Apžvalga
Katžolė yra stipriai kvepianti žolė. Ji yra gimtoji Vidurio Europoje, nors dabar ją galima rasti daugelyje Kanados ir šiaurės rytų JAV. Ji priklauso mėtų šeimai ir turi ovalius dantis, tamsiai žalius lapus ir baltai žydinčius viršūnes.
Manoma, kad katžolė turi vaistinių savybių. Jos džiovinti lapai ir baltos gėlės tradiciškai naudojami šiam tikslui. Abu gali būti naudojami arbatai gaminti, kuri kartais naudojama tokioms ligoms kaip nemiga, nerimas ir galvos skausmai gydyti. Kai kuriais atvejais gali būti naudojamos katžolės šaknys. Tačiau jie veikia kaip stimuliuojanti priemonė, o ne atpalaiduojanti priemonė.
Kaip pasigaminti katžolių arbatos
Norėdami gaminti katžolių arbatą, 2 šaukštelius džiovintų katžolių lapų ar žiedų sumaišykite su 1 puodeliu verdančio vandens. Įpilkite citrinos sulčių ir medaus, išmaišykite ir palikite keletą minučių atvėsti. Daugelis žmonių renkasi maždaug 10–15 minučių permirkimo laiką.
Katžolių arbata turi miškingą, beveik žolinį skonį. Kuo ilgiau jame sėdėsite su citrina, tuo daugiau paragausite natūralaus mėtų, citrusinio skonio. Kai kurie žmonės mieliau renkasi arbatą iškart po aušinimo.
Panaudojimas
Katžolių arbata dažniausiai naudojama nervingumui ir nerimui gydyti, kartu su kitais simptomais, kuriuos gali sukelti šios ligos, pavyzdžiui, virškinimo sutrikimais ir nemiga.
Jis gali būti naudojamas būklėms ar simptomams, susijusiems su virškinimo trakto sutrikimais, įskaitant nevirškinimą, mėšlungį ir dujas, gydyti.
Tai gali veikti kaip diuretikas, padidindamas šlapinimąsi ir taip mažindamas vandens susilaikymą. Tai galėtų padėti gydyti daugybę skirtingų ligų.
Catnip arbata istoriškai buvo naudojama tokioms problemoms kaip artritas, kosulys, dilgėlinė, karščiavimas ir virusai.
Galima nauda sveikatai
Didžiausia katžolių arbatos nauda sveikatai yra raminantis poveikis, kurį ji gali turėti kūnui. Catnip sudėtyje yra nepetalaktono, kuris yra panašus į valepotriatus, randamus įprastame vaistažolių valerijonų valerijone. Tai gali pagerinti atsipalaidavimą, kuris gali pakelti nuotaiką ir sumažinti nerimą, neramumą ir nervingumą.
Katžolių arbata gali skatinti gimdos susitraukimus, o tai gali padėti moterims ar mergaitėms, kurių mėnesinės vėluoja, mėnesinėms. Tai taip pat gali padėti skatinti placentos evakuaciją po gimdymo.
Šalutinis poveikis ir rizika
Dažnas katžolių arbatos šalutinis poveikis yra mieguistumas, kuris dažnai būna lengvas. Nors tai yra pliusas, jei bandote atsipalaiduoti ar gydyti nemigą, tai nėra idealu darbo dienos pradžioje. Gerkite katžolių arbatą naktį, kad galėtumėte sužinoti, kaip tai veikia jus.
Kadangi jis yra diuretikas ir sukelia dažną šlapinimąsi bei stiprų prakaitavimą, neturėtumėte jo gerti iškart prieš miegą. Tai padarius, gali tekti dažnai keliauti į vonios kambarį ir nutrūkti miegas.
Katžolių arbata kai kuriems žmonėms gali sukelti galvos skausmą ir virškinimo sutrikimus. Jei tai nepraeina po kelių kartų vartojimo, nustokite gerti arbatą.
Katžolės arbatą turėtų gerti tik suaugusieji, nebent gydytojas pataria kitaip. Nors kartais jis naudojamas kūdikių kolikoms gydyti, jis nebuvo išbandytas su vaikais. Tai gali sukelti didelį mieguistumą ir vangumą vaikams ir kūdikiams, todėl gali būti saugiau pasirinkti kitą priemonę.
Jūs neturėtumėte gerti katžolių arbatos, jei esate nėščia, nes tai gali sukelti gimdos susitraukimus, kurie gali sukelti priešlaikinį gimdymą.
Dėl šių gimdos susitraukimų moteris taip pat gali prasidėti mėnesinėmis anksčiau, todėl katžolių arbatos nerekomenduojama vartoti moterims, sergančioms dubens organų uždegiminėmis ligomis (PID) ar toms, kurių menstruacijos yra sunkios, nes jos gali pagilinti abu simptomus.
Kelias savaites prieš operaciją nustokite gerti katžolių arbatą, kad ji netrukdytų ar sustiprintų anesteziją ir centrinę nervų sistemą.
Atimti
Šiuo metu nėra daug mokslinių įrodymų, kad katžolių arbata yra veiksmingas daugelio ligų, kurios kartais naudojamos kaip vaistas, gydymas, tačiau yra keletas stiprių anekdotinių įrodymų. Tai yra saugu gerti du ar tris kartus per dieną, kad daugumai žmonių būtų maksimalus efektyvumas.
Jei katžolių arbata nėra veiksminga gydant jūsų simptomus, galite pasitarti su gydytoju. Jie galės pasiūlyti papildomų priemonių, kurios jums gali būti naudingos, įskaitant kitas alternatyvias priemones ir gyvenimo būdo pokyčius.
