Video: Gyvenimas Su MDD: Susidūrimas Su Mano Socialinėmis Baimėmis Man Padėjo Surasti Meilę
2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20
Prisimenu, kai jis vaikščiojo tą naktį. Aš dar nebuvau jo sutikęs ar matęs jo veido.
Aš apsimečiau, kad nepastebėjau jo. Tačiau tiesą pasakius, aš pamečiau visą minties traukinį. Įpusėjus pokalbiui, kurį pradėjau, aš pradėjau domėtis nevaldomu nerviniu juoku.
Trejus metus buvau visiškas atsiskyrėlis. Tai buvo tik septintas kartas, kai buvau socialinėje aplinkoje nuo to laiko, kai pradėjau atsigauti po pagrindinio depresijos sutrikimo ir didelio nerimo.
Poveikio terapija buvo raktas į pasveikimą. Tai buvo raktas garantuojant ateitį už palatos, už tamsos, liūdesio ribų. Aš buvau įsipareigojęs, kad jis veiktų. Aš sėdėčiau su savo baime ir ne bėgu atgal į savo butą, kad pasislėpčiau kojose po mano dangčiais.
Anksčiau tą rytą mano gydytojas ir aš nusprendėme, kad esu pasirengęs žengti kitą ekspozicijos terapijos žingsnį - nuvažiuoti į socialinį renginį, manęs nepriėmus pas budėjimo bičiulį.
Ši koncepcija jautėsi ne tik monumentali, todėl aš praleidau visą dieną ruošdamasi. Aš mankštinau. Aš numečiau atlaidų tantrą. Aš kalbėjau sau iš einant. Aš pats kalbėjau, kad einu. Aš verkiau. Aš dušu. Aš kalbėjau sau iš einant. Aš išbandžiau 28 aprangas ir nusinešiau vieną pragarą ilgą napą. Tada aš pats kalbėjau, kad einu.
Kai 18:00 val. Apsisuko, apsivilkau pirmąją iš 28 aprangos ir išėjau į savo sunkvežimį. Važiavau lėtai, o kai pagaliau atvažiavau, pusvalandį sėdėjau prie važiuojamosios kelio dalies, psichiškai atsistodamas. Drebėjau, ėjau vidun. Laimei, nuoširdžiai priėmiau iš šeimininko.
Šeimininkas, žinodamas apie mano prislėgtą ir nerimastingą temperamentą, maloniai įsitraukė į mane atsipalaidavęs pokalbyje. Kalbėjomės apie mano mažosios sesers planą būti gydytoju ir mano vyresniosios sesers pomėgį atsinaujinančiai energijai. Nepaisant savo neramumų, aš kažkaip sudėliojau žodžius neramiuose sakiniuose.
Tada jis ėjo: aukštas, švelnus ir visomis prasmėmis mielas. Jo malonios akys pagavo mane, ir jis švelniai nusišypsojo. Aš žvelgiau į grindis savo siaubo būsenoje. Bet aš žinojau - štai kur turėjau būti.
Po dviejų dienų mes nuėjome į pirmąjį pasimatymą. Mes žaidėme skvošą, o po to ėjome vakarieniauti. Vakarieniaudamas buvau drovus, bet sugebėjau užmegzti pokalbį.
Aš uždaviau jam klausimą po klausimo. Norėdamas sužinoti daugiau apie jį, nereikėjo daug apie mane kalbėti. Jis suprato mano baimę atsiverti ir nuėjo kartu su ja.
Jis papasakojo man apie savo vaikystę - istorijas apie savo brolį ir jų augintinį atsiskyrėlio krabą George'ą. Jis išmokė mane apie savo aplinkos mokslo tyrimus ir paaiškino daugybę miško albedo įmantrybių.
Jis vedė mane per pokalbį, kuris tęsėsi, kai jis vedė mane atgal į savo butą. Pasitraukė nuo absoliutaus džiaugsmo ir, savo nuostabai, nuoširdžiai pakviečiau jį.
Įėjęs į vidų radau paguodą pažindamas savo sienas. Mano baimė sumažėjo, ir aš pradėjau atsiverti. Net negalvodamas papasakojau apie savo gilią kovą su depresija ir nerimu bei didžiulį vaidmenį, kurį ji vaidina mano gyvenime. Aš kalbėjau apie tai, kaip sunku man buvo.
Prieš galėdamas juos sustabdyti, ašaros ėmė kristi. Tuo metu jis pasiekė mano ranką ir pažvelgė man į akis.
„O, Kate. Aš labai atsiprašau. Tai turi būti tikrai sunku “, - sakė jis.
Nustebęs, aš pristabdžiau. Ar jis gali būti toks? Ar jis galėtų sutikti su mano liga?
Tada jis, kaip solidarumo ženklas, pasiūlė pažeidžiamumo istorijas. Tą akimirką aš žinojau, kad yra tikimybė, tik maža tikimybė, kad kažkas panašus į mane gali būti priimtas toks, koks esu.
Po ketverių metų aš vis labiau dėkingas jam su kiekviena diena. Per tuos ketverius metus įvyko daug dalykų: gedimai, mėnesiai poilsio be lovos ir, atrodo, begalinis skaičius ašarų.
Daugybė žmonių manęs klausia, kokia mūsų paslaptis, norint visa tai išgyventi, išgyventi mano depresiją. Linkiu, kad būtų stebuklingas receptas, kurį galėčiau duoti. Deja, nėra.
Galiu pasidalinti keletu dalykų, kurie pasitarnavo mums ir kurie gali pasitarnauti ir jums:
- Mes visada sakome tiesą, net jei tai nepatogu.
- Mes esame pažeidžiami vienas kito, net kai baisu.
- Mes švenčiame smulkmenas ir didelius dalykus.
- Kalbame apie savo dienas ir klausome vienas kito.
- Mes dažnai sakome ačiū ir turime omenyje tai.
- Mes gerbiame vienas kito erdvę.
- Mes kiekvieną dieną apkabiname.
- Mes negailestingai linksminomės vieni iš kitų. (Nes nors meilė yra didžiausia dovana iš visų, humoras yra akimirka).
- Mes visiškai priimame ir mylime vienas kitą - savo tamsiąsias ir šviesiąsias puses. Mes, žmonės, esame tik abu.
Bet jei galėčiau pasakyti tik apie vieną dalyką, visa tai verta. Tai gali būti sunku, bet visada to bus verta.
Ačiū meile, meile, kad amžinai buvai šalia.
Rekomenduojama:
Kaip Mobilumo įtaisai Padėjo Man Valdyti Mano MS
Šiame straipsnyje Alexis Franklinas pasakoja apie tai, kaip mobilumo priemonių naudojimas MS padeda pagerinti jos būklę
Kaip Užklupti Mano Frizai Padėjo Man Susidoroti Su Vėžiu
Mano įvaizdis atsirado iš plaukų, o ne iš krūtinės
Susitikimas Su Mano Kūdikiu Iš Pirmo žvilgsnio Nebuvo Meilė - Ir Viskas Gerai
Nepaisant jaudulio dėl nėštumo ir pasirengimo susitikti su dukra, mūsų pirmieji metai kartu nebuvo tokie, kokius buvau įsivaizdavęs. Norėjau meilės iš pirmo žvilgsnio, tačiau mano realybė buvo kažkas labai skirtinga
Kaip Bendruomenė Padėjo Man Mylėti Mano Psoriazės Maudymosi Kostiumėlį
Ciena Rae visą savo gyvenimą gyveno su psoriaze. Šiame straipsnyje ji pasakoja apie tai, kaip internetinės bendruomenės kūrimas padėjo jai išmokti mylėti savo kūną
Kaip Tatuiruotė Padėjo Man įveikti Nesaugumą Dėl Mano Negalios
Ir tai nebuvo jokia sena tatuiruotė. Tai buvo gražus, žvaigždėtas dizainas ant mano kairės rankos. Mano „mažoji“ranka