Apžvalga
Hiperinsulinemija yra neįprastai didelis insulino kiekis jūsų organizme. Insulinas yra hormonas, kurį sukuria jūsų kasa. Šis hormonas padeda palaikyti tinkamą cukraus kiekį kraujyje.
Hiperinsulinemija nelaikoma diabetu, jei tai vienintelis simptomas. Tačiau juos abu gali sukelti atsparumas insulinui. Todėl įprasta, kad ši liga yra susijusi su 2 tipo diabetu.
Kokie simptomai?
Hiperinsulinemija gali neturėti pastebimų simptomų. Tačiau gali būti keletas galimų simptomų:
- potraukis cukrui
- neįprastas svorio padidėjimas
- dažnas alkis
- per didelis alkis
- klausimai dėl koncentracijos
- nerimas ar panikos jausmas
- dėmesio ar užmojų stoka
- didelis nuovargis
- hipoglikemija ar sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje
Kūdikių ir mažų vaikų simptomai gali būti šie:
- sunku maitinti
- didelis dirglumas
- letargija arba nėra energijos
Kokios yra priežastys?
Tipiška hiperinsulinemijos priežastis yra atsparumas insulinui. Atsparumas insulinui įvyksta tada, kai jūsų kūnas tinkamai nereaguoja į insuliną. Dėl neteisingos reakcijos jūsų kūnui reikia kasos, kad jis pagamintų daugiau insulino.
Kasoje gaminant daugiau insulino, jūsų kūnas ir toliau priešinasi ir neteisingai reaguoja į aukštesnį insulino kiekį. Kasai kompensuoti reikės nuolat. Galiausiai jūsų kasa nepajėgs išlaikyti reikiamo insulino kiekio, kad palaikytų sveiką cukraus kiekį kraujyje. Atsparumas insulinui ilgainiui gali sukelti 2 tipo diabetą.
Mažiau paplitusios šios būklės priežastys yra insulinoma ir nesidioblastozė. Insulinoma yra retas kasos ląstelių, gaminančių insuliną, navikas.
Nesidioblastozė yra tada, kai kasa gamina per daug ląstelių, gaminančių insuliną.
Hiperinsulinemija taip pat gali išsivystyti atlikus skrandžio šuntavimo operacijas. Teorija yra tokia, kad ląstelės kūnui tapo per didelės ir aktyvios, tačiau po aplinkkelio kūnas labai pasikeitė. Gydytojai nėra visiškai tikri, kodėl taip atsitinka.
Kitos priežastys:
- genetinis polinkis
- šeimos hipertonijos ar padidėjusio kraujospūdžio anamnezė
Kaip ji diagnozuojama?
Hiperinsulinemija paprastai diagnozuojama atliekant kraujo tyrimą nevalgius. Tai taip pat gali būti diagnozuota, kai gydytojas tikrina dėl kitų ligų, tokių kaip diabetas.
Kokios yra gydymo galimybės?
Hiperinsulinemijos gydymas pradedamas gydant tai, kas ją sukelia. Tai ypač aktualu, jei jūsų būklę sukelia insulinoma ar nesidioblastozė.
Jūsų gydymas taip pat gali apimti vaistų derinimą, gyvenimo būdo pokyčius ir galbūt chirurgiją. Šie gyvenimo būdo pokyčiai apima dietą ir mankštą.
Vaistai
Vaistai, vartojami šiai būklei gydyti, yra tokie patys arba panašūs į vaistus, vartojamus diabetui gydyti. Tačiau vaistus reikia vartoti tik tuo atveju, jei dietos ir mankštos nepakanka būklei kontroliuoti.
Kai kurie vaistai gali pabloginti šią būklę. Kiekvieną vaistą svarbu aptarti su gydytoju. Taip pat svarbu, kad visi jūsų gydytojai žinotų apie visus vartojamus vaistus ir visas jūsų sveikatos būklę.
Pratimas
Pratimai ar bet kokia fizinė veikla gali būti veiksmingi gerinant kūno jautrumą insulinui. Šis pagerėjimas sumažina atsparumą insulinui, pagrindinei hiperinsulinemijos priežastis. Pratimai taip pat gali sumažinti nutukimą, kuris gali būti pagrindinė šios būklės priežastis.
Aptarkite gydytojui, kokius pratimus turite išbandyti gydydami šią būklę. Taip yra todėl, kad kai kurie pratimai ar kai kurių pratimų intensyvumas gali pabloginti jūsų būklę, o ne pagerinti.
Yra du pagrindiniai pratimų tipai, rekomenduojami gydyti hiperinsulinemiją. Jie yra:
- Atsparumo pratimai. Šis tipas orientuojasi į vieną raumenų grupę vienu metu. Tai turėtų apimti mažą pakartojimų skaičių ir reikšmingus poilsio laikotarpius tarp jų.
- Aerobinis pratimas. Siekite efektyvesnių rezultatų nuo lengvo iki vidutinio intensyvumo. Keletas gerų šios būklės aerobikos pratimų yra ėjimas, plaukimas ir bėgiojimas.
Taip pat rekomenduojama atlikti HIIT mankštą. Tai aerobikos pratimų forma. Tai pakaitomis tarp trumpų didelio intensyvumo rinkinių ir žemo intensyvumo rinkinių, kurie padeda atsigauti.
Dieta
Dieta yra ypač svarbi atliekant bet kokį gydymą, taip pat gydant hiperinsulinemiją. Sveika mityba gali padėti geriau sureguliuoti bendras jūsų kūno funkcijas ir sumažinti perteklinį svorį. Tai taip pat gali padėti sureguliuoti gliukozės ir insulino kiekį.
Yra trys pageidaujamos dietos glikemijos kontrolei ir hiperinsulinemijos gydymui. Jie yra:
- Viduržemio jūros dieta
- mažai riebalų turinti dieta
- mažai angliavandenių turinti dieta
Šios dietos gali padėti kontroliuoti glikemiją, o tai pagerins jūsų organizmo reakciją į insuliną. Reikėtų vengti dietos, kurioje daug baltymų. Dietos, kuriose yra daug baltymų, gali padėti gydyti kai kurias diabeto formas, tačiau jos gali padidinti hiperinsulinemiją.
Kiekvieną iš šių dietų sudaro vaisiai, sveiki grūdai, daržovės, ląsteliena ir liesa mėsa. Prieš pradėdami naują dietos planą, būtinai aptarkite visus savo dietos pokyčius.
Ar yra kokių nors šios ligos komplikacijų?
Dėl hiperinsulinemijos gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje. Mažas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti keletą rimtų komplikacijų. Šios komplikacijos gali būti:
- traukuliai
- koma
- kognityvinės funkcijos problemos (ypač mažiems vaikams)
Kokia perspektyva?
Hiperinsulinemiją galima valdyti ir kontroliuoti. Tačiau svarbu reguliariai tikrintis pas gydytoją. Šie patikrinimai leis laiku diagnozuoti. Kuo anksčiau ši liga diagnozuota ir gydoma, tuo mažesnė tikimybė, kad turėsite rimtų komplikacijų.
