti jūsų varpą tvirtą pasiekus erekciją tiek laiko, kiek norite.
- Kraujagyslių chirurgija: gydytojas aplenkia jūsų varpos arterijas, kurios užkerta kelią kraujo apytakai. Ši procedūra yra daug retesnė nei implanto operacija, tačiau kai kuriais atvejais ji gali padėti.
Kitos alternatyvos
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti injekcijas ar žvakes, kurios padeda varpos kraujagyslėms atsipalaiduoti ir leidžia laisviau tekėti kraujui. Abu šie gydymo būdai gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Skausmą ir audinių vystymąsi jūsų penyje ar šlaplėje. Pasitarkite su gydytoju, ar šis gydymas jums tinka, atsižvelgiant į tai, kokia sunki jūsų ED.
Jei gydytojas mano, kad jūsų psichologinę ar emocinę priežastį sukelia jūsų ED, greičiausiai jie nukreipia jus į patarėją ar terapeutą. Konsultavimas ar terapija gali padėti jums geriau suvokti pagrindines psichinės sveikatos problemas, psichologines sąlygas ar situacijas asmeniniame gyvenime, kurios gali prisidėti prie jūsų ED.
