Apžvalga
„Nutrisystem“yra maisto planavimo sistema, sukurta taip, kad būtų galima numesti svorio. Už šios sistemos veikianti įmonė teikia visą maistą, kurio jums prireiks pusryčiams, priešpiečiams ir vakarienei, tiekiant maistą tiesiai į jūsų duris.
Šie patiekalai yra paruošti arba lengvai surenkami ir puikiai dalijami, kad nereikėtų skaičiuoti kalorijų ar stengtis patiems sugalvoti subalansuotos dietos.
„Nutrisystem“gyvuoja daugiau nei 40 metų ir turi maitinimo planus, būdingus moterims, vyrams, vegetarams ir sergantiems diabetu. Moterų patiekalų planai yra šiek tiek pigesni nei vyrų. Jie ateina su pusryčiais, priešpiečiais, vakariene ir užkandžiais. Valgiaraščiai vyrams pateikiami su papildomu užkandžiu.
Kaip veikia Nutrisystem?
„Nutrisystem“pateikia sveikus receptus ir proporcingai patiektus patiekalus, kurie yra užšaldyti ir yra visiškai paruošti.
Galite pasirinkti daugiau nei 150 maisto prekių. Šiuo metu daugiau nei 120 šių patiekalų yra mažai natrio, juose nėra konservantų ir transriebalų. Į dietos planą tinkančių maisto variantų pavyzdžius gali būti jų cinamono suktinukai, vištienos parmezanas ir sūrio tortellini.
Laikydamiesi jūsų pateikto maisto, teoriškai galite numesti svorio, neatsisakydami mėgstamo maisto ar alkanai praleisdami dietų laikymo dienas. Maiste yra daug skaidulų ir baltymų, o cukraus kiekiui kraujyje palaikyti ir potraukiui išvengti naudojami sudėtingesni angliavandeniai.
„Nutrisystem“programoje rekomenduojama vengti alkoholio ar jo riboti.
„Nutrisystem“planai ir išlaidos
Yra keli skirtingi „nutrisystem“planai, kuriuos galite pasirinkti.
Pagrindinis planas
Pagrindinis planas yra 28 dienų planas, naudojantis jų sparčiosios žvaigždės „Lean13“planu, kuris leidžia per pirmą mėnesį numesti iki 13 svarų ir 7 colius. Tai padaryti įmanoma naudojant „Turbo kilimo“sistemą, kuri apima specialiai parinktus patiekalus, kurių privalumai yra tokie:
- parama virškinimo sveikatai
- pagalba sumušimo metu
- alkio mažinimas ir cukraus kiekio kraujyje balansas tarp valgymų
Pagrindinis planas yra pusryčiai, priešpiečiai, pietūs, kokteilis ir baras kiekvienai dienai. „Nutrisystem“pasirinks, kuriuos patiekalus gausite. Moterims jis kainuoja 274,99 USD (arba 9,82 USD per dieną), o vyrams - 314,99 USD su automatiniu pristatymu (11,25 USD per dieną). Jei nuspręsite naujovinti į pasirinktinį meniu, kad pasirinktumėte savo daiktus, tai kainuoja 296,97 USD moterims ir 336,97 USD vyrams.
Pagrindinis planas
Į pagrindinį planą įtraukta visa tai, bet daugiau maisto pasirinkimo galimybių. „Nutrisystem“taip pat gausite daug privilegijų, įskaitant prieigą prie dietologų, patarėjų, stebėtojų ir kitus vertingus išteklius. Šis planas prasideda nuo 10,54 USD per dieną ir kainuoja 294,99 USD su automatiniu pristatymu moterims, o 334,99 USD vyrams. Pasirinktinė šio paketo versija kainuoja tiek pat.
Vienintelis jūsų planas
„Nutrisystem“unikalus jūsų planas prasideda nuo 11,96 USD per dieną ir apima visą 150 patiekalų pasirinkimą - įskaitant tai, kad į planą įtraukiate tiek šaldytų patiekalų, kiek norite. Moterims su automatiniu pristatymu tai kainuoja 334,99 USD, o vyrams - 374,99 USD.
Kiti planai
Kiti unikalūs planai apima:
- vegetariško plano, kuris kainuoja 11,96 USD per dieną moterims ir 13,39 USD per dieną vyrams
- diabetikų planas, kuris prasideda nuo 9,82 USD moterims ir 11,25 USD vyrams
„NuMi“sukūrė „Nutrisystem“
„NuMi“yra „Nutrisystem“maisto stebėjimo programa, sukurta padėti tiems, kurie ja naudojasi, maksimaliai padidinti savo sėkmę tiksliai stebėdami ir registruodami tai, ką jie valgo. „NuMi“automatiškai turi prieigą prie visų „Nutrisystem“patiekalų mitybinės informacijos ir atitinka jūsų tikslų planą, kad sutaupytumėte laiko įvedant šią informaciją.
Programa taip pat siūlo kasdienių patarimų ir įkvepiančių „Nutrisystem“komandos citatų kartu su veiklos pasiūlymais. Be to, jis sinchronizuojamas su „Fitbit“, „Jawbone“ir „Apple Health“, todėl jūs galite išsamiai ir išsamiai apžvelgti savo svorio metimo planą ir tai, kaip jums sekasi.
Ar Nutrisystem veikia?
Argumentai už
Sveikesnis „Nutrisystem“maitinimas porcijomis gali padėti mesti kūno riebalus nuo 1 iki 3 svarų per savaitę greičiu. Jei reguliariai mankštinsitės, šie pranašumai sustiprės. Maisto produktų, kuriuose yra daug baltymų, aspektas yra idealus žmonėms, kurie tuo pačiu metu nori sukurti raumenis ir prarasti riebalus.
Tai, kad „Nutrisystem“taip pat turi planų, skirtų tiek vegetarams, tiek sergantiems diabetu, yra didžiulis pranašumas. Tai pateikia dietos planą klientams, kuriems anksčiau buvo sunku rasti sprendimą. Kiti dietos planai, įskaitant Jenny Craig, nėra tokie patogūs naudoti kaip „Nutrisystem“specialybės planai.
Viena speciali dieta, kurios „Nutrisystem“nesiūlo, yra planas tiems, kurie neturi glitimo. Šiuo metu jie nesiūlo jokių sertifikuotų maisto produktų be glitimo. Nors jie siūlo keletą elementų, kuriuose nėra glitimo ir kurie teoriškai gali sudaryti meniu, kuriame nėra kviečių, kryžminio užteršimo tikimybė yra per didelė, kol jie patikrins oficialų sertifikatą be glitimo. Tiems, kurie serga kitomis sunkiomis alergijomis arba kurie laikosi dietų dėl medicininių priežasčių, taip pat turėtų atsiminti tai.
Minusai
„Nutrisystem“produktai apima tokius alergenus kaip kiaušiniai, kviečiai, soja, medžio riešutai ir kviečiai, todėl jie gali būti netinkami žmonėms, bandantiems išvengti bet kurio iš šių alergenų.
Jų produktai nėra ekologiški ar ne GMO.
Tik 1000 kalorijų per dieną dieta gali jaustis ribojanti ir palikti žmones alkani, jei visa tai jie suvartoja. Tai ypač maža suma sportuojantiems. Per didelis kalorijų apribojimas gali būti toks pat nesveikas kaip ir persivalgymas. Geriausia rasti gerą balansą pagal ūgį, svorį ir aktyvumo lygį.
Nors kalorijos yra kontroliuojamos, ingredientų kokybė yra žema. „Nutrisystem“apima daug konservantų, taip pat perdirbto ir rafinuoto cukraus. Jautriems žmonėms „Nutrisystem“gali būti ne puikus pasirinkimas.
Būti tokioje programoje greičiausiai nėra tvaru ar realu ilguoju laikotarpiu.
Nutrisystem ir kitos dietos
„Nutrisystem“nėra vienintelė svorio metimo programa, teikianti maistą klientams. Tiek Jenny Craig, tiek Medifast turi panašius verslo modelius.
„Nutrisystem“prieš Jenny Craig
Jenny Craig ir Nutrisystem yra prieinami internete, tačiau „Nutrisystem“turi keletą pagrindinių privalumų, kuriuos daugelis klientų renkasi. Jie nereikalauja, kad jūs pasirašytumėte sutartį, kiek ilgai naudositės šia paslauga, tuo tarpu Jenny Craig. „Nutrisystem“taip pat turi labiau pritaikomus ir specializuotus planus. Jenny Craig dieta turi skirtingus planus vyrams ir moterims bei skirtingoms amžiaus grupėms, tačiau jie neturi vegetariškų ar diabetinių patiekalų planų.
„Nutrisystem“taip pat turi daugiau nei 150 maisto produktų, iš kurių daugelis yra „kasdienis“maistas. Jenny Craig turi maždaug 80 prekių, iš kurių daugelis nėra „kasdienis“maistas. Jenny Craig taip pat yra daug brangesnis. Daugeliu atvejų jie reikalauja nario mokesčio ir mokesčio už pristatymą, o „Nutrisystem“to nedaro. Jie taip pat nesiūlo nerizikingų garantijų, o „Nutrisystem“tai daro.
„Nutrisystem“ir „Medifast“
„Medifast“patiekalų planą galima labiau pritaikyti, kaip ir „Nutrisystem“. Bendrovė taip pat turi planų vyrams, moterims, vegetarams ir sergantiems diabetu. Jie siūlo specialius kokteilius, pavyzdžiui, skirtus sąnarių ar vainikinių ligoms. Tačiau abi programos paskatins jus papildyti valgymo planus šviežiu maistu iš maisto prekių parduotuvės, pavyzdžiui, vaisiais ar salotomis, kaip užkandį.
Laikydamiesi „Medifast“dietos, per dieną suvartosite apie 100 kalorijų mažiau (esant 900 kalorijų) nei „Nutrisystem“(maždaug 1000). Daugeliui žmonių toks pagreitėjęs svorio metimas gali būti rizikingas, todėl Medifast reikia vartoti tik prižiūrint gydytojui.
„Nutrisystem“apžvalgos
Kur įsigyti „Nutrisystem“
„Nutrisystem“galima rasti šiais būdais:
- jų svetainėje, Nutrisystem.com
- iš „Costco“
- iš „Walmart“
Turbūt lengviausias būdas įsigyti „Nutrisystem“yra internete per jų svetainę. Galite prisiregistruoti dėl planų ir pasirinkti bet kurį iš galimų patiekalų (nors kai kuriais atvejais turėsite atnaujinti šaldytus patiekalus).
Taip pat galite nusipirkti pasirinktą „Nutrisystem“maistą ir gėrimus keliose prekybos vietose, įskaitant „Walmart“. „Walmart“paprastai turi baltymų batonėlius, „Nutrisystem“kokteilius ar kokteilių mišinius, kuriuos galima įsigyti parduotuvėje ar internetu. Keturi penkių suplaktų mišinių skaičiavimai kainuoja apie 35 USD, o šešių baltymų batonėlių pakuotė kainuoja apie 40 USD. „Walmart“taip pat turi parankinių 5 dienų dietos rinkinį už 59,98 USD.
Kartais „Nutrisystem“galite įsigyti išparduodami per „Costco“, kuris taip pat parduoda „Nutrisystem“dovanų korteles. Taip pat galbūt rasite „Nutrisystem“nuolaidų tokiose svetainėse kaip „Groupon“.
Paėmimas
„Nutrisystem“veikia kai kuriuos žmones, nors ji ne visada veikia visiems dėl įvairių priežasčių, įskaitant asmeninį skonį ar alergijos apribojimus. Kadangi jie siūlo grąžinamąją išmoką, galite išbandyti daiktus su mažesne rizika ir išsiaiškinti, ar dieta jums tiks.
Prieš pradėdami bet kokį naujo tipo dietos planą, atminkite, kad dažnai verta pasitarti su gydytoju arba registruotu dietologu, ypač jei turite kokių nors sąlygų. Jie galės patarti, koks yra geriausias dietos planas atsižvelgiant į jūsų aplinkybes.
