Kaip jūs tikriausiai pastebėjote, jūsų kūdikis pradeda greitai priaugti svorio. Jūsų kūdikis yra maždaug 15 colių ilgio ir šiame etape sveria apie 3 svarus. Tai yra maždaug butternut skvošo dydžio.
Neseniai prasidėjęs pagreitėjęs smegenų vystymasis šią savaitę stiprėja. Tas pats pasakytina apie kūdikio raumenis ir plaučius. Jei nešiojate mažą berniuką, tikriausiai šiuo metu jo sėklidės nusileidžia nuo pilvo į kapšelį.
Dvynių vystymasis 29 savaitę
Manote, kad jums reikia dviejų dalykų, jei nešate namus dvynukus? Pagalvok dar kartą. Kai kurie daiktai yra svarbesni už kitus. Apsvarstykite galimybę kaupti šiuos dalykus ir taupyti pinigus papildomoms priemonėms:
- dvigubas vežimėlis
- dvi lovelės
- dvi aukštos kėdės
- dvi automobilio sėdynės
- didelis aktyvumo kilimėlis
- kūdikio monitorius
- medicinos reikmenys, tokie kaip termometras, nagų kirpimo mašinėlės ir lemputės švirkštas
- krūties pompa
- butelius
- sauskelnės
- didelis sauskelnių maišas
Puikus būdas sutaupyti pinigų daugumai kūdikių prekių yra patikrinti naudotų prekių parduotuvėse, ar nėra švelniai naudojamų įrankių. Taip pat galbūt norėsite internete ieškoti pirkimo, pardavimo ir prekybos grupės jūsų rajone. Naudoti kūdikių daiktai paprastai būna puikios būklės, nes jie naudojami tik nuo kelių mėnesių iki poros metų. Nepirkite naudotos lovelės ar automobilio sėdynės, nes nėra garantijos, kad jos atitinka dabartinius saugos standartus. Pasiteiraukite savo sveikatos draudimo, ar jie jums kompensuos krūtų pompos išlaidas.
29 savaičių nėštumo simptomai
Jei jaučiatės ypač pavargęs ir esate šiek tiek pamėgdžioti veiklą, nesijaudinkite. Jūsų kūnas dirba viršvalandžius, kad jūsų kūdikiui būtų gražūs namai, ir jūs tikriausiai vis tiek esate užimtas kaip darbe ir namuose.
Be nuovargio 29 savaitę, gali atsirasti keletas kitų simptomų:
- dusulys
- vidurių užkietėjimas ir dujos
- praeinantys kietos išmatos
- pilvo skausmas
- Dažnas šlapinimasis
Dažnas šlapinimasis ir dusulys
Visiškai normalu, jei pradedate dažnai keliones į vonios kambarį. Gimda ir jūsų kūdikis daro spaudimą jūsų šlapimo pūslei. Naktinės kelionės vonios kambaryje gali būti labiausiai erzinančios, nes jūs jau esate pavargę ir gali būti sunku rasti patogią padėtį arba užmigti vėl, kai vėl esate lovoje.
Jūsų auganti gimda taip pat atsakinga už lengvą kvėpavimą. Jis juda aukštyn ir į krūtinės ertmę, kur šiek tiek suspaudžia jūsų plaučius. Tiesiog imkitės dalykų lėtai ir pailsėkite, kai galite. Apie bet kokį reikšmingą dusulį reikia nedelsiant pranešti gydytojui.
Vidurių užkietėjimas
Vidurių užkietėjimas yra dar vienas simptomas, kuris gali išsivystyti šią savaitę. O esant tokiai nemaloniai būsenai atsiranda pilvo skausmas, dujos ir praeina kietos išmatos. Gerkite daug vandens. Eikite, kai noras pirmą kartą jus užklups, nes vilkinant procesą padidėja problema.
Pagundą vartoti vidurius laisvinančią medžiagą, kad būtų šiek tiek palengvinta, tačiau prieš nėštumo metu vartojant vidurius ar kitus vaistus, pasitarkite su gydytoju. Gydytojas gali rekomenduoti nereceptinį vaistą.
Gali pakakti natūralių priemonių, pavyzdžiui, dietos, kurioje daug skaidulų (ne mažiau kaip 20–25 gramų per dieną) ir geriamojo vandens per dieną. Reguliarus mankšta taip pat gali palengvinti vidurių užkietėjimą, net tada, kai nesate nėščia.
Galbūt norėsite sumažinti geležies papildus, tačiau pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Geležis yra svarbi sveikam nėštumui, o nėštumo metu geležies stokos anemija yra įprasta. Liesa jautiena, žuvis ir kalakutiena yra geri geležies šaltiniai, taip pat pupelės, lęšiai ir avinžirniai.
Ką reikia padaryti šią savaitę siekiant sveiko nėštumo
Apsvarstykite savo racioną ir maisto papildus. Ar jūs gaunate pakankamai svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip kalcis? Kasdien turėtumėte suvartoti apie 1000–1200 miligramų kalcio. Idealiu atveju iš savo dietos gautumėte visą reikalingą kalcį. Pieno produktai yra geri kalcio šaltiniai. Migdolai, pupelės, lapiniai žalumynai, brokoliai ir špinatai taip pat yra puikūs šaltiniai.
Dėl greito jūsų vaiko smegenų vystymosi ir bendro augimo, ypač svarbu įsitikinti, ar laikotės maistingos ir subalansuotos dietos.
Tai taip pat tinkamas laikas pradėti galvoti apie savo gimimo planą. Šis planas leidžia gydytojui ir visai medicinos komandai žinoti, ko jūs norite pristatymo metu. Tai apima jūsų norus suvaldyti gimdymo skausmą ir kitas aplinkybes.
Jei dar neaptarėte šių dalykų su savo partneriu ir savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, praleiskite šiek tiek laiko šią savaitę ieškodami savo galimybių. Paklauskite savo gydytojo, kokie daiktai turėtų būti jūsų gimimo plane, ir kokios aplinkybės gali atsirasti dėl to, kad visi galėtų nukrypti nuo plano. Kai kurios ligoninės netgi teikia šablonus gimimo plano sudarymui.
Kada paskambinti gydytojui
Kaip ir bet kuriuo nėštumo metu, kraujavimas ar dėmėtumas turėtų paskatinti gydytoją. Tas pats pasakytina apie staigų ar stiprų pilvo skausmą.
Preeklampsija
Šiuo metu labiau paplitusi preeklampsija, nors ji taip pat gali išsivystyti anksčiau nėštumo metu arba tam tikrais atvejais po gimdymo. Pagrindinė preeklampsijos komplikacija yra padidėjęs kraujospūdis, tačiau gali atsirasti ir kitų kepenų bei inkstų funkcijos pokyčių. Kadangi preeklampsija gali sukelti pavojingų komplikacijų, svarbu laikytis visų gydytojo paskyrimų.
Jei namuose tikrinate kraujospūdį, būtinai žinokite, koks yra jūsų sveikas pradinis slėgis, taigi, jei jis staiga padidės, atpažinsite pokyčius.
Preeklampsija, kuri gali būti pavojinga gyvybei jums ir jūsų kūdikiui, kartais lydi akivaizdūs simptomai:
- Progresuojantis kojų patinimas gali būti ženklas, nors, be abejo, pastebėjote, kad nėštumo metu kai kurie patinimai yra normalūs. Jei jūsų veide atsiranda pūlinys ar patinimas, atrodo ir jaučiasi kitaip, praneškite gydytojui.
- Galvos skausmai, kurie neišnyks, taip pat gali reikšti preeklampsiją, pavyzdžiui, neryškus matymas ar laikinas regėjimo praradimas.
- Pagaliau tai turėtų būti jūsų nėštumo laikas, kai pykinimas ir vėmimas yra praeitis. Jei jus pradeda pykinti ir vemiate, tai gali būti preeklampsijos simptomas.
Nedvejodami nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Net jei tai nėra preeklampsija, jums reikia patikinimo, kuris atsiranda įvertinus šią galimai sunkią būklę.
