Prakaitavimas yra būtina reakcija į kylančią temperatūrą. Tai padeda jums vėsinti, kai lauke karšta arba dirbate lauke. Tačiau gausus prakaitavimas, nepaisant temperatūros ar mankštos, gali būti hiperhidrozės požymis.
Kartais depresija, nerimas ir gausus prakaitavimas gali pasireikšti tuo pačiu metu. Tam tikros rūšies nerimas gali sukelti hiperhidrozę. Taip pat galite patirti nerimo ar depresijos jausmą, jei gausus prakaitavimas smarkiai trukdo jūsų kasdieninei veiklai.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip jie sujungti, ir ar atėjo laikas pasitarti su gydytoju apie jūsų simptomus.
Socialinio nerimo sutrikimas kaip hiperhidrozės priežastis
Hiperhidrozė kartais yra antrinis socialinio nerimo sutrikimo simptomas. Iš tikrųjų, pasak Tarptautinės hiperhidrozės draugijos, iki 32 procentų žmonių, kenčiančių nuo socialinio nerimo, patiria hiperhidrozę.
Kai jaučiate socialinį nerimą, jūs galite patirti stiprų stresą, kai esate šalia kitų žmonių. Jausmai dažnai būna blogesni, kai turi kalbėti priešais kitus arba jei susitiki su naujais žmonėmis. Taip pat galite vengti atkreipti į save dėmesį.
Gausus prakaitavimas yra tik vienas socialinio nerimo sutrikimo simptomas. Taip pat galite:
- skaistalai
- jaučiasi karšta, ypač aplink veidą
- jaučiasi apsnūdęs
- gauti galvos skausmą
- drebulys
- mikčioti, kai tu kalbi
- turėti klastingas rankas
Nerimas dėl per didelio prakaitavimo
Kai nerimaujate dėl per didelio prakaitavimo, tai gali pasireikšti nerimu. Galbūt turite ir kai kuriuos socialinio nerimo simptomus. Generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD) labiau tikėtinas kaip antrinis hiperhidrozės simptomas.
GAD paprastai nėra hiperhidrozės priežastis. Tačiau laikui bėgant jis gali išsivystyti, kai nerimaujate dėl per didelio prakaitavimo. Galite susirūpinti dėl prakaitavimo visą laiką, net tomis dienomis, kai jūs neprakaituojate. Rūpesčiai gali jus užmigti naktį. Jie taip pat gali trukdyti susikaupti darbe ar mokykloje. Namuose gali kilti problemų atsipalaiduoti ar leisti laiką su šeima ir draugais.
Kai atsiranda depresija
Per didelis prakaitavimas gali sukelti socialinį pasitraukimą. Jei kasdieninės veiklos metu nerimaujate dėl prakaitavimo, tai gali priversti mesti ir likti namuose. Galite prarasti susidomėjimą veikla, kuri jums kadaise patiko. Be to, jūs galite pasijusti kaltas dėl jų vengimo. Be to, jūs galite jaustis beviltiškai.
Jei kurį nors iš šių jausmų jaučiate ilgą laiką, tuomet galite patirti depresiją, susijusią su hiperhidroze. Svarbu atkreipti dėmesį į padidėjusį prakaitavimą ir jį gydyti, kad galėtumėte grįžti prie žmonių ir veiklos, kurią mylite.
Sprendimai
Pirminę hiperhidrozę (kurią sukelia ne nerimas ar bet kokia kita liga) turi diagnozuoti gydytojas. Gydytojas gali skirti jums receptinių kremų ir antiperspirantų, kad padėtų kontroliuoti prakaito liaukas. Kadangi laikui bėgant padidėja prakaitavimas, nerimo ir depresijos jausmai taip pat gali išnykti.
Jei nerimas ir depresija nepraeina nepaisant hiperhidrozės gydymo, jums gali prireikti pagalbos ir esant šioms ligoms. Nerimas ir depresija gali būti gydomi terapija arba vaistais, tokiais kaip lengvi antidepresantai. Savo ruožtu šios procedūros taip pat gali sumažinti stresą, dėl kurio prakaitavimas gali pablogėti. Buvimas aktyvus ir socialus tarp draugų ir šeimos narių taip pat gali pagerinti jūsų nuotaiką.
Jei nerimaujate dėl prakaitavimo, kurį patiriate dėl socialinio nerimo, turėsite išspręsti pagrindinę priežastį. Gali padėti elgesio terapija ir vaistai.
