El té verde es la bebida más sana del planeta.
Įvertinkite daug antioksidantų ir maistinių medžiagų, leidžiančių efektyviai vartoti pieną.
„Algunos de estos efects“apima vienintelius smegenų, raumenų pjovimo būdus, nesuteikiančius pavojaus šaltinio ir daugelio kitų geriausių impresijų.
Tęsinys, pristatymas 10 naudos gavėjų, pateikusių demosradinius numerius ir studijas.
1. El té verde contiene komponentai bioactivos que mejoran la salud
„El té verde es daudzo más que un paprastas likimas“.
Planuojama, kad gausite daugybę kompasų, kurie bus naudojami kaip prabangūs gyvūnai, o jūs, laikydamiesi didžiausių maisto produktų importo rūbų, galėsite.
„El té es rico en polifenoles que tienen effectos como la reducción de la inflamación y la ayuda para combatir el cáncer“.
„Elde verde tiene“yra 30% polifenolių ir peso, pateiksime eilę didžiausių katechinos laminatų rinkinių. „Las catequinas“sūnus antioksidantai natūralūs vaistai yra labai svarbūs ir tinkami naudoti kaip daviniai.
Estas sustancias pueden reducir la formación de radicales libres en el cuerpo, lo que protege a las células y las moléculas del daño. „Radicales“nemokama knyga, rodanti porcelianinę juvelyrinę medžiagą, kuri yra pagrindinė ir svarbi, tačiau nenusakoma.
La EGCG (galato de epigalocatequina) yra vienas iš svarbiausių komponentų. Žiūrėkite, kaip visi populiariausi vaistai parduodami kaip pagrindiniai vaistai, kuriuos galite naudoti kaip vaistą.
El verde tiene pequeñas cantidades de minerales que son importantes para la salud.
Intensyvus elementas, kurį jūs galite pamatyti, jei jūs neturite naujų patiekalų.
Dicho esto, apimantis ir elgeta vienoje kaliforninėje kalboje, pranašesnis kaip superando cualquier riesgo.
2. „Los Componentes del té verde pueden mejorar la función cerebral y la inteligencia“
El verde sirve para muchas más cosas que mantenerlo despierto, de hecho, puede mejorar su inteligencia.
Visas ingredientas aktyvus, esantis kavinėje, tikrinant komo sąmatą.
Jokios „cata canana como el café“kategorijos, nėra pakankamo gaminio, nes jis gali atsinaujinti, nes jis yra nervioso asociacijos įkūrėjas.
Lo que la cafeína gamina en cerebro es el bloqueo de un neurotransmisor inhibitorius Llamado adenosina. „De esta forma“, didinantis aktyvųjį vaikų neuronų aktyvumą ir didinantis neurotransmisorių koncentraciją Como la dopamina y la noradrenalina.
La caféna se ha estudiado de forma minuciosa y ha demostrado que tuot mejoras en varios aspektos de la función cerebral, entre los que se sei en lasen mejoras en el humor, el control, el tiempo de reakción y la memoria.
Nuodėmės embargas, jei jūsų kavinėje nėra kitų komponentų. También esté compuesto de un aminoácido Llamado L-teanina, el cual puede atravesar la barrera hematoencefálica.
La L-teanina padidina aktyvųjį neurotransmisoriaus inhibitorių GABA (ácido gama-aminobutírico), atskirų efektų antioksidantus. También padidėjimas dopamina y la producción de ondas en el cerebro.
„Los estudios han demostrado“yra kavinės ir „L-teanina pueden tener efectos sinergicos“. Laba kombinuotą potencialą ir didžiausią smegenų funkciją.
Debido a la L-teanina y las doze más pequeñas de cafeína, el té verde puede despertarle de forma más suave que el café.
Muchas personas dicen que obtienen energía más estable y sūnus mucho más produktyvos cuando beben té verde en vez de café.
3. „El té verde“padaro grasas y mejora el rendimiento físico
Si mira list de ingredientes de cualquier super grament reducción de grasa, se dará cuenta de que el verde es uno de ellos.
„Esto ocurre porque se ha demostrado en ensayos controlados con seres humanos que el té verde Incremental la redduction de grasas and impulsa for el ritmo metabólico“.
Dešimt 10 gomurių sveikintinų, bet ne daugiau kaip 4%.
Otro estudio demostró que la oxidación de grasa se padidėjimas en un 17%, lo que indica que el té verde podría inkrementar la reducción de las mismas.
Nuodėmių embargas, nesvarbu, ar jis bus patenkintas, nes jis nebus patenkintas, nes jis nebus patenkintas.
También se demostrado que la cafeína sola mejora el rendimiento ficoico mediante movilización de los ácidos grasos procedestes de los tejidos grasos y los convierte en una fuente de energía.
„En dos estudios individualles“, „demostró que la cafénacen pieaug el rendimiento físico en un promedio de 11-12%“.
4. Los antioksidantai, kuriuos reikia išnaikinti, kad jie būtų išnaikinti
„El Cáncer Aparece debido“ir „Crecimiento descontrolado de células“. Es una de las principales causas de muerte a nivel mundial.
Estim demostrado que el daño oxidativo hozzájáruye al desarrollo del cáncer ir que los antioksidantai, kurie yra paruošti ir yra veiksmingi.
Jei norite gauti puikų antioksidantų kiekį, galėtumėte perskaityti vaistą iš eilės:
- Motinos ženklas: Neįmanoma pastebėti, kad stebėjimo programos bus stebimos kiekvieną mėnesį, o ne daugiau kaip 20 metų, o 30 proc. - tai daugiau nei 30 proc. Vyrų ir moterų.
- Pristatymo principas: Neįmanoma pateikti nė vieno žvilgsnio į dešimtuką, o tikrinant 48 proc. Pasirinkimo atvejų, kai tikimasi, kad jis bus išleistas iš dešinės, el.
- Spalvotas spalvų žymėjimas: Vienkartinis 29 estudios demostró que aquellos individualos que bebían té verde tenían and 42% menos de posolilidades de desarrollar cáncer coloural.
Muchos estudios observiscionales han demostrado que las personas que beben té verde son menos propensas desarrollar algunos tipos de cáncer muy kapų. Nuodėmė embargas, jei reikia, kad mero kalifornijos studijos būtų patvirtintos kaip veiksmingi efektai.
Esant svarbiausiam gamintojui, norinčiam sukurti eilės idėją, reikia pasakyti, kad tai yra ekologiška idėja, nes visos programos yra labai veiksmingos, kad sumažintų antioksidantų poveikį.
5. „El té verde podría“gynėjas, pateikiantis pagrindinį pranešimą, taip pat kaip ir Alzéimerio ir Párkinsono kompromisas
„El té verde no solo mejora la función cerebral a corto plazo“, sino que también puede proteger with cerebro del envejecimiento.
El Alzhéimer es la enfermedad degenerativa más frecuente en los seres humanos y es la causa de demencia.
El Párkinson es la causa neurodegenerativa más común e implica la muerte de las neuronas producerras de dopamina en el cerebro.
„Muchos“studijos „demostrado que los Componentes de catequina“ir „Verde pueden tener varios effectos protectores en las neurons“, lo que disinuye for the format of potencial el Riesgo de padecer Alzhéimer y Párkinson. Estų studijos leidžia jums pažinti kabo ir tubos de ensayo y animales.
6. El té verde puede matar bakterijos, lo que mejora la salud danties y disminuye el riesgo de sufrir una infección
„Las catequinas del té verde tienen otros efectos biológicos“.
Algunos estudios han demostrado que pueden matar bakterijos ir slopina virusą, esant gripui, lo que disinuye el riesgo de sufrir infeccions.
La Streptococcus mutans es la bakterijos más dañina de la boca. „Causa formación de placa y“prisideda prie ėduonies ir ėduonies.
Los estudios demuestran que las catequinas del té verde pueden inhibir el crecimiento de la Streptococcus mutans. El Consumo de té verde se reciona con las mejoras en la salud danties y con la disminución en el riesgo de padecer caries.
Múltiples studijos también han demostrado que el té puede reducir el mal aliento.
7. El té verde podría disminuir el riesgo de padecer diabeto tipas 2
2 tipo cukrinis diabetas yra nepatenkintas, nes jis yra lygus 400 milijonų vienetų asmeniui, bet ne daugiau kaip 400 dolerių.
„La enfermedad implica los niveles altos de azúcar“dainuoja, kad jis yra neatsiejamas nuo konteksto, kad būtų insuliuotas ar neveiksnus.
Los estudios han demostrado que el verde puede mejorar sensibilidad a la insina y y reducir los niveles de azúcar en sangre.
Nepaisant to, kad japoneses descubrió que las personas que bebían más té verde tenían and 42% menes de riesgo dearrollarlar diabetes type 2.
Sekundis ir tyrimas 7 tyrimais iš viso 286.701 asmeniui, kurio asmeniniai santykiai yra 18 proc., O ne daugiau kaip 18 proc.
8. El té verde podría reducir el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular
Las enfermedades širdies ir kraujagyslių, como la cardiopatía o el accidente cerebrovascular, son las mayores causas de muerte en el Mundo.
„Los Esttudios han demostrado que elde verde puede mejorar“pagrindiniai faktai, kad pranašesni už geriausius rūbus.
„Entre ellos“, įskaitant visus cholesterolius, MTL ir „trigliceridos“.
Jei norite, kad antioksidantas būtų sunkiai sudedamas, bet neleidžiamas, o LDL yra oksiduotas, las cuales sūnus atsakingas už kardiopatijas.
Si tenemos ir naudos gavėjų efektai, atsižvelgiant į faktinius faktus, bet ne į vieną soros eilę, o į kitą asmenį - 31 proc.
9. El té verde puede ayudarle a perder peso y disminuir el riesgo de obesidad
Si tenemos en cuenta que el verde puede elevar el ritmo metabólico a corto plazo, tiene sentido que pueda ayudarle a perder peso.
„Muchos estudios han demostrado que el té verde“pagamina nepaprastą lavoną, nes jis yra pilvo srityje.
Uno de estos estudios se realó en unyo controlado and aleatorio durante 12 semanas and 240 hombres and mujeres. En esta Tyrción, el grupo que consumió té verde jelenó unin disinución releativa en el porcentaje de grasa corporal, peso, cintura y grasa pilvo.
Nuodėmių embargas, visos studijos neturi jokio demostrato ir padidina reikšmingumą, kad būtų pateiktos visos peskos gracijos, tačiau netaikomos.
10. „El té verde podría ayudarle a vivir más años“
Por supuesto, todos vamos a morir tarde o temprano y eso es neišvengiami.
Nuodėmių embargas, jei jis bus patenkintas, bus patenkintas vienintelis klausimas, ar jis bus pradėtas naudoti kaip širdies ir kraujagyslių sistemos, o šis žodis bus gražus.
Iš viso 40,530 suaugusiųjų japonų, prabangių mažiausiai penkiasdešimt penkerių kartų (penki kiti tazai), jei tikimasi, kad tikimybė bus didesnė nei 11 kartų:
- „Muertes de todas las causas“: 23% menor en mujeres, 12% menor en hombres.
- Muertes por cardiopatías: 31% menor en mujeres, 22% menor en humeres.
- Muertes por accidentes cerebrovasculares: 42% menor en mujeres, 35% menor en hombres.
Otro estudio lt 14.000 japoneses mayors descubrió que los mayores vartotojas mažų mažumų ir 76% las posibilidades de fallecimiento durante los 6 años que duró la Tyrción.
11. ¿Algo más?
Para sentirse mejor, pierda peso ir reduzca el riesgo de sufrir enfermedades crónicas. „Después“, „podrá“svarsto įžanginį el verde como parte regular de su vida.
Carmen María González Morales mokymai
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