Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Ar tai kelia nerimą?
Kojų patinimą gali sukelti tokie veiksniai kaip per didelis vartojimas, chirurgija ar nėštumas. Paprastai tai yra laikina ir nesukelia rūpesčių. Kadangi tai gali būti nepatogu ir varginanti, vis tiek norėsite imtis priemonių patinimui sumažinti. Tokiu būdu galite sumažinti bet kokį patiriamą skausmą ir atnaujinti savo kasdienę veiklą.
Jei jūsų kojos patinsta arba jas lydi kiti simptomai, tai gali būti kitos sveikatos būklės požymis. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip sumažinti kojų patinimą ir kokias sveikatos būkles tai galėtų parodyti.
Kada reikia kreiptis į greitąją medicinos pagalbą
Kai kuriais atvejais patinę kojos reikalauja skubios priežiūros. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei kartu su patinusiomis kojomis jaučiate šiuos simptomus:
- nepaaiškinamas, skausmingas pėdų ar kojų patinimas
- šiluma, paraudimas ar uždegimas paveiktoje vietoje
- patinimas, kurį lydi karščiavimas
- naujas pėdų patinimas nėštumo metu
- dusulys
- tik vienos galūnės patinimas
- krūtinės skausmas, spaudimas ar spaudimas
1. edema
Edema yra dažna būklė, kai skysčio perteklius yra įstrigęs jūsų kūno audiniuose. Tai sukelia poodinių, kulkšnių ir kojų audinių patinimą ir pūtimą tiesiai po oda. Tai taip pat gali paveikti rankas ir rankas.
Kiti simptomai:
- ištempta ar blizganti oda
- oda, kuri sulaiko sustingimą po to, kai keletą sekundžių paspaudėte ant jos
- padidėjęs pilvo dydis
- sunku vaikščioti
Dažnai lengva edema praeina savaime. Kitos gydymo galimybės apima:
- sumažinti druskos vartojimą
- gulėti kojomis ir kojomis aukščiau širdies
- praktikuojantis „Legs-up-the-Wall“pozą
- dėvėti atramines kojines
- vartojate diuretikus
- pakoreguoti savo receptinius vaistus
2. Nėštumas
Kai kurie pėdų patinimai yra ypač dažni nėštumo metu, nes jūsų kūnas sulaiko daugiau vandens ir gamina daugiau kraujo bei kūno skysčių. Jums gali būti labiau linkusios patinti kojos vakare ir ypač po to, kai visą dieną esate ant kojų. Tai ypač išryškėja nuo penkto mėnesio iki nėštumo pabaigos.
Norėdami sumažinti ir sutvarkyti patinę pėdas nėštumo metu:
- Venkite ilgo stovėjimo laiko.
- Karštu oru būkite oro kondicionieriumi.
- Pakelkite kojas ilsėdamiesi.
- Dėvėkite patogius batus ir venkite aukštakulnių.
- Dėvėkite palaikančias pėdkelnes ar kojines.
- Poilsis ar maudymasis baseine.
- Venkite aptemptų kulkšnių drabužių.
- Patepkite paveiktas vietas šaltu kompresu.
- Padidinkite vandens suvartojimą.
- Venkite vartoti druskos arba ją sumažinkite.
Čia galite nusipirkti šaltų kompresų.
Staigus ar per didelis rankų ir veido patinimas gali būti preeklampsijos požymis. Tai rimta būklė, kai padidėja kraujospūdis ir baltymai šlapime. Paprastai tai atsitinka po 20-osios nėštumo savaitės.
Taip pat galite turėti:
- galvos skausmas
- pykinimas
- vėmimas
- nedažnas šlapinimasis
- pasunkėjęs kvėpavimas
- pilvo skausmas
- regos pokyčiai
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate staigų patinimą, ypač jei jį lydi šie kiti simptomai.
3. Alkoholis
Alkoholio vartojimas gali patinti kojas, nes išgėrus jūsų kūnas sulaiko daugiau vandens. Paprastai tai praeina per kelias dienas. Jei patinimas per šį laiką neišnyks, tai gali sukelti nerimą.
Jei geriant alkoholį jūsų kojos dažnai patinsta, tai gali būti kepenų, širdies ar inkstų problemų požymis. Tai taip pat gali būti ženklas, kad vartojate per daug alkoholio.
Norėdami išgydyti kojas dėl alkoholio vartojimo:
- Padidinkite vandens suvartojimą.
- Sumažinkite druskos vartojimą.
- Poilsis pakeltomis kojomis.
- Sugerti kojas vėsiame vandenyje.
4. Karštas oras
Pėdos patins dažnai karštu oru, nes venos išsiplečia kaip natūralus jūsų kūno aušinimo procesas. Šio proceso metu skysčiai patenka į netoliese esančius audinius. Tačiau kartais jūsų venos nesugeba grąžinti kraujo į širdį. Dėl to skystis kaupiasi kulkšnėse ir pėdose. Žmonės, turintys kraujotakos problemų, yra ypač linkę į tai.
Štai keletas natūralių priemonių, padedančių sumažinti patinimą:
- Sugerti kojas vėsiame vandenyje.
- gerti daug vandens.
- Dėvėkite batus, kurie leidžia jūsų kojoms kvėpuoti ir laisvai judėti.
- Poilsis pakeltomis kojomis.
- Dėvėkite atramines kojines.
- Atlikite keletą minučių vaikščiojimo ir paprastų kojų pratimų.
5. Limfedema
Limfedema atsiranda dėl pažeistų ar pašalintų limfmazgių, dažnai kaip vėžio gydymo dalis. Dėl to jūsų kūnas sulaiko limfos skysčius ir gali patinti kojos.
Kiti simptomai gali būti:
- sandarumo ar sunkumo jausmas
- ribotas judesio diapazonas
- skausmai
- pakartotinės infekcijos
- odos sustorėjimas (fibrozė)
Jūs negalite išgydyti limfedemos, tačiau galite valdyti šią būklę, kad sumažintumėte patinimą ir kontroliuotumėte skausmą. Dėl sunkios limfedemos gali prireikti operacijos.
Gydymo galimybės apima:
- lengvi pratimai, skatinantys limfos skysčių nutekėjimą
- tvarsčiai, skirti apvynioti pėdą ar koją
- rankinis limfodrenažinis masažas
- pneumatinis suspaudimas
- kompresiniai drabužiai
- visa dekongesinė terapija (CDT)
6. Sužalojimas
Pėdų sužalojimai, pvz., Sulaužyti kaulai, patempimai ir patempimai, gali sukelti patinę pėdas. Kai skauda koją, atsiranda patinimas, kai kraujas nubėga į pažeistą vietą.
Kojų traumų gydymui dažnai rekomenduojamas RICE metodas. Šis metodas apima:
- Poilsis. Kiek įmanoma atpalaiduokite paveiktą galūnę ir venkite spaudimo.
- Ledas. Visą dieną ledu pėdas 20 minučių.
- Suspaudimas. Norėdami sustabdyti patinimą, naudokite suspaudimo tvarsliava.
- Aukštis. Poilsio metu kojas laikykite pakeltas taip, kad jos virš jūsų širdies, ypač naktį.
Atsižvelgiant į jūsų sužalojimo sunkumą, gydytojas gali rekomenduoti nereceptinį arba receptinį skausmą malšinantį vaistą. Jums gali tekti nešioti petnešas ar atplaišas. Sunkiais atvejais gali prireikti operacijos.
Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų skausmas stiprus arba negalite priaugti svorio ar judinti kojos. Taip pat kreipkitės medicininės pagalbos, jei jaučiate tirpimą.
7. Lėtinis venų nepakankamumas
Lėtinis venų nepakankamumas (CVI) yra būklė, dėl kurios kojos patinsta dėl pažeistų vožtuvų arba ilgą laiką stovint ar sėdint. Tai turi įtakos kraujo judėjimui į širdį iš kojų ir kojų. Kraujas gali kauptis jūsų kojų ir pėdų venose, o tai sukelia patinimą.
Gali atsirasti šie simptomai:
- skausmas ar nuovargis kojose
- naujos varikoze
- odinga kojų oda
- pleiskanojanti, niežtinti kojų ar pėdų oda
- stasis ar veninės stasis opos
- infekcijos
Kreipkitės į gydytoją, jei turite venų nepakankamumo požymių. Tai lengviau išgydoma, tuo anksčiau diagnozuojama.
Gydymas apima:
- išvengti ilgo stovėjimo ar sėdėjimo laikotarpių
- atliekant kojų, pėdų ir kulkšnių pratimus ilgą laiką sėdint
- darant pertraukas, norint pakelti pėdas ilgą laiką stovint
- reguliariai vaikščiodami ir sportuodami
- numesti svorio
- pakeldami kojas virš širdies lygio, ilsėdamiesi
- dėvėti kompresines kojines
- antibiotikų vartojimas odos infekcijoms gydyti
- praktikuojanti gerą odos higieną
8. Inkstų liga
Jei sergate inkstų liga arba inkstai veikia netinkamai, kraujyje gali būti per daug druskos. Tai priverčia jus sulaikyti vandenį, o tai gali sukelti pėdų ir kulkšnių patinimą.
Taip pat gali būti šie simptomai:
- sunku susikaupti
- prastas apetitas
- jaučiasi pavargęs ir silpnas
- turintys mažiau energijos
- sunku miegoti
- raumenų trūkčiojimas ir mėšlungis
- pūkuotos akys
- sausa, niežtinti oda
- padažnėjęs šlapinimasis
- pykinimas ir vėmimas
- krūtinės skausmas
- dusulys
- aukštas kraujo spaudimas
Gydymo galimybės apima:
- vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio
- diuretikai
- cholesterolio kiekį mažinantys vaistai
- vaistai nuo anemijos
- mažai baltymų turinti dieta
- kalcio ir vitamino D papildai
- vaistai, skirti fosfatams surišti
Galų gale inkstų nepakankamumas gali būti išgydomas persodinus inkstą ar dializę.
9. Kepenų liga
Kepenų liga gali sukelti pėdų patinimą dėl kepenų netinkamo veikimo. Tai lemia skysčių perteklių jūsų kojose ir kojose, o tai sukelia patinimą. Tai gali sukelti genetiniai veiksniai. Virusai, alkoholis ir nutukimas taip pat yra susiję su kepenų pažeidimais.
Kiti simptomai:
- gelsva oda ir akys (gelta)
- skausmingas ir patinęs pilvas
- niežtinti oda
- tamsus šlapimas
- blyški, kruvina ar deguto spalvos išmatos
- nuovargis
- pykinimas ar vėmimas
- prastas apetitas
- kraujosruvos lengvai
Gydymo galimybės apima:
- svorio metimas
- susilaikyti nuo alkoholio
- vaistai
- operacija
10. Kraujo krešulys
Kraujo krešuliai yra kietos kraujo sankaupos. Jie gali formuotis jūsų kojų venose. Tai apsunkina kraujo tekėjimą į jūsų širdį ir lemia patinusius kulkšnis ir pėdas. Dažnai tai įvyksta vienoje kūno pusėje.
Patinimą gali lydėti:
- skausmas
- švelnumas
- šiltas pojūtis
- paraudimas ar spalvos pasikeitimas paveiktoje srityje
- karščiavimas
Gydymo galimybės ir prevencinės priemonės apima:
- imant kraujo skiediklius
- vengti ilgesnio laiko sėdėjimo
- reguliariai mankštindamiesi
- padidėja skysčių vartojimas
- sveikos gyvensenos pokyčiai
11. Infekcijos
Kojų patinimą gali sukelti infekcijos ir lydimasis uždegimas. Žmonės, sergantys diabetine neuropatija ar kitomis kojų nervų ligomis, yra labiau linkę į pėdų infekcijas. Infekciją gali sukelti žaizdos, tokios kaip pūslės, nudegimai ir vabzdžių įkandimai. Taip pat gali atsirasti skausmas, paraudimas ir dirglumas.
Infekcijai gydyti gali būti paskirti geriamieji arba vietiniai antibiotikai.
12. Vaistų šalutinis poveikis
Kai kurie vaistai gali sukelti patinę kojas kaip šalutinį poveikį, nes dėl jų kaupiasi skystis, ypač apatinėje kūno dalyje.
Šie vaistai apima:
- hormonai, tokie kaip estrogenas ir testosteronas
- kalcio kanalų blokatoriai (kraujo spaudimo vaistas)
- steroidai
- antidepresantai
- AKF inhibitoriai
- nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)
- vaistai nuo diabeto
Jei dėl medikamentų kojos patinsta, svarbu, kad pasimatytų su gydytoju. Kartu galite nustatyti, ar yra ir kitų variantų, susijusių su vaistais ar dozėmis. Jums gali būti paskirtas diuretikas, padedantis sumažinti skysčių perteklių.
13. Širdies nepakankamumas
Širdies nepakankamumas įvyksta tada, kai jūsų širdis nesugeba tinkamai siurbti kraujo. Dėl to kojos gali išsipūsti, nes kraujas netinkamai teka į širdį. Jei kulkšnys išsipučia vakare, tai gali būti dešiniojo širdies nepakankamumo požymis. Tai sukelia druskos ir vandens susilaikymą.
Gali atsirasti šie simptomai:
- diskomfortas gulint plokščiai
- greitesnis ar nenormalus širdies plakimas
- staigus, stiprus dusulys
- kosėja rausvos, putotos gleivės
- krūtinės skausmas, spaudimas ar spaudimas
- sunku mankštintis
- užsispyręs kosulys su kraują skystinančia flegma
- padažnėjęs naktinis šlapinimasis
- pilvo patinimas
- greitas svorio padidėjimas dėl vandens susilaikymo
- apetito praradimas
- pykinimas
- sunku sutelkti dėmesį
- alpimas ar stiprus silpnumas
Jei pajutote šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Širdies nepakankamumui gydyti reikia visą gyvenimą. Gydymo galimybės apima vaistus, chirurgiją ir medicinos prietaisus.
Apsilankyti pas gydytoją
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei kojos patinsta ir pasireiškia šiais simptomais:
- oda, kuri sulaiko sustingimą po to, kai ją paspausite
- ištempta ar sulaužyta oda paveiktoje vietoje
- skausmas ir patinimas, kurie nepagerėja
- kojų opos ar pūslės
- krūtinės skausmas, spaudimas ar spaudimas
- dusulys
- patinimas tik vienoje pusėje
Jūsų gydytojas gali atlikti kitus tyrimus, kad nustatytų diagnozę ir gydymo planą.
Perskaitykite šį straipsnį ispanų kalba.
