Ką tu gali padaryti
Poros yra mažos angos odoje, kurios išskiria aliejų ir prakaitą. Jie taip pat sujungti su jūsų plaukų folikulais.
Jei jūsų poros atrodo didesnės, tai gali būti dėl:
- aknė
- padidėjusi sebumo gamyba, dėl kurios riebi oda
- saulės žala
- noncomedogenic makiažas
Nors jūs negalite pakeisti savo porų dydžio, namų technika gali padėti sumažinti jų išvaizdą. Štai kaip.
1. Įvertinkite savo odos priežiūros priemones
Gali būti laikas pakeisti reguliariai naudojamas odos priežiūros priemones.
Jei naudojate kokius nors produktus, skirtus pašalinti riebalų perteklių ir spuogus, galite veikti prieš save. Trumpalaikis vartojimas yra puikus, tačiau ilgalaikis vartojimas gali iš tikrųjų sudirginti jūsų odą.
Norėdami pašalinti viršutinius odos sluoksnius, šie produktai priklauso nuo aktyvių ingredientų, tokių kaip salicilo rūgštis. Tai sukuria džiovinimo efektą, todėl jūsų poros atrodo mažesnės. Bet jei jūsų oda tampa per sausa, riebalinės liaukos padidina riebalų gamybą, kad papildytų prarastą drėgmę. Tai veda jus atgal į riebią odą.
Norėdami to išvengti, naudokite šiuos produktus tik keletą savaičių vienu metu:
- sutraukiantys vaistai
- giliai valomi veido šveitikliai
- aliejinės kaukės
Taip pat įsitikinkite, kad visi jūsų produktai yra nedekogeniniai. Tai reiškia, kad jie yra vandens pagrindu. Komedogeniniai arba aliejiniai produktai yra ypač riboti, jei turite riebią odą. Per daug aliejaus gali sukelti dideles poras. Ieškai daugiau patarimų? Čia yra pradedančiųjų vadovas, kaip sukurti odos priežiūros rutiną.
2. Nuvalykite veidą
Geriausių tipų valikliai atsikrato nešvarumų ir aliejaus pertekliaus, visiškai neišvalydami jūsų odos drėgmės. Norėdami rasti dideles poras, susijusias su riebią odą, ieškokite valiklio gelio pagrindu. Normaliai ir sausai odai gali būti naudingi kreminiai valikliai.
Nesvarbu, kokį odos tipą turite, venkite valiklių, kuriuose yra muilo ar šveitimo priemonių. Dėl to poros gali atrodyti didesnės.
Išbandyti verta keletą iš šių valymo priemonių:
- Cetafilis
- Dermalogica specialus valomasis gelis
- Dr Brandt Pores No Cleanser
Pastaba: internete yra keletas teiginių apie cetaphilo šarmingumą, tačiau nėra jokio mokslinio tyrimo, kuris patvirtintų, kad jis sukelia problemų. Cetaphil (6,5) pH šarmingumas yra labai žemas ir beveik artimas normalios odos diapazonui (4,5–6,2). Daugelis kitų muilų yra daug šarmingesni.
Bet net ir geriausi valikliai nepadarys jums nieko gero, jei jie nebus naudojami tinkamai. Būtinai:
- Drėkinkite veidą šiltu vandeniu (ne karštu, ne šaltu).
- Masažuokite valiklį apskritimais aplink visą veidą ir kaklą mažiausiai 30–60 sekundžių.
- Kruopščiai nuplaukite ir paglostykite odą. (Netrina!)
Pakartokite šį procesą kiekvieną rytą ir naktį, kad jūsų oda subalansuotųsi ir jūsų poros išliktų geros.
3. Apsaugokite nuo AHA arba BHA
Amerikos dermatologų akademija rekomenduoja šveisti tik vieną ar du kartus per savaitę. Nusausinimas padeda atsikratyti dribsnių pertekliaus, kuris gali užkimšti jūsų poras, neperkraunant jūsų odos. Jei šiuo metu pasireiškia spuogai, praleiskite eksfoliacijos sesiją, kad nedirgintumėte spuogų.
Jei galite, naudokite šveitiklius su alfa-hidroksi rūgštimis (AHA) arba beta-hidroksi rūgštimis (BHA). BHA taip pat žinomos kaip salicilo rūgštys, todėl jų nereikėtų vartoti, jei esate alergiškas aspirinui. Nors abi sudedamosios dalys gali maksimaliai padidinti jūsų šveitimo pranašumus, BHA taip pat gali prasiskverbti giliai į poras, kad gydytų spuogus.
Keletas populiarių variantų yra šie:
- Švelnus „Dermalogica“kremas
- Murad AHA / BHA prausiklis prausiklis
- „Nip + Fab“glikolio korekcinis šveitiklis
4. Drėkinkite, kad būtų subalansuota hidratacija
Viena iš labiausiai paplitusių riebios odos žmonių klaidų yra praleisti drėkinamąją priemonę, bijodama, kad tai suteiks daugiau aliejaus jų veidui. Drėkinamieji produktai iš tikrųjų padeda natūraliam riebalui prasiskverbti į gilesnius jūsų odos sluoksnius. Tai ne tik sumažina riebumą, bet ir padeda efektyviai kondicionuoti odą. Be jo jūsų oda galėtų pagaminti dar daugiau aliejaus.
Kalbant apie dideles poras, svarbiausia yra pasirinkti lengvą, drėkinamą vandens pagrindu. Apsvarstykite šias galimybes:
- Dermalogica Active Moist
- „Murad“balansavimo drėkiklis
- Proactiv žaliosios arbatos drėkiklis
- Olay Satin Finish drėkintuvas
5. Naudokite molio kaukę
Molio kaukės gali padėti pašalinti aliejų, nešvarumus ir negyvą odą giliai jūsų porų viduje, kad jos atrodytų mažesnės. Galite naudoti juos vieną ar du kartus per savaitę, bet ne tomis pačiomis dienomis, kai jūs nusausinate. Tą pačią dieną nuvalyta ir naudojama molio kaukė gali būti kieta jūsų odai ir padidinti dirginimo riziką.
Patikrinkite kai kurias iš šių molio kaukių:
- Dermalogica Sebum valomoji kaukė
- „Garnier SkinActive“švaros ir porų valymo molio valymo kaukė
- Murad Pore Extractor granatų kaukė
6. Kiekvieną dieną dėvėkite apsauginius kremus nuo saulės
Apsaugą nuo saulės reikia turėti kiekvienam, todėl neleiskite riebiai odai jūsų sulaikyti. Saulės žala ne tik padidina ilgalaikę vėžio ir raukšlių riziką, bet ir gali išsausinti jūsų odą bei padidinti jūsų poras.
Naudokite produktą, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30. Turėtumėte jį tepti mažiausiai 15 minučių prieš eidami į lauką. Taip pat galite pasirinkti drėkiklius ir pamatus, kuriuose yra SPF. Išbandykite šiuos veiksmus:
- „Cetaphil DermaControl“drėkinamasis kremas SPF 30
- „Dermalogica“be matinio plataus spektro SPF 30
- „Murad Face Defense SPF 50“
7. Nemiegokite su makiažu
Užmigimas su makiažu kenkia jūsų odai. Palikusi per naktį, kosmetika gali derėti su nešvarumais, aliejumi ir bakterijomis, likusiomis dienos metu, ir užkimšti jūsų poras. Dėl to kitą dieną pabudę jie gali atrodyti didesni.
Štai kodėl taip svarbu naktį nusiplauti makiažą, nesvarbu, kiek pavargote ar kiek vėluojate namo. Norėdami gauti daugiau naudos, prieš valydami, taip pat galite naudoti makiažą šalinantį produktą, pavyzdžiui, „Dermalogica PreCleanse“.
8. Būk hidratuotas
Be tinkamų produktų naudojimo, geras, senamadiškas vanduo taip pat gali būti naudingas jūsų poroms ir bendrai odos sveikatai. Konkrečiai, vanduo padeda:
- drėkina jūsų odą iš vidaus
- pašalinti toksinus iš savo porų
- pagerinti bendrą jūsų veido spalvą
Gera nykščio taisyklė yra siekti, kad kiekvieną dieną išgertų bent aštuonios stiklinės vandens ar kitų skysčių. Jei paprastas vanduo nėra jūsų forte, pabandykite pridėti skonio su citrina, agurku ar uogomis.
Kreipkitės į savo odos priežiūros specialistą
Jei jūsų kasdienybės ir gyvenimo būdo pokyčiai nepaveikia išsiplėtusių porų, profesionalus gydymas gali būti naudingas. Jūsų odos priežiūros specialistas gali rekomenduoti tam tikras procedūras, padedančias išsiplėtusioms poroms, tokias kaip mikrodiegimas ir gydymas lazeriu.
Jei stiprūs spuogai prisideda prie jūsų didelių porų atsiradimo, jūsų odos priežiūros specialistas gali skirti antibiotikų ar retinoidų, kad padėtų nuvalyti odą. Jei norite išvengti bet kokių reakcijų, būtinai kreipkitės į gydytoją, naudodami nereceptinius spuogų gydymo būdus kartu su profesionaliais.
