Mes kruopščiai atrinkome šiuos tinklaraščius, nes jie aktyviai stengiasi šviesti, įkvėpti ir suteikti savo skaitytojams galimybę dažnai atnaujinti ir teikti aukštos kokybės informaciją. Jei norite mums papasakoti apie tinklaraštį, paskirkite juos el. Paštu el. Paštu [email protected]
Gimdyti kūdikį gali būti pats stebuklingiausias jūsų gyvenimo įvykis. Bet kas nutinka, kai tą stebuklą seka depresija ir nerimas? Milijonams moterų pogimdyminė depresija (PPD) yra realybė. Remiantis Amerikos psichologų asociacija, kiekviena iš septynių moterų patiria depresiją po vaiko gimimo. Tai gali sukelti rimtų simptomų, įskaitant nesugebėjimą visiškai pasirūpinti savimi ar savo nauju vaiku.
Kai esate PPD gilumoje ir net po to, rasdami paramą iš kitų mamų, išgyvenusių panašią kovą, gali pakeisti pasaulį.
Ivy's PPD tinklaraštis
Dalykitės „Pinterest“
Po to, kai 2004 m. Gimė dukra, Ivy kovojo su pogimdyvine depresija. Ji sprendė klaidingą supratimą ir net savo gydytojo palaikymą. Jos tinklaraštis yra vieta, kurioje ji pasisako už psichinės sveikatos supratimą po gimdymo. Ji taip pat rašo tinklaraštį apie nevaisingumą, po to, kai pati kovoja su negalėjimu pastoti. Pastaruoju metu ji aptaria dabartinį politinį klimatą ir ką tai reiškia moterims, motinoms ir psichinei sveikatai.
Apsilankykite tinklaraštyje.
„Pacific Post Partum“palaikymo draugijos dienoraštis
Dalykitės „Pinterest“
„The Pacific Post Partum Support Society“(PPPSS) yra ne pelno siekianti organizacija, įkurta 1971 m. Jų tinklaraštyje yra puiki vieta rasti pastabų apie rūpinimąsi savimi ir motinystės sukelėjus. Parašyti palaikančios vyresniosios sesės balsu, žodžiai būtų paguoda bet kuriai motinai, bet ypač toms, kurios patiria pogimdyminę depresiją ir nerimą.
Apsilankykite tinklaraštyje.
Vyrai po gimdymo
Dalykitės „Pinterest“
Vienas iš nedaugelio tokio pobūdžio internetinių dienoraščių, „Po gimdymo vyrams“(Dr. Will Courtenay) pasakoja apie tai, kaip depresija paveikia naujus tėčius. Pasak dienoraščio, daugiau nei 1 000 naujų tėčių kiekvieną dieną serga depresija. Vyrai, susiduriantys su pagimdžiusiomis pogimdyvinėmis depresijomis, čia ras pasitikėjimą ir išteklius, įskaitant testą, kaip įvertinti, ar jūs jį sergate, ir internetinį forumą, skirtą susisiekti su kitais..
Apsilankykite tinklaraštyje.
PSI tinklaraštis
Dalykitės „Pinterest“
Tarptautinis „Postpartum Support International“tinklaraštis remia nėščias moteris ir naujas motinas, kovojančias su psichinės kančios padariniais, įskaitant PPD. Čia rasite pranešimų apie PPD darbo mechaniką, taip pat naujienas apie organizacijos bendruomenės informavimo pastangas. Yra galimybių savanoriauti ir net išmokti padėti naujoms mamoms ir tėčiams. Ši organizacija yra gausybė išteklių, o jų tinklaraštis yra puiki vieta sužinoti apie visus būdus, kuriais jie gali padėti.
Apsilankykite tinklaraštyje.
PPD mamos
Dalykitės „Pinterest“
PPD mamos yra šaltinis motinoms, patiriančioms psichinės sveikatos simptomus po vaiko gimimo. Pagrindinė tema yra pogimdyminė depresija, tačiau svetainė siūlo pagalbą visiems, įskaitant numerį, į kurį reikia paskambinti, kai jums iškart reikia palaikymo. Mums patinka, kad svetainė paaiškina pagrindus, įskaitant simptomus, gydymą ir net viktoriną.
Apsilankykite tinklaraštyje
Sveikatos aljanso po gimdymo dienoraštis
Dalykitės „Pinterest“
Sveikatos aljansas po gimdymo yra ne pelno organizacija, skirta padėti moterims po nėštumo visais jų psichinės sveikatos klausimais. Grupėje didžiausias dėmesys skiriamas nuotaikų sutrikimams, depresijai ir nerimui mėnesiais ir metais po vaiko gimimo. Jų internetinis dienoraštis yra puikus šaltinis motinoms, skleidžiančioms PPD, ir jas mylintiems šeimos nariams. Jei esate San Dieganas, rasite puikių vietinių renginių, išvardytų čia, tačiau jūs neturite būti tik vietiniai, kad galėtumėte mėgautis svetaine - čia yra daugybė straipsnių ir internetinių transliacijų, naudingų mamoms iš visų.
Apsilankykite tinklaraštyje
Įsišaknijusios mamos sveikata
Dalykitės „Pinterest“
Suzi yra mama ir žmona, kuri kovoja su nerimu ir depresija. Įsišaknijusios mamos sveikata yra ne tik puiki vieta sužinoti apie sveikatos ir kūno teigiamas temas, bet ir rasti palaikymą sergant depresija po gimdymo. Neseniai ji paskelbė bendradarbiaujanti su „Postpartum Support International“organizuodama labdaringą pasivaikščiojimą psichinės sveikatos pažinimui po gimdymo. Tai, kas mums patinka tinklaraštyje, yra Suzi noras būti nepriekaištingai sąžiningas dėl savo kovų.
Apsilankykite tinklaraštyje
Streso po gimdymo centras
Dalykitės „Pinterest“
Ką bendro turi psichinės sveikatos specialistai ir žmonės, kenčiantys po gimdymo? Abu interesai yra žinoti apie naujausius PPD gydymo ir priežiūros pasiekimus. Streso centro „Postpartum“svetainėje yra abiejų grupių skyriai ir visiems naudingi įrašai. Skyriuje „Gaukite pagalbos“radome labai naudingos pagrindinės PPD informacijos - tai puiki vieta pirmą kartą apsilankantiems lankytojams.
Apsilankykite tinklaraštyje
Visi darbai ir nevaidinimas priverčia mamytę kažką nuveikti
Dalykitės „Pinterest“
Kimberly yra motina ir psichinės sveikatos gynėja. Gimus sūnui ji sirgo depresija po gimdymo, vėliau jai buvo diagnozuotas bipolinis sutrikimas. Čia ji dalijasi dideliais ištekliais kitoms moterims, išgyvenančioms PPD. Ji yra slaugytoja ir rašytoja, o jos rašomas žodis aiškiai pastebimas tokiuose įrašuose kaip „Sūpynės“, kur ji peržiūri sūpynių komplektą, kuris sėdėjo jos kieme, kartu su visais kitais daiktais, kurie ją grąžina į tamsios PPD dienos.
Apsilankykite tinklaraštyje
Mummyitsok
Dalykitės „Pinterest“
Julie Seeney šį tinklaraštį pradėjo kurti 2015 m., Po kovos su depresija po gimdymo. Ji iš kovos išėjo norėdama padėti kitoms mamoms, atsidūrusioms panašiose situacijose. Dabar tinklaraštis užpildytas optimizmo ir patarimų siūlančiais įrašais. Mums patinka, kad tiek daug jos pranešimų yra orientuoti į veiksmus, pavyzdžiui, vienas teikia patarimus dėl rūpinimosi savimi ir kitas, kaip įveikti kaltę, kad yra dirbanti mama.
