Kas yra antrasis trimestras?
Nėštumas trunka apie 40 savaičių. Savaitės suskirstytos į tris trimestrus. Antrasis trimestras apima 13–27 nėštumo savaites.
Antrame trimestre kūdikis užauga didesnis ir stipresnis, o daugelis moterų pradeda rodyti didesnį pilvą. Daugumai moterų atrodo, kad antrasis trimestras yra daug lengvesnis nei pirmasis, tačiau vis tiek svarbu būti informuotam apie nėštumą per antrąjį trimestrą. Nėštumo supratimas kiekvieną savaitę gali padėti priimti pagrįstus sprendimus ir pasiruošti dideliems pokyčiams.
Kas nutinka tavo kūnui antrąjį trimestrą?
Per antrąjį nėštumo trimestrą simptomai, kuriuos galbūt patyrėte per pirmąjį trimestrą, pradeda gerėti. Daugelis moterų praneša, kad pykinimas ir nuovargis pradeda mažėti, ir jos mano, kad antrasis trimestras yra lengviausia ir maloniausia nėštumo dalis.
Gali atsirasti šie pokyčiai ir simptomai:
- gimda plečiasi
- jums pradeda rodyti didesnį pilvą
- galvos svaigimas ar apsvaigimas dėl sumažėjusio kraujospūdžio
- jausdamas, kaip kūdikis juda
- kūno skausmai
- padidėjęs apetitas
- strijų ant skrandžio, krūties, šlaunų ar sėdmenų
- odos pokyčiai, pavyzdžiui, odos patamsėjimas aplink spenelius arba tamsesnės odos dėmės
- niežėjimas
- kulkšnių ar rankų patinimas
Kreipkitės į gydytoją, jei pasireiškė kuris nors iš šių simptomų:
- pykinimas
- vėmimas
- gelta (akių baltymų pageltimas)
- kraštutinis patinimas
- greitas svorio padidėjimas
Kas atsitinka vaisiui antrąjį trimestrą?
Antrame trimestre kūdikio organai tampa visiškai išsivystę. Kūdikis taip pat gali pradėti girdėti ir ryti. Maži plaukai tampa pastebimi. Vėliau, antrame trimestre, kūdikis pradės judėti. Tai sukurs miego ir pabudimo ciklus, kuriuos nėščia moteris pastebės.
Amerikos nėštumo asociacijos duomenimis, iki antrojo trimestro pabaigos kūdikis bus maždaug 14 colių ilgio ir svers šiek tiek daugiau nei du svarus.
Ko galima tikėtis pas gydytoją?
Antrąjį nėštumo trimestrą moterys turėtų lankytis pas gydytoją maždaug kas dvi ar keturias savaites. Testai, kuriuos gydytojas gali atlikti vizito metu, yra šie:
- matuojant kraujospūdį
- tikrinti savo svorį
- ultragarsu
- diabeto patikra atliekant kraujo tyrimus
- apsigimimų defektai ir kiti genetinės patikros tyrimai
- amniocentezė
Antrąjį trimestrą gydytojas gali naudoti ultragarso testą, kad nustatytų, ar jūsų kūdikis yra berniukas, ar mergaitė. Prieš nuspręsdami, ar norite sužinoti kūdikio lytį, ar ne, turite nuspręsti.
Kaip galite išlikti sveiki antrąjį trimestrą?
Tęsiant nėštumą svarbu žinoti, ką daryti ir ko vengti. Tai padės pasirūpinti savimi ir savo besivystančiu kūdikiu.
Ką daryti
- Toliau vartokite vitaminus prieš nėštumą.
- Reguliariai sportuokite.
- Tvarkykite dubens dugną atlikdami Kegelio pratimus.
- Valgykite dietą, kurioje yra daug vaisių, daržovių, mažai riebalų turinčių baltymų ir ląstelienos.
- Gerkite daug vandens.
- Valgykite pakankamai kalorijų (apie 300 kalorijų daugiau nei įprastai).
- Saugokite dantis ir dantenas. Prasta dantų higiena yra susijusi su priešlaikiniu gimdymu.
Ko vengti
- įtemptas pratimas ar jėgos treniruotės, galinčios sužeisti skrandį
- alkoholio
- kofeino (ne daugiau kaip vienas kavos ar arbatos puodelis per dieną)
- rūkymas
- nelegalių narkotikų
- žalios žuvies ar rūkytų jūros gėrybių
- ryklys, kardžuvė, skumbrė arba baltasnapė žuvis (jose yra daug gyvsidabrio)
- žali daigai
- kačių kraikas, kuris gali pernešti parazitą, kuris sukelia toksoplazmozę
- nepasterizuotas pienas ar kiti pieno produktai
- delikatesas ar dešrainiai
- šie receptiniai vaistai: izotretinoinas (Accutane) nuo spuogų, acitretinas (Soriatane) nuo psoriazės, talidomidas (Thalomid) ir AKF inhibitoriai nuo padidėjusio kraujospūdžio
Paklauskite savo gydytojo, jei turite kokių nors abejonių dėl vartojamų receptinių vaistų ar papildų.
Ką galite padaryti per antrąjį trimestrą, kad pasiruoštumėte gimdymui?
Nors nėštumui dar liko kelios savaitės, galbūt norėsite suplanuoti gimdymą anksčiau, kad trečiasis trimestras būtų mažiau įtemptas. Štai keletas dalykų, kuriuos dabar galite padaryti pasiruošę gimdymui:
- Paimkite prenatalinio ugdymo klases, kurios siūlomos vietoje.
- Apsvarstykite žindymo, kūdikio CPR, pirmosios pagalbos ir auklėjimo klases.
- Švieskite save atlikdami internetinius tyrimus.
- Žiūrėkite „YouTube“gimimo vaizdo įrašus, kurie yra natūralūs ir negąsdina.
- Apsilankykite ligoninėje ar gimdymo centre, kuriame pagimdysite.
- Pasistatykite darželį ar vietą savo name ar bute naujagimiui.
Apsvarstykite, ar norite vartoti vaistus nuo skausmo gimdymo metu.
