Apžvalga
Įprasta turėti sausas rankas. Nors techniškai tai nėra pavojinga, ji gali labai erzinti.
Dažniausiai sausas rankas lemia aplinkos sąlygos. Pavyzdžiui, dėl oro sąlygų rankos gali būti sausos. Dažnas rankų plovimas, cheminių medžiagų poveikis ir tam tikros medicininės sąlygos taip pat gali išdžiovinti rankų odą.
Nepaisant to, yra keletas būdų, kaip išlaikyti jūsų ištroškusią odą drėkintą. Sužinokite daugiau apie vaistus nuo sausumo, jo prevencijos būdus ir tai, kas jį sukelia.
10 vaistų nuo sausų rankų
Norėdami kovoti su sausomis rankomis, išbandykite šias priemones:
1. Drėkinkite
Kelis kartus per dieną tepkite kokybišką drėkinamąjį kremą ar losjoną. Losjonai ir kremai padeda atkurti drėgmę ir užsandarinti ją atgal į odą.
2. Mūvėkite pirštines
Jei rankos dažnai panardinamos į vandenį, pavyzdžiui, plaunant indus, apsvarstykite galimybę mūvėti pirštines. Pirštinės padeda išvengti vandens, kad jūsų oda pašalintų natūralių aliejų.
3. Sumažinkite stresą
Tai gali atrodyti beprotiškai, tačiau tarp streso ir egzemos gali būti nedidelis ryšys. Taigi, jei pastebėjote, kad jūsų rankos eina šluotos nuo odos, kurią sukėlė egzema, šiek tiek laiko pasirūpinkite savimi, kad sumažintumėte stresą.
4. Apsvarstykite galimybę vartoti vaistus
Jei sergate sunkia egzema, gali prireikti medikamentų, kad jūsų oda galėtų išgyti. Gydytojas gali paskirti steroidų, kuriuos galite patepti ant jūsų odos, ar net antibiotiko, kurį geriate per burną.
5. Paklauskite savo gydytojo dėl UV šviesos terapijos
Kai kuriais sunkios psoriazės atvejais ultravioletinė (UV) terapija taip pat gali padėti pačiai odai išgydyti. Tačiau prieš pradėdami bet kokią UV terapiją, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju.
6. Gydykite juos per naktį
Viena iš geriausių priemonių nuo sausų rankų yra naktį jas ištepti losjonu arba drėkinamuoju kremu, kurio pagrindą sudaro naftos produktai, pavyzdžiui, vazelinu. Po to, uždenkite rankas pora minkštų pirštinių ar kojinių. Įstrigę drėkikliai padės pilniau įsigerti į jūsų odą, o jūs pabusite švelniomis kūdikio rankomis.
7. Klauskite apie receptinį kremą
Odai, kuri yra labai sausa ir pleiskanojanti, gydytojas gali rekomenduoti specialų losjoną, kuriame yra pieno rūgšties ar karbamido. Šie ingredientai padeda atsikratyti sausos ir pleiskanojančios odos.
8. Užtepkite hidrokortizono kremą
Kai kuriais atvejais sausa oda gali pablogėti iki būklės, vadinamos dermatitu, kai oda tampa uždegta ir parausta. Tokiais atvejais losjonas, kuriame yra hidrokortizono, gali būti naudingiausias. Hidrokortizonas gali padėti nuraminti sudirgusią odą.
9. Naudokite šlapią tvarsliavą
Oda, kuri nudžiūvo nuo džiūvimo, turės būti sutvarkyta, kad ji galėtų visiškai išgydyti. Gydytojas gali rekomenduoti šlapio tvarsčio, nes jūsų oda gydo.
10. Užtepkite stiprų drėkinamąjį kremą
Norėdami giliai drėkinti, pasiimkite drėkintuvą, kuris iš pradžių buvo skirtas gyvūnams. Taip, tikrai! Tokie produktai kaip „Balzamo krepšys“, kuris buvo skirtas padėti išgydyti griežtus karvės tešmens įtrūkimus, gali prasiskverbti pro odą ir padėti ją drėkinti.
Kaip išvengti sausų rankų
Jei dėl jūsų darbo rankų nudžiūvo rankos, apsvarstykite, ar nešiotis mažą buteliuką losjono, kad galėtumėte pakartotinai naudoti drėkinamąją priemonę visą dieną. Ieškokite drėkinamųjų priemonių, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų:
- glicerinas
- jojoba aliejus
- kakavos sviestas
- alavijo
Jei dirbate vietoje, kuriai reikia dažnai plauti rankas, pavyzdžiui, ligoninėje ar restorane, pasitarkite su savo vadovu apie losjonų siurblių montavimą ant sienų. Jei jų jau yra, pasinaudokite jomis.
Taip pat turėtumėte vengti per daug karščio, pavyzdžiui, skalbiant rankomis. Kaip ir šaltos sąlygos, šiluma gali dar labiau išdžiovinti odą.
Sausų rankų priežastys
Orai
Šaltesniais mėnesiais įprasta, kad jūsų oda išsausėjo. Dėl klimato pokyčių, ypač šalto oro, kai ore nėra daug drėgmės, rankos gali išsausėti. Sumažėjusi oro drėgmė ištraukia iš odos drėgmę.
Skaityti daugiau: Sausa oda žiemos mėnesiais »
Darbo vietos sąlygos
Dėl darbo vietos rankos taip pat gali būti sausos. Žmonės, dirbantys darbus, kuriems reikia plauti rankas, pavyzdžiui, slaugytojai, gydytojai ar mokytojai, gali pastebėti sausas rankas. Gamyklos darbuotojai ar kirpėjai gali būti reguliariai veikiami chemikalų ar kitų stiprių dirgiklių. Tai taip pat gali sukelti sausas rankas.
Medicininės būklės
Dėl kai kurių sveikatos sutrikimų rankos gali būti sausos arba gali kilti pavojus, kad dažniau rankos bus sausos. Pavyzdžiui, žmonėms, sergantiems autoimuniniais sutrikimais, tokiais kaip diabetas ar vilkligė, gali sumažėti rankų kraujotaka. Dėl to jų rankos lengviau sudirgsta. Egzema ir psoriazė, dvi odos uždegimą sukeliančios ligos, taip pat gali sukelti rankų sausumą, odos lupimąsi ir plyšimą.
Kada reikėtų kreiptis pagalbos?
Jei jūsų sausas rankas sukėlė egzema ar kita odos liga, gali išsivystyti tokios komplikacijos kaip infekcija ar net deformuoti nagai.
Kai kurie simptomai gali rodyti didelę problemą. Jie apima:
- odos spalvos pasikeitimas
- kraujavimas
- didelis paraudimas
- nutekėjimas iš atidarytų odos vietų
- patinimas
Jei sausos rankos nepagerėja atliekant gydymą namuose arba jei turite minėtų simptomų, turėtumėte kreiptis pagalbos į medicinos specialistą.
Esmė
Daugeliu atvejų sausos rankos yra normali gyvenimo dalis. Paprastai jas galima lengvai gydyti drėkinamuoju kremu. Jei sausos rankos nepagerėja naudojant namų gynimo priemones arba jei pasireiškia kiti simptomai, pavyzdžiui, kraujavimas ar infekcija, kreipkitės į gydytoją.
